سایر منابع:
سایر خبرها
تولد نوزاد کم وزن، عارضه مصرف چیست؟
محققان می گویند؛ در این زمان توجه و دقت به رژیم غذایی باید در راس تمام کارهای دیگر قرار گیرد.متخصصان می گویند:در این دوره باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و کولاها خودداری شود.مقدار زیاد کافئین روی رشد کودک تاثیر می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به ...
6 نوشیدنی را برای بهبود کیفیت خواب، وارد رژیم تان کنید
شیر گرم هنگام خواب می تواند نه تنها به خواب بهتر کمک کند، بلکه یک دوز سالم از تریپتوفان ها و کلسیم را به بدن نیز می رساند. علاوه بر این پروتئین کازئین در شیر گاو، به ساخت عضله در تمام طول شب کمک می کند و میل به پرخوری در روز بعد را نیز کاهش می دهد. نتیجه این است که سوخت و ساز بدن در نتیجه مصرف شبانه شیر سریع تر شده و از دست دادن وزن آسانتر می شود. توجه داشته باشید که برخی افراد به لاکتوز موجود در ...
عجیب و جالب
.... در اینجا به برخی از این گونه های تازه کشف شده در 2017 میلادی اشاره می کنیم. موش نارگیل شکن ساکنان جزایر سلیمان مدت های طولانی درباره موش های عظیمی افسانه تعریف می کردند که روی درختان زندگی می کند و می تواند نارگیل را بشکند. این حیوان بالاخره در 2017 کشف شد و موش Vangunu نامیده شد. وزن این موش 46 سانتی متری به یک کیلوگرم می رسد. اوران گوتان نادر ...
سبکترین بادگیر جهان تولید شد
یک شرکت در کره جنوبی سبکترین بادگیر جهان را با وزن 70 گرم تولید کرده است.به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز، یک شرکت گمنام در کره جنوبی سبک ترین بادگیر را تولید کرده است. BlackYak سبکترین بادگیر جهان است! این بادگیر حاصل سه سال تحقیق و نوآوری است. درهمین راستا این شرکت با ورزشکاران مختلفی همکاری کرد تا پارچه ای با مقصودی خاص تولید کند. این بادگیر از پارچه ای به نام Dyneema ...
کدام میوه و سبزی ها کربوهیدرات بیشتری دارند؟
سلامتی خود و به توصیه ی پزشک، رژیم کم کربوهیدرات را در پیش گرفته اید، باید مصرف ذرت را محدود کنید. موز یک موز متوسط حدود 27 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، ویتامین B6، پتاسیم، ویتامین C و منیزیم دارد. موز می تواند اسنکی مغذی باشد که انرژی خوبی تولید می کند. خوردن موز می تواند به پایین آوردن ریسک دیابت نوع دوم و کاهش وزن کمک کند. موز به دلیل دارا بودن پتاسیم زیاد و سدیم کم، برای سلامت قلب ...
اسکلت بنتی در برابر زلزله مقاوم تر است یا فلزی؟
وزن سازه، در زلزله، نیروی بیشتری را متحمل می شوند. *طول عمر به علاوه این واقعیت وجود دارد که سازه های بتنی دارای عمر طراحی هستند بدین مفهوم که یک سازه بتنی برای عمری معین طراحی می شود گرچه این عمر 50 یا 60 سال باشد. بتن با گذشت عمر دچار افت و خیزش می شود که نهایتا باعث تاثیر منفی در عملکرد سازه هنگام وقوع زلزله می شود. اما در سازه فلزی مشکل افت مقاومت با افزایش عمر وجود ...
ترسناک ترین هیولاهای دریایی سال 2017 + عکس
موجود دیده شده، رشته ای عظیم از تخم های نوعی ماهی مرکب نسبتا ناشناخته است. هلم اظهار کرده که تصاویر تهیه شده تخم های جانوری به نام تیسانوتیوتیس رومباس (Thysanoteuthis rhombus) را نشان می دهند که چیزی در حدود یک متر طول داشته و معمولا 30 کیلوگرم وزن دارد؛ این آبزی در هر بار تولیدمثل بین 24,100 تا 43,800 عدد تخم را در پوسته ای لوله ای مانند رها می کند که پس از مدتی تبدیل به توده کرم مانندی با ...
راههای کاهش خجالت کودک، معرفی ده بازی!
