خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
عمیق و نیز ظاهر شدن استخوان های گونه برروی صورت می شوند. چربی از بین رفته در این سن سبب می شود تا چشم ها فرو رفته و استخوان پشت ابروها برجسته تر به نظر برسد، همچنین خط چروک خنده یا اخم در این زمان بسیار عمیق به نظر می رسد. البته عامل های مختلفی از جمله شیوه زندگی، ژنتیک فرد، رژیم غذایی، عصبانی یا آرام بودن فرد، استعمال مواد دخانی، محل زندگی و میزان اشعه دریافتی از نور خورشید و نیز روش ...
آیا پوکی استخوان با چین و چروک صورت ارتباط دارد؟
کند که سبب ورود کلسیم به استخوان ها می شوند و درنهایت برای سلامت استخوان ها، چگالی حجم آن ها و سلامت گردش خون مفید است، این ویتامین سبب جذب کلسیم در استخوان ها برای تقویت آنها می شود و مانع از جذب کلسیم در رگ های خونی و بروز گرفتگی عروق می شود. کمبود این ویتامین در بدن سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا ، دیابت نوع دو، بیماری های دستگاه گوارش، بیماری های مزمن کلیوی و بیماری های قلبی ...
مصرف کنندگان شیرینی در معرض خطر چاقی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، مصرف شیرینی جات بیش از آجیل برای سلامت بدن مضر است. بر اساس تحقیقات انجام شده شکر سه برابر نیاز بدن در دنیا مصرف می شود بنابراین برای حفظ سلامت افراد جامعه لازم این میزان به یک سوم کاهش یابد. مصرف شیرینی انرژی متراکم زیادی را به بدن وارد می کند که منجر به چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. این در حالی است که روغن های جامد موجود در آن، صدمات جبران ...
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
وزن شود. این چرخه ی معیوبی است اما خوشبختانه می توانید از آن خارج شوید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی دیر شام خوردن باعث اضافه وزن می شود دیر وقت است و شما واقعاً گرسنه اید و خودتان را متقاعد می کنید که می توانید چیزی بخورید و ایرادی ندارد. اما شاید ندانید که دچار اضافه وزن خواهید شد زیرا همان طور که گفتیم ...
بیماری های پوستی که در سفرهای نوروزی در کمین تان هستند!
می شود. توصیه های لازم جهت جلوگیری از تشدید اگزمای دست شامل پوشیدن دستکش نخی در طول روز و پوشیدن دستکش لاستیکی روی آن در زمان کار و شست وشو با آب و مواد شوینده و مصرف مکرر مرطوب کننده ها پس از خشک کردن دست ها بعد از تماس با آب می باشند. همچنین ضروری است در زمان گردگیری و پاک کردن سبزی و گوشت و ماهی نیز فرد از دستکش استفاده کند. نکته مهم آن است که پوشیدن دستکش های ...
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
نوشابه های گازدار و آبمیوده های صنعتی که دارای قند افزوده هستند استفاده می کنند. 21 درصد مردم به عنوان میان وعده از کیک و بیسکوییت استفاده می کنند. 10 درصد مردم نیز روزانه شکلات و شیرینی می خورند. شیوع دیابت در ایران حدود 10 درصد گزارش شده است. 49 درصد زنان و 39 درصد مردان 15 تا 64 ساله در کشور نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند. مصرف روزانه شکر در ایران نیز روزانه 66 گرم گزارش شده است. در حالی که ...
آجیلی برای جلوگیری از سکته قلبی در افراد چاق
مردم نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف آجیل به ویژه گردوی پکان (pecans) می تواند از سکته قلبی در افراد چاق و دارای اضافه وزن جلوگیری کند. پژوهش های دانشمندان دانشگاه تافتس (Tufts University) نشان داده است گردوی پکان می تواند حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش دهد. دراین دانه آجیل میزان فراوانی چربی های مفید برای بدن وجود دارد. گردوی پکان بومی قاره ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با قلیان
مجموعه عوامل خطر در ایرانی ها بیشتر است، افزود: چاقی، دیابت، فشارخون، چربی خون و مصرف سیگار و سایر مواددخانی در ایران شیوع زیادی دارد که مجموع این عوامل سبب افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی در بین ایرانی ها شده است. نوحی توضیح داد: فشار خون، چربی خون و دیابت در بین افراد چاق شیوع بیشتری دارد و افرادی که سیگاری هستند احتمال خطر در آنها دو برابر نمی شود بلکه چند برابر می شود؛ از این رو ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
پُف که دچار اضافه وزن و چاقی هم هستند برای رفع مشکلشان باید وزن خود را کاهش دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: اگر هوای اتاق خشک است افراد برای رفع این مشکل باید از یک دستگاه مرطوب کننده (بخور سرد) استفاده کنند تا دچار خُر و پُف نشوند. طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای مبتلایان به خُر و پُف عظمایی درباره طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای مبتلایان به خُر ...
