سایر منابع:
سایر خبرها
مشکل اصلی غذا خوردن جلوی تلویزیون
بزرگسالان نیز وضع به همین صورت است. اگر هنگام خوردن غذا، تمرکز کافی وجود نداشته باشد، باعث تغییر رفتار در غذا خوردن و مقدار مصرف آن می شود. تماشای تلویزیون در هنگام غذا خوردن احساس رضایت شما را از غذا کم می کند زیرا مغزتان مشغول تمرکز بر روی چیز دیگری است. هنگام تماشای تلویزیون، آرام هستید و اندکی از مشکلات روزمره دور می باشید. به همین دلیل مثلاً در داستان سریالی که در حال تماشای آن هستید غرق می ...
بهترین مسکن های طبیعی و ضد درد را بشناسید+ اسامی
شیمیایی که در ایجاد درد موثر هستند می شود. شیوه مصرف: نصف قاشق چای خوری فلفل تند در سوپ یا سایر غذاها قهوه قهوه حاوی کافئین است. کافئین می تواند میزان حساسیت درد عضلات و حتی سردرد را کاهش دهد. در حقیقت، کافئین موجود در قهوه می تواند درمان گر بسیاری از دردها باشد. البته لازم است بدانید اگر شما به طور دائمی قهوه مصرف می کنید استفاده از آن نمی تواند به منظور کاهش درد آنقدرها که باید موثر و کارآمد باشد. بدن شما به این ماده عادت کرده و واکنش لازم را نخواهد داشت. منبع: فرتاک نیوز انتهای پیام/ با این مواد طبیعی دردهایتان را کاهش دهید ...
خوردن کندر در دوران بارداری، خوبه یا نه؟
کندر را با احتیاط مصرف کنند. مصرف خارجی صمغ کندر میتواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضد نفخ خفیف است. بهترین راه مصرف کندر: کندر را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. ...
درمان تهوع در بارداری، چی بخورم؟
...، اما شاید بهتر باشد در این شرایط این ریسک را نکنید. هر چیز سرخ کردنی باعث می شود که خانم های باردار بیشتر حالت تهوع داشته باشند. در واقع زمان بیشتری طول می کشد تا بدن چنین غذاهایی را هضم کند، و این به معنای آن است که چنین غذاهایی مدت زمان بیشتری در معده می ماند. همیشه با خودتان بادام خام داشته باشید یک میان وعده ی آمیخته با بادام خام می تواند ازجمله غذاهایی باشد که می ...
راهکار برای نفخ بارداری، نسخه طب سنتی
...، ناراحتی معده، سنگ کیسه صفرا، درد عضلانی، درد مفاصل و از بین بردن کبودی بدن زنان باردار استفاده می شود. علاوه بر این موارد، مصرف چای گیاه قاصدک می تواند میزان تولید ادرار را در بدن زنان باردار افزایش دهد. جالب است بدانید که در بسیاری از فرهنگ ها، از این گیاه برای داشتن پوستی سالم و هضم سریع غذا نیز استفاده می شود. آیا مصرف چای قاصدک در دوران بارداری امن است؟ کارشناسان عقیده ...
خوردن کلم برگ در بارداری، مزایا
غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد. حتما در طول دوران ...
انواع فوبیا را بشناسید
نشسته اند تا بیاید و با او گپی بزنند، تا در این صورت بتوانند در خود تغییری ایجاد کنند، اما خود شخصاً هرگز قادر به ترک منزل نبوده اند. همچنین مبتلایان به فوبی، از ناراحتیهایی که بیماری شان برای اطرافیان بوجود می آورد، احساس گناه می کنند. آن ها از این که نمی توانند شاهد رشد فرزندانشان باشند، از این که نمی توانند آنها را از مدرسه برگردانند یا درگردهمایی های والدین شرکت کنند، رنجیده خاطر هستند ...
خطر سقط جنین با مصرف این لوازم آرایشی
حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ماساچوست بر روی موش های آزمایشگاهی و بررسی ارتباط بین مواد شیمیایی و پلاستیکی بر سلامت مادر و جنین بوده است. بر همین اساس، کارشناسان توصیه می کنند مادران در طول دوران بارداری محدودیت هایی برای خود قائل شوند تا سلامت خود و جنین را حفظ کنند، استفاده از محصولاتی که در آنها پلاستیک بکار رفته مانند بطری های آب معدنی یا ظروف پلاستیکی، انواع لوازم آرایش، عطر ...
