سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که به آب کردن شکم شما کمک می کند
...، زرد یا نارنجی بوده است، چربی شکمی کمتری داشته اند. برخی پژوهش ها ادعا می کنند وجود فلاونوئید در برخی از این محصولات مانع جذب چربی می شود یا بر فرآیند چربی سوزی تأثیر گذاشته و باعث لاغری شکم می شود. سرکه انار یکی از خوراکی های مناسب برای رژیم لاغری شکم، سرکه انار است. بنا بر پژوهش محققین کُره ای مصرف 30 میلی لیتر سرکه ی انار در زنانِ دچار اضافه وزن به مدت 8 هفته، باعث ...
سلامت روده با چه چیزهایی به خطر می افتد؟
بود و گاز و نفخ کمتری در دستگاه گوارش شکل می گیرد. غذا خوردن بیش از اندازه و بی وقت پیش از این اشاره شد که ورود به حالت استراحت و گوارش در طول روز برای انسان اهمیت دارد. اما به نظر می رسد در دنیای مدرن امروز ما به غذا خوردن در 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته تمایل داریم. این شرایطی نیست که انسان برای آن تکامل یافته باشد. پژوهش های بیشتری به تاثیرات مثبت روزه گرفتن ...
عامل این بیماری های پوستی استرس است
سریعتر و کاملتر درمان می شود، زیرا اثرات سوء استرس برداشته می شود و این امر باعث کاهش سطح اضطراب عمومی بیمار و ایجاد احساس بهتری نسبت به خود در وی است. استرس با چه مکانیسمی بر پوست اثر می کند ؟ 1- استرس بر ظاهر فرد از جنبه های مختلف اثر می کند. در قدم اول پوست را حساستر و دارای واکنش پذیری بیشتر می کند. استرس باعث ایجاد جوشهای مقاوم تر و التهابی تر می شود.ناخن ها را شکننده و نامنظم ...
علت بزرگ شدن کلیتوریس، نیاز به جراحی است؟
مقادیر زیادی هورمون های مردانه می کند و این نوزادان علاوه بر بزرگی کلیتوریس، دارای ابهام در دستگاه تناسلی خارجی نیز هستند؛ یعنی فقط از شکل دستگاه تناسلی خارجی نمی توان قضاوت کرد نوزاد دختر است یا پسر. اختلالات کروموزومی ای هم هستند که سبب بزرگی کلیتوریس در نوزادان می شوند. علل بزرگ شدن کلیتوریس در زنان بزرگسال علت اصلی این مشکل به هم خوردن تعادل هورمونی در خانم ...
آیاخلاصی از طب حاشیه ممکن است؟
شفا آنلاین:در روزهای اخیر و با بیانیه رسمی وزارت بهداشت در رابطه با به رسمیت نشناختن طب اسلامی، بحث طب حاشیه و یا طب جایگزین داغ شده است. به راستی چرا شیوه های درمانی متفاوت با پزشکی دانشگاهی و مدرن اینگونه مورد اقبال مردم هستند؟ چرا هنوز افرادی پیدا می شوند که شیوه های درمانی جدید را ترک می کنند تا ماهی درمانی، زالودرمانی، زنبور درمانی، چاکرا درمانی، خام گیاه خواری، رایحه درمانی، سنگ درمانی ...
درمان یبوست در بارداری، دلایل بروز
...، از جمله مشکلاتی است که مادران باردار به دلیل تغییرات ناشی از هورمون پروژسترون با آن مواجه می شوند. یبوست به عنوان یک امر طبیعی می تواند، از همان روزهای اول بارداری آغاز شود و تا زمان تولد نوزاد ادامه یابد. دلایل بروز یبوست نیازی به نگرانی و استرس نیست. یبوست دوران بارداری، یک بیماری نیست، بلکه یک امر طبیعی است که بر اثر کاهش حرکت روده بزرگ ایجاد می شود. این شرایط، باعث جذب ...
