خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
سالم مانند آجیل ها ترکیب کنید تا کالریش متعادل شود. قند اضافه شده و مواد نگهدارنده: میوه های خشک شده ای که داخل بسته بندی از فروشگاه ها می خرید، ممکن است حاوی قند اضافه شده باشند. قند اضافه شده می تواند منجر به اضافه وزن، افزایش خطر دیابت و دیگر مشکلات سلامت شود. سولفیدها که اغلب برای حفظ میوه های خشک استفاده می شوند، با حملات آسم و میگرن در ارتباط هستند. انتخابی که کمتر سالم ...
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
به گزارش روزپلاس صورت همانند دیگر ارگان ها و اندام های بدن مشمول پیری است ولی به دلیل اینکه بیش از نقاط دیگر بدن در معرض دید است، علایم پیری درآن بارزتر و قابل توجه تر است. به مرور زمان عوامل متعددی با عث تغییراتی در صورت و به خصوص پوست آن می شود که اهم آن عبارتند از: 1) قرارگرفتن در معرض نور خورشید: نورخورشید مهمترین عامل تغییرات پوستی است. در سنین جوانی موادی در پوست وجود دارند که به ...
راه های ارتباط با جنین، پدران بخوانند!
تناسب اندام خانمها از حدود چهار ماهگی دوران بارداری شروع به تغییر می کند و این تغییرات تا بعد از زایمان و دوره شیر دهی همچنان ادامه دارد و شاید اضافه وزنی که در دوره حاملگی ایجاد شده همچنان ادامه داشته باشد و یا گرفتار عوارض آن باشند. مثلا پس از زایمان ماهیچه های شکم کاملاً شل می شود و پوست اضافی زیادی باقی می ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می شود و تقریباً به وزن پیش از حاملگی و ...
بررسی هویت انسان از دیدگاه روان شناسی اسلامی
نیروی فطرت می باشد. اگر عقل فطری (فطرت) بر شهوت غلبه نماید می تواند آن را کنترل نماید و در این حال انسان کنترل شده یا متقی به وجود می آید که می تواند با قرار دادن خود در دا خل سیستم ایدئولوژی توحیدی به اطمینان کامل دست یابد و به نفس مطمئنه تبدیل شود. چنانچه شهوت بر فطرت (عقل فطری) غلبه کند قلب معکوس و وارونه به وجود می آید که نسبت به انجام کار خیر بیگانه است و گنگ و کر و کور می باشد که عامل هر فساد ...
تفاوت های جنسیتی و میزان ابتلا به افسردگی
لاغری از طریق رژیم غذایی که در کشور های پیشرفته نزد خانم ها رایج است: علت ریشه ایی افسردگی، ناکامی و درماندگی است. رژیم غذایی یک چرخه نا کامی و درماندگی را تشکیل می دهد. ابتدا رژیم گیرنده وزن خود را کاهش می دهد و منجر به کاهش افسردگی همراه با اضافه وزن می شود. ولی در نهایت وقتی که وزن آنها بر می گردد نا امید می شوند. گروهی دیگر که وزن خود را حفظ کرده اند و نمی گذارند به حال اول برگردند و مجبورند ...
ویتامینی که لاغرتان می کند
به گزارش چالوس ما ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را ...
دکتر سلام/ کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
است به همین دلیل زیاده روی کردن در خوردن آن باعث تپش قلب و بی خوابی می شود. از طرفی هم به دلیل وجود ماده استامینوفن در نوافن ممکن است استفاده از آن نتیجه کاذب در تست های افراد دیابتی ایجاد کند. باید توجه داشت که مصرف این دارو برای بیماران دچار اختلالات کلیوی به دلیل وجود ایبوپروفن باید حساب شده و زیر نظر پزشک باشد در غیر این صورت شاید مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند. پانادول ...
دیر شام خوردن چه عوارضی ایجاد می کند؟
بدون انرژی می ماند. اما متابولیسم کُند چربی را آهسته می سوزاند و می تواند یکی از دلایل افزایش وزن باشد. وقتی دیروقت غذا می خورید، سرعت متابولیسم تان را آهسته می کند. طبق پژوهش ها هر چه دیرتر غذا بخورید، کالری بیشتری مصرف می کنید و کمتر می خوابید. وقتی هم که خواب کافی نداشته باشید، متابولیسم تان افت کرده و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این چرخه ی معیوبی است اما خوشبختانه می توانید از آن خارج شوید ...