دلایل بارداری ناخواسته، روش های پیشگیری
صورت که برای قرص LD، 4 تا قرص را یکجا استفاده می کنید و سپس 12ساعت بعد هم 4 قرص دیگر می خورید. برای قرص HD هم به محض در اختیار گرفتن قرص، دو تا مصرف کرده و 12 ساعت بعد هم دوتای دیگر می خورید. برای قرص های تری فازیک هم باید در ابتدا 4 تا قرص سفید رنگ و سپس 4 تای دیگر هم 12 ساعت بعد بخورند. تهوع و استفراغ از عوارض مصرف قرص های LD، HD و تری فازیک است به شکلی که نیمی از مصرف کنندگان حالت تهوع و 20 درصد ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
شوند آشنا خواهید شد: کدو سبز باغبان های خانگی که این گیاه پرطرفدار را تولید می کنند اغلب محصول اضافی خود را بین دوستان و خانواده تقسیم می کنند. در سال 2015 یک زوج آلمانی مقداری کدو سبز خانگی از همسایه شان دریافت کردند. آن ها کدو ها را برای شام آماده کردند، اما غذای آن ها در نهایت مزه تلخی داشت. این زوج آن شب احساس بیماری کردند و از علائم شدید گوارشی رنج بردند. آن ها به ...
قاتل کبد چرب را بشناسید
است و مفتح قوی کبد به خصوص بازکننده مسیرهای کبدی به خصوص سودا می باشد.استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین نیز برای پاکسازی سموم کبدی مفید است. ذکر این نکته ضروری است که به طورکلی استفاده از داروهای گیاهی بایستی با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای صفراوی مزاج ها بایستی با احتیاط مصرف شود، این ترکیب از دو ماده با طبیعت گرم و تر تشکیل شده و چون کبد را سریع پاکسازی می کند، در غلبه با گرمی یک بیرون ریزی ایجاد می کند که یک بیمار صفراوی نمی تواند این حالت را تحمل کند. ...
درمان نفخ شکم نوزاد، واکنش غریزی والدین
شیر خشک هیپوالرژیک را توصیه کند. حباب های هوا نیز می تواند وارد دهان کودک شود: اغلب این اتفاق درنتیجه ی مکش ایجادشده در طول شیر خوردن ایجاد می شود. استفاده از غذاهای جامد برای نوزادان سن دارتر تغییراتی را ایجاد می کند که ممکن است بعضی از آن ها برای نوزاد مفید باشند، زیرا آنزیم های مختلف و پروبیوتیک ها باعث هضم و جذب مواد مغذی میشوند. علاوه بر این غذاهایی مانند سبزی ها، میوه ها ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
... مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به ...
افت قند خون نوزاد، ناشی از چیست؟
...> دلایل هیپوگلیسمی ممکن است ناشی از عارضه هایی باشد که: -میزان گلوکز در رگ گردش خون را کاهش می دهند. -از ذخیره سازی گلوکز جلوگیری کرده یا آن را کاهش می دهند. -ذخایر گلوکز (قند ذخیره شده در کبد) را مصرف می کنند. -مانع استفاده ی گلوکز توسط بدن می شوند. عارضه های مختلف بسیاری ممکن است با هیپوگلیسمی در نوزاد تازه متولد شده در ارتباط باشند، از ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
بزرگ است. می تواند باعث زخم معده و گاهی سکته قلبی شود. در نظر بگیرید تمام مواد غذایی ناگهان به حالت سکون و استراحت در بیایند چقدر می تواند به بدن آسیب برساند. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابید مواد غذایی که مصرف کرده اید به درستی هضم نمی شود. این کار هم ممکن است به سوءهاضمه و عفونت روده ها منجر شود. می توانید یک تا سه ساعت بعد از غذا بخوابید. البته اگر ساعت شام خوردن شما دیر باشد نیازی ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
اصلا خوب نیست زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد. 2. خوردن میوه: هرگز بعد از غذا میوه نخورید. این کار باعث می شود معده با هوا پر و باعث نفخ شود. سعی کنید میوه را 1 تا 2 ساعت بعد از صرف غذا و یا یک ساعت قبل از غذا بخورید. زمانی که شما غذا می خورید باید به طور طبیعی 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید که اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف ...
