خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نفخ می کنید؟ در دوران بارداری، هورمون پروژسترون، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود. این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی بدن و دستگاه گوارش می شود. سطح بالای هورمون استروژن و هورمون های دیگر که در دوران بارداری افزایش می یابند، می توانند باعث شل شدن دریچه ی تحتانی مری در قسمت پایین مری شود که این مسئله باعث تراوش اسیده معده و در نتیجه سوزش معده می شود. در تحقیقات آمده است این هورمون ها در مقدار مویی که ج ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
، سبزیجاتی مانند خیارسبز، سبزی خوردن، گوجه فرنگی و کاهو، آب میوه جات طبیعی مانند آب پرتقال، آب هویج، آب هندوانه و آب طالبی و یا میوه جات طبیعی و یا خرما و انجیر و یا از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ و انواع حبوبات پخته استفاده شود. نیک منش مهمترین نکته در خصوص صبحانه را خوردن نان دانست و گفت: مصرف نان سبوس دار مانند نان سنگک یا نان تهیه شده با آرد گندم کامل که به صورت محلی تهیه می شوند، در میان ...
برگر یونانی، یک ساندویچ سالم و خوش طعم خانگی
: ریز خرد شده پنیر فتا : مقداری خرد شده طرز تهیه برگر یونانی در یک کاسه بوقلمون، گل کلم، سیر، کدو، سفیده تخم مرغ، نعناع، زیره و 1/2 قاشق چای خوری هر نمک و فلفل را کامل مخلوط کنید. از این مایع به اندازه نارنگی برداشته و با دست آن را مانند همبرگر تخت کنید. درون تابه روغن زیتون را بریزید تا داغ شود. برگرها را درون روغن سرخ کنید. بعد از سرخ شدن برگرها ...
غذاهای شمالی دوست داشتنی (3)
های کوچک خرد و استخوان های آن را خارج کنید. آنها را در تابه ای دیگر سرخ کنید. سپس مخلوط پیاز و سیر و لپه را به آن اضافه کنید. 3٫ همه مواد را به همراه آب داخل آب بریزید تا کاملا پخته و نرم شوند. 4٫ وقتی بیشتر آب غذا گرفته شد، تخم مرغ ها را با چنگال هم بزنید و داخل آن بریزید. پس از 5 دقیقه می توانید غذا را سرو کنید. کوکوی اِشپل • تعداد: 6 نفر • زمان ...
آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟
صرف پختن غذا کردید، باید توجه خود را منحصرا به غذا معطوف کنید. توجه به غذایی که می خورید، و تمرکز بر غذایی که روبروی شما قرار دارد به افزایش اشتها و لذت بردن از زمان غذا خوردن کمک می کند. انتخاب گیاهان معطر : انتخاب این گیاهان راهی موثر برای اضافه کردن عطر و طعم به غذا بدون روی آوردن به خوراکی های پرکالری است. این گیاهان را می توان به گوشت قرمز، گوشت ماهی و ماکیانی که قرار است برشته یا ...
غذاهای خوشمزه شمالی (1)
ملایم قرار دهید تا آهسته بجوشد و غلیظ شود. پس از آن گل پر، نعنا و پیاز رنده شده را بریزید و از روی شعله بردارید. گوجه فرنگی خرد شده را اضافه و مخلوط کنید. 4٫ این غذا را می توانید با مقداری گردوی خرد شده تزیین و سرو کنید. میرزا قاسمی مواد لازم • 10 عدد بادنجان متوسط • 5 عدد تخم مرغ • یک بوته سیر • یک کیلوگرم گوجه فرنگی • 200 گرم ...
میان وعده برای کودکان، نه گزینه عالی
کودکان بین وعده های اصلی نیاز به خوردن وعده های کوچک دارند تا هم سیر باشند و هم مواد مغذی لازم دریافت کنند. در اینجا چند نمونه ماده غذایی به شما معرفی می کنیم که می توانند به تنقلات خانگی تبدیل شوند. از میان وعده های کم کالری استفاده کنید تا کودکان خود را خوشحال و سالم نگه دارید. 1 ) پنیر پروتئین موجود در این میان وعده، سطح انرژی کودکان را تا زمان صرف وعده اصلی بالا نگه می ...
