/> اگر رادیکال های آزاد تاثیر مخرب بر بدن دارند، آنتی اکسیدان ها دقیقا چیزی هستند که باید مصرف کنید تا جلوی رادیکال های آزاد را بگیرند. وظیفه آنتی اکسیدان ها مبارزه با این رادیکال های آزاد و از بین بردن آنهاست، پس شدیدا در زمان آلودگی هوا و البته تمام مواقع دیگر، به این ماده نیاز دارید. چه بخواهید چه نخواهید، باید اهل یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات شوید تا بتوانید جوانی و زیبایی و
ارتباط است که رفتار های حرکتی و شناختی را کنترل می کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی و کمک به محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب رادیکال های آزاد است. استرس اکسیداتیو می تواند به سلول های شما آسیب برساند و حتی ممکن است منجر به ایجاد شرایطی مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون شود. مکمل های ویتامین K و دوز مصرف اگر چه ویتامین کا در تمامی مواد غذایی یافت می
ایمنی را تقویت کرده و از سرماخوردگی جلوگیری می کند. 7. خواص ضد سرطانی: لیمونوئید موجود در لیمو شیرین به مبارزه با انواع سرطان کمک می کند. لیمونوئیدها، به مولکول قندی به نام گلوکز که به راحتی هضم می شود، می چسبد. 8. محافظت در برابر آرتریت روماتوئید: لیمو شیرین به دلیل سرشار بودن از ویتامین C. از التهاب و تورم جلوگیری می کند. این میوه شگفت انگیز، علائم
تحلیل رفتن استخوان کمک کند. مقدار استروژن مورد نیاز برای جلوگیری از تحلیل استخوان و کاهش علائم یائسگی کم است، در واقع کم تر از استروژنی است که در یک قرص ضد بارداری معمولی وجود دارد. با این حال، این داروها، دارای برخی از خطرات و عوارض جانبی احتمالی هستند. پس حتما به طور کامل در مورد جوانب مثبت و منفی دارو های جایگزینی استروژن با پزشک تان صحبت کنید. 4. چاقی و اضافه وزن: این مورد
بدن می شوند با وجود این مواد سلول های سرطانی بدن نابود می شوند و در نتیجه سلول های سالم جانشین سلول های سرطانی می شوند. در واقع برخی از مزایای انار در رابطه با خاصیت ضد سرطانی آن قابل درک است. ممکن است میوه انار به تنهایی نتواند عامل شفاء دهنده سرطان باشد اما منبع خوبی برای پیشگیری و غلبه بر سرطان است. 5. دیگر موارد استفاده و مزایای انار علاوه بر اینکه انار خاصیت ضد سرطانی
به گزارش بلاغ ، گل کلم مقدار زیادی ویتامین B. و فیبر دارد. به نقل از بازده گل کلم به عنوان عضوی از خانواده براسیکا که بیشتر به سبزیجات کروسیفر معروفند، دارای فیبر که به احساس سیری، کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، آنتی اکسیدان و فیتونوترینت ها که می توانند جلوی سرطان را بگیرند، کولین که برای یادگیری و حافظه مهم است و بسیاری مواد مغذی دیگر است. بر اساس شاخص تراکم مجموع مواد
جمله مهم ترین عوامل ایجاد آسیب های پوستی هستند. با انجام تحقیقات شگفت انگیزی در انجمن تحقیقات سرطان آمریکا مشخص شد، عصاره به دست آمده از پوست انار عامل مهمی در پیشگیری و مبارزه علیه ایجاد سلول های سرطانی پوست خواهد بود. تحقیقات حاکی از آن است که ترکیب عصاره پوست انار و روغن به دست آمده از دانه های آن می تواند با ترکیب شدن با پروکلاژن ها از ایجاد آنزیم های مضر برای کلاژن ها
برخوردار است و در نتیجه، استفاده از آن برای بهتر کردن مزه ی غذا هایی که درست می کنید مفید است. مطابق انتظار، پیازچه برای انسان ها پر از فایده است، چون حاوی مواد مغذی بسیاری است که می توانید در فهرست زیر آن ها را بیابید. بنابراین، با داشتن تمام آن مواد مغذی، فکر می کنم به خوبی بدانید که پیازچه هزاران فایده و خوبی برای سلامتی شما دارد. خواص پیازچه برای سلامتی کدام است؟ در بخش زیر با 20
1- از نخ دندان و مسواک بیشتر استفاده کنید. یکی از علل اصلی بوی بد دهان تجمع مواد چسبنده در دهان است که محل رشد باکتری خواهد شد، مواد غذایی به جا مانده در لابلای دندان نیز مشکل را بیشتر خواهد کرد؛ همه افراد باید حداقل دو بار در روز مسواک بزنند و از نخ دندان استفاده کنند. 2- زبان خود را مسواک بزنید. پوششی که به طور معمول بر روی زبان تشکیل می شود می تواند میزبان خوبی برای باکتری های بدبو
دهد. این وضعیت منجر به سرطان نمی شود. متاسفانه برخی پزشکان به بیمار می گویند به زخم دهانه رحم مبتلا شده است، بدون اینکه توضیح دهند واقعا زخمی در کار نیست و با عمل جراحی سوزاندن یا انجماد اقدام به از بین بردن این بافت می کنند تا بافت اسکواموس که بافت طبیعی خود دهانه رحم است، ایجاد شود، در حالی که با گذشت زمان و به مرور و با افزایش سن در مدت 4 تا 5 سال این فرایند خود به خود اتفاق می افتد و اگر
/> - این تومورها معمولا بین 16 تا 50 سال (سنین باروری) رشد می کنند. در این سال ها مقدار استروژن بالاتر است. - هنگامی که فیبروئید رشد می کند، می تواند تا بعد از یائسگی رشد کند. همانطور که سطح استروژن کاهش می یابد، فیبروئید کوچک می شود. - داشتن اضافه وزن یا چاقی به طور قابل توجه این خطر را افزایش می دهد. -فیبروم ها در سال های باروری رایج هستند. -به همین
خشکی واژن التهاب دیواره های واژن است و به دلیل پایین بودن سطوح استروژن، اتفاق می افتد. این بیماری را واژینیت آتروفیک می نامند و در بیشتر زنان بعد از یائسگی دیده می شود ولی خانم های جوان هم ممکن است به دلایل مختلف دچار آن شوند. استروژن با حفظ محیط اسیدی و محافظت از واژن و دستگاه ادراری در برابر عفونت ها، بافت واژن را سالم نگه می دارد. در اثر کمبود استروژن، بافت های واژن و میزراه تغییر می کنند. این
شود. 5– بهبود سلامت دهان و دندان مواد مغذی موجود در هویج به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند، از طرفی توانایی بدن را برای مبارزه با باکتری ها و سمومی که از طریق دهان وارد لثه می شوند، افزایش می دهند. برخی از این مواد معدنی در هویج، ضد باکتریایی هستند و سبب کاهش روند پوسیدگی ها در دندان ها می شوند. به یاد داشته باشید که پس از نوشیدن آب هویج و یا خوردن آن، حتما دندان ها را مسواک کنید. فیبر
داروخانه ها وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید. اگر زردی دندان هایتان با روش های خانگی از بین نرفتند، احتمالا لکه ها و پلاک هایی عمیق و کهنه دارید که برای از بین بردن آن باید از روش های حرفه ای و قوی کمک بگیرید. به یک دندان پزشک مراجعه کنید و بسته به نظر پزشک، یکی از روش های زیر را امتحان کنید. در این روش، دندان پزشک یک گارد لاستیکی را برای محافظت از لثه روی آنها قرار
خانه