علت تهوع صبحگاهی، راه های کاهش مشکلات
...> * آیا تهوع بر روی جنین تأثیر دارد؟ تهوع خفیف و استفراغ گهگاهی که معمولاً در بیماری صبحگاهی وجود دارد تا زمانیکه مادر غذا را تحمل کند و مقادیر زیاد مایعات بنوشد تهدیدی برای سلامتی جنین نیست. از این گذشته، جنین در عمده زمان سه ماهه اول آنقدر کوچک است که به کالری چندانی نیاز ندارد. اگر مادر نتواند یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد بد نیست که مولتی ویتامین مصرف کند. اگر آهن تهوع را بدتر می کند بهتر ...
بی حسی نخاعی در زایمان، عوارض
دنبال آن تبادل اکسیژن با ریه ها کمتر می شود که این موضوع می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. وی تصریح کرد:از طرفی به دلیل به هم خوردن آناتومی شکم و بالا آمدن معده و نزدیک شدن مواد بیهوشی به ریه، سلامت خانم باردار به خطر می افتد. از سوی دیگر در بیهوشی عمومی خطراتی هم جان جنین را تهدید می کند. مثلا خون مادر از طریق جفت با خون جنین در تماس مستقیم قرار دارد و داروهای بیهوشی که در این روش ...
فواید آغوز شیر مادر، بدانید
بیشتر نیز می شود. آغوز به مدت هفت روز اول تولد، تولید می شود. محتویات آغوز و مواد تشکیل دهنده کلستروم ترکیب آغوز در مقایسه با شیری که در هفته های آینده تولید می شود تفاوت دارد. آغوز حاوی شیر زیادی نیست و مقدار پروتئین آن زیاد و چربی کمتری نسبت به شیر هفته های آینده دارد. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین A که در چربی حل می شود و نیز کاروتینوئید و ویتامین E است که در حدود سه برابر ...
شیر خشک یا شیر مادر، کدام یک بهترند؟
می توانم علاوه بر شیر خودم، شیر خشک هم به بچه بدهم؟ این سوال شاید سوال خیلی از خانم هایی باشد که برای بار اول بچه دار می شوند و در این میان خانواده و اطرافیان هم کم نمی گذارند و تا می توانند از فواید شیر مادر برای شان می گویند. اما واقعا می توان همراه با شیر مادر به نوزاد شیر خشک هم داد؟ در حالت عادی در 6 ماه اول ارجحیت با شیر مادر است اما اگر مادر احساس کند وزن گیری فرزندش خوب ...
شیر دادن به نوزادان، آموزش گام به گام
درخواست کنید به پرستاران و پزشک در بیمارستان بگویید که دوست دارید درست بعد از زایمان، نوزادتان را بغل کنید و با هم تماس پوستی داشته باشید. این مسئله را حتما در برنامه زایمان تان به آنها متذکر شوید. تماس پوستی به نوزادتان کمک می کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد و بداند که تحت محافظت است و احساس حمایت برای شیر خوردن از مادر به او منتقل شود. چطور نوزاد را در آغوش بگیرید! ...