آن داستان را ادامه دهند. مثال: یک روز یک شکارچی در جنگل با یک شیر برخورد کرد... حالا بقیه داستان را یک نفر از کودکان ادامه می دهد و به همین ترتیب بقیه داستان را سایر کودکان ادامه می دهند. 6 – بازی کامل کردن یک شعر یک مصرع از یک شعر خوانده می شود و از کودکان خواسته می شود که مصرع و بیت های بعد را به نحوی که وزن و قافیه به هم نخورد بگویند. برنده کسی است که شعرش نزدیک تر به مضمون اصلی باشد ...
جلوگیری از لب شکری جنین، خوراکی مفید و موثر!
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب دربارهٔ مواد غذایی که برائ مادر شدن مناسب می باشند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برائ شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا ...
پرورش خلاقیت کودکان، راه بیست و چهار ساعته
...> بازی نرمش: همین که چشم های تان را باز کردید و سراغ فرزندتان رفتید، تک تک اعضای بدن را صدا کنید تا نرمش کنند، هرچه بامزه تر این کار را انجام دهید بهتر است، مثلا دست های علی گجتی کش بیاین! در این حالت بدن و مغز کودک به طور همزمان رشد می کند بنابراین هر چیزی که او را به صورت فیزیکی گرم کند می تواند در رشد شناختی او نیز موثر باشد. ساعت های بیداری: با هم تصمیم بگیرید که چه ساعتی از خواب بیدار ...
ویتامین C. را به بخشی از رژیم غذایی روزانه خود تبدیل کنید
به گزارش بلاغ ، حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامد هایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام درد های شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این درد ها موثر باشد. یکی از روش هایی که ...
کم شدن رشد جنین، عوامل موثر کدامند؟
: مادرانی که در زایمان های قبلی خود، سابقه زایمان زودرس (نوزاد نارس) داشته اند، در زایمان های بعدی خود نیز احتمال کم وزن بودن نوزادشان وجود خواهد داشت. بنابراین این دسته از مادران باید مراقب باشند و در حاملگی های بعدی خود مدام تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرند. چند قلویی: مادرانی که بیش از یک قل، باردار هستند (دو قلو و چند قلو زایی)، معمولا احتمال بیشتری وجود دارد ...
داشتن بارداری سالم، نکات مهم دانستنی!
وجودی که باید از خوردن برخی غذاها ممانعت کنید اما نباید در مصرف چیزهایی که دوست دارید هم زیاده روی داشته باشید. اشتباه بزرگی به نام غذا خوردن برای دو نفر حدود 50 درصد از زنان باردار در طول حاملگی خود بیش از حدمجاز اضافه وزن دارند. بعضی از زنان فکر می کنند به دلیل بارداری باید کالری دریافتی خود را دو برابر کنند و این درست نیست. زنانی که در طی بارداری چاق می شوند خطر سقط جنین، زایمان ...
عرضه روزانه 30 تن تخم مرغ با نرخ مصوب در مشهد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، علی رسولیان در جلسه ستاد تنظیم بازار خراسان رضوی افزود: این میزان تخم مرغ در 12مرکز عرضه مستقیم توزیع می شود. این مراکز، با نصب پرده و آویز مشخص می شود. او گفت: در این مراکز هر شانه تخم مرغ به وزن یک کیلو و 850 گرم تا 2کیلوگرم با قیمت مصوب 11 هزار و 600 تومان به مصرف کننده عرضه می شود. مدیرکل دفتر هماهنگی امور اقتصادی استانداری ...
با مصرف این 5 میوه از چاقی جلوگیری کنید
معرفی شده اند: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
تری محسوب می شود. یکی دیگر از مواد مغذی مهم در نخود فرنگی فیبر است. فیبر یکی اجزای شناخته شده ی خوراکی های گیاهی است که معده ی انسان نمی تواند آن را هضم کند. نصف فنجان نخود فرنگی حاوی 7 گرم فیبر است و مقدار زیادی از این فیبر نامحلول است. محتوای فیبر نامحلول در نخود فرنگی حجم مدفوع را افزایش می دهد و مدت زمان انتقال مدفوع در روده را کاهش می دهد، برای همین است که فیبر برای پیشگیری از ...
