خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
که حاوی 5 درصد یا کمتر از میزان مجاز روزانه نمک باشند. از خوردن غذاهایی که دارای 20 درصد یا بیشتر از میزان مجاز روزانه نمک هستند اجتناب کنید. از مصرف غذاهای کنسروی، فرآوری شده، گوشت های آماده و فست فودها اجتناب کنید. از ادویه های و چاشنی های بدون نمک استفاده کنید. اسفناج درمان فشارخون بالا پتاسیم به کلیه های تان کمک می کند تا سدیم بیشتری از طریق ادرارتان دفع شود ...
فرصت های سرمایه گذاری در بخش صنعتی اصفهان
، همچنان مصرف آب کمتر از گذشته است و با توجه به افزایش تولید کارخانه و راه اندازی پروژه های فوق، در 15 سال گذشته حدود 50 در صد در مصرف آب صرفه جویی شده است. به گفته وی اجرای خط لوله از تصفیه خانه شیمیایی تا نیروگاه حرارتی برای بالا بردن کیفیت آب ورودی به نیروگاه و درنتیجه بالا بردن درجه تغلیظ نیروگاه، استفاده از درین سیکل های گردشی تمیز برای تغذیه سیکل های کثیف، استفاده از درین سیکل های کثیف برای خنک ...
محصولات کشاورزی تراریخته فرصت یا تهدید؟
ایران نیز اعلام داشته واردات کنجاله و ذرت تراریخته به کشور انجام می شود و همچنین مصرف آن هیچ اشکالی برای دام و انسان ندارد . طبق آمار جهانی، در سال 1996 و به محض راهیابی این گونه محصولات به بازار، شش محصول تراریخته برتر (سویا، پنبه، ذرت، کانولا، چغندر قند و یونجه) به گستردگی تمام در سراسر جهان و بویژه امریکا در جیره دام و طیور استفاده شد. استفاده رایج در دنیا به گفته این کارشناس ارشد ...
آیت الله هاشمی صبر را ذله کرد
مورد نقش آیت ا... در دوره های مختلف با آرمان گفت وگو کرده که در ادامه می خوانید. آیت ا... هاشمی در دوره های مختلف تاثیرات ویژه ای داشته است. شخصیت ایشان در دوره قبل از انقلاب و شکنجه های بی مانند را چگونه می بینید؟ بر کسی پوشیده نیست که آیت ا... هاشمی بخشی از سال های خوب عمرش را در زندان ها گذراند. تا جایی که در سخنرانی مراسم فوت مادر ایشان، آقای ناطق نوری نقل می کرد که در ...
غذاهایی که به آب کردن شکم شما کمک می کند
هم نگاه کنید! آنطور که مطالعات مجله ی غذا و گوارش (Food & Function) می گوید، زردچوبه حاوی مولکول هایی است که با جدا کردن قند از خون و تبدیل آن به انرژی، مانع ذخیره ی آن به شکل چربی در ناحیه ی شکم می شوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (Brooke Alpert) توصیه می کند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم مرغ و حتی ...
لیستی از خوراکی های نفخ آور
به گزارش چالوس ما ،همچنین آدامس های بدون شکر و مواد غذایی که برای شیرین کردن آنها از همین قند استفاده می شود نیز دارای این خاصیت هستند. یکی از شایع ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می آید. از قدیم گفته می شد مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل درد و ایجاد گاز معده می شود. سندروم روده تحریک پذیر از شایع ترین اختلالات گوارشی است که دردهای ...
متن کامل قانون مدیریت خدمات کشوری
شامل همه اقشار جامعه گردیده و بهره مندی از این نوع خدمات موجب محدودیت برای استفاده دیگران نمی شود. از قبیل: الف- سیاستگذاری، برنامه ریزی و نظارت در بخشهای اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی. ب- برقراری عدالت و تأمین اجتماعی و باز توزیع درآمد. ج- ایجاد فضای سالم برای رقابت و جلوگیری از انحصار و تضییع حقوق مردم. د- فراهم نمودن زمینه ها و مزیتهای ...
خنده یک نیاز اساسی است که چندان به آن توجه نمی کنید چرا باید بخندیم؟
...> آیا در مقایسه با دیگران بیشتر می خندید؟ اگر این گونه است، دکتر پرووین عامل ژنتیک را دلیل خنده بیشتر شما می داند. برای نمونه، این مثال را در نظر بگیرید که دو کودک دوقلوی خندان از بدو تولد جداشده اند و پس از 40 سال دوباره کنار یکدیگر قرارگرفته اند. دکتر پرووین می گوید: این دو کودک تا پیش از ملاقات یکدیگر فکر می کردند که هیچ کسی در جهان وجود ندارد که بیشتر از آن ها بخندد. برای تربیت این دو کودک ...
