سایر منابع:
سایر خبرها
قنات راز گذر از خط قرمز خشک سالی/ رنسانس مدیریت آب در قرن 21
از میان ببرد، اضافه کرد: در هنگام این حوادث مقنی باید از مادر چاه وارد قنات شده و مناطقی که آب پس زده است را شناسایی و پس از آن با انتقال امکانات لازم مسیر را دوباره فعال شدن کند، در غیر این صورت با پس زدن آب سقف مخزن قنات فروریخته و به کلی از میان می رود. این مطلبو از دست ندید! تازیانه خشکسالی 20 ساله بر پیکر بی رمق سیستان و بلوچستان حفر چاه های عمیق بیشترین ضربه را به حیات ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
در چنین مواقعی است که اهمیت مواد غذایی سم زدا چندین برابر می شود؛ غذاهایی که نه تنها هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کنند بلکه باعث می شوند سم های مهلک از بدن دفع شده و به معنای واقعی کلمه بدن را تمیز می کنند. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با چند مورد از مواد غذایی سم زدا اشنا کنیم که به طور طبیعی باعث پاک شدن بدن از سمومی می شوند که در طول روز وارد بدن ما می شود. چغندر ...
تغذیه در دوران حاملگی، میشه چای اولانگ خورد؟
چای اولانگ نشان دهنده تنها 2 درصد از چای در جهان است اما آن به خوبی با ارزش کشف شده است این ترکیب با کیفیت از چای تیره و سبز است که به آن چند خواص درمانی جالب می دهد به عنوان مثال، ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش و سبب کاهش استرس شود و به داشتن احساس عالی در هر روز کمک می کند. چای اولانگ چیست؟ چای اولانگ چای سنتی چینی است. آن از برگ های سبز گیاه کاملیا گرفته می شود همین کارخانه ...
علت سردردهای دوران بارداری چیست؟
...، دچار نوعی از اختلال فشار خون بنام پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی می شوند. در این اختلال فشار خون مادر به طور ناگهانی افزایش یافته و به همراه آن دفع پروتئین از طریق ادرار و همچنین ورم دست و صورت خواهد داشت. برخی از نشانه های این اختلال به ویژه در نوع شدید آن، سردرد، تاری دید، افزایش وزن ناگهانی و درد قسمت فوقانی شکم است. پره اکلامپسی اختلالی جدی در دوران بارداری است ...
خواص فندق در طب سنتی
مردم نیوز : فندق میوه ای فندقی از درخت فندق است.قدمت فندق بر اساس کشفیات تازه دانشمندان به 7000هزار سال پیش از میلاد بر می گردد در سال 1995 شواهدی دال بر وجود یک مرکز فرآوری فندق در مقیاس بزرگ در یک گودال واقع در جزیره کولونسای اسکاتلند بدست آمد. این چاله که متعلق به دوران میان سنگی بود و حدود 9000 سال پیش تعلق داشت. شواهد نشان از یک چاله عمیق و بزرگ که مملو از صدها هزار پوسته سوخته فندق بود می ...
کمبود ویتامین ب دوازده، عوارض آن در بارداری
، مرغ و ماهی وجود دارد و در ضمن، به عنوان مکمل غذایی نیز قابل دسترس است که به بعضی محصولات غیر حیوانی مانند غلات صبحانه اضافه می شود. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت انگلیس، ویتامین B12 به عملکرد بدن از جمله تشکیل سلول قرمز خون، ترکیب DNA و کارکرد عصبی کمک می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین B12 برای افراد 14 سال به بالا 2.4 میلی گرم، مادران باردار 2.6 میلی گرم و در زمان شیردهی 2.8 میلی ...
میگرن در دوران حاملگی، روش درمان سریع
...، باید خودداری کرد. مصرف این دارو در دوره های طولانی مدت، خطر اعتیاد را هم برای مادر و هم نوزاد به همراه دارد. ارگوتامین ها؛ که فقط برای سردردهای میگرنی تجویز می شوند. اما پزشکان مصرف این قرص ها را نیز در دوران بارداری توصیه نمی کنند. مصرف آن ها در سه ماهه اول بارداری، خطر بروز نقص های مادرزادی را برای نوزاد به همراه دارند. این قرص ها حتی می توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شدید و ...
خوردن کندر در حاملگی، واقعا بچه رو باهوش می کنه؟
مصرف کنند، اما پس از این مدت مصرف آن را باید قطع و به جای آن از خرما یا رطب استفاه کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که مصرف کندر پس از هفت ماهگی عوارضی به همراه دارد، اظهار داشت: مصرف بیش از حد کندر در زمان بارداری، باعث بیش فعالی جنین پس از تولد می شود. به همین دلیل به مادران باردار توصیه می کنیم تنها به اندازه یک نخود و تا هفت ماهگی جنین از کندر استفاده کنند. وی ...
