خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راز مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی
منافذ صورت چه کنیم؟ اغلب خانم ها همواره به دنبال راهی هستند تا منافذ پوست خود را از بین ببرند شما هم می توانید تخم خیار، تخم کدو و تخم خربزه را پودر کرده و در شیر حل کنید و به مدت نیم ساعت بر روی پوست صورتتان قرار دهید. درمان لب های ترک خورده به وسیله کره کاکائو برای درمان لب های ترک خورده وازلین، کره کاکائو، ژل ویتامین ای و یا آلوئه ورا استفاده کنید و لب هایتان را به ...
بد دارو خوردن کودکان، چه راهکاری داره؟
. از یک زمان سنج یا ساعت زنگدار استفاده کنید تا وقتی زمان دارو خوردن فرا می رسد کودک باخبر شود. با این روش، ساعت مقصر است نه شما! همکاری را تقویت کنید کودک را به خاطر خوردن دارو، سپس به خاطر اینکه آن را با خوشحالی و میل و رغبت خورد تشویق کنید. در مورد بچه های بزرگتر نیز کاری کنید که به خاطر خوردن دارو احساس خوبی داشته باشد. از تقویت کننده های طبیعی استفاده کنید. یک خوراکی ...
چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
های سرخ شده و پرچرب، سالاد میوه و سبزیجات بدون سس مصرف کنید. خودداری از مصرف نوشیدنی های شیرین و گاز دار و جایگزین کردن آن با آب، آبمیوه های طبیعی و مواد لبنی می تواند سبب تناسب اندام و جلوگیری از بروز چاقی در شما شود. وعده های غذایی کوچک و سبک میل کنید، اگر لازم است در طول روز به چندین مهمانی بروید، وعده های کوچکی از مواد غذایی مصرف کنید تا دچار چاقی نشوید. از خوردن ...
لبخندی زیبا با حذف این خوراکی ها از زندگی تان!
هستند به خصوص نوع جویدنی و چسبناک آن ها؛ مانند آبنبات های کره ای چسبناک، انواع پاستیل ها و... این چسبندگی که در شکلات های آدامسی و کارامل هم وجود دارد باعث می شود که شکلات ها به دندان بچسبند و بزاق دهان قادر به تمیز کردن آنها نباشد. پس بهترین کار پس از خوردن این آبنبات ها مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. همین طور بهتر است از انواع بدون قند آن استفاده شود. گاز زدن بلال ممنوع ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
بخورید بهترین میان وعده ها برای حفظ انرژی تان آنهایی هستند که ترکیب مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشند. مصرف میان وعده های مغذی مانع از گرسنگی در طی روز می شود و از خوردن هله هوله ها جلوگیری می کند. بهتر است به جای میان وعده ای مانند چیپس سیب زمینی، غذاهای مغذی ای مانند یک عدد سیب بخورید. مصرف کمی از مغزها، میوه های تازه یا سبزیجات همراه با حمص هر 2 تا 3 ساعت، میان وعده ی ...
بهترین زمان و ساعت برای ورزش کردن چه موقع است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از آنجایی که انجام ورزش با افزایش ضربان قلب و دمای بدن همراه است، ورزش دیر هنگام (بعد از ساعت 8 شب) می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شب شود از این رو تمرینات ورزشی صبحگاهی می توانند مفید باشند. این در صورتی است که تحقیقات نشان داده است که انجام تمرینات ورزشی در ساعت 7 صبح به افزایش کیفیت خواب شب کمک زیادی می کند. مطالعات دیگری نشان داده ...
چه کسانی پس از ازدواج چاق می شوند؟
. از طرف دیگر همسر او با 50 کیلوگرم وزن، روزی 2,235 کیلوکالری مصرف کند و با این حال چاق تر شود! راه حل رژیم غذایی: از اندازه ها چشم برندارید بهتر است از چند راهکار ساده استفاده کنید؛ مثلا غذا را داخل آشپزخانه سرو کنید و بعد سر سفره بیاورید. نیازی نیست حتماً دیس برنج را کنار سفره بگذارید، رفتن سر قابلمه برای یک کفگیر بیشتر، از حوصله ایران و ایرانی خارج است. برای اینکه بشقابتان را ...
با این کارها فشار خونتان را مثل ساعت تنظیم کنید
از 50/1 میلی گرم سدیم مصرف می کنیم. در نظر داشته باشید که یک دوم قاشق چای خوری نمک، حدود 20/1 میلی-گرم سدیم دارد. در استفاده از نمکدان زیاده روی نکنید و در عوض غذای تان را با ادویه ها، گیاهان و لیمو، چاشنی بزنید. در ضمن شاید بخواهید مواد غذایی تازه را جایگزین خوراک های پرنمک و فراوری شده بکنید. تا سر حد امکان از مصرف نمک خودداری نمایید. از سیگار و تنباکو دوری کنید به غیر از همه ...
