خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوردنی مفید برای آنهایی که رژیم دارند
که احساس کنید یک وعده ی غذایی کامل خورده اید. چربی های خوب و پروتئین موجود در آنها به بدن شما کمک می کند که با خوردن آنها بیشتر احساس سیری کند. به علاوه آجیل ها حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند . تخم مرغ ها اینها یک ماده ی غذایی مفید دیگر هستند که مصرف شان در حد اعتدال می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. مطالعات نشان داده اند افرادی که در وعده ی صبحانه از تخم مرغ ...
5خوراکی که باعث نفخ و بزرگی شکمتان می شود
بزرگ می کنند میوه ها و سبزیجات برای کاهش وزن و حفظ سلامتی بسیار عالی هستند اما از آنجا که فیبر زیادی دارند، سبب ورم معده می شوند به خصوص اگر به آنها سیر یا پیاز خام اضافه شود. اگر تمایل به خوردن این خوراکی ها پس از غذا دارید، از سبزیجات پخته میل نمایید و به آرامی خوب آنها را بجویید. 4. کلم ها باعث بزرگ شدن شکم تان می شوند خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی در معده حالت ...
یکسال برای جراحی معده ام جنگیدم/ امروز حسرت گذشته و نبود پدرم را می خورم
سینمایی آقای داوودی رفتم و بعد از آن در آبان ماه وارد پروژه سعیدآقاخانی شدم و پس از سفر به مشهد لوکیشن سریال شب عید آماده کار های جراحی ام شدم. البته در آن زمان دو پیشنهاد سینمایی و تلویزیونی داشتم که به دلیل عمل جراحی آنها را رد کردم. من مدت ها برای تصمیم نهایی جراحی با خودم جنگیده بودم، اگر می خواستم این پروژه ها را قبول کنم باز عمل به تأخیر می افتاد و آن جراتی که پیدا کرده بودم را از دست می دادم ...
عزت حضرت زینب(س) با صبر تبلور یافت/ شبیه ترین فرد به امیرالمومنین(ع)
.... آشکار کردن ماهیت طرف مقابل و آشکار کردن انحراف او در استفاده ابزاری از دین در مسیر قدرت و... همه موید این نکته هستند که حضرت زینب یک برخورد فعال و هوشمندانه و آگاهانه و در آن شرایط بحرانی داشته است. به مناسب وفات این بانوی بزرگوار به سراغ دو تن از کارشناسان دینی کشور رفتیم تا ابعاد اقدامات حضرت زینب(س) را مورد ارزیابی قرار دهیم. چرا امام حسین(ع) در واقعه عاشورا زنان را با خود همراه ...
ماجرای آشنایی و ازدواج حسین ماهینی و همسرش انیس محمدی
و من او را دیدم و در همان لحظه اول از او خوشم آمد و از طریق دوستم و او هم از طریق همسرش باب آشنایی را فراهم کرد و حالا خوشحالم که همسرم و مایسا دخترم کنارم هستند. وقتی حسین به شما پیشنهاد داد چطور قبول کردید؟ شهرت فوتبالی او باعث شد قبول کنید یا خصوصیات دیگری داشت؟ محمدی: نه واقعاً آن زمان به اندازه حال حاضر مشهور نبود و من هم واقعاً نمی شناختمش ولی تعریفش را شنیده بودم و از سادگی ...
روابط زناشویی مطلوب، آنچه همسرتان انتظار دارد
تواند توجیهی باشد برای گرایش مردان در سنین بالا به دختران جوان. در زوج های از نظر سنی نامناسب فاصله ی سنی معمولاً بین 10 تا 20 سال است. یائسگی در مردان بسیار خنده دارتر است. زنان در یائسگی اضافه وزن پیدا می کنند و بدنشان گر می گیرد اما مردها در یائسگی با دختران جوان قرار ملاقات می گذارند و موتور سواری می کنند. لطفاً رابطه ی جنسی نه، ما مؤنث هستیم میل جنسی زن به طور قابل ...
مضرات خوردن مداوم ماهی که از آن بی خبر هستید
زمان خوردن ماهی، در وعده شام است, خوردن ماهی هنگام شب باعث بیماری می شود؛ در وعده شام به دلیل طبیعت سرد شب بهتر است, غذایی با طبع گرم و تر مصرف شود. اشخاصی که در اثر خوردن ماهی دچار تهوع می شوند، می توانند برای جلوگیری از این حالت از آب "به"، آب زیره یا دم کرده زنجبیل استفاده کنند, گوشت دم و حوالی باله های به سبب حرکت زیاد آن نواحی لطیف تر است. مداومت در خوردن ماهی در مناطق ...