درد سیاتیک در حاملگی، چگونه ورزش درمانی کنیم؟
بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که در قسمت پشت پای مادر بروز می کند. این درد بر اثر فشرده شدن عصب سیاتیک که از بخش تحتانی کمر تا قسمت پشت هر پا کشیده شده و به دلیل بزرگ شدن رحم در بارداری به وجود می آید. درد سیاتیک در سه ماهه دوم و سوم بارداری، زمانی که جنین در حال رشد است و در اثر اضافه وزن در بارداری شایع تر است چون باعث فشار آمدن ...
پرطرفدارترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟
کاهش وزن کمک می کند، متابولیسم را به حالت اولیه بازمی گرداند و شانس ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و بیماری دیابت را کاهش می دهد. رژیم زون براساس اصل 30-30-40 شکل گرفته است که برای کنترل سطح انسولین و گرسنگی مفید است. این اصل می گوید که 30 درصد از کالری های روزانه را باید پروتئین ها، 30 درصد را چربی ها و 40 درصد را کربوهیدرات ها تشکیل بدهند. هواداران رژیم زون، تنوع غذایی و سهولت این رژیم را ستایش می کنند، ولی بعضی ها نیز هشدار می دهند که این رژیم محبوب می تواند محدودکننده باشد و بعضی از مواد مغذی را به میزان بسیار کمی به بدن برساند. منبع: سلامتیسم ...
جادوی زیره، از تسکین دندان درد تا لاغری
به گزارش بهداشت نیوز، اگر می خواهید از زیره برای قطع آبریزش دهان استفاده کنید، باید زیره را با نمک بجوید و آب آن را قورت دهید. حتی ساییدن زیره همراه با سرکه و بو کردن یا فتلیه کردن آن در بینی، خون ریزی بینی را قطع می کند. اگر زیره را در سرکه خیس کنید و بعد در آفتاب خشک کنید و بکوبید، ویار خاک خوردن را در زنان باردار از بین می برد. اگر جوشانده زیره و آویشن را در دهان بگردانید، نقش موثری در تسکین ...
مراحل درمان ناباروری، آزمایش های مردانه و زنانه
ناباروری در زنان محسوب شود. همچنین افزایش وزن در مردان خطر تولید اسپرم های غیرطبیعی را افزایش می دهد. 5. اختلالات تغذیه ای زنانی که به دلیل اختلالات تغذیه ای، دچار کاهش وزن می شوند ممکن است دچار مشکلات مربوط به باروری شوند. 6. رژیم گیاه خواری اگر یک رژیم گیاهخواری سخت را دنبال می کنید، باید به میزان کافی آهن، اسید فولیک، روی (زینک) و ویتامین ب12 (B12 ...
وقتی مادری ار روی فقر مجبور می شود فرزند خود را به دیگری واگذار کند!
حالا دیگر به این نداری عادت کرده اند. گاهی تلویزیون که می بینند. غذا هایی که در فیلم ها نشان می دهند. اسباب بازی ها یا آدم هایی که مرفه هستند و اینقدر مثل ما بی پول نیستند. حسرت می خورند. نمی دانم چه جوابی به آن ها بدهم، پیش شان شرمنده ام. پرداخت 350 هزار تومان برای نگهداری هر بچه در خانواده توسط بهزیستی متاسفانه گاهی فقر باعث می شود تا یک مادر از جگر گوشه خود ...
عامل 99 درصد سرطان های دهانه رحم
سرطان و راه های پیشگیری گفت: باید به مردم نسبت به لزوم تزریق واکسن اچی پی اطلاع رسانی شود. رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های زنان پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، محدود کردن مقاربت های جنسی، افزایش سطح ایمنی بدن و تزریق واکسن را از راه های پیشگیری از ابتلا به این سرطان عنوان کرد. فرزانه درخصوص احتمال ارتباط بین بیماری آندومتریوز و سرطان دهانه رحم نیز گفت: آندومتریوز می تواند ...
با 7 گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید
کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد؛ بنابراین قبل از خواب از روشن کردن وسایل الکترونیکی اجتناب کنید و اتاق خوابتان را خاموش نگه دارید. تحرک کافی داشته باشید : ورزش متوسط راهی مطمئن برای کاهش سطح استرس و به حداقل رساندن ترشح هورمون کورتیزول است. ورزش خود عاملی است که باعث افزایش ترشح اندورفین می شود؛ انتقال دهنده عصبی که منجر به احساس خوب و بهبود کیفیت خواب خواهد شد. در عوض ورزش های ...
