خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های صبحگاهی اشتباهی که منجر به افزایش وزن ناسالم می شوند
های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی ...
تاثیر رابطه زناشویی بر پوست، چیست؟
...> افزایش گردش خون باعث می شود لب های شما پرتر دیده شوند. رابطه ی جنسی ضربان قلب را افزایش می دهد و در نتیجه جریان خون زیاد می شود. این افزایش باعث پرتر شدن لب ها خواهد شد. خواب بهتر بزرگ ترین مزیت داشتن خواب بهتر است که باعث ظاهری بشاش و شاداب تر در روز بعد خواهد شد. برای این ظاهر شاداب شما مدیون هورمون اکسی توسین هستید، هورمونی که نقش اساسی در روابط جنسی دارد. در زمان برقراری رابطه ی جنسی هورمون اکسی توسین از مغز آزاد می شود. ترشح این هورمون باعث احساس راحتی و خواب آلودگی در ما بعد از ارگاسم خواهد شد. ...
چگونه از سرطان رحم جلوگیری کنیم؟
از هر ماده غذایی در کاهش خطر این سرطان تاثیر گذار است و گرچه هنوز دلیل ایجاد این تاثیر کشف نشده است، اما این امیدواری وجود دارد که با افزایش مصرف این نوشیدنی، آمار زنان مبتلا به این بیماری کاهش پیدا کند. محققان احتمال می دهند که قهوه با کم کردن میزان استروژن بدن خانم ها و ایجاد تعادل در ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون خطر دچار شدن به این سرطان را کم می کند. گذشته از این پژوهشگران می ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
شفاآنلاین سلامت کشیدن لپ کودک تپلی برای بسیاری از افراد خوشایند است، اما باید دانست چاقی عوارض خطرناکی برای کودکان به همراه خواهد آورد. چندی پیش معاون وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره شیوع دو برابری چاقی کودکان و آمار 20 درصدی آن هشدار داد. بررسی ها نشان می دهند چاقی در کودکان استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی بیش از استان های دیگر است. تحقیقات نشان داده ...
ایا مردان هم یائسه میشوند؟
تستوسترون در آقایان مسن این است که علائم این کمبود بسیار مبهم و غیراختصاصی است. احساس خستگی و پرخوابی، کاهش تمرکز، به هم خوردن خواب، تحریک پذیری و روحیه افسرده، می تواند بر اثر کمبود هورمون جنسی مردانه ایجاد شوند. با وجود این، علائمی که برشمرده شد بر اثر بیماری های متعدد دیگری هم می تواند ایجاد شود. بخصوص این که در سن بالا هم بیماری ها شایع است و هم درمان هایی که برای انواع بیماری ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
سازی فقط یک ثانیه از عملکرد مغز انسان زمان مصرف کرد. 30 در زمان استراحت، مغز شما از یک پنجم کالری در دقیقه استفاده می کند. 31 هیچ تفاوتی بین آناتومی مغز افراد مبتلا به اوتیسم و افراد عادی وجود ندارد. 32 شما در طول روز به حدود 70 هزار چیز مختلف فکر می کنید. 33 می شود نصف مغز را با عمل جراحی برداشت به طوری که هیچ تاثیری بر شخصیت یا حافظه نگذارد. ...
معنای گریه های نوزاد، والدین بدانند
است که گاهی مخل خواب نوزاد می شوند و سعی می کنند با بیدارکردن او و مشغول نگه داشتنش مدت هشیاری و بیداری نوزاد را افزایش دهند. اما نوزاد سالم، نوزادی است که خوب و کافی بخوابد. دوره های رشد جسمی و ذهنی نوزاد در خواب کامل می شود و ایجاد مانع برای خواب نوزاد، سلامت او را به خطر می اندازد. به طور متوسط نوزادان چیزی در حدود 16تا 18ساعت در شبانه روز می خوابند. آنها در طول روز به حداقل 2بار ...
پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید
بسیار مهم است و توصیه می کنیم همه افراد لوبیای سویا را به عنوان یکی از تنقلات در برنامه غذایی خود قرار دهند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: اسفناج به دلیل داشتن ویتامین های A و C و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی ...