غذاهای سنتی جاذبه خوشمزه مشهد
: از مهمترین اهداف معاونت فرهنگی در دوره جدید شهرداری مشهد، بسترسازی برای شادی خانواده ها در کنار یکدیگر است و شب بازارها و جشنواره هایی نظیر بازار غذا فرصتی مناسب برای دورهمی های خانوادگی است. وی اظهار کرد: برای حرف زدن با دنیا نیاز به برندسازی دستاوردهای خود داریم زیرا مردم در شرایطی که فرصت اندک دارند، ترجیح می دهند به خاطر اعتماد به یک برند، بدون از دست دادن زمان زیاد، محصول آن برند ...
دانستنی های مهم درباره خوراکی های سیزده به در
کرده و میگذاریم تا به آرامی بپزد. نکته ی مهم برای معطر شدن لوبیا پلو اینه که ادویه ی مخصوص پلو و دارچین و زعفران را فقط باید موقعی در مایه ی غذا بریزید که تا حدودی سرد شده باشد در غیر این صورت حرارت باعث از بین رفتن عطر ادویه ها و تلخ شدن غذا میشود. پس مایه ی لوبیا پلو که پخت در ظرف را بر میداریم که این نکته ی آخر رمز خوشرنگ شدن خورشت ها هم هست، در ظرف را بر میداریم و صبر می کنیم تا کمی ...
چطور روز طبیعت خوبی داشته باشیم
شما در دل طبیعت موثر باشد، اشاره می کنیم. همه چیز را از قبل آماده کنید برای اینکه بتوانید از روز طبیعت نهایت استفاده را ببرید، نیاز به برنامه ریزی دارید. از خریدهایی که لازم است انجام شود تا اینکه هرکسی قرار است چه چیزهایی را با خودش بیاورد، باور کنید اصلا حس خوبی نیست که وقتی به محل مورد نظر رسیده اید متوجه شوید دستمال کاغذی یا نمکدان یا حتی کبریت را جا گذاشته اید! ...
جنگل دشت برم در بهار 97
به فواید آن توجه شود مضرات آن را نیز می توان فهمید. در زیر برخی از مضرات این میوه را بیان می کنیم: مصرف زیاد بلوط باعث خستگی معده و درد عضلات قلبی می شود و زیاده روی در مصرف آن به دلیل تانن زیاد از میزان جذب آهن بدن می کاهد و مصرف بلوط در دوران شیردهی و بارداری باید تحت نظر پزشک باشد. لازم به ذکر است که جمعی از مردم و رسانه های منطقه زاگرس، روز هفتم فروردین ماه را به نام روز ...
یک ترکیب ساده برای دفع سموم و ضایعات از بدن
برایمان کاملا جا افتاده که به آب نیاز داریم. اما آیا افزودن بر کیفیت آب برای سیستم بدن مفیدتر است؟ فقط عسل اضافه کنید، بله عسل! می دانم چه فکری می کنید. عسل، سرشار از قند است. خیلی شیرین است؟ عسل چطور می تواند سالم باشد؟ دوستان نترسید، عسل بی نهایت برای شما خوب است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل ولرم می تواند به نفع سلامت تان باشد و حتی از بیماری پیشگیری نماید ...
بهترین روش های لاغری برای لاغر شدن
وعده های کوچک تر تقسیم کنید و در ساعات مختلف روز آن ها را بخورید. سعی کنید وعده شام تان را هم زودتر بخورید. خوردن غذا در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به تخت خواب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برای لاغر شدن در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید ممکن است زمانی که پروتئین مصرف می کنید احساس رضایت بیشتری در مقایسه با خوردن کربوهیدرات ها داشته باشید. علاوه بر این خوردن پروتئین باعث ...
روزانه بین 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها استفاده کنید
، زیرا پختن سبزی به ویژه به مدت طولانی، موجب از بین رفتن ویتامین های آن می شود. سبزی خوردن، گوجه فرنگی، پیاز، گل کلم، شلغم، ترب، انواع فلفل سبز از جمله سبزی های خام هستند و در صورت در دسترس بودن باید مصرف آنها را همراه با غذا تشویق کرد، اما در صورت پختن سبزیجات، نباید بیش از 20 دقیقه طبخ داده شود، از طرفی سرخ کردن، ارزش غذایی سبزی را از بین می برد. وی ادامه داد: اگر برای وعده ناهار یا شام ...