نکته هایی درباره پوکی استخوان که نمی دانستید
با انجام ورزش های مناسب این فوق تخصص روماتولوژی نقش وزن را در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیرگذار دانست و گفت: ورزش هایی که با پریدن و دویدن همراه هستند، به دلیل ارسال امواج خاص، باعث تحریک سلول های استئوبلاست (استخوان ساز) و در نتیجه استخوان سازی می شوند. جمشیدی با بیان اینکه با افزایش سن، درصد پوکی استخوان افزایش می یابد، گفت: تراکم استخوان از ابتدای عمر تا حدود سن 35 سالگی ...
نشانه های عفونت گوش در کودکان
تواند سبب آسیب رساندن به گوش و بروز عفونت در گوش میانی و حتی در مواردی موجب تخریب استخوانچه شود، بنابراین توصیه می شود از فرورفتن اجسام به داخل گوش خودداری شود و حتی در زمانی که در گوش نوزادان و کودکان هنگام حمام کردن آب وارد می شود به هیچ عنوان از گوش پاک کن استفاده نشود بلکه والدین می توانند از سشوار و باد گرم آن برای خارج شدن آبی که داخل گوش نوزاد رفته است کمک بگیرند. این عضو هیئت ...
آخرین وضعیت بازار گوشت؟
...: منصور پوریان رئیس شورای تامین کنندگان دام زنده از کاهش 4 هزار تومانی نرخ لاشه داخلی در یک ماه اخیر اظهار کرد: اکنون نرخ هر کیلو لاشه داخلی در عمده فروشی ها 34 هزار تومان، گوشت وارداتی استرالیا 30 هزار و 500 و اوراسیا 29 هزار تومان است. وی با اشاره به اینکه از واردات روزانه 35 تا 40 تن گوشت گرم وارداتی خبر داد و گفت: استمرار واردات و اشباع بازار از گوشت های وارداتی ، کاهش قیمت ...
فرم شکم زن باردار، جنین دختره یا پسر؟
اگر شما هم به خاطر شکل متفاوت شکمتان مدام باید به دیگران جواب پس بدهید، این مطلب را بخوانید و به اطرافیانتان هم خواندنش را توصیه کنید. تغییر موقعیت جنین و شکل شکم مادر اظهارنظر در باره وضعیت نوزاد، آن هم با برانداز مدل شکم یکی از شایع ترین باورهای خرافی است. واقعیت این است که شکل شکم بیشتر از آنکه به جنسیت نوزاد ارتباط داشته باشد به موقعیت قرار گرفتن او مرتبط است. جالب ...
خوراکی های ممنوعه در بارداری، سلامت جنینتان را تضمین کنید!
مادران باردار باید در ماه های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند. تغذیه مادران باردار دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: همچینن مصرف کرفس و گشنیز نیز ممنوع است زیرا گشنیز با کاهش قند خون مغز موجب کاهش حافظه نوزاد می شود و نیز مصرف حلوا، زعفران و غذاهای بسیار گرم و سرد مضر و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. سقط جنین این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف بنفشه و ختمی نیز موجب سقط جنین می شود و به طور کلی مصرف هرگیاه دارویی باید با تجویز پزشک باشد. ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
D تاثیرگذار است . همچنین سیگار کشیدن باعث افزایش گردش خون بدن شده و باعث می شود عروق خونی به دلیل افزایش ذخایر چربی، تنگ و در مواقعی مسدود شوند اما قطع مصرف سیگار هم عوارضی روی سطح انرژی و وزن بدن دارد. دو تا سه هفته بعد از ترک سیگار، بدن هنوز به دریافت نکردن نیکوتین عادت نکرده و ممکن است سطح انرژی افراد پایین بیاید . با این حال، حدود 48 ساعت اول بعد از ترک سیگار ریه ها خالی ...
پر رونق ترین مناطق مسکونی تهران
اینکه میل به تملک آپارتمان های نوساز و تازه ساز میان متقاضیان مسکن همواره بیشتر از سایر گروه های سنی است، مزیت منطقه 5 نسبت به منطقه 4 در این است که بازار ساخت وساز در این منطقه گرم تر است. به این ترتیب جست وجوی آپارتمان نوساز و تازه ساز در منطقه 5 قدری زودتر از منطقه 4 به نتیجه می رسد. مقایسه میان کیفیت آب وهوای دو منطقه سنگین وزن بازار معاملات مسکن نیز حاکی از این است که اگرچه غرب تهران ...
