خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند
ابتلا به دیابت، افزایش سطح آمادگی بدنی و... فارغ التحصیل دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران در مورد تأثیر انجام فعالیت های ورزشی اصولی در دوران بارداری بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر نیز گفت: چاقی و اضافه وزن مهم ترین چالش جسمانی در دوره بارداری هستند و بهترین راه جلوگیری از مبتلا شدن به اضافه وزن در این دوران، ورزش منظم است. ورزش همچنین سبب می شود که پس از زایمان، بدن زودتر شکل طبیعی ...
عوارض چاقی در بارداری، برای خود و جنینتان
بدن شما وارد نمی شود و از همه مهمتر این که احساس خنکی و شادابی خواهید کرد. کنترل وزن درطول دوران بارداری وزن زنان باردار باید در هر جلسه معاینه ی پیش از زایمان بررسی و کنترل شود. اگر وزن مادر کمتر از دستورالعمل های توصیه شده باشد و کودک در شرایط جسمی سالمی در حال رشد باشد نیاز به اضافه وزن مادر نیست ولی اگر رشد کودک خوب نباشد باید تغییراتی در رژیم غذایی و ورزش مادرصورت بگیرد. ...
خروپف در دوران بارداری، تاثیر منفی دارد؟
خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. تحقیقات نشان می دهد خروپف کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر می گذارد، بلکه می تواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد. خطرات خروپف کردن در بارداری خروپف کردن ...
تغییرات بدن در بارداری، نکات کلی
شایانی خواهد کرد. تغییرات در میزان سوخت و ساز بدن در دوران بارداری، باعث افزایش مصرف کالری می گردد و این در حالی است که با تغییرات متابولیسمی، بدن مادر میزان انرژی که برای رشد جنین و سلامت مادر لازم است را تامین می کند. با شروع هفته 15 بارداری میزان سوخت و ساز افزایش یافته و در سه ماهه سوم بارداری این میزان به طرز قابل ملاحظه ای بالا می رود. این افزایش میزان سوخت و ساز ممکن است زنان باردار ...
تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری، اشکالی دارد؟
غذایی متعادل و مناسب و ورزش یکی از مهمترین نکاتی است که یک خانم قبل از بارداری باید رعایت کند. ورم و پروتئین ادرار را جدی بگیرید دکتر مهجوری متخصص زنان در خصوص مشکلات شایع دوران بارداری گفت: فشار خون یکی از شایع ترین مشکلات بارداری است و این اختلال بین 5 تا 8 درصد بارداری ها را عارضه دار می کند. فشار خون بالا در مدت زیر 20 هفته و با فشار 14.9 در نظر گرفته می شود. وی ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر بر هوش جنین
افسردگی پس از زایمان ، افزایش انرژی مادر و کاهش احساس خستگی و خمودی ، بهبود خواب مادر ، شواهد علمی وجود دارد که ورزش تصور مادر از خود، شخصیت و اعتماد به نفس او را بهبود می بخشد. ورزش های مناسب در دوران بارداری به جز در موارد خاص که پزشکان آنها را تعیین میکنند، ورزش و حرکات بدنی در کنار رعایت اصول بهداشتی در دوران بارداری نه تنها برای مادران مفید است، بلکه بر سلامت جنین نیز تاثیر خوبی ...
تعریف حاملگی پرخطر، هشدار دهنده است؟
در زنان باردار، یکی از گرفتاری های مهمی است که اگر بموقع درمان نشود می تواند به زایمان زودرس، سقط جنین، کاهش رشد و کم خونی در زن حامله منجر شود. بارداری و سیگار بارداری تجربه شیرین و در عین حال دشواری برای هر زنی محسوب می شود. تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ساختار فیزیولوژیک بدن را دگرگون می کند. تهوع، استفراغ، سردرد، احساس کسالت و خستگی از عوارض بسیار شایع و معمول است که ...
حاملگی های پرخطر و اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری نقش اساسی در سلامت جنین دارد. در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای، از نظر کمی و کیفی، افزایش می یابد و مادر باردار باید غذا هایی را مصرف کند که تأمین کننده رشد جنین باشد. غذا های مورد نیاز مادران به چند دسته اصلی میوه ها و سبزیجات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و غلات تقسیم می شوند: رژیم روزانه خانم های باردار خانم های باردار ...
بهترین سن برای بارداری، بچه مادربزرگ نمی خواهد!
