خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارزیابی خطر به جلوگیری از زمین خوردن کمک می کند
سلامانه : زمین خوردن یک مشکل جدی برای افراد سالمند است، اما برای کاهش خطر آن راه هایی وجود دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، هر سال میلیون ها سقوط رخ می دهد که سلامت افراد سالمند، استقلال و زندگی آنان را تهدید می کند. به علاوه این فروافتادن ها در ایالات متحده سالانه 31 میلیارد دلار هزینه به بار می آورد. دکتر سونیا روزن گفت: بهترین روش درمان آسیب های ...
اشتباهات ناسالمی که گریبان افراد سالم را هم می گیرد
سلامانه : برخی اطلاعات تغذیه ای با وجود نادرستی آن قدر دهان به دهان شده اند که به شکل یک قانون درآمده اند، یعنی یک اصل که باید طبق آن دست به غذا برد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از health رایج ترین افسانه های تغذیه ای که حتی افراد سالم نیز آنها را باور کرده اند، بیشتر معرفی می شوند: بلافاصله بعد از ورزش نباید غذا خورد: پس از ورزش، باید حتماً غذا خورد تا بدن به ترمیم و ...
متخصصین سلامت می گویند که پیشگیری از سرطان پوست باید به صورت زودرس آغاز شود
سلامانه : بنا بر اعلام کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF)، تمامی پزشکان باید راجع به پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست با بیماران جوان و سفیدپوست خود صحبت کنند. این مکالمات باید قبل از آنچه پیشتر توصیه می شد انجام شود. بنا بر توصیه های جدید، این گفتگو باید از 6 ماهگی کودک آغاز گردد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، کارینا دیویدسون، از اعضای کارگروه، گفت ...
وقت آن رسیده تا دوباره واکسن آنفلوانزا بزنید
ضربه خورد. مقصر اصلی نوع H3N3 ی ویروس است که علی الخصوص در افراد مسن، شکل بسیار شدید بیماری را ایجاد می کند. بنا بر گزارش های منتشره، خوشه های کوچکی از H3N2 در حال حاضر در ایالات متحده دیده شده اند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، دکتر دنیل جرنیگن، در مصاحبه با اسوشیتد پرس، گفت: ما نمی دانیم که چه اتفاقی قرار است بی افتد اما احتمال دارد که با چیزی شبیه اتفاقی که ...
بیماران دیالیزی اغلب به بیمارستان بازمی گردند
سلامانه : مطالعه جدیدی نشان می دهد که نزدیک به یک چهارم بیماران کلیوی دیالیزی که در بیمارستان پذیرفته می شوند، ظرف 30 روز پس از ترخیص دوباره بستری می شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، بنا بر این مطالعه، در بسیاری از موارد این پذیرش دوباره به خاطر مشکلی است که با دلیل بستری اول تفاوت دارد. محققان جهت انجام این مطالعه به بازبینی اطلاعات مربوط به حدود 391 هزار ...
تای چی: روش ملایمی برای ورزش در افراد مبتلا به بیماری قلبی
سلامانه : افراد مبتلا به بیماری قلبی که از بازتوانی سنتی قلب گریزانند می توانند از تای چی سود ببرند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، یک مطالعه کوچک نشان داد که حرکات آرام و ملایم این ورزش سنتی چینی می تواند باعث افزایش فعالیت جسمانی در افرادی شود که از ورزش کردن اکراه دارند. بیشتر از 60 درصد افرادی که از حمله قلبی جان سالم به در می برند، از بازتوانی قلبی صرف نظر ...
تأیید یک پایشگر جدید قند خون از جانب سازمان غذا و داروی امریکا
نوک انگشت که گاهی می تواند دردناک باشد خودداری کند. در عین حال این دستگاه اطلاعات کافی برای درمان دیابت را در اختیار آنها قرار می دهند. بیش از 29 میلیون نفر در ایالات متحده به بیماری دیابت دچارند. این افراد یا انسولین نمی سازند (دیابت نوع 1) یا نمی توانند به طور مناسب از انسولین استفاده کنند (دیابت نوع 2). ...
