که معمولاً در زمستان میانه روز و در تابستان هم خنک ترین زمان است. طبیعت غذای زمستانی بهتر است سرد نباشد و تابستان هم بهتر است که گرم نباشد که این مسئله در فرهنگ ما هم بود. معمولا تابستان مردم آب دوغ خیار زیاد می خوردند که خنک بوده و زمستان هم بیشتر غذای گرم مثل آبگوشت و .. مصرف می کردند به این خاطر که گرم بود. بهتر است شام را در ساعات اولیه شب صرف کنید مثلا در بازه ساعت 19 تا 20. در ...
گوشت و فرآورده های آن و همچنین تنقلات شور سرشار از نمک ( سدیم کلراید) هستند. دریافت زیاد سدیم با فشار خون بالا ارتباط دارد که از عوامل خطر موثر در بروز بیماری قلبی است. کاهش مصرف این نوع غذاها و نمک طعام سر سفره به کاهش فشار خون کمک می کند. نمک اگر به فشارخون بالا مبتلا هستید، منطقی است که مصرف نمک را کاهش دهیدمتخصصان تغذیه مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز را توصیه نمی کنند. خوردن نمک دریا بجای نمک های نامرغوب هم توسط پزشکان سنتی توصیه می شود. ...
...> موادی که ویتامین A را تأمین می کنند: سبزیجات زرد و سبز حاوی مقادیر بالای آهن و ویتامین A و سایر ویتامین ها و موادمغذی هستند و باید هر روز حداقل یکی از آنها را مصرف کرد. مثل: گل کلم، هویج، کاهو، بامیه، فلفل، اسفناج، کدو تنبل، کدوی خورشتی، شلغم، چغندر و سبزی خوردن. برخی از میوه جات مثل پرتقال و هلو. موادی که ویتامین C را تأمین می کنند: میوه های ترش و سایر میوه ها حاوی ...
نباید کمتر از 2- 3 گرم نمک ید دار در روز مصرف کنند مگر اینگه دارای فشار خون باشند. همچنین از خوردن غذاهایی مانند نوشیدنی های کافئین داربیشتر از دو لیوان(چای، قهوه، نوشابه های گاز دار)، چای نعناع یا گل گاوزبان، الکل، دخانیات پرهیز کنند و مصرف شکلات، مواد قندی و شیرینی ها باید در حد اعتدال باشد. مصرف چای سبز به دلیل وجود کافئین در حاملگی ممنوع است زیرا خطر سقط و عقب ماندگی جنین را افزایش می دهد ...
...، صحنه جالبی درباره حیوانات توجهم را جلب می کند، روی آن فکر می کنم و بعد آن را بر روی مقوا پیاده می کنم، البته طراحی بایستی صرفاً خطوط محیطی باشد، بعد طرح را به کارگاه می آورم، روی فلز انتقال می دهم و برش کاری را انجام داده و به یکی از بچه ها می گویم مثلاً 10 نمونه از این الگو را ببُرد، فرد دیگری آن را گود کرده و حجم سازی را انجام می دهد و بعد هموارش می کند، سپس اثر را ظریف کاری و مونتاژ کرده ...
مشهد ، پارک وکیل آباد (باغ وکیل آباد) ، باغ پرندگان مشهد ، پارک کوهسنگی ، غار دره آل ، حرم مطهر علی بن موسی الرضا علیه السلام ، آبشار آبگرم ، روستای پاژ (زادگاه فردوسی) و شهربازی پارک ملت اشاره می کنیم. برای صرف وعده ناهار و شام در این دو روز می توان به رستوران های زیر سری زد و از غذاهای متنوع و خوش طعم خراسان رضوی لذت برد: سفره خانه داریوش ، فست فود عطاویچ (مشهد) ، رستوران پسران کریم (شعبه یک) و ...
پدرم می کردم؛ اما الحمدلله مردمان این روستا با این که نزدیک آن روستا بودند خیلی با آن ها فرق داشتند، خونگرم و مهربان بودند و این رسمشان باعث می شد که من کمتر در آن جا احساس دلتنگی و غربت بکنم. * اتفاقی بد در افطاری البته در این افطاری ها اتفاقات بدی هم می افتاد مثلا یک شب که برای افطاری به منزل یک روستایی رفته بودیم همین که شروع کردیم به افطاری خوردن آقای میزبان از همسرم ...
تمامی اعضائش از پناهجویان و مهاجرین تشکیل شده. این باشگاه فوتبال منحصر به فرد، ورای رقابت لیگ های معتبر و البته بسیار محبوب اروپا، در حال خلق کردن برگی مهم در تاریخ است. در زمستان سال 2012، حدود 300 پناهنده که عمدتاً از مهاجرین غرب آفریقا بودند، پای بر هامبورگ آلمان گذاشتند. آنها از جزیره ایتالیایی لامپدوسا که پس از فرارشان از جنگ داخلی لیبی به سرپناهشان تبدیل شده بود، پای بر خاک آلمان ...
یادآوری می کرد. لباستان باید تمیز باشد اما وصله داشته باشد. اشکال ندارد کیف نداشتیم از جا کتابی هایی که در خانه با پارچه می دوختند (مانند جلد پارچه ای قرآن) استفاده می کردیم فقط کلاس پنجم که بودم یکی از هم کلاسی ها کیف چرمی شیکی داشت که در کلاس تک بود زمستان کلاس با بخاری که با ذغال سنگ می سوخت گرم می شد. شهریه هر کدام از ما ظاهراً 50 ریال بود که گاهگاهی مدیرمان (جبارخان) برای وصول شهریه به دکان پدرم ...
خانه
