سایر منابع:
سایر خبرها
5 غذایی که هرگز نباید در زودپز پخته شوند
. شاید بعضی از زودپزها برای سرخ کردن ملایم یا تفت دادن مناسب باشند، اما هرگز نمی توانند برای سرخ کردن عمیق استفاده شوند. 2. غذاهای سرشار از ترکیبات لبنی هر غذایی که از شیر به عنوان ترکیب اصلی در آن استفاده شده باشد، مانند سوپ های خامه ای یا حتی ماکارونی و پنیر، برای آماده سازی در زودپز مناسب نیست. حرارت بالا می تواند شیر را به حالت دلمه دربیاورد که قطعا برای هیچ فردی اشتهاآور ...
عوارض استرس در دوران حاملگی
محققان دریافته اند، سطح هورمون استرس در دوران بارداری می تواند رشد جنین را تحت تاثیر قرار دهد. برای سنجش تاثیر سطوح استرس در دوران بارداری، محققان دانشگاه کمبریج طی زمان های مختلف، هورمون استرس کورتیکوسترون - یک هورمون کورتیکواستروئیدی - را به موش های باردار تزریق کردند. محققان دریافتند، سطوح افزایش یافته هورمون استرس در موش های باردار باعث می شود تا مادر مواد غذایی بیشتری مصرف کند ...
افسردگی در دوران حاملگی، چه کسانی بیشتر در معرضند؟
در بارداری به علت سطح بالای تغییرات هورمونی در بدن فرد حامله امکان تغییر شیمیایی در مغز بالا می رود و همین باعث بروز افسردگی در زن باردار می شود.معمولاً از هر ده زن یک نفر دچار این عارضه می گردد. اگر افسردگی به صورت خفیف باشد بی خطر است ولی در موارد شدید می تواند خطرساز باشد و منجر به زایمان زودرس و یا تولد نوزاد با وزن کم گردد. چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی بارداری هستند ...
چه غذاهایی در حاملگی بخوریم؟
و سالمی را در دوران بارداری خود داشته باشید موارد زیر را رعایت کنید: - غذاهای حاوی آهن زیاد مصرف کنید هنگام بارداری بدن زن باردار به میزان بیشتری آهن نیاز دارد پس مصرف غذاهای سرشار از آهن باعث,می شود که مادر دچار کم خونی و عوارض آن نگردد.آهن را می توانید در غذاهایی چون لوبیا قرمز، سفید ، چشم بلبلی و عدس بیابید ولی مصرف بیش از حد آن باعث,سوءهاضمه می گردد. افزودن اسفناج و سیب زمینی ...
مصرف الکل در بارداری، حتی یک بار هم ممنوع!
مصرف الکل در دوران بارداری و حفظ سلامت جنین دو مفهوم بیگانه هستند. البته در مورد مقدار مصرف و تاثیرات وابسته، اختلاف نظر وجود دارد. اگرچه در این خصوص نظرات متفاوتی وجود دارد، مطالعه ی جدیدی در Bmj Open نشان داد حتی مقدار کمی الکل به سلامت جنین آسیب می رساند و سندرم جنین الکلی (FAS) را موجب می شود. Luisa Zuccolo، اپیدمیولوژیست دانشگاه Bristol و محقق اصلی این پژوهش، مصرف یک یا دو بار ...
علت لکه بینی و خونریزی، سه ماهه اول بارداری
.... بارداری خارج رحمی بسیار خطرناک است اما تنها در2% از بانوان اتفاق میفتد. بارداری توده ای (مول): در این وضعیت توده ای داخل رحم بجای جنین شروع به رشد و نمو می نماید.بندرت این توده می تواند سرطانی شده و به بخش های دیگر بدن گسترش یابد. معمولاً این حالت به ندرت اتفاق می افتد اما علائم آن با حالت تهوع و استفراغ شدید و بزرگ شدن سریع اندازه رحم همراه می باشد. بروز مشکل در ...