قرص های جلوگیری از حاملگی، مزایا و معایب
...، فشار خون بالا، میگرن، بیماری قلبی و کبدی دارند، نباید آن ها را استفاده کنند. قرص های مینی قرص های مینی فقط پروژسترون دارند و برای زنان شیرده تولید می شوند. استروژن تولید شیر را کاهش می دهد. زنانی که به هر دلیلی نباید استروژن مصرف کنند هم می توانند از این قرص ها بخورند مثلا زنانی که سابقه لخته خون دارند، قرص های مینی یا یکی از هورمون های موثر در تخمک گذاری را غیرفعال می ...
مرغ های هورمونی باور غلط یا واقعیت؟
هایی در خصوص هورمونی بودن مرغ های موجود در بازار در رسانه ها و جامعه شنیده می شود، از طرف دیگر مسولان سازمان دامپزشکی و وزارت بهداشت به طور کل وجود هورمون در مرغ ها و تزریق هورمون به جوجه ها را تکذیب می کنند. اما به راستی تکلیف مصرف کنندگان مرغ در مقابل این گفته ها و شنیده های ضد و نقیض چیست؟ یکی از موضوعاتی که اغلب برای همه جای سوال دارد، ولی هنوز علت مشخصی برای آن پیدا نکرده اند، رشد ...
افزایش 3 برابری تأخیر در پرداخت حقوق کارکنان شهرداری/ ماجرای فرانسه و شورای شهر اصفهان
تجربیات شخصی خود را در زمینه مدیریت شهری و در نهایت خدمت به شهروندان را یکی از راهبردهای اساسی شورا می دانند، بیشتر هزینه های سفر را به صورت شخصی و بدون استفاده از هرگونه منبع مالی شورا و شهرداری تأمین کرده اند. رئیس کمیسیون فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شورای اسلامی شهر اصفهان با اشاره به اهداف این سفر تأکید کرد: یکی از بهترین مدل های کسب تجربه و برنامه ریزی، استفاده از نمونه های موفق و پویا ...
طلاق عاطفی والدین، تاثیر آن بر فرزندان
بچه ها عصبانی و پرخاشگر شده ، برای جلب توجه دیگران ، از رفتار پرخاش جویانه استفاده کنند . علاقه به بیرون از منزل : فرزندان در سنین مختلف به محبت و عشق ورزی والدین نیاز دارند ، زمانی که سرای خانواده به سردی و بی روحی دچار می شود ، بچه ها به افراد و مکان های دیگر علاقمند شده ، سعی می کنند به سرگرمی های بیرون از منزل روی آورند . گاهی فرزندان طلاق عاطفی ، حضور و همنشینی با ...
بررسی موانع پیش روی ایران برای پیوستن به پیمان های تجاری در گفت وگو با پدرام سلطانی
تعاملی برسیم. من از جمله کسانی هستم که معتقدم باید با کشورهای حاشیه جنوب خلیج فارس وارد مذاکره شویم و بتوانیم با آنها تعامل کنیم و از سوی دیگر باید از شرایط موجود استفاده کنیم و مذاکرات اقتصادی با اتحادیه اروپا را کلید بزنیم. ما اکنون در وضعیت مطلوبی نیستیم اما شرایط آن را داریم که این مذاکرات را آغاز کنیم. منبع: هفته نامه اقتصادی تجارت فردا منبع: هفته نامه اقتصادی تجارت فردا ...
چگونه از عفونت قارچی مهبل پیشگیری کنیم؟
و با شروع دوره ها فروکش می کند. عوامل افزایش دهنده خطر: 1. بارداری 2. دیابت شیرین 3. درمان با آنتی بیوتیک 4. قرص ضد بارداری خوراکی (احتمالاً) 5. مصرف کربوهیدرات فراوان به ویژه شکر و الکل 6. سرکوب ایمنی ناشی از داروها یا بیماری 7. آب و هوای داغ و یا لباس های بدون تهویه که رطوبت ، گرمی ، تاریکی و رشد قارچ را ...
عاملین عفونت های واژن را بشناسید
طبیعی حاوی باکتری است. رشد این باکتریها کنترل شده است و توسط بسیاری عوامل مانند سطح اسید و هورمونها تحت تأثیر قرار می گیرد. هر چیزی این تعادل را به هم بزند، می تواند خطر عفونتها یا افزایش رشد هر یک از باکتریهای طبیعی یا مخمرها را افزایش دهد. تحریک کننده های احتمالی موارد زیر هستند: - استفاده از آنتی بیوتیکها - داروهای جلوگیری از بارداری - دوش واژینال ...