مشکلات بارداری مانند دیابت بارداری و فشار خون بالا را پایین می آورد. ورزش منظم ورزش منظم به مادر کمک می کند تا وزن خود را کنترل کند، خود را قوی نگه دارد و استرس و اضطراب را از بین ببرد. البته برنامه ورزشی را باید با مشورت متخصص زنان و زایمان تهیه کرد. مادران عموماً می توانند برنامه ورزشی معمول خود را در دوران بارداری نیز دنبال کنند. درهر حال متخصص زنان و زایمان در صورت لزوم برنامه ورزشی را تغییر می دهد تا خطری برای مادر و نوزاد ایجاد نشود. ...
تغذیه مناسب دیابت بارداری، مهم ترین نکات
قند خون مادران باردار با چه عواملی افزایش پیدا می کند و با چه توصیه هایی باید آن را برطرف کنیم چه کارهایی به مادران باردار برای کنترل قند خونشان کمک خواهد کرد؟ پیشنهادات متخصصین زنان و زایمان را در این باره مطالعه کنید سلول های بدن براحتی قند را مصرف می کنند و در واقع سوخت اصلی بدن است. در دوران بارداری و بخصوص اوایل آن، به دلیل نیاز جنین به سوخت و ساز، قند خون مادر بیشتر ...
علت اصلی ناباروری، مشخص شده است؟
علل مختلفی منجر به بروز ناباروری می شود. داشتن اضافه وزن و استرس یکی از این عوامل است که به طور غیرمستقیم منجر به ناباروری می شود و ورزش یکی از راه های رفع آن هاست؛ البته ورزش کردن با هدف مذکور نیز شرایط ویژه ای را می طلبد. همه ساله هفته آخر مهرماه را به سلامت زنان اختصاص می دهند تا به حساس سازی جامعه درباره سلامت زنان بپردازند و اطلاعات لازم را در حوزه سلامتی در اختیار آن ها قرار دهند ...
تاثیر سن در بارداری، شانستان را بالا ببرید
عنوان یک خانم که تصمیم به باردار شدن دارید، بدانید که بارداری زنان در اواخر دهه سی زندگی و یا اوایل چهل سالگی، احتمال روبرو شدن مادر با برخی از موانع این دوران مانند دیابت دوران بارداری و فشار خون بالا را نسبت به مادران کم سن و سال تر افزایش می دهد. • همچنین، به عنوان یک خانم به یاد داشته باشید که چون قدرت باروری در زنان بعد از چهل سالگی به طور چشمگیری پایین می آید، بنابراین آن ها باید ...
حاملگی در سنین بالا، مشکلات طولانی مدت مادر
عواقبی وجود داشته باشد. محققان متوجه شدند که بسیاری از عوامل خطرساز برای بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا، مسئول بسیاری از اختلالات در میان مادران مسن تر بودند. اما چرا بارداری بعد از 40 سالگی منجر به عوامل خطر در وهله ی اول می شود؟ به گفته یکی از محققان بارداری منجر به چند تغییر فیزیولوژیکی در بدن زنان می شود، قلب و رگ های مادر در معرض فشار و افزایش حجم ...
مشکلات دوران بارداری، نوزاد پسر یا دختر
استرالیا اظهار کرد: جنسیت نوزاد با سلامت مادر و کودک در ارتباط مستقیم است. نتایج این مطالعه نشان داد تولد زودرس در نوزادان پسر بیشتر است. زنان حامل پسر بیشتر به دیابت دوران بارداری مبتلا می شوند و بروز پره اکلامپسی- بیماری فشار خون بالا در دوران بارداری- در آنها بیشتر است. براساس اظهارات پژوهشگران، دیابت دوران بارداری در زنانی که پسر باردار بودند، چهار درصد و فشار خون هم 7. ...
دوقلو باردار هستم، دو برابر بخورم؟
اسفناج) بیشتری مصرف کنند. نوشیدن آب کافی با پرآب نگاه داشتن بدن، از بروز یبوست، هموروئید و عفونت های ادراری و مثانه جلوگیری می شود. علاوه بر این نوشیدن آب کافی مانع از تورم پاها می شود. زنان باردار باید روزانه هشت لیوان یا بیشتر آب بنوشند. ورزش میزان ورزش در حاملگی دوقلویی به سلامت و توانایی مادر و تجویز پزشک بستگی دارد. در سه ماهه اول بارداری مادر می ...
