خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان مؤثر در درمان ورم معده
، قادر به عبور معمولی از بالا به پائین در روده نیست و بیمار احساس نفخ می کند . این دکترای داروسازی افزود: راه های مختلفی برای درمان این عارضه وجود دارد؛ از تغییر در نحوه تغذیه و نوع غذاهای مصرفی گرفته تا انواع داروهای شیمیایی و گیاهی که برای رفع این مشکل تجویز می شود . گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد مؤثره و خواص آن
9 توصیه در مورد حرکات کششی
کششی با شدت بالا باشد. گرم کردن نیز باید به این صورت باشد که فرد مفصل یا عضلاتی را که تحت تمرینات کششی قرار می دهد، در دامنه حرکتی کامل، چند بار حرکت بدهد تا عضلات گرم شوند. 2- از ابتدای تمرین حداکثر نیرو را اعمال نکنید بسیاری از افراد از ابتدای شروع تمرین کششی، حداکثر نیرو را اعمال می کنند که این می تواند منجر به آسیب رسانی به بافت ها شود. در تمرینات کششی اعمال نیرو باید به صورت
ورزشی عالی برای چربی سوز
ورزش ها، نه تنها باعث افتادگی رحم نمی شود بلکه باعث سفتی عضلات بدن خواهد شد. کفش مناسب برای طناب زدن برای داشتن ایمنی و سلامت کامل باید کفش ورزشی بپوشید که کفی مناسبی به خصوص در قسمت پنجه های پا داشته باشد. کفش های بسکتبال و تنیس برای طناب زدن مناسب هستند، ولی کفش های مخصوص دویدن به دلیل اینکه ممکن است به پا فشار وارد کنند، مناسب نیستند. معمولا کفش هایی که دارای کفی انعطاف
علائم و درمان گرمازدگی
لباس های سبک با رنگ روشن؛ استفاده از کلاه های پهن؛ استفاده از کرم های ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی 30 و بالاتر؛ مصرف مقادیر فراوان مایعات (روزانه نوشیدن 8 لیوان آب در تابستان توصیه می شود)؛ استفاده از مایعات شور مانند دوغ یا آب میوه در صورت عرق کردن؛ و اجتناب از فعالیت های ورزشی در روزهای گرم. درمان ضعف و گرفتگی عضلات ناشی از گرمای زیاد : معمولاً این
شکم صافم آرزوست!
توانید در سه ست 25تایی این کار را انجام دهید. پاها را رها کنید برای انجام این حرکت باید- مانند حرکت قبلی- بدن روی زمین باشد. همان طور که دراز کشیده اید هر دو پا را به سمت بالا بکشید. وقتی پاها به سمت بالا قرار دارند نفس را داخل ریه ها کشیده و با انجام عمل بازدم به آرامی پاها را به سمت پایین بیاورید؛ البته نباید پاها کاملا روی زمین باشند. فاصله پاها با زمین باید حدود 10
علل گرفتگی و درد در ناحیه گردن
کرده و آزمایش دهند تا در صورت تأیید افزایش یا کاهش یکی از مواد شیمیایی دارو تجویز و به مدت طولانی تری تحت درمان قرار گیرد. وی ادامه داد: بهترین راه در مواجهه با گرفتگی ناگهانی عضله کشیدن آن برای خارج کردن آن از انقباض است. استاد گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه اسپاسم افزایش تنش عضله است گفت: اسپاسم منشأ محیطی دارد و ممکن است بر اثر ضربه مستقیم به عضله
چند روش برای مراقبت از پاها
تغییر می کند. این امر در طولانی مدت روی مفاصل، تاندون ها و عضلات تاثیر منفی به جا می گذارد و به مرور درد به ران ها، زانوها، کمر و ستون فقرات نیز می رسد. در نتیجه لازم است که هر گونه ناراحتی یا درد در ناحیه ی پا را جدی گرفته و به متخصص بیماری های پا مراجعه کنید. لازم است که هر نوع میخچه، پینه و ترکی درمان شود تا احساس درد از پاها رفع شود. اگر وزن تان بالای 70 کیلوگرم است، در انتخاب کفش دقت بیشتری کنید تا پاهایتان دچار مشکل نشود.