عوارض قرص های ضد بارداری، مشکلات روکین
. برای تاثیر بیشتر این قرص بهتر است از آن هر روز استفاده کنید. از مصرف هیچ یک از دوزهای مصرفی چشم پوشی نکنید. این قرص باید در رژیم 21 روزه با شروع اولین روز قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد. می توانید از این قرص قبل از خواب یا موقع شام استفاده کنید. عوارض قرص های روکین حالت تهوع استفراغ سردرد نفخ حساس شدن نوک پستان ورم مچ پا تغییر وزن خونریزی ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
انتخاب می کنید، می توانید آن را به سوپ یا خوراک های گوشت دار اضافه کنید یا آن را به صورت پخته مصرف کنید. سیب با اینکه سیب در کل سال در بازار وجود دارد، اما آن ها به عنوان میوه پاییزی در نظر گرفته می شوند و معمولا مصرف آن در این فصل توصیه می شود. همچنین، چه کسی دوست ندارد تا یک پای سیب خوشمزه در فصل پاییز بخورد؟ ممکن است این ضرب المثل قدیمی انگلیسی را شنیده باشید که ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
برای کسانی که زخم های دهان ودندان ویا آفت دارند هم بی تأثیر نیست به این ترتیب که روزانه انارترش راچندین مرتبه دردهان نگه داشته ومزمزه کنید وسپس بیرون بریزید. شکرونشاسته راباهم ترکیب کنید وبه آب انارشیرین بیافزایید معجونی که بوجود می آید رابنوشید خوردن این معجون درد سینه وسرفه شما رارفع خواهد کرد .باتوجه به این که این میوه غنی ازویتامین می باشد وبه علت داشتن آهن وعناصر مفید دیگر دیرهضم است البته ناگفته نماند که خوردن دانه های انار به مراتب ازخوردن آب اناربهتراست وفایده بیشتری دارد وبهترین زمان مصرف آن صبح وقبل ازصبحانه است . ...
دلایل سقط جنین، تاثیر قرص ضد جوش
ایزوترتینوئین (Isotretinoin) با نام تجاری آکوتان (Accutane) دارویی است که برای درمان آکنه شدید در بیمارانی که به داروهای دیگر پاسخ نمی دهند استفاده می شود. این دارو نیز ممکن است برای شرایط دیگر استفاده می شود که توسط پزشک شما تعیین می شود. ایزوترتینوئین هرگز نباید در دوران بارداری مورد مصرف قرار گیرد زیرا می تواند به جنین آسیب برساند و یا باعث نقص عمده نوزاد در گوش ، چشم ، صورت، جمجمه ، قلب ...
مشکلات شایع دوران بارداری، درمان با طب سنتی
و تیز و ترش و قابض اجتناب کنند . همچنین از ملین هایی همچون انجیر و آلو بخارای تازه، خشک یا خیسانده در آب ولرم و تمر هندی تازه ملس برای گرم مزاجان و نوع شیرین برای سرد مزاجان استفاده شود و روزانه، یا یک روز در میان یک لیوان شیر ترجیحا داغ به همراه یک قاشق مرباخوری شکر یا عسل بنوشند و در یبوست های شدید هر هشت ساعت یکبار، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن زیتون مصرف کنند. همچنین مالیدن ملایم ...
خوردن مایعات زیاد در بارداری، خطرناکه یا ضروری؟
بهتر است در دوران بارداری مایعات بیشتری مصرف کنید و از کم شدن مایعات در بدنتان پیشگیری کنید چون برای جنین بسیار خطرساز و مشکل آفرین خواهد بود آب دور جنین در صورت کم شدن مایعات در بدن مادر ممکن است کاهش یابد و جنین را در خطر مرگ قرار دهد ابتلا به آلودگی در مثانه، مجاری ادرار و کلیه و یبوست را نیز برای مادر افزایش میدهد نوشابه و قهوه انتخاب خوبی به عنوان مایعات نیستند. در هنگام بارداری ...
تاثیر پارازیت ها بر جنین، خبر دارید؟
های ماهواره ای است، اظهار کرد: سقط در زمان کمتر از پنج ماهگی بارداری برای جنین اتفاق می افتد، اما تاثیر پارازیت ها بر مرگ جنین هنوز ثابت نشده است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، آلودگی آب را از علل دیگر سقط جنین دانست و گفت: در صورت اثبات سرب در آب برخی مناطق، این امر می تواند در افزایش سقط جنین موثر باشد. سهیلی پور با بیان اینکه استفاده از وسایل آرایشی برای زنان باردار توصیه نمی ...
خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و...
