خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
. دارچین : دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است. مصرف دارچین برای بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت مهم است. ضمن این که می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و خواص ضد التهابی نیز دارد. روزانه یک دوم قاشق ...
کافی بودن شیر مادر، راه تشخیص
خردلی و به شکل دانه دانه و فاقد بوی نامطبوع باشد، نشان می دهد که شیر مادر برای تغذیه او کافی بوده است. علاوه بر این نشانه ها، تعداد اجابت مزاج نیز اهمیت دارد. در ماه اول یا دوم، نوزادی که شیر کافی می خورد، روزانه حداقل 2 تا 3 بار اجابت دانه دانه و زرد رنگ دارد. بعضی از نوزادان تغذیه کننده از شیر مادر، ممکن است هنگام شیر خوردن یا پس از آن، مزاجشان به کار بیفتد. بعضی نیز معمولاً هر دو یا سه ...
راه های حل ساده برای سم زدایی پوست
قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل به یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح روشی عالی برای حفظ ظاهر سالم پوست است. فیبر فیبر یک ماده ضروری برای حفظ سلامت گوارش محسوب می شود. نوعی فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچ ها و مخمرها کمک می کند، که از حضور و دفع آنها از طریق پوست جلوگیری می کند. دفع قارچ و مخمر می تواند زمینه ساز شرایط پوستی ناخوشایندی مانند ...
طعم خوش غذای مادربزرگ به خاطره ها پیوست
شود چطور ممکن است یک بطری روغن با قیمت زیر 6 هزار تومان عرضه شود. مطمئناً نمی توان این روغن را روغن خالص و طبیعی نامید؛ چسبندگی گاز و هود آشپزخانه به خودی خود گویای مواد ناسالم موجود در این روغن هاست. روغن پنبه دانه به دلیل داشتن نوعی سم طبیعی به نام سم گوسیپول مصرف خوراکی ندارد و در گذشته در تولید شمع استفاده می شده است ولی محققان دانشگاه تگزاس با ایجاد تغییرات ژنتیکی گیاه تراریخته ای را ...
"به لیمو" مفید برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب
لیمو" مقوی دِماغ و مقوی حافظه است, حواستان باشد بیش از دو هفته از این دم نوش استفاده نکنید چرا که مصرف مکرر آن افراد را بی قرار می کند اما می توان گاهی از این دم نوش استفاده کرد. بیماران دچار نارسایی کلیوی, زنان بارداری و شیرده باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کنند. برای تهیه دم نوش "به لیمو" یک قاشق غذاخوری با آب جوش به همراه مقداری نبات به مدت یک دقیقه دم کنید و بنوشید. ...
5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
چهارم خیار (رنده شده) طرز تهیه: 1- ژل و خیار رنده شده را با هم مخلوط کنید. 2- ماسک را با دقت روی صورت و گردن خود بمالید. 3- بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. استفاده از این ماسک باعث درخشندگی و جوان سازی پوست تان خواهد شد. 2- ماسک خیار و بادام ترکیبات: - کره یا روغن بادام 1 قاشق غذاخوری - یک چهارم خیار (رنده ...
ماهی برای کودکان، چگونه طبخش کنید؟
تهیه سس تارتار برای تهیه سس، زرده های تخم مرغ را در مخلوط کن بریزید و به آن آبلیمو اضافه کنید بعد پودر خردل و شیر و سپس به آرامی روغن را بیفزایید تا به صورت سس سفتی درآید. حالا پیازچه خرد شده و خیارشور را اضافه کنید و به این ترتیب سس تارتار شما آماده خوردن خواهد بود. اگر کودکتان چاق است به شما توصیه می کنیم که به جای سیب زمینی سرخ شده، از کمی نخودفرنگی استفاده کنید تا ...
