و باید افکار عمومی را متوجه این مطلب کرد که این ترامپ و آمریکا است که بی اخلاقی می کند. نباید هر غلطی را که ترامپ می کند، روحانی پاسخش را بدهد. درباره این سخنان سزاوار تذکر است که رهبر معظم انقلاب، با وجود تأکیدات مکرر بر غیرقابل اعتماد بودن آمریکا و بی اعتباری معامله با شیطان بزرگ، تنها به عنوان یک تجربه عبرت آموز و به شکل مشروط، اجازه اجرای برجام را دادند و در واقع نظام اجرای برجام ...
گیرند و توصیه به مصرف کمتر آنها شده است. اما در صورت مصرف غلات تصفیه شده باید سعی شود در کنار آن از سبزیجات، سالاد، جوانه ها و حبوبات استفاده شود . یک چهارم بقیه بشقاب غذایی باید توسط منابع پروتئینی تامین شود. ماهی، ماکیان، حبوبات و آجیل همگی می توانند در این بخش قرار گیرند. مصرف پنیر پرچرب، گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) و انواع کنسروها باید محدود شود . مصرف ...
نسبتا زیادی دارد یعنی موجب رشد بدن می شود، شخص را سیر می کند و می تواند جای وعده غذای اصلی را بگیرد. کسانی که دنبال رژیم های لاغری هستند می توانند از آن بهره ببرند و آن را جایگزین برنج، نان و گوشت کنند. اصولا مواد غذایی که گرم و تر رو به اعتدال هستند، برای همه مزاج ها قابل استفاده بوده و مزاج شخص را به هم نمی زند. به صورت پخته برای رفع سرفه به کار می رود. همچنین ...
های آماد ه نیز باید از غذای مبتلایان حذف گرد د . 3- فرآورد ه های گوشتی و عصاره آنها: گاهی به طور غیرمجاز د ر فرآورد ه های گوشتی آماد ه شد ه آرد اضافه می گرد د مانند سوسیس و کالباس یا همبرگر. برای سرخ کرد ن بعضی انواع غذاهای آماد ه و طبخ آنها، پود ر نان خشک اضافه می شود که ممنوع می باشند ، عصاره گوشت های آماد ه مصرف، انواع کنسروها، آرد غلات غیرمجاز 4- انواع سس های ...
سس هایی که مردم برای طعم دادن به غذاهای خود استفاده می کنند حاوی سدیم، قند و کالری است. فرانسوی ها غذاهای با کیفیت مصرف می کنند و استرس کمی دارند نان و پنیر هرگز از رژیم غذایی فرانسوی ها حذف نمی شود. مردم این کشور ترجیحشان این است که کم اما با کیفیت غذا میل کنند. آن ها اغلب ماهی، مرغ و خوراک سبزیجات مصرف می کنند. مردم آفریقای جنوبی به ندرت گوشت مصرف کرده و بیشتر روی ...
قرار می دهند. بر اساس همین شواهد حوزه پارک ساحلی و پارک های اطراف رودخانه بشار در این منطقه چاه های فراوانی قرار دارند که به دلیل ورود فاضلاب از بالادست به رودخانه احتمال نفوذ آب فاضلاب به این چاه ها وجود دارد. مسئولان به چه می اندیشند همچنین آبیاری چمن ها و فضای سبز پارک ساحلی از این چاه ها و آب رودخانه انجام می گیرد که همگی به فاضلاب بیمارستانی آلوده هستند که با این ...
در وعده صبحانه تحمل کنند بنابراین باید دقت داشت که کربوهیدرات مورد نیاز باید در سایر وعده ها تقسیم شود. از مواد غذایی حاوی فیبر مثل حبوبات، سبزیجات، میوه ها و نان های سبوس دار مثل نان سنگک استفاده کنید. حجم وعده ها کاهش یابد و تعداد وعده ها را افزایش دهید. دریافت غذاهای پرچرب و سرخ کرده را کاهش دهید. توصیه می شود از مصرف مواد غذایی از قبیل کالباس، سوسیس مواد غذایی کنسرو شده و چیپس ...
طبخ غذاها به شکل آب پز، بخارپز و کبابی حذف چربی ها شامل کره حیوانی، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه، پیه و جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ آن ها. استفاده از شیر و لبنیات کم چرب (کمتر از 2.5٪ چربی) به جای شیر و لبنیات پرچرب محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و دسرهای پرچرب یا شیرین تنوری نمودن ماهی و مرغ به جای سرخ کردن آن ها ...
، مفید است. گوجه حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که با پیری مقابله می کند. لیکوپن از رنگدانه های طبیعی موجود در گوجه است که در فرآیندهای مختلف طبخ و تهیه سس کچاپ و رب و آب گوجه فرنگی، مقدار آن نه تنها از بین نمی رود بلکه افزایش پیدا می کند. البته توجه داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی برای دارندگان گروه های خونی A و B مضر بوده و این افراد می توانند به جای گوجه فرنگی از مصرف هندوانه و گریپ فروت که هر دو منبع سرشار لیکوپن هستند بهره ببرند. آریا نیوز ...
...: آویشن، رزماری، نعنا، مریم گلی و غیره. حتی اسم این گیاهان نیز مشام را پر از عطر طبیعت می کند. گیاهان معطر در طول قرن ها به عنوان دارو استفاده شده اند. در این مقاله به گوشه ای از خواص 8 گیاه معطر اشاره کرده و توصیه می کنیم از طعم و خواص درمانی آن ها استفاده کنید. با ما همراه باشید. آویشن: ضدعفونی کننده ساقه های گل دار آویشن سرشار از ترکیبی به نام تیمول است که ...
خانه