حرفها و خاطرات خواندنی پروفسور کلانتر معتمد
/> عضو پیوسته فرهنگستان از سال 1388 تاکنون و دبیر فرهنگستان علوم پزشکی از سال 90 تاکنون مشاغل و خدمات 1) معاون وزیر معاونت آموزشی وزارت بهداری 2) معاون وزیر معاونت آموزشی و درمان وزارت بهداری 3) رئیس بیمارستان شهدای تجریش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 4) معاون درمان و پشتیبانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 5) معاون وزیر- معاونت
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده کمک کند. 2- زنجبیل تازه: به همراه زردچوبه، بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. 3- فلفل سیاه، غنی از ویتامین است و خواص ضد سرطانی دارد، به علاوه سبب کاهش وزن می شود. 4- دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است. 5- شیر نارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل
متن کامل گفت وگوی تلویزیونی رییس جمهوری با مردم
تورم یک رقمی پایدار خواهیم رسید که آرزوی 40 ساله مردم است. در زمینه رشد اقتصادی هم که امسال بخاطر قیمت نفت خیلی تحت فشار بودیم. با لغو تحریم ها شرایط ما تغییر خواهد کرد و می توانیم از این مشکلات عبور کنیم. پس یک عامل موفقیت در مذاکرات، حرکت درست در زمینه مسایل اقتصادی بود. البته تحریم به طور طبیعی همانطور که قبلا نیز اعلام کرده ام هرگز موفق نخواهد بود اما مؤثر خواهد بود. با تحریم اگر می
دانستنی های ورزشی برای ورزشکاران تازه کار
، کشیدگی عضلات و مفاصل سرد، آن ها را مستعد آسیب دیدگی می نماید. • تمرین های استقامتی، وزنی یا مقاومتی: هدف این دسته از ورزش ها، افزایش استحکام و عملکرد ماهیچه ها می باشد. برای هرگروه از ماهیچه های مختلف، ورزش های خاصی وجود دارند. وزنه برداری و تمرین با استفاده از نوارهای کشی مقاوم نمونه ای از فعالیت های ورزشی مقاومتی به شمار می آیند. همچنین می توان به ورزش هایی مانند شنای سینه که در آن فرد مجبور به
متن گفت وگوی تلویزیونی رییس جمهوری با مردم
توفیق الهی و با حمایت خود این مردم ، به تورم یک رقمی پایدار خواهیم رسید که آرزوی 40 ساله مردم است. در زمینه رشد اقتصادی هم که امسال بخاطر قیمت نفت خیلی تحت فشار بودیم. با لغو تحریم ها شرایط ما تغییر خواهد کرد و می توانیم از این مشکلات عبور کنیم. پس یک عامل موفقیت در مذاکرات، حرکت درست در زمینه مسایل اقتصادی بود. البته تحریم به طور طبیعی همانطور که قبلا نیز اعلام کرده ام هرگز موفق نخواهد بود
تغییرات بدنی در دوران بارداری را جدی بگیرید
بارداری پیدا نکنند ولی باید حتما با پزشک خود مشاوره پزشکی داشته باشند. آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید عبارت است از یک بیماری طولانی مدت که طی آن مفصل به همراه عضلات ، غشاهای پوشاننده و غضروف متأثر می شوند. این بیماری در زنان 3 برابر شایع تر است. این افراد هم باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند. ممکن است این بیماری در بارداری کاهش یا تشدید یابد. لوپوس
انجام ورزش سنگین بدون گرم کردن عضلات به زانو آسیب می رساند
مثل تروماهای ورزشی تقسیم می شوند. هرگونه ضربه مستقیم یا غیر مستقیم به زانو می تواند باعث آسیب لیگامانی شود. چه افرادی بیشتر در معرض آسیب زانو قرار دارند؟ افراد ورزشکار وکسانی که بدون گرم کردن و تقویت عضلات شروع به ورزش سنگین می کنند در معرض آسیب قرار دارند. افراد با وزن بالا نیز در معرض خطر هستند.این افراد با ترومای خیلی کم باعث آسیب به زانو می شوند. آیا کمبود ویتامین می تواند در تشدید درد زانو