ماسکی ساده برای لطافت پوست در منزل درست کنید
سرسیاه با آب گشنیز مخلوط آب گشنیز با پودر زردچوبه تاثیر بسزایی در رفع جوش های سرسیاه دارد. محوکردن چین و چروک صورت با گشنیز برای درمان چین و چروک صورت، باید 10 گرم تخم گشنیز را با 10 گرم اسطوخودوس در 150 سی سی آب بریزید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و پس از سرد شدن با چهار قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط و این ترکیب را روی صورتتان بگذارید ...
با این 6 ترفند خانگی، ابرو های خود را پرپشت کنید
تهیه آ ن ها حتی در آشپزخانه منزل تان هم به سادگی امکان پذیر هست. در ادامه مطلب امروز با چند روش موثر در این زمینه آشنا می شوید. روغن کرچک روغن کرچک در بر دارنده ترکیبات شیمیایی بسیار خاصی هست که در سایر دانه ها و یا روغن ها کمتر دیده می شود. این روغن را به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه روی هر یک ابروهای تان ماساژ دهید و بگذارید برای مدتی روی آن بر جای بماند. پس از 30 دقیقه با آب ...
7 مزیت شگفت انگیز اسطوخودوس
...> طعم و بوی این گیاه شگفت انگیز است اما دلایل استفاده از آن به خاطر مزایای زیادی است که برای بدن به همراه دارد. اجازه دهید برخی از این مزایا را با هم مرور کنیم. کاهش اضطراب و استرس: روش های زیادی برای استفاده از اسطوخودوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل های آن می تواند بسیار شگفت انگیز باشد. این مواد می توانند باعث تسکین بدن و ذهن شوند و ...
روغن نارگیل برای سلامت قلب مفید است
. اما مطالعه اخیر نشان داده است این روغن می تواند در درمان بسیاری از موارد جدی تر نظیر مشکلات قلبی هم مفید باشد. محققان دانشگاه کمبریج بر روی 94 فرد داوطلب 50 تا 75 سال که دارای سابقه بیماری قلبی یا دیابت بودند، این مطالعه را انجام دادند. آنها شرکت کنندگان را به سه گروه تقسیم کردند و از آنها خواستند روزانه به مدت چهار هفته 50 گرم یا حدود سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل، یا ...
افزایش پلاکت خون زنان، تغذیه مهم است؟
در ماهی، گردو، روغن کتان و تخم مرغ های غنی شده یافت می شود. کسانی که مشکلات قلبی و عروقی دارند می توانند از امگا 3 استفاده کنند ولی در زمانی که فرد مبتلا به ترومبوسیتوپنی باشد، به دلیل این که اسید چرب امگا 3 باعث کاهش فعالیت های پلاکت ها می شود، توصیه به عدم مصرف می شود. 3- غذاهای مشکل ساز را کنار بگذارید مواد با ارزش غذایی کم و غذاهای پرکالری مانند غلات تصفیه شده (مثلاً نان ...
ادعای تازه درباره خواص روغن نارگیل
بد خون را به شدت افزایش می دهد. در بررسی جدید گروهی از کارشناسان، متخصصان و دانشگاهیان در انگلیس به مطالعه روی 94 داوطلب که سابقه دیابت یا بیماری قلبی نداشته و در رده سنی 50 تا 75 سال بوده اند، پرداختند و این افراد را به سه گروه تقسیم کردند. متخصصان از تمامی این افراد درخواست کردند برای مدت چهار هفته به طور روزانه از مقدار برابری روغن نارگیل، روغن زیتون و کره بدون نمک مصرف ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
داده که مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. طرز تهیه کافیست یک قاشق چای خوری از پودر یا دانه زیره سبز را به قوری حاوی آب با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد و سپس آن را میل کنید. این دمنوش را می توانید با آب لیمو ترش تازه و عسل نیز میل کنید. افرادی که از این دمنوش برای کاهش وزن استفاده می کنند بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه آن بهره مند شوند. لینک کوتاه خبر: ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چگونه؟
...، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. استفاده از پنج گروه اصلی غذایی نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها و رعایت تعادل و تناسب رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار موثر است. اصلاح عادات غذایی در عین حال کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی، مصرف غذاها ...