پوست در دوران بارداری، چه تغییراتی می کند؟
....این لکه های تیره روی صورت خیلی به چشم می آید و باعث ناراحتی می شود. هیپرپیگمانتاسیون پوست: علاوه بر استروژن و پروژسترون ، به علت افزایش ملانوسیت نوعی تحریک کننده هورمون ،هیپرپیگمانتاسیون در زنان باردار اتفاق می افتد. این مشکل بیشتر در زنان باپوست های تیره دیده می شود.هرچند که برخی از زنان دارای پوست روشن نیز دچار این مشکل می شوند. آکنه روی پوست: آکنه دوران بارداری برای زنانی که پوست چرب دارند می تواند مشکل ساز باشد.پروژسترون اضافه در بدن به افزایش تولید غدد چربی منجر می شود و درنتیجه فرد دچار آکنه دوران بارداری می شود. ...
مصرف استامینوفن در بارداری، موجب چه خواهد شد؟
بسیار مهم و حیاتی دارند. Chambers اشاره کرد که اگر در اثر مصرف طولانی مدت استامینوفن، علایمی از ADHD دیده شود، این اثر نسبتاً ناچیز محسوب می شود. این احتمال بروز در مورد هر زنی اندک است. این گفته ی Chambers به مسئله ی بسیار مهمی اشاره دارد: در مورد داروهایی که زنان باردار از آن ها استفاده می کنند مطالعات کمی صورت گرفته است. همچنین نسبت به ایمنی استفاده ی از هر کدام آن ها نیز اطلاعات کمی ...
راه هایی ساده برای چاق نشدن و حفظ سلامتی
، شامل زنان و مردان ژاپنی بودند که در شرکت های بیمه سلامت ثبت نام کرده و در حین مطالعه، دیابت نوع 2 در آن ها تشخیص داده شد. آن ها ادامه دادند: شاخص توده بدن BMI اندازه گیری شد و چاقی به صورت BMI برابر با 25 کیلوگرم بر متر مربع یا بیشتر تعریف شد. اطلاعات مربوط به عادات سبک زندگی از پاسخ های شرکت کنندگان به سوالاتی که در حین چک آپ پزشکی پرسیده می شد، به دست آمد. مهمترین عادت ...
درباره مسمومیت بارداری، همه چیزهایی که باید بدانید
... – ضد تشنج ها برای پیشگیری از تشنج – سولفات منیزیم (داخل وریدی ) فعالیت در زمان ابتلا به بیماری مسمومیت بارداری بیشتر مواقع استراحت کنید؛ این امر در کنترل مسمومیت مهم است . برای کمک به گردش خون ، روی سمت چپ خود استراحت کنید. رژیم غذایی مسمومیت بارداری رژیم غذایی که در دوران مسمومیت بارداری توصیه می شود شامل : -کنترل مصرف نمک ...
درمان مشکلات پوستی در حاملگی
را از بین برد. همچنین سوزش و خارش شدید که در بعضی از قسمت های بدن از جمله شکم ایجاد می شود که می توان با مراجعه به پزشک تا حدی آن را کنترل کرد. این متخصص پوست در خصوص جلوگیری و درمان تغییرات پوستی اظهارداشت: اکثر مشکلات پوستی دوران بارداری بعد از زایمان کم شده و یا از بین می رود،بهتر است برای درمان مشکلات پوستی به پزشک مراجعه شود و با مصرف کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده از بروز آن ضایعات جلوگیری شود . وی در پایان اشاره کرد: برای عارضه های پوستی حاد می توان از داروهایی که حاوی کورتون است به میزانی که از طرف پزشک توصیه شده استفاده کرد. ...