بیماری التهابی روده شانس ابتلا به سرطان را در کودکان بالا می برد
...> تیم بین المللی محققان تحت رهبری دکتر اولاً اولن، فوق تخصص گوارش اطفال در مؤسسه کارولینسکای استکهلم، به مقایسه حدود 9400 بیمار سوئدی که قبل از 18 سالگی به IBD مبتلا شده بودند با گروه کنترلی شامل نزدیک به 93 هزار فرد غیرمبتلا پرداختند. خطر سرطان تا 30 سالگی در میان افراد مبتلا به IBD، 3.3 مورد در هر 1000 نفر/سال بود. در مقایسه، این رقم در گروه کنترل 1.5 مورد در هر 1000 نفر/سال بود. بنا ...
هوس های غذایی در مورد کدام رازها با شما حرف می زنند؟
شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. ...
آیا قیمت بالای دارو می تواند عامل عوارض جانبی آن باشد؟
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند که داروهای گران قیمت افراد را مستعد درک عوارض جانبی می کنند. این مطالعه می گوید که این پدیده فقط روانی نیست. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، این مطالعه به بررسی اثر ضد دارونما پرداخت. این اثر متضاد اثر تلقینی است که در آن افراد به خاطر انتظار وقوع وقایع خوشایند، احساس بهتری پیدا می کنند. اما در اثر ضد دارونما، نگرانی های بیماران ...
7 نکته سالم برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردانه!
سلامانه : سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از healthline هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که رعایت برخی نکات سالم، نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند: مصرف سویا و چای: با توجه به گزارش جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به نام ...
3 عاملی که خطر عفونت خون را بالا می برند
سلامانه : یک مطالعه جدید نروژی نشان می دهد که عفونت های شدید خون در بین سیگاری هایی که چاق و غیرفعال هستند، بیشتر رخ می دهد. به عفونت خون سپسیس می گویند. به گفته محققان، شانس مرگ بر اثر عفونت در افراد مبتلا به سپسیس، 20 درصد بیشتر است. هر ساله، سپسیس جان 6 میلیون انسان را در سراسر دنیا می گیرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان جهت بررسی اینکه چه چیزی شانس ...
آیا پوست سالم اطراف خال های مشکوک را هم باید برداشت؟
سلامانه : در هنگام برداشتن یک خال مشکوک، پزشک باید برداشتن یک حاشیه 2 میلی متری از پوست سالم اطراف خال را نیز مد نظر داشته باشد. بنا بر یک مطالعه جدید، انجام این کار می تواند در صورت بدخیم درآمدن خال، نیاز به یک جراحی ثانویه را رفع کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان در این مطالعه حدود 150 خال مشکوک را از پوست نزدیک به 140 مرد و زن برداشتند. 2 میلی متر از پوست ...
10 گام غذایی، برای افزایش سوخت و ساز بدن
سلامانه : برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملاً نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از activebeat دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند: میوهای توت مانند: غنی از آنتی ...
وزرش هایی که مبتلایان به ضعف استخوان باید انجام دهند
سلامانه : بعد از 30 سالگی شما شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از care2 شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری کنید حتی اگر مبتلا به ضعف این اندام یا در معرض پوکی استخوان باشید. بالا رفتن از پله ها: استفاده از پله ها به جای آسانسور استخوان های ضعیف را ...
آیا خوش بینی موجب می شود که بیشتر عمر کنید؟
که افراد خوش بین تنها انتظار رخ دادن وقایع خوب را دارند- آن ها به طور فعال برای رخ دادن آن وقایع خوب گام بر می دارند. آن ها زندگی می کنند زیرا بر این باورند که زندگی به آن ها سود خواهد رساند. چنین فرض می شود ( بدون شواهد زیادی) که افراد خوش بین منفی نگری کمتری احساس می کنند و از این رو هورمون های مرتبط بااسترس همانند کورتیزول، آدرنالین که می توانند فشار خون را بالا ببرند،کمتر ترشح می شوند . اما ...