خواص باورنکردنی این میوه نوبرانه
در شکل گیری اندام های جنین مانند قلب و مغز داشته و آنتی اکسیدان های موجود در دانه های قرمزرنگ آن مانند فلاونوئید و آنتوسیانین در افزایش قدرت دفاعی بدن مادر و زایمان راحت موثر هستند. چند مورد از خواص شگفت انگیز توت فرنگی اگرتوت فرنگی را بصورت محلول برای شستن صورت مصرف کنند ، چین و چروک پوست را صاف کرده ، برق و جلای خاصی به چهره می بخشد. جوشانده برگهای توت فرنگی با ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
تنباکوی جویدنی مصرف می کنند می بایست بیشتر از افراد غیر سیگاری به آفت های دهانی خود توجه داشته باشند. 4- سرفه های مزمن سرفه ای که بیشتر از 3 هفته یا بیشتر طول بکشد و با علائم دیگری مثل سرماخوردگی یا انواع آلرژی همراه نباشد، ممکن است از علائم اولیه ی سرطان ریه باشد. سرطان خون هم می تواند منجر به بروز علائمی شبیه به بیماری برونشیت شود. اگر سرفه هایتان شدیدتر از معمول و همیشگی است ...
تاثیر درمان شبانه پوست بر زیبایی
های مختلف بدن تاثیرگذار است. بنابراین هر عاملی که به خواب بهتر شما کمک کند به سلامت پوست و زیبایی تان هم کمک خواهدکرد. پوست هرگز نمی خوابد؟ اینکه در طول شب شما می خوابید دلیل بر خوابیدن پوست شما نیست. درست است که پوست در زیبایی فرد نقش بسیار مهمی دارد اما وظیفه اصلی آن محافظت از بدن انسان است. اصلا پوست حکم جلد بدن را دارد و از بدن در برابر گرما، سرما، نور خورشید، میکروب ها و ...
7 خوراکی شادی آور
چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق وخوی ضعیف مواجه هستند، زیرا بخش زیادی از بافت مغزی انسان ها را همین اسیدهای چرب تشکیل داده اند. درواقع، حدود 60 درصد از وزن خشک مغز را چربی ها تشکیل می دهند که حدود 30 درصدشان همین اسیدهای چرب امگا-3 هستند. مصرف ماهی های چرب و سالمی مانند سالمون، ساردین، قزل آلا و خال مخالی به طور منظم، هم مغز را سالم ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
نارنگی میل نمایید. نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوه هایی میباشد که برای قلب و معده مقوی بوده و به عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم اشتها و کسانی که تمایل به افزایش وزن دارند، تجویز می شود. کارشناسان تغذیه گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های C، A و B مفرح قلب است و می تواند اعمال قلب را تنظیم نماید و همچنین این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می ...
علایم بیماری ارتفاع و راه های پیشگیری از آن
علایم بیماری ارتفاع می شوند که معمولا بعد از مدتی با سازگاری بدن فرد با تغییرات موجود، علائم هم برطرف می شوند. البته گاهی این علایم تا چند روز ادامه پیدا می کنند. به ندرت هم برخی از افراد فرم شدیدتری از این بیماری را تجربه می کنند که ممکن است باعث تنگی نفس شدید یا بیماری مغزی شدید شوند. این حالت جزء اورژانس های پزشکی است و در صورت عدم درمان می تواند مرگبار باشد . باید توجه کرد که افزایش ...
پاکسازی رگ ها با این خوراکی ها
چرب امگا 3 هستند که از سیستم قلبی عروقی محافظت می کنند و میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهند. مصرف دو بار ماهی در هفته برای کاهش التهاب و حذف پلاک از رگ ها توصیه شده است.علاوه بر این موارد آب انار، غلات کامل، هندوانه، اسفناج، خرمالو، آب پرتقال، روغن زیتون، انواع آجیل شیرین، چای سبز و قهوه نیز در سلامت رگ ها و جلوگیری از لخته موثر هستند.رژیم غذایی مدیترانه ای، کاهش وزن، معاینات پزشکی دوره ای، مدیریت استرس، اجتناب از دخانیات و الکل، ورزش مستمر و کنترل دیابت از مواردی هستند که برای جلوگیری از انسداد شریان ها و بهبود عملکرد قلب و عروق باید رعایت شوند. ورزش سه ...