روغن رازیانه در بارداری، مفید یا مضر؟
این روغن که از دانه رازیانه استخراج می شود ، دارای خواص درمانی بیشماری است که ما به برخی از آنها اشاره ای خواهیم داشت. امید است مورد توجه قرار گیرد. خواص درمانی یکی از بهترین روغن ها برای از بین بردن موهای زائد بدن یکی از بهترین نرم کننده های پوست دست و بدن ضد چین و چروک و جوان سازی پوست شاداب کننده و درمان پوست های خسته و گرفته ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
گردو از تجمع مایعات، پف کردگی و شل شدن پوست که ناشی از مصرف بیش از اندازه سدیم است جلوگیری می کند. سه روش ساده اسکراب پوست با استفاده از گردو 1- اسکراب شکر و گردو برای پوست صورت: کف دست تان مقداری شکر بریزید و بعد چند قطره آب لیمو تازه و مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. – همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید. – اسکراب را به آرامی با حرکت دایره وار روی تمام سطح صورت و گردن تان ...
6 غذای تقویت کننده برای زیبایی پوست و موی شما
تحقیقات نشان می دهد که زیبایی پوست و مو بیشتر به دلیل آن چیزی است که شما در درون بدن خود قرار داده اید نه بر روی بدن خود. بنابراین یک روش ارزانتر و موثرتر برای داشتن مو و پوست زیبا و درخشان، با داشتن خواب مناسب، محافظت ازپوست دربرابر خورشید به طور روزانه و یک رژیم سالم و متعادل امکان پذیر است. در اینجا شش غذای زیبایی وجود دارد که ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات دیگر را برای کمک به حفظ ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
است و برای همین احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن ...
ظهور نشانه ها مریضی از روی ناخن
گذار هست، هر چند که سالم بودن خود ناخن ها هم به عنوان یک اندام کارآمد ارزش بسزایی دارد، در حقیقت با داشتن ناخن های سالم مطمئن می شوید که بدن سالمی هم دارید. روغن هایی که معجزه می کنند زیادی از این مشکلات را می توان در کنار تصحیح رژیم غذایی با استفاده از حمام ناخن برطرف کرد، یعنی می توانید با قرار دادن ناخن های تان در یک کاسه کوچک از روغن های طبیعی این مشکلات را برطرف کنید. به یاد ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون ...
خواص درمانی “گلقند” را حداقل نگیرید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان، علی محمد مداحیان در مورد اثرها مفید “گلقند” به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان، علی محمد مداحیان در مورد اثرها مفید “گلقند” در کاهش سردرد های میگرنی گفت: گلقند یک فرآورده طب ایرانی هست که از گلبرگ گل محمدی و عسل متشکل و مزاج گرمی دارد، خاصیت آرام بخشی، خواب آوری، تقویت مغز، معده، مقوی رحم و ملین هست ...
درمان گوش درد با پیاز
...> علاوه بر پیاز مواد طبیعی دیگری هم هستند که می توانند التهابات گوش را کاهش داده و درد آن را تسکین دهند. برخی از این موارد طبیعی عبارتند از: نعناع: از برگ های نعناع می توان در درمان گوش درد استفاده کنید. به این منظور آب برگ نعناع تازه را گرفته و چند قطره از آن را در گوش بچکانید. روغن زیتون: این روغن می تواند گوش درد را به سرعت تسکین دهد. روغن زیتون به عنوان یک روان کننده عمل کرده و باعث ...
رهایی از شر موهای سفید
روغن نارگیل خریداری نمایید و کمی از آن را درون ظرفی ریخته و به روش غیر مستقیم روی کتری حرارت دهید تا جوش آید . سپس از روی حرارت برداشته، برگ های خشک حنا را به آن اضافه کنید . بعداز مدتی رنگ آن به قهوه ای تغییر خواهد کرد. وقتی کاملا سرد شد چند قطره از آن را روی سر ریخته و به آرامی ماساژ دهید. در پایان باید خاطر نشان کرد تاثیر استرس و عصبانیت در سفید شدن موها، بیش از هر عامل دیگری است، پس آرام باشید تا گرد سپید روی موهایتان ننشیند. ...