همه چیز درباره ورزش در بارداری(2)
باردار ورزشکار توجه داشته باشید پیش از شروع هر برنامه تمرینی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.مشکلات خاص پزشکی اجازه ورزش در دوران بارداری را نمی دهند. به یاد داشته باشید که ورزش برای حفظ سلامتی بدن، تناسب اندام و لذت بردن است. در دوران بارداری یک نوع ورزش جدید را برای بار اول شروع نکنید سه ماهه اول و سه ماهه آخر بارداری دوران حساسی برای مادر و جنین است،که باید در این مدت با ...
عوامل بروز ناباروری در زنان
اغلب کودکانی که کم تحرک بوده و اضافه وزن دارند، بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب و بیماری هستند. نیرومنش تصریح کرد: اضافه وزن و تجمع چربی در کودکان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی، فشار خون( blood pressure )، دیابت و انواع سرطان ها در سنین بالاتر است. این متخص زنان اظهار کرد: زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری( Fertility ) که از حدود سن 15 ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، طبیعی هستند؟
بدن زنان در دوران بارداری دچار تغییرات بسیاری می شود تا جنین بتواند به راحتی رشد و نمو کند. این تغییرات عبارتند از: -تغییر در دستگاه تنفس با رشد جنین نیاز به نفس کشیدن مادر بیش از دوران قبل از بارداری می شود. -تغییر در مثانه و مجاری ادراری با بزرگ شدن رحم، فشار زیادی به مثانه وارد می شود. از این رو کلیه بیشتر کار می کند و حجم ادرار بیشتر از دوران قبل از بارداری ...
نوزادان مادران سیگاری، خطر تهدیدشان می کند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: سیگار کشیدن علت اولیه بروز عوارض جانبی در نوزادان است. بچه هایی که پیش از موعد به دنیا می آیند، تولد نوزادانی با وزن کم یا نوزادانی که پیش از تولد می میرند همگی از عوارض مصرف سیگار در مادران باردار است. داشتن بیماری هایی مانند دیابت بارداری یا فشار خون دوران بارداری به نسبت مصرف سیگار در بارداری، بارداری سالم تر و ایمنی تری است چون این بیماری ها با کمک دارو قابل کنترل هستند ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار(2)
خانم هایی که در حال حاضر باردار هستند یا آنهایی که قصد باردار شدن دارند باید در تمامی نه ماه نسبت به تغذیه خود توجه کافی داشته باشند. ما در این متن به شما خوراکی های سالم و متناسب با این دوران مهم و حساس را معرفی می کنیم تا در سلامت کامل وضع حمل کرده و مادر شدن را در بهترین وضعیت تجربه کنید. در مطلب پیش درباره دیابت بارداری و رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار مطالبی آورده شد، در ادامه توضیحات ...
علل اختلال رشد جنین، چه چیزهایی است؟
صابون و آرایش چشمها که مورد استفاده زنان باردار قرار می گیرند بر جنین پسر آنها آثار سوء برجای می گذارد.مواد به کار رفته در لوازم پلاستیکی، آرایشی و صابون ها که مورد استفاده زنان باردار قرار می گیرد، خسارت جبران ناپذیری بر روی رشد جنین آنها دارد. به نظر شما استفاده زنان باردار از لوازم آرایشی بر سلامت جنین اثر گذار است؟ آیا فقط جسم او را تحت تأثیر قرار می دهد؟ ارتباط میان استفاده از ...
مادران باردار معتاد، خطرات تهدید کننده بر جنین
دکتر زینت السادات بوذری متخصص زنان و زایمان بیمارستان آیت الله روحانی بابل با اشاره به اینکه وابستگی و سوء مصرف مواد در زنان روندی رو به رشد دارد، گفت: اعتیاد به مواد سلامت جنین و نوزاد را تحت تأثیر قرار می دهد و موجب سقط خودبخودی، نارسی جنین، کاهش وزن زمان تولد، عقب افتادن رشد داخل رحمی، مرگ نوزاد، سندرم دیسترس تنفسی خونریزی داخل جمجمه ای، خفگی نوزادی، آسپیراسیون مکونیوم، کوریوآمنیونیت ...
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
.... ورم چیست؟ ورم کردن دست ها، پاها و مچ پاها بسیار شایع است؛ به خصوص در طول گرمای تابستان. ممکن است صورت و گردن نیز دچار ورم و پف شوند؛ به خصوص بعد از هفته 20 بارداری. تقریباً هر زنی در دوران بارداری خود، درجاتی از ورم را تجربه می کند. چرا مچ پا و پاهایم ورم کرده اند؟ ورم (ادما) می تواند در دوران بارداری رخ دهد، زیرا میزان مایعات بدن شما در دوران ...