با این غذاها عضله سازی کنید
آل آمینو اسید در یک برنامه غذایی سالم شود. بسیاری از ماهی ها مانند سالمون و خال مخالی سرشار از امگا 3 نیز هستند که نشان داده اند می توانند به سوخت و ساز پروتئین و در نتیجه رشد عضلانی کمک کنند. 2- گوشت قرمز کم چرب گوشت قرمز نیز پروتئین کامل است. با این حال نسبت به دیگر موارد چربی اشباع بیشتری دارد. بسیار مهم است که از گوشت کم چرب استفاده کنید، بنابراین چربی هایی که در دید هستند را ...
رویکرد عدالت محورانه در عرصه ورزش به معنای واقعی تحقق یافته است
داریم که در حال ساخت آنها هستیم و ان شاءالله ظرف دو سه سال آینده به بهره برداری می رسند . سلطانی فر بازی های آسیایی و بازی های المپیک در ادوار گذشته در سال های قبل از پیروزی انقلاب اسلامی و بعد از پیروزی انقلاب اسلامی را مورد توجه قرار داد و با اشاره به اینکه بازی های آسیایی 1974 به میزبانی تهران انجام شد عنوان کرد: در آن دوره از بازی ها اقداماتی صورت گرفت و با یک حساب و کتابی که خودمان ...
راه رفتن با زانوهای پرآب
زانوی آب آورده قادر به تحمل وزن شما نیست. درمان قطعی آب آوردن زانو زمانی که زانوی شما درد دارد و ورم کرده است از ایستادن و راه رفتن زیاد خودداری کنید. استفاده از یخ روی زانو و بالا گرفتن زانو باعث کاهش درد و ورم آن می شود. مصرف داروهای مسکن مثل بروفن و استامینوفن می تواند درد زانو را کم کند. عضلات ران خود را از طریق تمرین های فیزیوتراپی تقویت ...
درد پستانها در زنان، دلایل متفاوتی دارد
ممکن است به بهبود درد سینه کمک کنند.اضافه کردن ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین دی و ید به رژیم غذایی تان ممکن است هر دردی در بدن را آرام کند. -روزانه 600 واحد ویتامین E،50 میلی گرم ویتامین B6 و 300 میلی گرم منیزین را امتحان کنید. -ید را میتوانید از نمک یا مصرف روزان ه ی 6-3 میلی گرم دُز آبدار مصرف کنید. -روغن پامچال عصرانه که حاوی اسید لئولیک است،ممکن است باعث شود که ...
ویژگی های شربت سرماخوردگی کودکان
تولید شده و در ماستسلها و بافت های بدن ذخیره می شود. وقتی یک عامل حساسیتزا یا یک عامل بیگانه مانند گرده گل وارد بدن می شود، ذخایر هیستامین در بدن ترشح می شوند. به این ترتیب بینی، چشم ها و راه های هوایی ملتهب می شوند. دیفن هیدرامین گیرنده های هیستامین را مسدود می کند اما نمی تواند از ترشح هیستامین توسط ماستسلها جلوگیری کند. به این ترتیب دیفن هیدرامین میتواند علائم ناشی از موارد زیر را ...
سرطان پستان و درمان آن، حالا چی میشه؟
بسیاری را دوباره هماهنگ کند و بازگشت به حالت اول یک اتفاق عظیم است. شما دفعات زیادی به بدن تان شوک وارد کرده د اید و این تنظیمات را به هم ریخته اید، برای مثال زمانی که جراحی انجام داده اید و بیهوش شده اید، زمانی که احتمالاً شیمی درمانی شده اید، در جلسات پرتو درمانی و غیره . زنان با اراده بعد از پایان درمان سرطان پستان و خستگی و کوفتگی بدن ناشی از انجام شیمی درمانی و مجموعه ای از عوارض درمان ...
درمان ویار دوران حاملگی
مشکلات دوران بارداری که می تواند سبب بروز سوءتغذیه و اخلال در روند صحیح بارداری شود حالت تهوع است که معمولاً در اوایل ماه دوم شروع می شود. و تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می برند. حدود نیمی از زنان مبتلا به بیماری صبحگاهی در حدود هفته 14 کاملاً بهبود می یابند. در باقی موارد، این مشکل در اکثر زنان یک ماه دیگر یا کمی بیشتر نیز ...
قرص آهن در بارداری، چرا باید مصرف شود؟
برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. بهترین زمان برای مصرف ...