بنابراین روی اشتها تاثیر خواهد گذاشت و باعث کم شدن مصرف غذا خواهد شد. معمولا با معده خالی نیازی نیست بیشتر از 200 گرم خرمالو مصرف شود. 6. بعد از مصرف خرمالو دهانتان را بشویید خرمالو قند بالایی داشته و حاوی پکتین است. بعد از مصرف خرمالو مقدار زیادی باقیمانده میوه در دهانتان بویژه بین دندان ها دارید. که همه به خاطر وجود تانن بالا خاصیت اسیدی دارند و منجر به فساد دندان ها و ایجاد پوسیدگی روی آن ها می شوند. در نتیجه بهتر است بعد از مصرف خرمالو آب نوشیده و دهانتان را بشویید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان، والدین همیشه نگران
تواند همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای سلامت کودک را فراهم کند. بدن روزانه به مقادیر کمی از ویتامین ها نیاز دارد، که به اندازه کافی در غذاهایی که کودک میخورد وجود دارند. به این ترتیب، در اواسط دوران کودکی، نیاز به مصرف مکمل ها کاهش مییابد. با این حال، ممکن است متخصص اطفال مصرف روزانه مکمل را برای برخی کودکان ضروری بداند. اگر کودک شما میل به خوردن غذا ندارد، یا به طور منظم غذا نمی ...
تغذیه تکمیلی نوزادان، زیاده روی نکنید
عارضه ی مقدار ناکافی انرژی و مواد مغذی تعریف می شود و بنابراین در دوران کودکی اثر آن بسیار ورانگر است. تغذیه نامناسب برای افراد می تواند تاثیرات کوتاه مدت یا بلند مدت بر کیفیت زندگی داشته باشد. گرچه رژیم سالم و تغذیه مناسب در سراسر مرحله زندگی فردی ضروری است، این امر در طول دوره ی داخل رحمی تا زمانی که کودک دو ساله می شود، بسیار حیاتی و مهم است. تغذیه خوب همچنین از بیماری هایی مانند کم خونی و ...
عوارض مصرف دارو در بارداری، خبر دارید؟
غذاهای ساده مثل سوپ، آب میوه های طبیعی، شیر و فرنی استفاده کنید و اگر مشکلا ت گوارشی دارید عادات غذایی خود را اصلاح کنید. اگر تب بالایی داشتید حتماً با پزشکتان در میان بگذارید. مصرف انواع مواد مخدر و قرص های آرام بخش در هر زمان خصوصاً در دوران حاملگی برای خانم های باردار ممنوع است و برای جنین مشکلات زیادی به بار می آورد. در راس آن می توان به اختلالات تنفسی، نقص در رسیدن غذا به جنین، به دنیا آمدن ...
چگونه بیماری های تیرویید را تشخیص دهیم
در دوران یائسگی تاثیری روی بدن نمی گذارد. زنانی که در دوران یائسگی بیش از حد مجاز داروی لووتیروکسین مصرف می کنند و دوز آن بیشتر از مقدار مورد نیاز باشد احتمال دارد که به میزان بسیار کمی، سالی یک درصد، تراکم استخوان شان کاهش پیدا کند. اگر خانم ها تحت نظر پزشک باشند و به طور مرتب آزمایش های دوره ای دهند تا دوز داروهایشان تنظیم شود دیگر با این مشکل مواجه نمی شوند. پس توجه داشته باشید که مصرف ...
طرز صحیح خوابیدن در بارداری، بهترین وضعیت
قبل از خواب . 5- اگر دچار گرفتگی ساق پا میشوید ، پای خود را به دیوار فشار دهید .مصرف کلسیم کافی نیز میتواند به رفع گرفتگی کمک کند. ● برای کاهش مشکلات خواب که به علل مختلف مثل سو هاضمه ,سوزش سر دل, فشار رحم و ..ایجاد می شود به نکات زیر توجه کنید: یک دوش آب گرم قبل از خواب بگیرید قبل از خواب شیر گرم و یامخلوط آب گرم با آب لیموی تازه بنوشید نور و ...
دمنوش های مناسب بارداری، چند توصیه
همین دلیل است که در ادامه قصد معرفی چند جایگزین مناسب آب را به شما داریم. کافئین برای خانم های باردار و جنین می تواند خطرآفرین باشد. آب میوه و سبزیجات تازه آب میوه گیری را از کابینت خارج کنید و کمی خلاقیت به خرج دهید. می توانید سبزیجاتی مانند کرفس، هویج و زنجبیل را با هم مخلوط کنید و یک آبمیوه خوش طعم از آن تهیه کنید. گذشته از طعم خوب آن، این نوشیدنی می تواند در کاهش حالت تهوع نیز ...