بوی خوش نوزاد، چه دلیلی دارد؟
قطعی و مشخصی برای این سوال وجود ندارد. اما دانشمندان چندین نظریه را در این خصوص مطرح کرده اند. طبق نظریه اول بوی خوش نوزادان مربوط به مواد شیمیایی است که از غدد عرق ساطع می شود. مطابق این نظریه این بو تنها 6 هفته حس می شود زیرا وقتی که نوزاد بجای تغذیه از طریق بند ناف، خودش شروع به خوردن و نوشیدن می کند متابولیسم او تغییر می کند. بر طبق نظریه دوم بوی خوش نوزادان مربوط به ورنیکس کازئوزا (ماده سفید ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
پرهیز نمایید. اگر معده شما پر است، غذا نخورید. معمولاً هشت ساعت بعد از خوردن غذا، غذا از بدن خارج می شود. بهترین روش غذاخوردن، این است که انسان دو وعده غذا بخورد، یعنی صبحانه و شام. اگر بعد از غذا احساس گرسنگی می کنید، بعد از غذا چای ننوشید و 7 عدد خرما بخورید. خرما احساس گرسنگی کاذب را از بین برده و باعث هضم غذا می شود. خواندن سوره فلق و ناس و توحید می تواند در تقویت ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
... درست نگرفتن پستان جدایی مادر و نوزاد بلافاصله بعد از تولد یا در ساعت های اول و اختلال در ایجاد هماهنگی بین مادر و نوزاد رژیم غذایی کاهش وزن در دوره شیردهی رژیم گرفتن در دوره شیردهی کار سالم و درستی به نظر نمی رسد. اگرچه خود شیردهی تا اندازه ای وزن بدن و اندام مادر را متعادل نگه می دارد، به خصوص شیردهی در چند هفته اول باعث کوچک و جمع و جور شدن شکم مادر می ...
تغذیه کمکی نوزاد، چند ماهگی شروع شه؟
به تدریج به مقدار دفعات آن افزوده می شود. در هفته های بعد ماه هفتم و هشتم به غذای کودک اضافه کنید. - هفته اول – فرنی آرد برنج - هفته دوم- شیر برنج یا حریره بادام + فرنی آرد برنج - هفته سوم- پوره سبزی (سیب زمینی، هویج و نخود فرنگی) + غذاهای قبلی - هفته چهارم- سوپ گوشت و سبزی + غذاهای قبلی - هفته پنجم- زرده تخم مرغ آبپز سفت شده + غذاهای قبلی - هفته ششم- سوپ دارای جوانه غلات و حبوبات + غذاهای قبلی - هفته هفتم- آبمیوه+ غذاهای قبلی - هفته هشتم- غذاهای سفت مثل نان+ غذاهای قبلی ...
شیردهی درست به نوزاد، روش صحیح
پستان گرفتن مناسب، شیر خوردن را برای شیرخوار آسان تر و مشکلات کمتری برای مادر ایجاد می کند. شیرخوار را محکم در آغوش بگیرید به طوری که دهان شیرخوار روبروی پستان شما قرار بگیرد. با یک دست تکه گاهی برای سر شیرخوار ایجاد کنید و در همان حال پایین تنه شیرخوار را به سینه خود بچسبانید. صبر کنید تا شیرخوار دهانش را خوب باز کند. سپس او را به سمت پستان تان بکشید به طوری که اول چانه اش ...
از شیر گرفتن نوزاد، بهترین راهکار
و علاقه و هم برای مادر و هم برای کودک بسیار راحت تر است و بدون مشکل و در طی چند ماه اتفاق می افتد،بنابراین بعد از 2 سال کامل که کودک از شیر مادر بهره مند شده و 5 وعده در روز (3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده) غذا می خورد و مایعات را هم با لیوان می نوشد، می توان 2-1 وعده شیر پاستوریزه یا آبمیوه را جایگزین شیر مادر کرد (با لیوان یا فنجان بنوشد). در این روش بهتر است هر 3-2 روز یک بار بیش از یک وعده ...
زخم شدن نوک پستان، چطور مواظبت کنید
...، می توانید آن را در فریزر،حتی برای یک ماه نگه دارید و در مواقعی که خارج از خانه هستید، به نوزاد خود یا به نوزاد دیگری که به شیر نیاز دارد، بدهید. زخم شدن و ترک خوردن نوک پستانها در هفته های اول شیر دادن، ممکن است مادر هنگام مک زدن نوزاد به پستان احساس درد مختصری در نوک پستان هایش بکند ولی این درد به تدریج از بین میرود. شیر دادن غیر صحیح، ادامه دادن مکیدن نوک ...