این ها از توالت هم آلوده ترند! (1)
موبایل 10 برابر و روی تبلت 30 برابر توالت است. البته خیلی از ما وقتی دستشویی می رویم تلفن هوشمند یا تبلت را هم با خود می بریم. در انگلیس 75 درصد مردم این کار را می کنند. صفحه کلید صفحه کلید کامپیوتر را افراد مختلفی در ساعت های طولانی به خصوص در محل کار استفاده می کنند. شکاف های بین کلیدها هم محل مناسبی برای خرده های مواد غذایی است به خصوص آنکه بسیاری جلوی کامپیوتر غذا می خورند ...
سرطان سینه، پایان روابط زناشویی! (1)
نسرین السادات علوی متخصص و جراح بیماری های پستان، عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی: بازسازی نسج پستان پس از درمان سرطان امکان پذیر است سرطان پستان و درمان های آن چه تاثیری بر سلامت و توانایی جنسی خانم ها می گذارد؟ سلامت و توانایی جنسی خانم ها پس از درمان سرطان پستان ممکن است در اثر عوامل متعددی از جمله افسردگی، عوارض داروها و مشکلات ظاهری تحت تاثیر قرار گیرد. علاوه ...
فقط خانم ها بخوانند! (1)
در معرض دید قرار دهد. نگران انتقال عفونت حین معاینه نباشید برای انجام پاپ اسمیر می توان از اسپکولوم های یک بار مصرف پلاستیکی استفاده کرد. البته هنوز هم در بسیاری از بیمارستان ها و مطب ها از انواع فلزی آن استفاده می شود زیرا دوام بالایی دارد. در این مورد نیز جای نگرانی وجود ندارد زیرا اسپکولوم در دستگاه های خاص از جمله فور استریل می شود و کاغذهای خاصی داخل آن گذاشته می شود تا با ...
بالا بودن تستوسترون دردسرساز است؟
مصرف کردم موهای زائد بدنم در کل کم شده بود. در خانواده مادرم دیابت دارد اما من بجز موی زائد سینه و بدن روی صورتم مو ندارم. می خواستم بدانم آیا لازم است من به این درمان ادامه بدهم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی بالا بودن اندک تستوسترون شاید خیلی مشکل ساز نباشد اما شما درمان موی زاید را به دلیل مسایل زیبایی انجام می دهید پس اگر از درمان خسته شده اید می توانید درمان دارویی را قطع کرده و به عنوان مثال از روشی مانند لیزر استفاده کنید. ...
کمردرد در بارداری، نشانه ای خوب یا بد؟
ها را استفاده کنید. چه زمانی برای کمر درد در بارداری باید از متخصص کمک بگیرم؟ اگر فکر می کنید PGP یا سیاتیک دارید، یا اگر کمر درد هستید و درمان های خانگی به شما کمک نمی کند، از ماما یا پزشک عمومی خود بخواهید تا شما را به یک فیزیوتراپیست معرفی کند.
زمان پریود خانم ها، پرسش و پاسخ در این مورد
...> کاربر محترم، برای اینکه بتوانید تاریخ قاعدگی خود را جابجا کنید نیاز هست که داروهایی مصرف کنید که با سیستم هورمونی بدن شما مقابله کنند. با توجه به اینکه مصرف قرص ها و آمپول های هورمونی که محتوی هورمون جنسی هستند باعث می شود تنظیمات هورمونی بدن شما بر هم ریخته و نظم آن ها دچار اشکال شود، به طور معمول توصیه نمیکنیم که این داروها را مصرف کنید. مصرف این داروها فقط در موارد بسیار ضروری مانند اختلالات ...
مردی که پس از اعدام زنده شد!
اعدام ورزش می کرده تا عضلات گردنش را قوی تر کند. از سوی دیگر اینگونه گفته شده که افراد سنگین وزن زودتر دچار مرگ می شوند (در جریان اعدام با طناب دار)؛ این ادعاها تا چه حد قابل قبول است؟ یکی از روش های سلب حیات دار زدن است و شاید در خیلی از روش ها نتوان مرگ قطعی را اعلام کرد. اما در این روش چون فشار بیشتری به مجاری عصبی و تنفسی و عضلات وارد می شود، ممکن است به خاطر شوک وقفه ای که ایجاد شود ...