تب و تشنج کودکان، درمان از طریق طب سنتی
تشنج عبارت است از اختلال موقتی در مغز، که به صورت ناگهانی آغاز می شود و غیر ارادی و غیر قابل کنترل است و در پی آن حرکاتی غیر ارادی در اعضای بدن ظاهر می شود. این حالت ممکن است قسمتی از بدن یا تمام اعضا را درگیر کند و به مدت چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. تشنج دو نوع است. یکی همه بدن را در بر می گیرد و نوع دیگر برخی از اندام های بدن را دچار می کند که نوع اول از خشکی مزاج و دیگری از تری مزاج ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
توان دارید وقت حمام کردن با استفاده از لیف و چند دقیقه در روز لایه برداری کنید. یک بار در هفته هم توان دارید پوست شکم تان را با استفاده از اسکراب شکر لایه برداری کنید. برای درست کردن این اسکراب خانگی، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر را با یک قاشق چایخوری شکر قهوه ای و یک قاشق چایخوری عسل به خوبی ترکیب کنید و آن را بکار ببرید. زیادتر پروتئین بخوریدمواد مغذی خاصی چون پروتئین برای تولید کلاژن ...
درمان سردرد کودکان، تاثیر طب سنتی
/ 31 گرم سرکه مخلوط کرد. در کودکان و زنان روغن بابونه باید بر روی سرشان ریخته شود. درمان سردرد کودکان که ناشی از گرمای بدون ماده است؛ یعنی به دلیل جمع شدن اخلاط در بدن نیست، این است که تخم خیار و تخم کدو شیرین ، همراه با شکر استفاده شود و همچنین در صورت امکان می توان از مخلوط سویق و شکر به میزان 55 / 9 تا 91 / 15 گرم بهره برد. آنچه که برای سردرد مفید است خوردن ماست یا شیر است. با ...
خطر وسایل الکترونیکی برای چشم/ سالم ترین روغن خوراکی چیست؟ / خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون/ دلایل ...
...> اگر با مشکلات پوست و مو مواجه هستید؛ روغن کنجد را فراموش نکنید؛ دانه های کنجد می توانند به حفظ گرما و رطوبت پوست کمک زیادی کنند که به درخشندگی و بهبود زخم پوستی می انجامد. روغن کنجد برای رشد مو هم موثر است؛ روغن کنجد علاوه بر حفظ و رطوبت پوست سر، موجب تغذیه بهتر ریشه های مو می شود؛ برای این منظور 2 قاشق چایخوری از روغن کنجد را با چند قطره روغن رزماری ترکیب کنید و بر روی سرتان به آرامی ...
4 فایده تند خوری برای بدن
به گزارش چالوس ما ، اکثر مردم غذاهای تند را دوست دارند اما معمولاً فقط به خاطر طعم مورد علاقه شان به خوردن آن ها روی می آورند البته اکثر افراد نیز به دلیل ترس از معده درد و بروز مشکلات گوارشی از مصرف غذاهای تند خودداری می کنند. غافل از اینکه مصرف ادویه های تند خدمت زیادی به سلامتی شان می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که برخی مواد غذایی مانند فلفل ها برای بهبود علائم ...
پوست خود را از نو بسازید/ معجزه دیگر از طبیعت
استفاده می کردند. همچنین، بره موم از مواد اصلی اطبا برای درمان بیماری ها به شمار می رفته است. مواد تشکیل دهنده بره موم چیست؟ بره موم توسط زنبور عسل و از ترکیب صمغ درختان، گرده گل ها، شکوفه گیاهان و درختان مختلف با ترشحات غده های این حشره تهیه می شود. این ماده جهت نگه داری از تخم ها و لاروها در برابر باکتری ها و ویروس ها در کندو اهمیت زیادی دارد همچنین، باعث استحکام موم، بدون ...