خوردن کندر در حاملگی، بالاخره خوبه یا بد؟
اینکه طب جدید نظر بر این دارد که مصرف کندر در ماه های اول سبب بروز پیش فعالی در نوزاد می شود؛ از این رو توجه به این نکته نیز مهم بوده و بهتر است که مادران در ماه های اول کم تر از این ماده استفاده کنند. فضل جو یادآور شد: بعد از ماه های سوم که رفته رفته مغز جنین تکامل یافته و سلول های مغزی کامل می شوند؛ از این رو بعد از سه ماهگی جنین می توان این ماده را به صورت متعادل مورد استفاده قرار داد ...
فواید مصرف پیاز در حاملگی
پیاز حاوی اسیدآمینه های متیونین و سیستئین، اسیدفولیک و ویتامین های K، B1، B6 و C می باشد. فواید پیاز خوردن در بارداری حفظ چربی مناسب در زمان بارداری، پایین آوردن قند خون و پیشگیری از دیابت زمان بارداری، جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد، سم زدایی از بدن و بالاخره افزایش سطح ایمنی مادر در حین بارداری از جمله مزایایی است که برای مصرف پیاز در دوران بارداری ذکر شده است. ...
مضرات مصرف استامینوفن در حاملگی
برخی از پزشکان برای گرگرفتگی و سردرد در زنان حامله، استامینوفن را توصیه می کنند و مصرف ایبوپروفن و ناپروکسن را مضر می دانند. مصرف مسکن در زنان باردار در حال حاضر مطالعات انجام شده در دانشگاه آرهوس دانمارک نشان می دهد، نگرانی عمده ای در رابطه با مصرف استامینوفن در دوران بارداری و اختلال نقص توجه (بیش فعالی) در کودکان وجود دارد. استامینوفن در اغلب محصولات ضد درد و مسکن ها از جمله ...
ارتباط مادر با جنین، پنج روش جالب
بین خود و فرزندتان به وجود می آورید. 5. حمام کردن طولانی مدت مادر باردار استفاده طولانی مدت از حمام آب گرم، یک راهکار خوب برای جلب توجه مادر و جنین داخل رحم او بوده و برای اختصاص دادن زمان با کیفیت به منظور برقراری ارتباط عمیق بین جنین و مادر باردار او بهترین گزینه به شمار می رود. به خاطر داشته باشید که اگر شما به عنوان یک مادر حامله به سه ماهه دوم از دوران بارداری خود وارد شده اید ...
مسافرت رفتن زن حامله، نکات ایمنی و سلامت
نگرانیهای شایع است و دلیل آن این است که ممکن است بدن شما به میکروبها و موجودات زنده موجود در آب یا غذا عادت نداشته باشد. این مسئله می تواند منجر به کم شدن آب بدن شود. برای پیشگیری از بروز این مشکل این نکات را رعایت کنید: - از آب معدنی به مقدار زیاد استفاده کنید - به عنوان جایگزین می توانید از نوشیدنیهای بی خطر و آبمیوه های داخل قوطی استفاده کنید - قبل از نوشیدن شیر، حتما آن را ...
اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری
زنان باردار ممکن است به دلیل بی اطلاعی یا ترس، در دوران بارداری کارهایی انجام بدهند که عواقب آن جبران ناپذیر باشد. متخصصان معتقدند مادران باید با ترس ها و ناخواسته هایشان کناربیایند و اتفاقا برای پیشگیری از آسیب های احتمالی به خود و نوزادشان حتما اصول دوران بارداری را رعایت کنند. ضرورت مصرف اسید فولیک متخصصان توصیه می کنند تمام زنانی که در سن باروری قرار دارند حتما باید ...
یائسگی و احتمال بارداری، آنچه باید بدانید
در مرحله ی پست منوپوز قرار دارند. این زنان با مشکلات و عوارض عدیدِ حاملگی پس از IVF رو به رو خواهند شد. راه کارها در طول دوران پری منوپوز و پست منوپوز هنوز هم برای زنان، امکان باردار وجود دارد. در دوران پری منوپوز ( قبل از یائسگی)، تخمک گذاری می تواند رخ دهد؛ بدین معنی که یک زن می تواند به طور طبیعی حامله شود. در پست منوپوز (پس از یائسگی)، اگر زنی بخواهد باردار شود، ترکیب هورمون ...