حقایقی درباره آنزیم های گوارشی
آفتاب نیوز : گوارش یکی از مهم ترین عملکردهای بدن انسان است. طی فرآیند گوارش غذای مصرفی به مواد مغذی مورد نیاز بدن تجزیه می شود. جای شگفتی نیست، زمانی که حتی مشکلی کوچک در فرایند گوارش رخ دهد، این شرایط اثر منفی چشمگیری روی سلامت کلی و بهزیستی انسان داشته باشد. حقایقی درباره آنزیم های گوارشی به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، در یک دستگاه گوارش سالم ...
ارتباط تغذیه و سلامت جنین
. به طور معمول زنان باردار در طول حاملگی حدود 10 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن دارند. افزایش وزن بدن در طول حاملگی به صورت یکنواخت نیست. در 3 ماهه اول افزایش وزن آهسته و حدود یک تا دو کیلوگرم در هفته می باشد. البته هر گونه تغییر وزن ناگهانی باید گزارش داده شود. سوالی که برای بسیاری از خانم ها مطرح می باشد این است که افزایش وزن دوران بارداری به چه صورت کاهش می یابد؟ قسمت اعظم کاهش وزن مادر در ...
دلایل بچه دار نشدن، ده فاکتور مهم
شیفت های مختلف کار می کنند نتایج مشابهی را نیز نشان دادند. 2- اضافه وزن این حقیقت که اضافه وزن باعث ایجاد مشکلاتی در بارداری می شود، موضوعی جدید نیست. با این حال، آیا شما می دانستید که وزن همسرتان نیز اهمیت دارد؟محققان موسسه ملی سلامت کشف کرده اند که زوج های چاق در مقایسه با زوج هایی با وزن ایده آل ممکن است 59٪ زمان بیشتری برای باردار شدن نیاز داشته باشند. این بدان معناست که ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
؛ در واقع فیبرها با دو مکانیسم از بروز یبوست جلوگیری می کنند؛ یکی با افزایش سرعت حرکت مواد در طول دستگاه گوارش و دیگری با افزایش حجم مدفوع. اغلب غذاهایی که از قلب و عروق محافظت می کنند و به کنترل وزن بدن کمک می کنند، از بدن در برابر دیابت نوع 2 هم محافظت می کنند و این مساله در مورد لوبیا قرمز هم صدق می کند لوبیاها و همچنین لوبیا قرمز سرشار از فیبر محلول نیز هستند که در ترکیب ...
خط قرمزهایی که باعث اضافه وزنتان می شوند
خط قرمز علامت خطری است که با دیدنش باید دور بزنید. حتی اگر حواستان به آنها نباشد هم بدان معنا نیست که وجود ندارند. بدن ما مرتب بازخوردهایی برایمان ارسال می کند که با دقت به آنها می توانیم متوجه شویم سبک زندگی مان تا چه حد کارآمد بوده است. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، آشنا شدن با خط قرمزهای سلامت کمکتان می کند خود را از مشکلات و دردهای غیر ضروری نجات دهید. در ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند!
بگذارید با این کار بیشتر راغب به خوردن میوه می شوید. می توانید بعضی سبزیجات را از قبل بشویید و قطعه قطعه کنید و جلوی دست بگذارید تا هر وقت خواستید چیزی بخورید اولین چیزی که می بینید آنها باشد. درجه حرارت خانه بسیار بالا است متخصصان میگویند درجه حرارت – خانه، محل کار و یا هرجای دیگر – به صورتی باور نکردنی با چاقی در ارتباط است. وقتی درجه حرارت بالا باشد بدن دیگر نیازی به مصرف ...
روش هایی غلط برای لاغر شدن
سبوس دار استفاده کرد. از کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: با وجود هشدارهای زیاد متخصصان تغذیه در رابطه با رژیم های نادرست که هیچ نتیجه ای جز آسیب به بدن در پی ندارد، هنوز هم خیلی از افراد فکر می کنند کمتر خوردن باعث کاهش وزن می شود در صورتی که بدن با محروم شدن از کالری و مواد غذایی دیگر ...