دیابت بارداری چه خطراتی برای جنین دارد؟
میزان ابتلا به دیابت باشد، باز هم نوزاد را با خطر نقص های مادرزادی روبرو می کند. در دیابت بارداری قند خون و کتون هایی که با غلظت بیش از حد طبیعی در خون مادر وجود دارد از جفت می گذرند و وارد بدن جنین می شوند و احتمال تولد نوزاد با نقایص مادرزادی را افزایش می دهند. در این مطالعه که در مجله JAMA Pediatrics منتشر شده است، نمونه های خون 277 زن باردار در سه ماهه دوم بارداری بررسی شده ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
نامیده می شود. سطح قند خون بالا در دوران بارداری حتی می توانید خطر سقط جنین، نقص مادرزادی و مشکلات در رشد مغزی را افزایش دهد. دیابت در بارداری نیز خطر ابتلا کودک شما به توسعه بیماری قلبی، فشار خون بالا یا دیابت در مراحل بعدی زندگی را افزایش می دهد. افزایش وزن بیش از حد نیز باعث می شود که بازگشت به وزن سالم هنگامی که کودک شما متولد شد مشکل تر شود. وزن اضافی نیز می تواند تولد نوزادان ...
علت گریه نوزاد، بعد از شیر خوردن چیست؟
گریه نوزاد بعد از شیر خوردن دلایل زیادی می تواند داشته باشد که باید بررسی شود که اگر موضوع جدی است به پزشک مراجعه شود؛ در این مقاله 15 مورد از دلایل گریه نوزاد بعد از شیر خوردن بیان شده است. تغذیه با شیر مادر، مواد غذایی مورد نیاز بدن کودک را تامین می کند. شیر مادر همچنین باعث رشد، گرما، آسایش و عشق می شود. اما چه چیزی باعث می شود که کودک بعد از خوردن شیر مادر گریه کند؟ آیا بدین معنی ...
مصرف ید در بارداری، چه فوایدی دارد؟
: بر اساس برنامه ملی که معاونت بهداشتی وزارت بهداشت به استان های سراسر کشور ابلاغ کرده است، یدوفولیک در مراکز بهداشتی به صورت رایگان در دسترس مادران باردار قرار می گیرد. وی با اعلام اینکه یدوفولیک هنوز تحت پوشش بیمه نیست، افزود: یدوفولیک می بایست سه ماه قبل از بارداری و در دوران بارداری و 6 ماه دوران شیردهی، مصرف شود. رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، با عنوان این مطلب که هیچ ...
رابطه با همسر در دوران حاملگی، مضر است؟
برنامه غذایی خود ترکیبی از انواع گروه هارا داشته باشید. به عنوان مثال کربوهیدرات نباید تمام برنامه غذایی شما را پر کند چرا که باعث بالا رفتن سریع قند خون خواهد شد. خوردن کربوهیدرات به همراه پروتئین می تواند این اثر را کاهش دهد. وی در پایان به خانم ها هشدار داد که حتی تب هم برای دوران بارداری مضر است چرا که عوارض شدید به دنبال دارد ، بنابراین سونا و جکوزی و حمام داغ هم به دلیل گرمای زیاد به خانم ها توصیه نمی نمی شود اما استخر با دمای آب مناسب خیلی برای خانم های باردار مفید است و البته آنها نباید نگران کلر آب های استخر نباشند چون ضرری برای مادر و جنین ندارد . ...
پروتکل کشوری سلامت مادران در وزارت بهداشت به روز رسانی می شود
بیماری دیگری است که باعث نازایی می شود و تنها حدود 2 درصد با سرطان تخمدان ارتباط دارد و نباید آندومتریوز را عامل سرطان تخمدان دانست. وی در خصوص سرطان دهانه رحم گفت: اگر ویروس HPV در مراحل اولیه بروز سرطان خود را نشان دهد و بیمار مراجعه زود هنگام داشته باشد، نباید نگران حضور این ویروس در بدن باشیم. مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: در برخی کشورها افراد ...
استرس را با رزماری تار و مار کنید
قوری بریزید سپس یک لیوان آب با دمای 80 درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید. موارد منع مصرف رزماری مصرف رزماری برای افرادی که دچار انسداد مجاری صفراوی یا بیماری کبد هستند، ممنوع است؛ کودکان زیر 12 سال نیز باید از استفاده از برگ های خشک رزماری خودداری کنند؛ مصرف این گیاه علائم صرع و تشنج را تشدید می کند؛ زنان باردار و شیرده نیز باید از استفاده از رزماری پرهیز کنند. ...