رژیم لاغری معجزه آسای یک هفته ای
.... اگر احساس گرسنگی کردید بیشتر میوه و آب بخورید. رژیم لاغری 3تا 5کیلو در یک هفته – روز دوم: روز دوم رژیم لاغری سریع ما مختص سبزیجات است. شما می توانید همه ی سبزیجات حتی سیب زمینی را بصورت پخته یا خام مصرف کنید. تنها توجه کنید در پخت آن ها از روغن استفاده نکنید. برای خوردن سیب زمینی بهتر است آن را صبح زود بخورید تا کربوهیدرات آن را تا پایان روز از ...
منابع غذایی پیشگیری از ریزش مو را بشناسیم
. وی ادامه داد: مصرف مواد کربوهیدراتی و نشاسته ای به دلیل وجود برخی ترکیبات به ویژه ویتامین های گروه B از دیگر مواد موثر در رشد مو هستند؛ یعنی اگر نان و برنج در برنامه غذایی حذف یا خیلی کم و به سمت مواد پروتیینی گرایش داده شود امکان ریزش مو وجود دارد. محمدشاهی اضافه کرد: ویتامین های گروه B6، بیوتین و اسید فولیک موجود در مواد نشاسته ای در رشد مو موثر هستند، بنابراین انواع کربوهیدرات یا ...
واریس واژن در حاملگی، دلایل و درمان
ماه یا کمی بعد از زایمان از بین می رود. اما برخی از زنان تا یک سال یا بیشتر نیز از این مشکل رنج می برند. زنان به دلیل احساس ناخوشایند یا عدم آگاهی، این علائم را به پزشک خود اطلاع نمی دهند. گزینه هایی برای درمان به روش طبیعی در این مورد وجود دارد که می توان در زمان بارداری و پس از زایمان برای کاهش درد و درمان کامل از آن ها استفاده کرد. گزینه های درمان طبیعی کایروپراکتیک: فن ...
توصیه های دوران بارداری، جدیدترین یافته های پزشکی
زنان به هنگام بارداری، برنامه غذایی خود را کمی تغییر می دهند و به نکات آموزشی دوران بارداری و بعد از تولد فرزندشان توجه بیشتری می کنند. تمام تلاش آنها در این دوران خاص، برای داشتن فرزندانی سالم، شاد و باهوش است. پژوهش های بسیاری نشان داده است که مصرف روغن ماهی موجب باهوش تر شدن نوزادان و کاهش خطر افسردگی بعد از زایمان می شود. با این حال اخیرا گروهی از دانشمندان و پژوهشگران به این نتیجه ...
تزریق واکسن آنفلوانزا در حاملگی، دانستنی های مهم
...> توصیه می شود که مادران باردار زمانی که وارد سه ماهه دوم یا سوم می شوند، واکسیناسیون آنفولانزا را انجام دهند. در صورت بروز سرماخوردگی می توانید: از استامینوفن های ساده فاقد کدئین و تنها با دستور پزشک مصرف کنید. استفاده از بخور گیاهانی مانند اسطوخودوس یا اکالیپتوس مصرف روزانه چند حبه سیر مصرف مخلوطی از آب گرم، عسل یا آبلیموی تازه در پایان هم توصیه می شود، مصرف میوه ها، سبزیجات سالم، حبوبات، مصرف مایعاتی مانند آب، آب میوه های طبیعی، دم نوش های گیاهی یا ورزش های ساده ای مثل پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
ایا ابله مرغان برای زن باردار ضرر دارد؟
عرض چند روز گلوبولین محافظ در برابر آبله مرغان به شما تزریق شود، بتوانید روند رشد این بیماری را متوقف کنید. اما اگر به آبله مرغان مبتلا شدید، باید داروهای ضدویروس همچون اسی کلوویر مصرف کنید تا دست کم بتوانید شدت بیماری را کاهش دهید. دکتر پاول آفیت نیز اعتقاد دارد: زنان باردار باید تا حد امکان از قرار گرفتن در نزدیکی افرادی که آبله مرغان دارند، پرهیز کنند. اگر در ...