خوردن خرمالو در بارداری، مشکلی نداره؟
اینکه چه مواد غذایی لازم است تا به بدن مادر برسد و باعث شود جنین آنها رشد خوبی داشته باشد تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و مهم تر اینکه از چه مواد غذایی باید دوری کنند تا سلامت و امنیت جنین به خطر نیفتد و دوران بارداری راحتی را سپری کنند. درست است که توجه به نکات ضروری است اما گاهی حساسیت های بیش از حد در این زمینه می تواند موجب محروم شدن مادر از برخی خوراکی های مفید و مغذی شود. میوه ...
تزریق واکسن در بارداری، هپاتیت ب مضره یا مفید؟
واکسیناسیون در دوران حاملگی چه فایده هایی دارد این روش چه تاثیراتی بر سلامتی بدن افراد مختلف میگذارد و به چه منظور از واکسن های مختلف در طی دوران حاملگی استفاده می شود توصیه های مختلف متخصصین زنان و زایمان در اینباره چیست؟ سلامت بارداری محمد عرفانیان رییس انجمن کارشناسان بهداشت و کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری ها ؛ با تاکید نقش مثبت واکسیناسیون به موقع در سیستم بهداشت ...
توزیع سبد غذایی بین مادران سپیدانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، مریم جلوداری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت سپیدان گفت: این سبد های غذایی به مادرانی که دارای BMI کمتر از 18، وزن کمتر از 45 کیلوگرم در قبل از بارداری، دوقلو زایی و بیشتر، هموگلوبین کمتر از 11 گرم در دسی لیتر و وزن گیری نامطلوب در دوران بارداری تعلق می گیرد. وی ادامه داد: کارکنان خانه های بهداشت و پایگاه های سلامت، مادران واجد شرایط را شناسایی و به واحد ...
ورزش در دوران بارداری
بوده و می توانند تا پایان دوره حاملگی ادامه یابند. انجام هر گونه ورزش که با خطر برخورد ضربه و آسیب به شکم همراه باشد، ممنوع است. به ویژه در سه ماهه آخر حاملگی با توجه به وزن رحم حامله و نیز اضافه وزن مادر باید مراقب از دست دادن تعادل بدن ناشی از تغییر در محور ثقل باشد. باید ورزش های دوران حاملگی وابسته به وضعیت هر فرد تفاوت کند. نوع این ورزش ها بسته به سطح آمادگی قبلی خانم باردار، وضعیت پزشکی وی ...
توزیع سبد غذایی بین 90 مادر سپیدانی
...، مادران واجد شرایط را شناسایی و به واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان معرفی می کنند. جلوداری با اشاره به اینکه در این مرحله 90 مادر سبد غذایی دریافت کرده اند، گفت: هر سبد شامل 14 قلم مواد غذایی از جمله برنج، ماکارونی، کنسرو حبوبات، پنیر، مرغ، خرما، روغن، مغز بادام، شکر و عسل است که هر دو ماه یک بار، بین این مادران توزیع می شود. وی بیان کرد: طرح توزیع سبد ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، تاثیرآن بر کودک
ویتامین D در بدن مادر در دوران بارداری بر افزایش میزان پوسیدگی های دندانی در کودک پرداخت. در این بررسی سطح ویتامین D در سه ماهه دوم یا سوم 207 زن باردار اندازه گیری شد و سپس وضعیت دندان های 135 کودک که به طور متوسط 16 ماهه بودند مورد معاینه قرار گرفت. به گفته محققان، سطح ویتامین D این زنان عمدتا در حد معمول بود اما حدود یک سوم آنان با کمبود این ویتامین مواجه بودند. همچنین 23 تا 36 درصد ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر جنین می آورد(1)
اما گاز مونواکسیدکربن مهمتر و برای بیماران قلبی، سالمندان و زنان باردار عوارض خطرناکی را به دنبال دارد. خطر سقط جنین در زنان باردار بیشتر در سه ماهه اول بارداری است و این امر نیز به شدت مسمومیت به آلودگی هوا، شرایط سلامتی کبد، قلب و مقاومت بدنی مادر بستگی دارد. مادران باردار باید در 8 هفته اول حاملگی بسیار مراقب باشند و خود را در معرض هوای آلوده قرار ندهند. در هفته های اول حاملگی، مادران ...