مصرف دخانیات در دوران بارداری، چند نکته
نوشته ی روی بسته بندی دقت کنید. ممکن است محتویات بعضی از آنها جزء رژیم غذایی شما باشد ؛ مانند نعناع یا عصاره پرتقال. الکل متخصصان نمیتوانند میزان مضرات الکل بر طفل رو به رشد در شکم مادر را تعیین کنند. میزان آسیب رسانی الکل در افراد با یکدیگر فرق می کند ؛ زیرا متابولیسم الکل در افراد مختلف یکسان نیست. تصور می رود که تاثیر الکل بر زنان سیگاری که مصرف کافئین آنها بالاست و تغذیه ...
با کودکان بد غذا چگونه رفتار کنیم؟
...، می گوید شاید اشتهای فرزندتان برای غذاخوردن هر روز به یک اندازه نباشد. از آنجایی که میزان رشد قد و وزن کودک تان تحت نظر پزشک است، پس اگر گاه وبیگاه بدغذا می شود نگران نباشید. همچنین اگر او میان وعده و نوشیدنی زیادی هم مصرف می کند، شاید دیگر تمایلی به خوردن وعده غذای اصلی نداشته باشد. این موضوع ایرادی ندارد، چون کودک زمانی که یک ساعت قبل از غذای اصلی بیسکویت و آب میوه بخورد دیگر گرسنه نمی شود ...
خودارضایی باعث مشکلات کمر می شود
دیسکوپاتی و درگیری عصب های پا برای شما مطرح است. یعنی دیسک بین مهره های کمری، نخاع را تاحدی تحت فشار قرار داده است. در موارد خفیف و حاد بیماری توصیه به استراحت مطلق به مدت 2 روز، استفاده از مسکن ها، عدم برداشتن جسم سنگین، و... می شود. حالت خوابیدن به پهلو، همراه با خم کردن ران و زانو و گذاشتن بالش کوچک بین دو زانو، بهترین حالت برای استراحت است. برای کاهش گرفتگی عضلات می توان از ماساژ ملایم با ...
نداشتن رابطه جنسی مضر است یا مفید؟! (1)
نرخ مرگ و میر در افرادی که 2 بار در هفته به ارگاسم می رسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه می کنند. در زیر به فواید رابطه جنسی اشاره می شود: 1- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. این هورمون سبب می گردد تا سلول های بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی ...
چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟
... این مرحله نیازمند برخی مشاهدات و مستندات شخصی است. برای آغاز، شما می توانید خوراکی کوچک را هر سه تا چهار ساعت یک بار مصرف کنید و احساس خود را یادداشت کنید. برخی غذاها باید کنار گذاشته شده یا محدود شوند کربوهیدارت های پالایش شده (قندها) و الکل دو گزینه اصلی محسوب می شوند. از کربوهیدارت های پالایش شده می توان به آبنبات، نوشابه ، آبمیوه های صنعتی، و شربت ها اشاره کرد. نشاسته های پالایش شده، مانند نان سفید و کراکرها، نیز می توانند بر سطوح قند خون تاثیرگذار باشند. از سوی دیگر مضرات مصرف الکل نیز به طور علمی اثبات شده اند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند!
میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. ساندویچ درست کنید ساندویچ ها، یک وعده غذایی اصلی و مهم می باشند، بخصوص برای افرادی که سرشان آنقدر شلوغ است که وقت ندارند بنشینند یک وعده غذا بخورند. ما توصیه می کنیم که با استفاده از مواد تازه و کم کالری، ساندویچ هایتان را از قبل آماده کنید. مواد تشکیل دهنده مورد علاقه ما برای ساندویچ عبارتند از کاهو، گوجه ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
استفاده می کنند و فلج کردن این عضلات باعث می شود رابطه با درد کمتری همراه باشد، اما معلوم نیست که بعد از چند ماه که تاثیر بوتاکس کمتر شد مشکل دوباره عود نکند. در خانم های سن بالا رایج تر است؟ از حدود 45 سالگی به بعد با نزدیک شدن به یائسگی، ترشح هورمون استروژن کاهش پیدا می کند و خشکی و درد هنگام مقاربت و واژینیسموس بیشتر می شود. در این موارد اگر سطح هورمون ها کاهش چشمگیری داشته باشد ...
توصیه هایی برای رفع مشکل یبوست در مادران شیرده
کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به ...