روش های پسردار شدن، تصورتان هم تاثیر دارد!
دسته مرکبات است و همه فکر می کنند این میوه بدن را اسیدی می کند اما این باور غلط است. با خوردن لیمو محیط بدن قلیایی می شود و احتمال پسردار شدن زیاد می شود. پس اگر می خواهید پسردار شوید حتما لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید. بهترین روش استفاده لیمو درست کردن لیموناد تازه بدون شکر است. هرگز لیمو را با شکر استفاده نکنید چون بدن شما اسیدی می شود و نتیجه عکس می گیرید. استفاده آبلیمو همراه با ...
درمان یبوست در بارداری، دلایل بروز
می کند.خوشبختانه تاکنون مصرف این مواد، مشکلی برای مادر و جنین به وجود نیاورده، اما همیشه اجازه مصرف مواد ملین به خانم های باردار داده نمی شود.به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند، مصرف هرگونه مسهل و ملین اعم از گیاهی یا دارویی تحت نظر و طبق تجویز آنان انجام گیرد. پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری خوردن انواع آش و سوپ رقیق شده با مرغ همراه سبزیجات و صیفی جات در درمان یبوست ...
مشکلات تنفسی در بارداری، تنگی نفس دارید؟
ما انسان ها تنها از یک ششم حجم ریه خود استفاده می کنیم ... اگر همه بتوانند این تکنیک تنفس (تنفس شکمی) را داشته باشند، خون رسانی و اکسیژن رسانی به اندام های بدن راحت تر و بهتر می شود. چون بیشتر حجم ریه استفاده می شود و در نتیجه انسان ها در طول عمر شان کمتر به بیماری های مختلف مبتلا می شوند به ویژه برای رشد و اکسژن رسانی به جنین مفید خواهد بود. در دوران بارداری مشکلات متعددی به سراغ خانم ...
غذای کمکی نوزاد، کدام مواد بهترند؟
انرژی زا هستند ولی مصرف آن برای شیرخوار زیر یک سال توصیه نمی شود چون ذائقه او به طعم شیرین عادت می کند و زمینه برای بروز مشکلاتی نظیر چاقی در بزرگسالی فراهم می شود. موادی که علاوه بر انرژی، پروتئین غذا را بیشتر می کنند: برای افزایش پروتئین غذا حتی الامکان کمی گوشت به غذای شیرخوار اضافه کنید می توانید انواع حبوبات مانند نخود، لوبیا و عدس را به طور کامل پخته و بعد از ماه هشتم به غذای ...
تغذیه دوران شیرخوارگی، غذاهای ممنوعه
اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان 7،8 ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛ ولی همه ما باید یکسری نکات را رعایت کنیم. تعذیه نوزادان به طور مثال استفاده از جگر سالم پخته نرم شده به جای گوشت، در بعضی موارد به طور مثال یک بار در هفته را باید در اواسط ماه هشتم شروع کنیم. استفاده ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
از سقط جنین و حتی پیشگیری از معلولیت فرزند بسیار مؤثر است. سویق گندم به عنوان یک مکمل در رشد جنین (طب الأئمة، ص88) بسیار مؤثر بوده و مصرف آن در به دنیا آمدن فرزندی سالم به شما کمک زیادی می کند. سویق باعث افزایش قوای بدنی مادر شده و هم چنین در تأمین کلسیم بدن مادر کمک شایانی به وی می کند. أ. روش استفاده از سویق گندم پزشکان طب اسلامی توصیه می کنند، پدر و ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
اگر در پایان 6 ماهگی غذای کمکی آغاز می شود بهتر است مادر مثلاً فرنی را با شیر خود درست کند و موادی که در آن استفاده می شود در درجه اول باید برنج باشد زیرا آلرژن بودن آن از هر ماده دیگری کمتر است.دادن گندم را باید تا پایان 8 ماهگی به تأخیر انداخت. اگر شیر مادر کفاف ندهد می توان فرنی را با شیر پاستوریزه یا شیر گاو یا شیرهای مدت دار درست کرد.بادام را نیز می توان آسیاب کرد تا دانه های آن قابل هضم ...