غریبه های آشنا در بزنگاه زندگی
به گزارش آی سبک ، گاهی در زندگی با آدم هایی رو به رو می شویم که نشان می دهند زندگی هنوز زیباست. آدم هایی که در یک لحظه از راه می رسند، دست شما را می گیرند و نجات تان می دهند. آدم هایی که به ما یاد می دهند چطور می توان با انجام کاری کوچک، لبخندی را هدیه داد و دلی را شاد کرد. آدم هایی که مهربان بودن را یاد می دهند. در این گزارش با تعدادی از این افراد که مثل فرشته ای از راه می رسند و مشکل را حل می ...
صدای نسل جوان را بشنویم/ نمی توان فقط روی پوشش جوانان متمرکز شد/ نباید از جوان دهه هفتادی انتظار قبول ...
از همه این گفته ها این است که اکنون در ایران ما هم به موضوع فرهنگ روابط سالم بین زن و مرد نیاز داریم. به نوعی مسئله اصلی برای زنان اکنون تحقق عدالت جنسیتی است. درسته؟ دقیقا. مدتی پیش در دانشگاهی سخنرانی داشتم. بین دانشجویان گفتم همان طور که حجاب یک چالش است، چشم چرانی هم یک مسئله است. دختران همه دست زدند، اما پسران نه! گفتم چرا شما دست نزدید؟ شما هم دست بزنید. چون این داستان ...
زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟
...> - آمینوسنتز: در این آزمایش، مایع آمونیاک برای بررسی بلوغ ریه جنین گرفته میشود. این مایع برای بررسی عفونت استفاده می شود. - پزشک با استفاده از این آزمایشات، راه های جلوگیری از زایمان زودرس را به شما می گوید. گاهی اوقات درد های ناشی از زایمان زودرس به صورت خودبخودی از بین می روند. درمان زایمان زودرس سرکلاژ دهانه رحم: این عمل جراحی از زایمان زودرس جلوگیری می کند. این عمل زمانی ...
پرونده های جنجالی سال 96 + تصاویر
به عقد موقت او درآمده بود. او مدعی بود از هیچ چیز خبر ندارد و شب ها شوهرش او را با قرص خوابانده و دخترش را آزار و اذیت کرده است. کیمیا هم که هر روز پس از سنگین شدن خواب مادر در اتاق کوچک خانه، با دست و پای بسته تسلیم خواسته ناپدری می شد، گفته های مادر را تأیید می کرد اما آسیب روحی وارد شده به این کودک به قدری شدید بود که بدون هیچ ترسی جزئیات شکنجه ها را شرح می داد. او حتی مدعی بود بارها از سوی ...
مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شوند
، بدن شما غلظت مازاد گلوکز را به شکل چربی ذخیره می کند. نکات اضافی در مورد بدترین مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود شام خود را حداقل 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. هرگز نزدیک به زمان خواب میان وعده استفاده نکنید. خوردن میوه بیش از حد در شب برای بدن خوب نیست. زیرا میوه هم حاوی قند است. نباید بیش از 1 فنجان میوه بعد از شام بخورید. استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید. زیرا ممکن است چرخه خواب شما را مختل کرده و بدن را تشویق کند که دیرتر بخوابد. ...
یزد شهر بادگیرهای ایران
المللی صدوقی به عنوان پروازهای تجاری شناخته شده اما گاهی به دلیل شرایط جغرافیایی خوب، عدم وجود موانع طبیعی اثر گذار و عدم وجود ترافیک هوایی سنگین در زمینه فعالیت های آموزشی، هوانوردی و خلبانی از آن استفاده می شود. مسافت و زمان پرواز چند شهر به یزد تهران به یزد با فاصله 523 کیلومتر و در حدود یک ساعت زمان پروازی مشهد به یزد با فاصله 739 کیلومتر و در حدود یک ساعت و نیم زمان پروازی ...
تبریز پایتخت گردشگری کشور های اسلامی
المللی شهید مدنی تبریز در سال 1329 تحت نظارت و ضوابط سازمان جهانی هوانوردی به دلیل ارائه خدمات هوایی، آموزشی و نظامی، پروازهای برنامه ای و غیر برنامه ای برای مسافران در محل کنونی تاسیس شد. در سال 1329 از بی سیم به ایستگاه هوایی تغییر عنوان یافت و باند پروازی خاکی در محل فعلی فرودگاه مورد استفاده قرار گرفت. در سال 1335 با نصب دستگاه های ناوبری در محوطه فرودگاه و ایستگاه هوایی به نام فرودگاه تبریز ...
