سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت فوق العاده ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
معادل با فعالیت رتینول ( RAE ) گروه های سنی 4 سال و بالاتر: روزانه IU 333 ، 1 یا mcg 400 معادل با RAE فرزند شما نمی بایست مقدار کافی از ویتامین آ را روزانه مصرف و در عوض باید این میزان گفته شده را به طور متوسط در طی چند روز یا یک هفته دریافت کند. بهترین منابع ویتامین آ میوه ها و سبزیجات رنگی منابع غنی ویتامین آ هستند. به برخی از این بهترین منابع اشاره می ...
راهنمای سفر به سنت لوسیا، کارائیب (+عکس)
شود از این جزیره دیدن کنند. چه کسی را می توان یافت که دیدن جزیره ای گرمسیری با سواحل زیبا و شنی را دوست نداشته باشد؟ سنت لوسیا در نیمه ی شرقی و پایین مجمع الجزایر کارائیب و بین جزایر مارتینیک و سنت وینسنت واقع شده است. پرندگان در سراسر جزیره پرواز کرده و آواز میخوانند. باغ های میوه هایی چون موز، نارگیل، انبه و درختان عنبه ی هندی در این جزیره وجود دارند. با وجود بهترین مکان ...
ملهت ثبت نام مرزنشینان تا پایان آذر ماه اعلام شد
، انواع مختلف بذر گوجه فرنگی، بادمجان، خیار، پیاز، کلم و فلفل، میوه های گرمسیری شامل انبه، اناناس و موز، اتو برقی، مایه پنیر، بخاری نفتی، خوراک دام ، طیور و آبزیان، چمدان، کنجد، انواع تخمه بو داده، نارگیل، زیره سیاه، بادام زمینی، چلغوز، دستگاه شیر دوش اعلام کرد.
افزایش رابطه زناشویی، این میوه را دست کم نگیرید
شب کوری و خشکی چشم جلوگیری می کند. 5. قلیایی کردن کل بدن: اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می کند. 6. کمک به دیابتی ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی ...
میوه برای کاهش وزن، بانوان حتما بخوانید
میزان کالری انگور برخلاف انبه و موز، انگور کالری بسیار کمی دارد. انگور حاوی مواد مغذی لازم برای یک برنامه ی کاهش وزن موفق است. یک فنجان انگور حدود 104 کالری دارد. انگور در مقایسه با توت ها و ملون مواد غذایی بسیار بیشتری دارد. انگور پروتئین دارد آیا می دانید برای هر برنامه ی کاهش وزن پروتئین باید حضور داشته باشد؟ پروتئین چربی های بدن را درهم شکسته و به جای آن ماهیچه می سازد ...
این میوه ها، یک وعده غذایی کامل هستند
موز موز دارای سطح بالایی از پتاسیم است و به تنظیم الکترولیت بدن کمک می کند، از دیگر خواص موز تقویت اعصاب و افزایش حجم عضلات است. این میوه غنی از انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و فیبر است. خواص هلو برای سلامتی هلو نیز یکی دیگر از میوه های بسیار مقوی و با خواص فراوان برای تقویت بدن است. هلو را می توان به عنوان یک مکمل خوراکی بسیارمفید مصرف کرد، قند فروکتوز موجود در هلو می ...
ویتامین های دوران یائسگی، فراموش نشود
.../2 میکروگرم است. ویتامین B12 در ماهی، گوشت قرمز و شیر یافت می شود. ویتامین B6 این ویتامین در ساخت آنتی بادی ها، حفظ عملکرد مناسب اعصاب و حفظ قند خون در محدوده طبیعی نقش دارد. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 عبارتند از: آووکادو، موز، حبوبات، گوشت گاو، مرغ، آجیل ها و غلات کامل. ویتامین B6 به تولید سروتونین در مغز کمک می کند. با افزایش سن در زنان میزان سروتونین کاهش ...
اینجا تشنگی بیداد می کند
...> وضعیت روستاهای عورکی و نگور البته بهتر است اما بیشتر روستاهای منطقه مشکل آب آشامیدنی دارند. تانکرها، آب را به روستاها می رسانند؛ تانکرهایی که گاهی فرسودگی خودشان، عاملی برای آلودگی آب می شود . محمد کریم عبدی، از ریش سفیدان روستای کلسکان از دیگر روستاهای دشتیاری می گوید: شغل ما کشاورزی است. موز و خرما و انبه می کاریم. صیفی جات هم می کاریم. پنج موتور آب روی زمین داریم که برای هر کدام دو ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 02 آبان
جنگلی 5,800 5,800 آناناس طلایی 10,500 10,500 انار 3,700 - انار ممتاز 2,000 - انبه 7,800 7,300 انجیر زرد 5,200 4,900 انجیر سیاه 3,300 3,000 انگور بی دانه 3,000 2,600 انگور عسگری 2,600 2,200 انگور مهری 2,600 2,200 انگور پیکانی 2,600 2,200 انگور کندری 3,400 3,000 انگور کندری ...
عفونت گوش کودک، هفت قانون طلایی پیشگیری
مانند موز، قند، شیر و غیره باشد. * از زمان بروز سرماخوردگی به فکر درمان آن باشید. * از ماه مهر تا اسفند به کودکان مکمل ویتامین D بدهید. البته حواستان باشد که قبل از مصرف هر نوع مکمل اول نظر پزشک را جویا شوید.