اگر تصمیم به ترک سیگار گرفته اید بخوانید
، ذهنتان را منحرف کنید. علاوه بر این، می توانید برای منحرف کردن ذهن، خود را مشغول تمرین یوگا، آشپزی و دیگر فعالیت ها کنید. انتظار احساس غم و اضطراب را داشته باشید نرسیدن نیکوتین به بدن یک فرد سیگاری باعث احساس اضطراب، بدخلقی، غم و حتی ایجاد مشکل در توانایی فرد برای به خواب رفتن می شود. در صورت وقوع این احساس ها ناراحت نشوید، چون این احساسات یک واکنش طبیعی به هنگام ترک سیگار است ...
9 عادت روزانه که باید هرچه زودتر ترک کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، هر روز صبح یک فنجان قهوه ی داغ می نوشید؟ نمی توانید بدون یک پاکت پاپ کورن نمکی و کره ای فیلم تماشا کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما تنها کسی نیستید که چنین عادت هایی دارد. اعتقاد رایج بر این است که 21 روز زمان می برد تا عادتی شکل بگیرد. اما تحقیقی در بریتانیا بیان می کند به طور متوسط 66 روز لازم است تا کاری تبدیل به عادت شود و بتوانیم بدون فکر آن را انجام ...
چگونه پس از تعطیلات جسم و روح خود را آماده بازگشت به کار کنیم؟
با میانگین سن 36 سال که به مدت دو هفته فعالیت های فیزیکی خود را بسیار کاهش داده و مواد غذایی پرچرب مصرف کرده به دست آورده اند. تنها پس از دوهفته کاهش فعالیت فیزیکی، داوطلبان دچار افزایش وزن و چاقی در ناحیه شکم، کاهش حساسیت نسبت به انسولین و بالا رفتن چربی در خون خود شدند که در صورت ادامه یافتن این شیوه زندگی به بیماری های قلبی و انواع سکته دچار می شدند. کارشناسان برای جلوگیری ...
روزنامه نویس نباید دنباله روی توده های مردم باشد/هیچ تفکری در خیابان وجود ندارد
ببیند که نوشته ها تاثیری که ندارند، هیچ در مواردی تاثیر معکوس هم دارند، پس چرا باید اصلا چنین چیزی را بخواند؟! بی اعتنایی به افکار عمومی به طرز فکر جامعه لطمه زده و باعث بیگانه شدن جامعه از حکومت می شود. اگر مردم ببینند که شما می نویسید و در دولت تاثیر می گذارد، نوشته های شما را دنبال می کنند. برگردیم به گفت وگوهایی که با برخی مترجمان انجام داده اید. ترجمه هایی که در آیندگان از ...
خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد
، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
مضرات آن است که اگر قهوه را با معده ی خالی بنوشید، این کار می تواند منجر به سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند ...
سیزده بدر نحس است یا مبارک؟
طبیعت صدمه نزنند. از رها کردن مواد غذایی اضافه در طبیعت خودداری شود وی تاکید کرد: از قرار دادن مواد غذایی اضافه خود برای جانوران و پرندگانی که در دامنه طبیعت زندگی می کنند جدا خوداری کنند. به دو دلیل یکی به علت وجود مواد چربی در غذا که باعث بیماری حیوانات می شود و دیگر آنکه با این کار، جانوران و پرندگان برای بدست آوردن غذا تلاش نخواهند کرد و در نتیجه این کار، باعث تلف شدن ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
فنجان قهوه شروع می کنند. این عادت در سراسر دنیا بسیار رایج است. اما مشکل آن است که بسیاری از مردم با معده ی خالی قهوه می نوشند. قهوه علیرغم فوایدش، مضراتی هم دارد. یکی از این مضرات آن است که اگر قهوه را با معده ی خالی بنوشید، این کار می تواند منجر به سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
تجربه هیجان انگیز است! اما با تغییراتی که در بدن ایجاد می شود، ممکن است باعث خجالت شما شود. خود را در جمع دوستان مثبت اندیش تان جای دهید و به یک گروه پشتیبان ملحق شوید. کتاب بخوانید یا با پزشک تان درباره چند و چون بارداری صحبت کنید. درست غذا بخورید، ورزش کنید و مثبت اندیش باشید تا دوران بارداری تان به یک تجربه لذت بخش تبدیل شود منبع: سلامتی ...