نحوه شیردهی به نوزاد، چگونه باید رفتار کنید
گرچه تغذیه مناسب در تمام طول عمر اهمیت دارد، ولی در 6 ماه اول تولد شیر خوردن کودک مهم تر می باشد، زیرا نوزاد در این زمان رشد سریعی دارد.ما در مجله ی اینترنتی آسان طب در مورد رفتارهای خوب و مناسب مادر در هنگام شیر خوردن کودک بیشتر توضیح خواهیم داد. رفتارهای خوب و مناسب مادر در شیردادن کودک از تولد تا سه ماهگی در هنگام شیر دادن به نکات زیر توجه داشته باشید و عمل کنید. ...
کارهای قبل زایمان، برنامه ریزی کنید
زیاد از وان حمام در هنگام دوش گرفتن، خوردن یک شام رویایی با شمع های روشن و یا قدم زدن آرامش بخش در ساحل دریا از کارهایی است، که هر زن وشوهری می توانند قبل از آغاز روزاهای زایمان، آن ها را بیشتر تجربه کنند. امیدواریم که شما با انجام این 10 کار، قبل از تولد نوزاد خود و انجام تمرینات ورزشی مناسب، بتوانید انتظار تولد کودک سالم خود را بدون عوامل استرس زا سپری کنید. همچنین، به یاد داشته ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
در طول حاملگی مشکلی ایجاد نمی کند. معمولاً خانم های حامله بیشتر عرق می کنند و ترشحات مهبلی بیشتری دارند. بنابر این حمام روزانه نه تنها آرام بخش است، بلکه از عفونت های مختلف نیز جلوگیری می کند. بهتر است از همان اول از دوش (به جای وان) استفاده شود و زن حامله روی زمین نیز ننشیند. استفاده از حمام های لغزنده و پوشیدن دمپایی های ابری در حمام خطرناک می باشد؛ زیرا احتمال بهم خوردن تعادل و ...
ملاقات با پزشک نوزاد، پیگیری روند رشد
ماهگی 6 ساعت خواب در شب. در این نوبت از ملاقات با پزشک، عادات خواب نوزاد، خوب خوابیدن نوزاد در شب، خواب های نیمروز منظم و به تنهایی یا به همراه پدر و مادر خوابیدن نوزاد بررسی می شوند . علاوه بر این، پزشک اطفال تمامی نقطات عطف رشد جسمانی نوزاد را ارزیابی می کند، مواردی مانند توانایی بالا نگهداشتن سر بطور پیوسته و غلت زدن. واکسینه: در معاینه ماه چهارم دومین دوز DTaP، Hib، IPV،PCV و RV ...
درمان کمرویی کودکان، احترام است یا اختلال؟
همکلاسی های خود جزو نخستین کسانی هستند که شروع به خوردن لقمه ای می کنند که مادر عزیزشان برای آنها در کیف گذاشته است. گروه بعدی بچه هایی هستند که هیجان کمتری دارند. بچه هایی که خجالتی هستند و محیط عجیب و غریب مدرسه و فعالیت های آن برایشان گیج کننده است. اینگونه کودکان در پاسخ دادن به سوال های کلاس درس مردد هستند، از گروه های کلاسی کناره گیری می کنند و غالباً ترجیح می دهند در گوشه ای به تنهایی بازی ...
بهترین بیمارستان برای زایمان، انتخاب درست
کشور دوستدار کودک هستند). در این بیمارستان ها فرایندهای شروع به موقع شیردهی مادر در ساعت اول تولد و تداوم شیردهی مادر به نوزاد در روزهای بعد تا هنگام ترخیص به دقت دنبال می شود و همچنین آموزش های لازم برای اقداماتی که در زمان بستری و بعد از ترخیص برای موفقیت و راحتی بیشتر مادر در تداوم شیردهی لازم است به مادر داده می شود. اقدامات ساده و مهمی بشرح ذیل در بیمارستان های دوستدار کودک انجام ...