شهیدی که حاج قاسم دستش را بوسید + عکس
چه کارهایی می کرده است. خودش اصلا نمی گفت. مهربانی و پاکدامنی شهید مثال زدنی بود می گفت: چه کار می کنی؟ یک بسته خریده بود و می پرسید که خانه گرم است یا نه؟ به فکر خانه بود و می گفت اینجا سرد است. می گفت بابا سرما نخوری. خود سردار صافی می گفت: ستار یک پیکان داشت که آتش گرفت و آبی که جلوی پادگان بود را روی ماشینش نریخت. گفت: نمی دانم کی بود که یک گالن آب ریخت به ماشین و ماشینش را ...
نکاتی که مادران شیرده باید بخوانند
تواند به 8 تا 14 بار خواب و بیدار شدن تقسیم بندی شود. نوزاد در چند روز اول کمی وزن از دست می دهد. یک نوزاد در صورتی که درست تغذیه شود تا 3 ماهگی تقریبا هر روز بین 70 تا 100 گرم به وزنش اضافه می شود. حتما در فواصل شیردادن بخصوص وقتی نوزاد بعد از 2 تا 3 دقیقه خوابش می برد، کاری کنید آروغ بزند و سپس او را روی پستان دیگر بگذارید. گاهی پای کودک را نوازش کنید تا هوشیار شده ...
کدام رفتارهای آقایان روی اعصاب زنان است؟
کنند ادامه ی همان بی اهمیتی که در بالا گفته شد! شما حرف می زنید و فکر می کنید او حواسش کاملا به شماست، اما گرما گرم گفتگوی تان، به گوشی اش نگاه می کند و عملا اعلام می کند که اهمیتی به حرف های شما و حضورتان نمی دهد. 3. مردهایی که هیچ وقت از ته دل نمی خندند مردهایی که اصلا نمی خندند یا به ندرت می خندند، مثل یک عطسه ی کوچولو که ناگهان از دهان شان در برود! این احساس را به ...
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری، کدامند؟
....قبل از بارداری ، توصیه افزایش وزن برای دوران بارداری به ترتیب زیر انجام می گیرد: مادرانی که دارایBMIکمتر از "8/19” هستند باید در سه ماهه دوم و سوم 500گرم در هفته مادران باBMIبین (25-8/19) به میزان 400 گرم در هفته وBMIبین 29-26 ،300گرم اضافه وزن در هفته داشته باشند. کسانی هم کهBMIبالاتر از 29 دارند باید حتما تحت نظر پزشک یا کارشناس تغذیه ،افزایش وزن خود را کنترل کنند ...
چله نشینی ماهیان سفید دریای خزر
طبق اعلام شیلات مازندران ، صید ماهی سفید از طریق صیادان عضو کمپانی های پره در دو هفته گذشته به طرز چشمگیری کاهش یافته و در عوض میزان صید کفال افزایش داشته هست . مدیر کل شیلات مازندران روز یکشنبه به خبرنگار ایرنا عنوان کرد که صیادان استان از شروع فصل صید تا الان 338 کیلوگرم ماهی سفید صید کرده اند در حالیکه میزان صید کفال در این مدت 630 تن بوده هست . حسینعلی رستمی نرخ ماهی سفید با وزن ...
نزدیکی در دوران بارداری چگونه است؟
احساس خستگی کنید. وزن اضافه ای که حمل می کنید، به علاوه تغییرات و مشکلات جسمانی بارداری مانند کمردرد، تورم دست و پا و مچ، و سوزش سر دل یا ترش کردن، می توانند میل جنسی شما را سرکوب کنند. با این حال جای نگرانی نیست، بهتر است بطور مرتب و مکرر درباره این احساسات و حالات خود با همسرتان گفتگو کنید. اما اگر احساس خوبی نسبت به شکم برآمده خود دارید و هنوز احساس جذاب بودن می کنید، می توانید با همسرتان ...
روابط زناشویی در بارداری، بهتر است بدانید
موجب می شود فرزند شادتری به دنیا بیاورند و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند. بعد از تولد فرزند نیز عموما چند هفته (4 تا 6) طول می کشد تا مادران بتوانند در کنار رسیدگی به نوزاد خود را برای رابطه جنسی آماده کنند، به خصوص در اوایل رشد بچه ممکن است زوجین حریم خصوصی نداشته باشند تا احساسات جنسی خود را بروز دهند. توصیه می کنم حتما به حفظ این حریم خصوصی در هر مرحله از زندگی بپردازید ...