با ترفندهای لاغری آشنا شوید!
بدون منبع آب کافی اسیدهای آمینه ضروری را به بافت های عضلانی انتقال داد. کمبود آب بدن باعث می شود تا تمرینات ورزشی بی نتیجه مانده و چربی سوزی از حرکت باز بایستد. اجازه ندهید گرسنگی بر شما غالب شود گاهی بدن انسان در نشان دادن کمبود مواد مغذی بدن دچار سردرگمی می شود لذا لازم است که خود فرد پیش از آنکه معده اش به سرو صدا بیوفتد شروع به خوردن کند. اگر وقت شما ...
بهار به طبیعت برویم؛ اما...
...، شما را بر زمین بزند. مغرور نشوید که حال که دیواره ای در البرز را بالا آمده اید، عقابی که در دیواره سنگ لانه کرده، خطری ندارد، حمله عقاب ممکن است باعث پرت شدن کوهنورد از دیواره شود. زایمان های حیات وحش در همین فصل انجام می شود. به بچه حیوانات نزدیک نشوید و به آنها دست نزنید. بدانید مادر از گله جدا شده، همان اطراف مراقب است. به توله های پلنگ و بچه خوک ها نزدیک نشوید. مواقع دیگری که احتمال حمله ...
قدیمی ترین بیابان های جهان را متفاوت احساس کنید
آوردن افسانه ها به آن این اسم را داده اند. در گوشه شمال غربی تاسمانی قرار گرفته است و اغلب به " بیابان فراموش شده " شناخته می شود که البته اصلا این طور نیست. این منطقه سرزمین عجایب رودخانه های وحشی ، آبشار های مخفی ، شاخه های درختان غول پیکر ، پرندگان کمیاب و شیطان تاسمانیایی در حال انقراض است. مسافرانی که به اینجا می آیند مسحور آن می شوند. چگونه این کار را انجام دهیم: پیشنهاد برای این اردوی ...
مکمل های جنسی مردانه و زنانه و چند گیاه دارویی
مکمل های جنسی مکمل ها در برخی از این موارد می توانند موثر باشند، اما لازم است تصویر کلی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مشکلتان با پزشکتان احساس شرمندگی نکنید. پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا کاستن چه موادی در زندگی تان می تواند به شما کمک کند؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو. بیشترین توجه در ...
تفاوت علائم پریود و بارداری، چطور تشخیص دهیم؟
بو ها و طعم های خاصی احساس نفرت داشته باشید. این نشانه تا پایان دوره بارداری شما ممکن است ادامه داشته باشد. همچنین شما ممکن است دچار اختلال هرزه خواری شوید. در این بیماری شما به غذا هایی مانند یخ، خاک، رنگ و یا تکه ای از فلز و ... روی می آورید که هیچ ارزش غذایی ندارند. اگر احساس کردید چنین تمایلی در شما وجود دارد با پزشک خود صحبت کنید. دلپیچه پیش قاعدگی: اگر شما دچار پیش ...
10 روش عجیب و غافلگیرکننده برای لاغری؛ از دوختن زبان تا رژیم گلوله پنبه ای!
...> رژیم خواب رژیم خواب براساس این ایده است که افراد هنگام خواب چیزی نمی خورند. طرفداران این رژیم با استفاده از داروهای آرامبخش در طول روز می خوابند تا غذا نخورند. یکی از افراد مشهوری که از این رژیم استفاده کرد الویس پریسلی بود. او در تلاش برای کاهش وزن چند روز به کما رفت. خطرات این رژیم شامل اعتیاد به دارو های آرامبخش، افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است. رژیم سیگار ...
جنین در هفته سی ام بارداری، چه وضعیتی دارد؟
بارداری است. دلیل آسیب دیدن کمرتان معمولا وزن اضافی کودک و تغییر مرکز جاذبه (ثقل است، چگونگی پاسخ شما به این تغییرات بر چگونگی احساستان اثر دارد؛ به عبارت دیگر، برخلاف بسیاری از دیگر جنبه های بارداری، شما می توانید بر کمردرد خود غلبه کنید و راحت باشید. اصلاح وضع ایستادن اولین راه مبارزه با کمردرد دوران بارداری است. همچنان که شکمتان دارد بزرگ تر می شود، تمایل طبیعی بدنتان به سوی قوزکردن یا خم ...