راهنمای خرید بهترین ساعت مچی
نشان دادن زمان تنها کاری نیست که یک ساعت مچی می تواند برای شما انجام بدهد. یک ساعت مچی می تواند به ظاهر شما معنای تازه ای ببخشد یا تمام زحمتی که برای شیک پوشی کشیده اید را به هدر بدهد. به همین خاطر باید دقت کنید که چه ساعتی را برای خودتان انتخاب می کنید یا چه ساعتی را به چه کسی هدیه می دهید. ساعت یکی از بهترین انتخاب ها برای هدیه دادن هم هست چون به نظر می رسد یک ساعت مچی برای کسی که به ظاهر و ...
تعیین جنسیت قبل از سونوگرافی، طاقت انتظار ندارید؟
مواد غذایی که بیشتر دلتان می خواهد می تواند جنسیت نوزاد متولد نشده شما را تعیین کند. اگر ولع خوردن مواد غذایی شیرین و شکری را دارید به احتمال زیاد نوزادتان دختر است. ولی اگر بیشتر دلتان غذاهای شور و تند می خواهد, نوزاد پسر در راه است. تهوع و بیماری صبحگاهی بسیاری از زنانی که پسر باردار بودند ادعا می کنندکه هیچ وقت احساس تهوع و بیماری صبحگاهی نداشتند و یا اگر هم ...
صفار هرندی: روحانی نقش رئیس ملت را بازی می کند تا رئیس دولت
می گذارند؟ حداقل زمانی که از وقت گذاری ایشان برای مطالعه شنیدم، این است که وقتی می خواهند برای استراحت بروند، کتاب دست شان است. یعنی وقتی می خواهند بخوابند، حتما با کتاب هستند. ایشان یک وقت فرمودند که در خانه ما هیچ کس بدون کتاب به رختخواب نمی رود، یعنی با کتاب خواب شان می برد. شما حسابش را بکنید این یک مورد شاید یک ساعت تضمین شده مطالعه در روز را رقم می زند، چیزی که ما متاسفانه فاقدش ...
خودکشی هم زمان دو دختر نوجوان + جزییات
خودش را تا نزدیکی جنازه ها می رساند. چشم هایش از حدقه بیرون می زند، دست روی دهانش می گذارد و بلند و پشت سر هم جیغ می زند. لرزش دست ها و شانه هایش از فاصله دور دیده می شود. می گوید: آیدا! چیکار کردی؟ نامه ای قبل از خودکشی یک ساعت از زمان خودکشی گذشته و هرلحظه به انبوه جمعیت داخل کوچه اضافه می شود. همسایه های روبه رو یکی در میان بالای بالکن های شان ایستاده اند یا سرهای شان را از ...
تازه مادر شدن، سانتی مانتال باشید و بمانید!
سشوار ساده بکشید. - لباس هایتان را از شب قبل انتخاب کنید. - از بچه ها و همسرتان برای انتخاب و آماده کردن لباس ها کمک بگیرید. - لباس ها را روی جالباسی دم در خانه یا توی سالن بگذارید. - کفش هایتان را قبل از خواب تمیز و آماده کنید. اولویت و زمان بندی اولویت دادن به کارهای ضروری هنگام آماده شدن و زمان بندی درست، به شما کمک خواهد کرد تا ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
رایج می توان به موارد زیر اشاره کرد: - هروئین - کدئین - هیدروکودون - مورفین - اکسی کدون این مواد مخدر ممکن است موجب خطر بزرگتری شوند، اگر شما: - سیگار می کشید - از بنزودیازپین ها، باربیتورات ها، فنوباربیتال، گاباپنتینوئیدها، یا داروهای خواب آور استفاده می کنید - الکل مصرف می کنید - به آپنه انسدادی خواب مبتلا هستید - به بیماری مزمن ...
مرد سازش ناپذیر فوتبال ایران
اتاقش که کار غیر عرفی بود، برد. بعد ها فاش شد شما آن روز با مادری که برای جهیزیه دخترش آمده بود ملاقات داشتید و خبرنگاران را پیچاندید که چیزی نفهمند یا کسی از وعده های سالانه تان با بچه های روستایی که وضعیت مالی خوبی ندارند و بهشان سر می زنید و بساط گل کوچیک هم را می اندازید چیزی نمی داند؛ اطلاع رسانی این کار ها واقعا بد نیست. به نظرم این کار ها گفتنی نیست، چون انسان های خیرتر از من خیلی زیادند ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون
روحی شما در سال جدید و حتی کنترل قند و فشارخون شود. در وعده شام یا نهار اگر در مهمانی ها حضور دارید از خوراکی های پخته و کبابی، سالاد و سبزیجات بیش از خوراکی های سرخ شده استفاده کنید. همچنین با یادآوری به میزبان از مصرف نمک و اضافه کردن آن به خوراک خود خودداری کنید. شام را سبک و در ساعت های اولیه شب صرف کنید و قبل از خواب اندکی پیاده روی انجام دهید تا دچار چاقی و اضافه وزن ...