آزمایشهای قبل از بارداری، چقدر لازمند؟
نوجوانان باید بررسی شود؟ بررسی های دوره ای از سیزده تا هجده سالگی شامل بررسی کلی از نظر سلامت عمومی، بررسی تغذیه ای، قد و وزن، فشارخون، تکامل جنسی، به صورت جسمی و رفتاری، راهنمایی از نظر پرهیز از رفتارهای پرخطر، به تعویق انداختن فعالیت های جنسی و مصرف کلسیم می شود. از سوی دیگر، به وضع بهداشت دندان ها، مخاطرات تفریحی، علایم افسردگی، مصرف دخانیات، الکل ومواد نیروزا در نوجوانان نیز باید توجه ویژه شود ...
صرع را بیشتر بشناسیم
شایع تر از علت های عروقی مغز هستند. در صورتی که در سالمندی شایع ترین علت صرع، علت های عروقی(سکته مغزی)، تومورها و سپس بیمارهای تحلیل برنده مغزی هستند. هم چنین علت های تشدید تشنج در افراد مبتلا به صرع، رعایت نکردن بهداشت خواب (کم خوابی، بی خوابی، پرخوابی)، بهداشت تغذیه (گرسنگی، کم خوری، پر خوری)، بهداشت روانی (استرس، خشم، هیجان)، بهداشت جسمی (خستگی مفرط، کم آبی،بیماری ها مانند تب، سرما خوردگی و ...
آیا اضطراب فایده ای هم دارد؟
اضطراب آور یکسان نمی باشد. مثلاً در سطح گوارشی برخی دچار اسهال شده وعده ای یبوست پیدا می کنند. علت این که چرا در بیماران مختلف، ارگان های مختلفی درگیر اضطراب می شوند، درست شناخته نشده، اما به نظر می رسد آسیب پذیری و حساسیت ارگان های خاصی در هر فرد، علت درگیری آن ارگان در شرایط استرس زا و اضطراب آلود باشد. چه عواملی باعث اضطراب می شوند؟ به طور کلی استرس ها (هر گونه محرک و فشار ...
روزانه یک مُشت بسته آجیل مصرف کنید
مواد مغذی از جمله منیزیم، سلنیوم و اسید فولیک است. وی با تاکید براینکه چربی های موجود در مغزها برای بدن مفید است، افزود: به افراد توصیه می شود در تمام طول سال، روزانه8 30 گرم (یک مشت بسته) انواع مغزها را مصرف کنند زیرا مصرف بیش از این مقدار موجب افزایش میزان کالری دریافتی و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: مصرف بیش ...
علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
بافت ها و در نتیجه کبودی آنها می شود. این وضعیت در شرایط موقتی معمولا جدی نیست و به محض گرم شدن، بدن دوباره به حال عادی برمی گردد. برخی از افراد به سندرم رینود مبتلا هستند و به محض قرار گرفتن در هوای سرد و یا استرس بالا، دچار کم شدن گردش خون در دست و پاهایشان شده و انگشتان شان، سرد و بی حس می شود. استرس یا اضطراب بالا شرایط اضطراب آور نیز می تواند موجب سرد ...
با اضافه وزن بعد از عید چه کار کنیم
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به سوال گزارشگر زندگی آنلاین در خصوص کنترل وزن در ایام نوروز گفت: بعد از ایام نوروز، همه افراد به علت مهمانی ها، دید و بازدیدها و مصرف آجیل و شیرینی که از اجزاء دید و بازدید نوروز است، دو تا سه کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. برای پیشگیری از این اضافه وزن بهترین کار مدیریت برنامه غذایی است؛ یعنی اگر در ایام ...