آیا زن حامله میتواند روزه بگیرد؟
. سعی کنید از غذاهای با میزان فیبر بالا، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار و حبوبات استفاده کنید. زیرا زمان بیشتری طول می کشد تا بدن شما این ترکیبات را شکسته و مورد استفاده قرار دهد، بنابراین بهتر انرژی شما را در طی روز تأمین می کنند. یک وعده غذایی سالم می تواند شامل: نان تهیه شده از غله کامل و پخته شده با روغن؛ صبحانه غله کامل (مانند کرن فلکس "corn flakes" و مشابه آن) با شیر نیمه ...
عوارض هوس های دوران بارداری
ویار بارداری در اغلب زنان باردار وجود دارد که نباید به راحتی تسلیم آن شد. کارشناسان به زنان باردار هشدار می دهند هوس بارداری می تواند خطری جدی برای سلامت آنها ایجاد کند.با وجود میل و اشتیاق شدید به مصرف انواع مواد غذایی در دوران بارداری این میل می تواند باعث افزایش شدید وزن در بانوان شود. براساس تحقیقات افزایش وزن ناشی از دوران بارداری بسیار سخت از بین می رود.مطالعات جدید ...
بعد از سقط پریود نشدم، مشکل من چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 25 سالمه. ماه پیش لتروفم و آمپول هاچ سی جی مصرف کردم و همون ماه باردار شدم و در همان ماه اول سقط کردم. در حال حاضر 34 روز از سقط می گذرد و آمپول پروژسترون تزریق کردم اما پریود نشدم! ترشح سفید بدون سوزش بو و خارش دارم. مشکل من چیست؟ آیا تاخیر پریود بعد از سقط طبیعی و ترشح سفید نشانه عفونت است؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی: ...
دل پیچه در نوزادان، علائم و روش های درمانی
پستانک مناسب استفاده کنید. بنا به سلیقه خودتان اندازه پستانک را زیاد نکنید. -حتما از خارج شدن گاز معده نوزاد بعد از هربار خوردن شیر مطمئن شوید. برای اطمینان از این موضوع می توانید نوزاد را در حالت صاف روی شانه خود قرار دهید به طوری که شکم نوزاد روی شانه شما قرار گیرد و بعد ضربات آهسته ای را بر پشت نوزاد بزنید تا اینکه صدای تعدادی آروق و خارج شدن باد معده شنیده شود. -اگر اقدامات ...
فواید طب سوزنی در حاملگی
کاهش دهد؛ زنانی که در مورد سردرد خود از طب سوزنی استفاده کردند، داروی مسکن کمتری مصرف نمودند. مشکلات خواب: در دوران بارداری، به خواب رفتن و خواب مناسب یکی از مشکلاتی است که زنان با آن مواجه هستند اما برخی از تحقیقات نشان داده است که زنانی که تحت درمان طب سوزنی قرار گرفته اند در دوران بارداری خواب بهتری داشته اند. ...
19 چاق کننده ی مفید!
توانند در افزایش وزن کمک زیادی بکنند. شیر بعضی ها شیر دوست دارند و به راحتی آن را می نوشند، اما عده ای واقعاً از شیر متنفرند و به ندرت می نوشند. اگر شما هم شیر دوست ندارید، شاید وقت آن باشد به خاطر افزایش وزن هم که شده شیر بنوشید. شیر تمام درشت مغذی های لازم برای بدن را دارد؛ کربوهیدرات، چربی و پروتئین. برای شروع می توانید عصرها یک لیوان شیر بنوشید و به آن به عنوان یک میان وعده ...