گفت وگو با خانم مجریِ روس، با آن پوشش مناسب اش
بزرگان روسیه بود و حضوری گری لینه کر درک کرده بود و زهد و ریاضت بدان درجه بود که در مصرف پارچه مضایقه می کرد و برای لباسش آستین نمی گذاشت. رحمه ا... علیها. نقل است که چون خبر رسید که برای اجرای قرعه کشی مراسم جام جهانی انتخاب شده؛ مریدان از شدت ارادت به گوگل می دویدند و عکس خفن ماریا بترکون و ماریا کوماندنایا در کنار دریا سرچ می کردند و چون کراماتش می دیدند پشت دست گاز می گرفتند و می گفتند: اکه هِی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (658)
به نام خداوند بزرگ و مهربان. سلامی دوباره خدمت شما عزیزان جان، فرا رسیدن بهار طبیعت و سال نوی خورشیدی را خدمت همه شما تبریک و شادباش عرض میکنم، امیدوارم هر کجا که هستید سلامت و شاد باشید و در کنار عزیزانتان روزهای خوب و آرامش بخشی داشته باشید. بسیار بسیار خوشحالیم که این فرصت نصیبمان شده که در سال 1397 هم با سری مطالب چهره ها در شبکه های اجتماعی در خدمتتان باشیم. همراهی دلگرم کننده شما - مثل این ...
حواس پنجگانه کودکان، یک تا دو سالگی
دو ساله برای کشف حقایق اجسام، بسیار کنجکاو است پس برای ایجاد امنیت برای او بهتر از اقلام نا امن را دور از دسترس او قرار دهید. اقدام دیگر شما برای رشد حس لامسه در کودکان تشویق آن ها است. بچه برای نشان دادن ناامیدی و یا جلب توجه معمولا ضربه ای ناگهانی به شما وارد می کنند اگر چه این کار بسیار معمول است ولی باید به او بیاموزید که دست برای ضربه زدن نیست. ...
8 چیزی که بدون شک در مورد مثانه خود نمی دانستید و باید بدانید
که برای داشتن مثانه ای سالم به دانستن آن ها نیاز خواهید داشت. 1- ادرار شما نمایانگر همان چیزی است که می خورید ادرار انسان معمولاً نشان دهنده چیزی است که فرد در حدود 12 ساعت گذشته خورده است. البته مشخص است که بقایای همبرگر و یا پیتزایی که خورده اید منظورمان نیست بلکه منظورمان بو و رنگ ادرار است که بر اساس چیزی که در ساعت های گذشته خورده اید متفاوت خواهد بود. برای مثال مارچوبه ...
هشدار به مسافران؛ طوفان و تندباد در راه است/لزوم رعایت نکات ایمنی
لوازم یا تهیه فیلم به پشت بام نروید؛ شدت باد در پشت بام که بی حصار است بیشتر بوده و خطر برخورد اشیاء معلق در باد با شما نیز بیشتر خواهد بود. احتیاط های لازم برای پیشگیری از خطر آتش سوزی را در خانه به عمل بیاورید؛ کپسول آتش نشانی داشته و به هیچ وجه مواد آتش زا را در خانه نگه ندارید. اگر طوفان شدید شد جریان آب و گاز و برق و دستگاه های گازسوز را با رعایت اصول ایمنی قطع کنید ...
روحانی نقش رئیس ملت را بازی می کند تا رئیس دولت
...> چقدر ایشان در روز برای کتاب خواندن وقت می گذارند؟ حداقل زمانی که از وقت گذاری ایشان برای مطالعه شنیدم، این است که وقتی می خواهند برای استراحت بروند، کتاب دست شان است. یعنی وقتی می خواهند بخوابند، حتما با کتاب هستند. ایشان یک وقت فرمودند که در خانه ما هیچ کس بدون کتاب به رختخواب نمی رود، یعنی با کتاب خواب شان می برد. شما حسابش را بکنید این یک مورد شاید یک ساعت تضمین شده مطالعه در روز را رقم ...
حمایت از کالای ایران در گمرک همان اقتصاد دیجیتال است
گوناگون برای تسهیل و تسریع ترخیص مواد اولیه و قطعات و لوازم خطوط تولید و ماشین آلات مورد نیاز تولیدکنندگان صورت گرفته است. سیستمی شدن امور در گمرک با استفاده از سامانه های الکترونیکی که با کمک و همکاری گمرک و دانشگاه میسر شده است ، مدت زمان ترخیص مواد اولیه وارداتی و رسیدن آن به خطوط تولید را به شدت کاهش داده و در کنار نظارت های سیستمی، امکان مدیریت بهتر و کارآمدتر گمرک مهیا شده است. ...