بیماری؛ عیدی کودک در سفر نوروزی
پنجره ها و استفاده از کرم های ضد حشره با توصیه پزشک لازم است. غذای مانده در مسافرت، بلای جان کودک مواد غذایی در صورتی که مدت زیادی در خارج از یخچال باشد ممکن است حامل عفونت شود. کودکان در صورت مسمومیت با غذای مانده طی سه تا 24 ساعت بعد از صرف غذا دچار تهوع و استفراغ و بی اشتهایی و اسهال می شوند که معمولا خونی نیست. ضروری است در سفر، غذا از مکان های مطمئن تهیه شود و ...
10عامل خطری که جان ایرانیان را تهدید می کند
عروقی و 40 درصد سرطان ها پیشگیری کرد؛ بطوری که چندی پیش علیرضا رئیسی- معاون بهداشت وزیر بهداشت- اعلام کرد که الگوی غذایی نامناسب، پرفشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر 10 عامل خطر اول در ایران قرار دارند. نتایج استپس سال 95 نشان می دهد که 58 درصد مردم در ایران اضافه وزن دارند. این رقم در زنان 62 درصد و در مردان 57درصد است ...
درمان خانگی تیرگی زانو و آرنج
سه ماه طول بکشد تا اثر کند). البته یادتان باشد که مصرف نادرست و طولانی این دارو می تواند تغییر رنگ غیریکنواخت در پوست ایجاد کند و به همین دلیل بعضی از پزشکان این دارو را با دیگر داروها مانند ترتینوئین، اسید آزالالیک یا اسید کوژیک ترکیب می کنند تا نتایج بهتری ایجاد کند. لایه برداری کنید اگر بخواهید در زمان کوتاهی زانوها و سر آرنج ها را سفید کنید، می توانید از پزشک تان بخواهید ...
9 عادت مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند
هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی روز قهوه بنوشید. 4- پاپ کورن نخورید ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان
است بدانید که مهم ترین علت ابتلا به این سرطان، سیروز کبدی است؛ از علل دیگر ابتلا به سرطان کبد می توان به مصرف نوشیدنی های الکلی، هپایتیت B و هپاتیت C اشاره کرد. برخلاف تصور برخی از افراد تمام کسانی که مبتلا به بیماری هپاتیت هستند، به سرطان کبد دچار نمی شوند؛ به عنولان مثال تنها 5 درصد مبتلایان به بیماری هپاتیت C به سرطان کبد مبتلا می شوند. لاغری، ضعف و بی اشتهایی از علائم ...
وضعیت صنعت خودرو در سال 96/ خودروها که گران شدند اما با کیفیت نشدند
شده خودروسازان اسناد خود را برای بررسی استانداردها ارائه کنند تا یک تعادل میان استانداردهای اختیاری و اجباری به وجود بیاوریم. روی هم رفته سال گذشته هم به کام به خودروسازان تمام شدو آنها فقط با شوهای تبلیغاتی به امضاء قرارداد با خودروسازان خارجی از جمله فرانسوی ها پرداختند و در نهایت نه تنها محصولات جدیدی وارد بازار نشد بلکه تیراژ اندک برخی از تولیدات توجیح داخلی سازی آنها را با قیمت های تعیین شده دچار ابهام کرد. علاوه بر این وعده ورود خودروهای جدید و البته ارزان هم در سال 96 محقق نشد و مردم همچنان ملزم به خرید محصولات قدیمی هستند. چاپ مطلب ...
چرا باید هر روز خیار بخوریم ؟
مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. خیار نه تنها در سالاد و به صورت خیار شور در ساندویچ ها و چاشنی غذاها؛ بلکه میوه ای است که می تواند همیشه در کنار میوه های دیگر جزو ثابت برنامه تغذیه ای تان باشد تا هر روز از فواید بی نظیر آن برای سلامتی و طول عمر بهره بگیرید. ...
خوردن لوبیا قرمز برای کلیه ها مفید است؟
مواد معدنی، فیبر و ویتامین ب. 12 هستند. لوبیا قرمز همچنین دارای میزان بسیار کمی از چربی بوده و شاخص glycemix پائینی دارند که مصرفان برای افراد دارای دیابت توصیه می شود. علاوه بر آن خوردن لوبیا قرمز می تواند به شما در کنترل کلسترول خون کمک کرده و همچنین در کاهش وزن نیز مؤثر باشد، اما موضوع مهم این است که اگر شما دارای اختلالات و بیماری های کلیوی هستید، مصرف زیاد لوبیا قرمز نمی تواند ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
سیستم "درماپیس "(Dermapace)" در حال آغاز است. با توجه به اینکه آسیب به اعصاب و عروق خونی ممکن است سبب کاهش گردش خون، عفونت و حتی قطع عضو شود، این دستگاه برای درمان زخم پای بیماران دیابتی طراحی شده است . این دستگاه برای درمان زخم های مزمن و ضخیم بیماران دیابتی استفاده می شود که سطح زخم بزرگ تر از اندازه سطح مقطع یک قوطی نوشابه است. از این دستگاه برای بیماران بالغ مبتلا به زخم ...