سالمندان 3 برابر دیگران دارو مصرف می کنند
مصرف مکمل ها برای سالمندان امین الرعایا تصریح کرد: ویتامین D علاوه بر نقش بسیار مهم و حیاتی برای سلامت استخوان ها به علت گسترش گیرنده های این ویتامین در سطح انواع سلول های بدن، نقش تنظیم کننده در بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیک بدن همچون تولید انسولین، عملکرد سیستم ایمنی، عملکرد تیروئید، رشد عضلانی و انقباض پذیری عضله قلب و عملکرد سیستم عصبی و شناختی دارد. مطالعات نشان داده است که تجویز ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
، کبد و قلب) شود، عملکرد سایر اعضای بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد؛ هر عاملی که سبب به هم خوردن تعادل مزاجی مغز (گرمی، سردی، تری و خشکی) شود، تشدید بیماری صرع را در فرد مبتلا به همراه دارد؛ پس نخستین اقدام برای کنترل بیماری صرع ، اعتدال مزاجی مغز بوده؛ طبع مغز در فرد سالم سرد و تر است. از مهم ترین عوامل ایجاد کننده صرع می توان به عفونت ها و تومور های مغزی، مسمومیت، بیماری های ارثی و ...
تغذیه زن حامله، باید چگونه باشد؟
داشته باشند. باید توجه داشته باشید که رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما نیست. تغذیه صحیح یکی از مهمترین مسائلی است که می تواند به رشد و نمو طبیعی کودک شما کمک کند. تغذیه متعادل و رژیم سالم می تواند از بسیاری از مشکلات دوران بارداری از جمله: آنمی و عفونت مادر، ترمیم کُند زخم ها، زایمان زودرس و نوزاد کم وزن جلوگیری کند. غذا خوردن برای دو نفر! غذای کافی برای دو نفر به معنی دوبرابر ...
مصرف زیاد قارچ چه بلایی به سرتان می آورد
گوید؟ افراد با مزاج یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف قارچ احتیاط کنند تا دچار نفخ، سنگینی، درد معده و قولنج نشوند. قارچ مزاج سرد و تر دارد و چون رطوبت نسبتا زیادی دارد برای افراد ساکن در مناطق گرمسیری و کسانی که کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم دارند، به منظور جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و غلیان خون می تواند مفید باشد اما کسانی که عموما دارای فعالیت بدنی زیادی نبوده و گوارش و ...
عوارض شیطنت و بازیگوشی بیش از حد
شفاآنلاین سلامت یکی از بیماری های شایع در دوران کودکی بیش فعالی است که می تواند در اثر تاخیر در شناسایی و درمان اثری غیرقابل جبران بر سلامت مغزکودک بگذارد. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی (ADHD) دارای رشد مغزی کندتری به نسبت دیگران هستند که می تواند سبب اثرگذاری منفی بر ضریب هوشی و قدرت یادگیری آن ها شود. ...
کم بودن تعداد اسپرم، علت و درمان
...: مانند سرب و دیگر فلزات سنگین پرتوایکس: تشعشع های مواد رادیواکتیو و پرتوهای ایکس گرمای بیش از حد بیضه ها: گرم شدن بیش ازحد بیضه ها در اثر عوامل مختلف. مواردی از قبیل نشستن های طولانی مدت، لباس های تنگ، گرمای لپ تاپ به مدت طولانی باعث کاهش تولید اسپرم می شود. عوامل مختلف دیگری مانند مصرف دارو، الکل، دخانیات، شغل، استرس و اضافه وزن نیز از ...
مزایای عجیب مدیتیشن ذهن در افزایش مهارت های رهبری + جزییات
بهبود دهد. در یک آزمایش نشان داده شد بیمارانی که دچار مشکل دستگاه گوارش هستند با انجام فعالیت های مرتبط با مدیتیشن می توانند استرس خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند و درنتیجه علائم بیماری در این دسته افراد کاهش پیدا کند. مدیتیشن به آزادسازی هورمون سروتونین یعنی بهبود دادن خلق و خو معروف است. در حال حاضر مطالعات زیادی روی ارتباط میان مدیتیشن و سلامت ذهنی انجام می شود و تعداد آن ها رو به ...
خواص روغن هفت مغز برای پوست و مو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت،روغن هفت مغز گیاهی ترکیبی از دانه و مغزهای گیاهی است که تک تک آنها به تنهایی اثرات فوق العاده ای دارند و مسلما ترکیب این روغن ها و انتخاب پایه روغن مناسب، باعث افزایش خواص درمانی و اثرات این معجون می شود. برای آشنایی بیشتر با خواص روغن هفت مغز و طریقه مصرف آن تا انتهای مطلب با ستاره همراه باشید. ترکیبات روغن هفت مغز این روغن گیاهی ...