ویتامین مورد نیاز نوزاد، شیر کافیه؟
وجود دارد در صورتی که در منابع غذایی دیگر، این ویتامین به صورت ترکیب با پروتئین یافت می شود. منابع گیاهی ویتامین B2 بیشتر سبزی های برگ سبز و غلات هستند. اما بیش از 50 درصد ویتامین موجود در آرد گندم در حین آسیاب کردن از بین می رود. کمبود ویتامین B2 در کودکان می تواند موجب کاهش سرعت رشد بشود. کمبود این ویتامین با علایمی مانند زبان ارغوانی رنگ، ترک های گوشه دهان، خارش، پوسته پوسته شدن پوست ...
سیگار کشیدن در بارداری، احتمال لختگی خون
و افزایش بروز عوارض ناشی از بارداری در مادر شود. بیش از 30 سال است که می دانیم نوزادان به دنیا آمده از مادران سیگاری ، 7 انس (حدود 200 گرم) کم وزن تر هستند. به همین دلیل حتی روی بسته های سیگار نیز به زنان در مورد سیگار کشیدن در دوران بارداری هشدار داده شده است. کاهش وزن تولد با تعداد سیگارهایی که مادر می کشد، ارتباط مستقیم دارد. به طوری که اگر مادر در ...
کارهای قبل زایمان، برنامه ریزی کنید
بتوانید در آن سوابق سلامتی خود و نوزادتان را یادداشت کنید، و اطلاعات کامل تولد نوزاد و تمام شماره های تماس مهم پزشکان را در آن نگه دارید، بسیار مهم است. همچنین، ذخیره کردن پرونده واکسیناسیون نوزاد و برنامه های موجود در پوشه، همراه با همه نسخه های استفاده شده توسط مادر در دوران بارداری و دیگر سوابق بهداشتی و مهم خانوادگی، از کارهای مهم قبل از زایمان می باشد. 9. روزهای قبل از زایمان را برای ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی درباره محصولات تراریخته
موجود در کشور استفاده کرده ایم که میخواهیم وارد فاز تراریختگی شویم؟ آیا در بحث مدیریت مصرف آب، بهره وری در کشاورزی، مدیریت مزرعه، استفاده از ظرفیتهای متنوع زیستی و ژنتیکی داخل کشور و ... به نحو قابل قبول استفاده کرده ایم که به بن بست خورده باشیم و به ناچار مجبور باشیم به دنبال موضوع تراریخته کردن کشاورزی کشور با این همه پیچیدگی و ابهام که در خصوص تراریخته ها وجود دارد برویم؟ وی همچنین ...
ملاقات با پزشک نوزاد، پیگیری روند رشد
هپاتیت B را نیز دریافت خواهد کرد که اغلب پزشکان مخلوطی از این واکسن ها را برای تکرار نکردن عمل تزریق استفاده می کنند، بنابراین دریافت واکسن ها ممکن است متفاوت باشد، گاهی اولین نوبت واکسن (RV) ورم معده و روده است که بصورت خوراکی داده می شود. نوبت چهارم / معینه چهار ماهگی نوزاد در حال رشدی که دوره کامل 9 ماهه را در رحم مادر طی کرده است باید بتواند در تمام طول شب بخوابد، یعنی در چهار ...
اصفهان- منزل ملک زاده: خانه ای کوچک برای صلح +تصاویر
! در این اتاق کوچک علاوه بر عکس های جد استاد مجید ملک زاده ظروفی قرار دارد که اسم شهرهایی مانند اصفهان، تبریز، تفرش، اراک، آقچه کهریز (محل تولد میرزا عیسی بهادری) یزد، طوس، ایذه و شیراز روی آنها نقش بسته و درون آن خاک است. استاد ملک زاده از این خاکها هویت می گیرد، خاک کشاورزی و گندم، خاک اراک به احترام بزرگمرد تاریخ ایران امیرکبیر، خاک تبریز به احترام ستارخان و ...
تخمدان پلی کیستیک و بارداری، عوارض
تغییر دهد. شیردهی با وجود این سندرم در بدن، امن و بی خطر است. حتی اگر برای کنترل قند خونتان انسولین استفاده می کنید باز هم برای شیردهی شما اتفاق خاصی نخواهد افتاد. زنانی که در طی بارداری خود به دیابت حاملگی مبتلا شده اند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی هستند. اما تغذیه با شیر مادر می تواند به کاهش این خطر کمک کند. علائم PCOS علائم سندرم تخمدان پلی ...