چگونه در فصل بهار پوستی شفاف و زیبا داشته باشیم؟
زیبایی و طراوت پوست و موی خود فعال باشند، زیرا اثری غیرقابل انکار در زیبایی و روابط اجتماعی افراد دارد. البته ریزش موی سر در آقایان به دلایل هورمونی بیش از بانوان است، اما امروزه روش های درمانی مختلفی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد آن ها وجود دارد. اگر دچار ریزش موی فصلی شده اید، با مراجعه به پزشک علت را شناسایی کنید، رژیم غذایی نامناسب فاقد انواع ویتامین و مواد معدنی، چربی کف سر ...
عوارض دیدن فیلم مبتذل، تاثیر بر ذهن مردان
شیوه درست زندگی در کنترل خودارضایی بیان کرد: متأسفانه جوانان ایرانی، ورزش نمی کنند. افراد با سبک زندگی سالم، انجام ورزش، تماشای فیلم های مفهومی، خواندن کتاب و دوری از مواد محرک مانند شیشه و اکستازی می توانند به کنترل خودارضایی بپردازند. جوانان باید بدانند که جنس مخالف فقط به معنای برقراری رابطه جنسی نیست. جنس مخالف می تواند همراه فرد در کار، اجتماع، فعالیت علمی و... باشد. فردی نرمال ...
عوارض قرصهای جلوگیری، تاثیر بر میل زناشویی
جدار نازک آندومتر باشد. تهوع بعضی افراد در روزهای آغازین مصرف قرص دچار احساس تهوع می شوند. مصرف این دارو همراه غذا یا به هنگام خواب می تواند از شدت این حالت بکاهد. اگر احساس تهوع با گذشت زمان از بین نرود باید با پزشک مشورت کرد. احساس سفتی و درد پستان قرص های ضدبارداری می توانند سبب بزرگی و سفتی پستان ها شوند. این عارضه با گذشت زمان کمتر می شود، ولی اگر درد وسفتی ...
از این میوه پرخاصیت در عید دیدنی ها غافل نشوید
کیوی با داشتن پیش سازهای ویتامین آ همچنین ویتامین ای و ث موجب حفظ سلول های دستگاه بینایی می شود. ویتامین ث موجود در کیوی موجب تقویت سیستم حفاظتی بدن می شود. کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و کلسیم است. پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود. کیوی ادرارآور است. به علت کالری پایین افرادی که تصمیم به کاهش وزن خود دارند می توانند این میوه را مصرف کنند. جایگزینی برای آسپرین کیوی ...
اختلالات انزال در مردان، علت پس گرد
یک قطره منی نیز بیرون نمی ریزد. از علائمی که بیمار می تواند شک به وجود انزال پس گرد نسبی بکند، یکی کاهش حجم منی خروجی و دیگری کدر شدن رنگ ادرار است. انزال پس گرد به خودی خود زیاد از نظر سلامتی مشکل ساز نیست، ولی اکثراً سبب نگرانی زوجین شده و گاهاً مشکلاتی در روابط زناشوئی از نظر روحی و روانی ایجاد می کند. مردانیکه دچار انزال پس گرد هستند، معمولاً در رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) مشکل ...
رهایی از اشتهای کاذب، پیشنهادهای کاربردی برای خانم ها
سراسر جهان و به ویژه زنان توصیه می شود. 3. تنها در آشپزخانه یا سر میز یا سفره پهن شده شام بخورید. افراد و به خصوص زنان و از آن مهمتر زنان بارداری که در هر جایی نظیر محل خواب یا زمان صحبت کردن با تلفن همراه یا تماشای تلوزیون شام می خورند بدون توجه به اینکه چه حجم مواد غذایی را مصرف کرده اند همچنان می خورند و می خورند. 4. به خودتان گرسنگی ندهید! اگر واقعا گرسنه هستید – فرقی نمی ...