طرز تهیه املت فرانسوی
شاید رایج ترین روش سرو تخم مرغ به عنوان صبحانه املت باشد. برای تهیه املت هم راه و روش های مختلفی وجود دارد. املت فرانسوی یکی از این روش هاست. خصوصیت کلیدی املت فرانسوی شکل لوله ای آن هست که نظیر یک قاضی هست و داخل آن با گوجه و پنیر و سبزی خوردن خرد شده پر می گردد. برای پنیر توان دارید از پنیر شیر بز، پنیر خامه ای یا حتی پنیر فتا استفاده کنید. ولی پنیرهای نرم و خامه نظیر، طعم و بافت بهتری به املت ...
خواص دارچین برای زنان، چیست؟
کاهش می دهد خواص دارچین : محافظت از قلب کلسیم و فیبر موجود در دارچین، بدن را در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. از این رو افزودن مقدار کمی دارچین به غذا برای افرادی که از ناراحتی های قلبی و فشارخون بالا رنج می برند، مفید خواهد بود. خواص دارچین برای رفع سوء هاضمه دارچین در بسیاری از غذاهای محلی استفاده می شود زیرا علاوه بر عطر و طعم خوب به درمان سوءهاضمه نیز ...
سرمایه گذاری جدید بریتیش ایرویز برای پذیرایی از مشتریان بین المللی
و بیسکوئیت ) برای آن ها سرو می شود که با یک پیش غذا مانند سالاد کوس کوس شروع شده و در ادامه با یک وعده خوراک مرغ و سس مخصوص، پوره سیب زمینی و کلم به همراه سبزیجات فصل ؛ یا پاستای فارفیل (پروانه ای) به همراه سس گوجه فرنگی و سبزیجات (مخصوص گیاهخواران) از آن ها پذیرایی می شود. دسر نیز شامل کارامل شور، موس شکلات، بیسکوئیت و پنیر خواهد شد. به گفته بریتیش ایرویز اگر زمان پروازها طولانی باشد، صبحانه (در ...
8 راهکار برای از بین بردن بوی بد سیر از دهان
بیشتر می کند. اما این بوی بد دهان نباید شما را از خوردن این دو ماده غذایی بسیار مفید منع کند. خواص درمانی و سلامتی سیر و پیاز به حدی زیاد است که ارزشش را دارد به خاطر آن ها مقداری بوی بد دهان را هم تحمل کنید. به علاوه با چند روشی که امروز به شما یاد می دهیم می توانید بوی سیر و پیاز را از دهان تان از بین ببرید. 1- از مواد غذایی تازه مانند سیب، اسفناج و یا نعنا استفاده کنید ...
سفر به سرزمین رافدین
کبابی وخیار وکلم و گوجه و زیتون وووادویه های معطر . در این کشور مردم زیاد به رستوران میروند در قیاس با ایران که روز به روز بر تعداد فست فودها اضافه میشود اینجا رستورانهایی که غداهای سنتی ارائه میدهند مشتری خوبی دارند و اکثر این رستورانها را شلوغ دیدم،نرخ غذا ها نیز مناسب بود و شما با دوازده هزار تومان میتوانستید یک پرس کباب (باگوشت گرم وتازه )همراه باسالادهای منتوع ونوشیدنی را بخرید ونوش جان کنید ... ...
راهنمای سفر به ریکیاویک
...، یکی از لذیذ ترین و پر طرفدار ترین گوشت ها در ایسلند و ریکیاویک می باشد که در انواع استیک ها و خورش ها از آن استفاده می کنند. گوشت وال در رستوران ها و غذا خوری های ریکیاویک نیز از غذاهایی است که بسیار سرو می گردد. جالب است بدانید که بسیاری از رستوران های ریکیاویک در کنار استخر وال ها است. در ادامه ی این مطلب چند غذای محبوب و معروف ایسلندی را به شما معرفی می کنیم: هاکارل (H karl ...