16 مهر تنظیم خواب با الگوی صحیح تغذیه
خواب نا مناسب و کم در واقع از مهمترین عوامل خطر بروز چاقی است. تمایل بسیار زیاد به خوردن برخی غذاهای باارزش تغذیه ای کم (junk food) در شب و درست قبل از خواب یکی از مشکلات اساسی افراد حساس در زمینه خوردن است و این کالری مواد غذایی است که بیشتر از هر عامل دیگری باعث افزایش وزن این افراد می گردد. در این بحث چندین غذا و ماده خوراکی مفید و سالم از نظر تغذیه ای که کالری پایینی هم ...
جذب 400 کودک خیابانی در طرح ساماندهی
کودکان خیابانی) منتقل شدند. امان الله در میانه گریه هایش جسته و گریخته پاسخ سوالات مددکاران حاضر در ون و مامور انتظامی مستقر را می دهد. 12 ساله است و از پدر و مادری افغانستانی در ایران متولد شده است. همراه با پدر و مادر و 2 خواهر و 2 برادر خود در خانه ای اجاره ای در حوالی شوش و لب خط زندگی می کند. بچه بزرگ خانواده است و می گوید نان آور خانه هم هست. پس از تولد چند سالی به افغانستان رفته ...
شیرخشک برای نوزاد، کجا لازم است؟
نمی توانند سینه مادر را تا زمانی که سیر شوند بمکند. این ضعف در آن ها باعث می شود همیشه گرسنه باشند و گریه کنند. گروهی از نوزادان هم در 3 ماه اول به دلایل مختلف از جمله همان نداشتن قدرت کافی مکیدن، وزن نمی گیرند. این موضوع رشد بچه ها را با اخلال مواجه می کند. در این شرایط پزشک متخصص مصرف شیرخشک را توصیه می کند. گروه سوم هم مادران شاغلی هستند که نمی توانند در فاصله زمانی های کوتاه به شیرخوار شیر ...
غذای مناسب نوزاد، ابتدا تا یک سالگی
روزهای نخست عمرش باشید. نوزاد سالم، 12 روز پس از به دنیا آمدن وزنش افزایش می یابد. غذای مناسب: شیر مادر یا شیر خشک. اگر فرزندتان به شیر مادر واکنش حساسیت زا نشان می دهد با پزشک مشورت کنید. یک ماهگی نوزاد از حالا تا شش ماهگی، هفته ای 29 گرم به وزنش و ماهی 2.54 سانتی متر به قدش افزوده می شود. اگر فرزندتان به خوبی تغذیه شود، وزن اش بیشتر خواهدشد. غذای مناسب: زمان و ...
غذای کمکی نوزاد، قبل از یک سالگی
کمکی شیرخوار سالم از پایان شش ماهگی و براساس توصیه های مراقبان بهداشت در مراکز بهداشتی و پزشکان است. به خاطر داشته باشیم که تا پایان یکسالگی در هر وعده غذایی اول، شیرمادر و سپس دیگر مواد غذایی به کودک داده می شود. معده کوچک کودک را با غذاها پر نکنید، زیرا این امر سبب می شود که کودک برای مدت طولانی تر سیر بماند و در نتیجه کمتر پستان مادر را بمکد، بنابراین شیر کمتر به او می رسد و هم حجم ...
شیر دادن به نوزاد، مشکلات مکیدن
همیشه به مادران توصیه می شود که شیردهی کودک با پستان مادر بهتر است، اما چه باید کرد وقتی نوزاد زبان بسته انکیلوگلوسیا " است؟ عدم تشخیص و حمایت پزشکی موجب نگرانی زیادی برای والدین در طی هفته های اولیه تغذیه با شیر مادر می شود و این سوال برایشان پیش می آید که: "چرا کودکم چیزی را که به آن نیاز دارد نمی خورد؟" بارها شنیده اید که نوزادان کاری جز خوردن، خوابیدن و پر کردن پوشک ...