چگونه درد زایمان را تحمل کنیم؟
مانع خلاص شدن مادر از درد می شود.میان قهرمانی و عذاب کشیدن بیهوده تفاوت وجود دارد. گاهی استفاده از بیهوشی و یا بی حسی ممکن است بهترین تصمیم باشد و نباید قبول آن را به عنوان شکست یا نقص دانست.اگر درد زایمان موجب شده است مادر خسته و فرسوده باشد و یا سلامتی او را به خطر انداخته است چنین حالتی می تواند مانع انقباضات طبیعی رحم و عامل کاهش جریان خون جفت و فشار به جنین نیز باشد.در بسیاری موارد بی حسی اپی ...
تولید سیگار 20 درصد افزایش و واردات آن 56 درصدکاهش یافت
, توزیع و مصرف آن جلوگیری نمایند و تجربه سایر کشورها نیز در سالهای گذشته که قانون انحصار دخانیات را در کشورشان لغو نموده اند نشانگر آن است که پس از لغو انحصار دخانیات موجب افزایش شدید مصرف سیگار در آن کشورها شده است و به سلامت جامعه خود لطمات شدیدی وارد نموده اند. و طی چند سال اخیر با استفاده از ظرفیتهای قانون انحصار دخانیات دولت موفق به اجرای تبصره 3 ماده 102 قانون برنامه پنجم توسعه در جهت کاهش ...
بهترین روش زایمان چیست؟
انتخاب روش زایمان اکثر متخصصان، تا زمانی که شرایط زیر برقرار باشد، استفاده از روش زایمانِ طبیعی را توصیه می کنند: – سر بچه ها به سمت پایین قرار گرفته باشد (در حدود 40% از دوقلوها، این حالت رُخ می دهد). – نه شما و نه نوزادها، هیچ کدام با مشکلی مواجه نباشید که استفاده از روش زایمان سزارین را ضروری کند. – هنگام زایمان، سن بارداری شما حداقل 33 هفته باشد. -دوقلوهای شما ...
بهترین بیمارستان برای زایمان، انتخاب درست
دادن هر نوع ماده غذایی مثل آب، آب قند و شیر کمکی به شیرخوار خودداری می کنند مگر اینکه ضرورت پزشکی داشته باشد. این تغذیه انحصاری را تا پایان 6 ماهگی باید ادامه دهید. 5- برای نوزادانی که به دلایلی امکان تغذیه مستقیم از پستان را ندارند، شیر دوشیده شده مادر را بر حسب وضعیت مکیدن و بلعیدن او یا با لوله معدی، یا با سرنگ، قاشق و فنجان به شیرخوار می دهند. از شیشه و پستانک استفاده نمی کنند. ...
نزدیک شدن به زمان زایمان، آماده اید؟
همه خانم های باردار این است که از انجام کارهای سنگین پرهیز کنند. بسیاری از خانم ها در روزهای آخر بارداری مشتاق اند اتاق کودکشان را بچینند و بالای نردبان و صندلی بروند اما باید گفت این کارها علاوه بر آنکه موجب تشدید کمردرد دوران بارداری می شود، بسیار هم خطرناک است و سلامت جنین و مادر را به مخاطره می اندازد. متاسفانه بسیاری از خانم ها به دلیل همین سهل انگاری ها در روزهای پایانی بارداری دچار سقط جنین ...
خانواده و تربیت کودکان، رمز موفقیت کجاست؟
را زیر نظر دارد، رفتار و کردار آن ها را تقلید می کند، شیوه های مقابله با حوادث زندگی را می آموزد و تصمیم می گیرد در بزرگسالی، چگونه رفتار کند. بنابراین، تمام دوره های زندگی یک بزرگسال، تحت تأثیر دوران کودکی اوست. شخصیت یک فرد، تا شش سالگی شکل می گیرد و پس از آن، ممکن است تغییرهای کوچک در آن پدید آید. بنابراین، رفتار والدین از بدو تولد تا شش سالگی، کل زندگی شخص را تحت تأثیر قرار می دهد ...
حس حسادت در کودکان، چگونه کنترل کنیم؟
یا توسط پدر و یا یک بزرگتر بتواند از آن آگاه شود. هنگام تولد فرزند جدید برنامه ای ترتیب دهید تا کودک شما نوزاد را ملاقات کند؛ این کار موجب کاهش احساس نگرانی او درباره سلامت مادر خواهد شد. با برگزار کردن یک مراسم کوچک، تولد نوزاد را جشن بگیرید. گاهی کودکان هنگام ملاقات مجدد مادر، ساکت و نگران هستند یا تمایلی به در آغوش گرفتن مادر یا بوسیدن او ندارند. خود را برای این گونه واکنش ...