منیزیوم بالا یا پایین با خطر ابتلا به دمانس پیوند دارد
سلامانه : به گفته محققان هلندی، منیزیوم در میزان های بسیار بالا یا بسیار پایین افراد را مستعد ابتلا به آلزایمر و دیگر انواع دمانس (زوال عقل) می کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، در مطالعه ای که روی بیش از 9500 مرد و زن انجام گرفت معلوم شد که مقادیر بسیار بالا و بسیار پایین منیزیوم شانس ابتلا به دمانس را تا 30 درصد افزایش می دهند. محقق راهبر این مطالعه، دکتر ...
بارزترین نشانه های نفخ در حالت غیر طبیعی!
دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگھانی و مکرر به اجابت مزاج، ھمراه باشد. کاھش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا ھستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی، دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسھال و کاھش وزن ھستند. اما نیمی از افراد مبتلا ھم علائمی دارند که در ظاھر، ھیچ ...
جنگ با HIV در جبهه های مختلف ممکن است به کشف واکسن بی انجامد
سلامانه : بنا بر نتایج دو مطالعه حیوانی امیدبخش، یک روی کرد ترکیبی در مورد آنتی بادی ممکن است کلید توقف انتشار HIV باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، دو گروه تحقیقاتی جدا به طور کامل توانستند از میمون های آزمایشگاهی خود با این استراتژی واکسیناسیون ترکیبی، به دو شیوه کاملاً متفاوت در برابر عفونت HIV محافظت کنند. یک گروه دو آنتی بادی ضد HIV را وارد بدن میمون ها ...
کاهش سطح کراتینین با ساده ترین گام ها
سلامانه : کراتینین خون هنگام استفاده از ماهیچه ها تولید و توسط کلیه ها دفع می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از healthline جریان خون شما کراتینین را به کلیه ها منتقل می کند. اما اگر کلیه های شما عملکرد درستی نداشته باشند، سطح کراتینین خون افزایش می یابد و می تواند منجر به اورمی شود. برخی از تغییرات در شیوه زندگی به کاهش سطح کراتینین کمک می کنند: اجتناب از ورزش های ...
اندازه گیری خطر مرگ 30 روزه در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی
سلامانه : محققان می گویند که ابزار ساده ای ساخته اند که می تواند خطر 30 روزه مرگ بر اثر نارسایی حاد قلبی را در بیماران اورژانسی ارزیابی کند. نارسایی قلبی بدان معناست که قلب آن طور که باید و با اثربخشی کافی خون را پمپاژ نمی کند. اپیزودهای حاد نارسایی قلبی عامل بیش از یک میلیون بستری سالانه در ایالات متحده و اروپا هستند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان وزارت ...
افزایش عوامل خطرساز سکته مغزی
سلامانه : مطالعه جدیدی نشان می دهد که اگرچه در زمینه کاهش تعداد مرگ های ناشی از سکته مغزی پیشرفت هایی حاصل شده است، به نظر می رسد که افراد بیشتری که دچار حملات مغزی می شوند دارای عوامل خطرساز چشمگیر هستند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته مؤلفان مطالعه، نرخ فشار خون، دیابت، کلسترول ناهنجار، سیگار و سوء مصرف الکل در سال های اخیر در بیماران مبتلا به سکته مغزی ...
اگر بیش از حد غذاهای قندی خوردیم چکار کنیم؟
سلامانه : ما معتقدیم شما هرگز نباید خود را از غذایی محروم کنید و هر چیزی در حد متعادل اشکالی ندارد. اما در طول سال مناسبت هایی پیش می آید که فقط دوست دارید چیزهای شیرین بخورید و عادت سالم غذا خوردن را کامل از پنجره بیرون بیندازید. به گزارش سایت دکتر کرمانی، مشکل اینجاست که وقتی یک مشت شیرینی و شکلات می خورید، ممکن است بدنتان ضربه ای اساسی بخورد. اگر عاشق غذاهای شیرین هستید مسلما تا به ...
چطور می توان در خواب وزن کم کرد؟
سلامانه : محققان دانشگاه هاروارد این نکته را ثابت کرده اند که خواب می تواند بر روی وزن شما تأثیر داشته باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از readersdigest شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن مؤثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می ...
آب نمک بهتر است یا دهان شویه؟
بسته به نوع ناتوانی فرد متفاوت است و کسی باید این کار را برای فرد توان خواه انجام دهد. به عنوان مقال افرادی که ناتوانی حرکتی دارند مسواک مخصوص که دسته ضخیم تری دارد و خود فرد هم می تواند انجام دهد، توصیه می شود. وی در ادامه یادآوری شد: چون رساندن خدمات دندانپزشکی برای این افراد بسیار مشکل است و گاه این افراد قادر به بیان مشکل خود نیستند پیشگیری بسیار کمک کننده است. چون گاه این افراد قادر به ...
خوراکی هایی که برای سلامت روده خطرناکند
، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می ...
خواص روغن کرچک برای پوست
سلامانه : روغن کرچک نوعی روغن گیاهی است که مصارف پزشکی و آرایشی زیادی دارد. به گزارش ایسنا، افراد به طور معمول از روغن کرچک به عنوان ملین استفاده می کنند اما این روغن برای پوست هم خواص شگفت انگیزی دارد. پنج خاصیت روغن کرچک برای صورت آکنه: خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن کرچک این ماده را به گزینه مناسبی برای کاهش آکنه تبدیل کرده است. "ریسینلیدیک اسید" تولید شده ...
5 نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
مراقبه در حال حرکت نیز نامیده می شود. تای چی شامل یک سری از حرکات ظریف و در دسترس است که منجر به حفظ تناسب اندام در تمامی سنین می شود. این ورزش بخصوص برای افراد مسن مفید است زیرا منجر به حفظ تعادل می شود. آموزش قدرت: بلند کردن وزنه برای حفظ عملکرد عضلات و ماهیچه ها بسیار مفید است ضمن این که منجر به سوزاندن کالری بیشتر و حفظ وزن مناسب می شود. به گفته کارشناسان ورزشی، انجام این ورزش ها به حفظ عملکرد مغز در سالهای بعد زندگی کمک می کند. ...
مضرات نرمش های مکانیکی
سلامانه : شما می توانید زنان بیشتری را در حال دویدن بر روی تردمیل، و استفاده از سایر دستگاه های ورزشی ،استفاده از وزنه های آزاد،شرکت در کلاس های تناسب اندام، یا در حال انجام نرمش های وزن بدن در باشگاه های مدرن نسبت به استخرها ببینید .دستگاه های ورزشی مزایای خود را دارند، اما نرمش های مکانیکی دارای مضراتی نیزهستند که شما باید پیش از آن که تبدیل به بخش مهمی از تمرینات روزانه شما شوند، از این مضرات ...
تقویت اسپرم با رعایت 3 نکته
سلامانه : با استفاده از رعایت چند نکته می توانید اسپرم خود را تقویت کنید. نمی توان گفت که هریک از این ها مستقیما تاثیری روی کیفیت اسپرم می گذارند، فقط یک ارتباط را باید تایید کرد. به گزارش سایت سیمرغ، چیزی که می خورید بیشتر از دور کمر روی بدن تان تاثیر می گذارد، ممکن است روی مایع منی شما هم تاثیر گذار باشد. بر اساس گزارش منتشر شده در مجله تولید مثل انسان (Human Reproduction)،مردانی که ...
