سایر منابع:
سایر خبرها
کندی حرکت اسپرم، درمان دارد؟
مخصوصا برای بهبود حرکت اسپرم وجود دارد که انتخاب ایده آلی برای مردانی است که از این مشکل رنج می برند. تحرک کم اسپرم و کمبود هورمون کمبود تستسترون یکی دیگر از علل شایع کاهش تحرک اسپرم است. این مشکل به راحتی قابل حل است. در حقیقت راه های زیادی وجود دارد که میتوان به طور طبیعی سطوح تستسترون را بالا برد که شامل: کاهش وزن اضافه وزن شدیدا سلامت عمومی و سطح ...
15 مورد از بهترین سواحل سیدنی استرالیا
دارد مناظر تحسین برانگیز و یک مکان آرام برای خانواده ها و جایی عالی برای شنا است. ساحل بالمورال، اسپلاناد، بالمورال. ساحل صدفی در گوشه شمالی مانلی وجود دارد. اگر مانلی بیش از حد شلوغ باشد که در اغلب موارد اینطور است، مقصد نزدیک بعدی، ساحل صدفی است. از آنجایی که این مکان از تهاجم اقیانوس حفظ شده است، شما میتوانید غواصان بی شماری در زیر آب و تخته های تک نفره پارویی (paddle boarder) که ...
8 کاری که نباید با معده خالی انجام داد!
قبلاً تعیین کرده اید و از کارت استفاده نکنید. 2-خوابیدن احساس گرسنگی در شب و گلوکز پایین می تواند یک خواب راحت شبانه، و سحرخیزی را از شما سلب کند. علاوه براین، دلیل افزیش سطح هورمون گرسنگی، عادتهای بد خواب است. به همین دلیل، بعد از یک بد خوابی شبانه، دوست دارید صبحانه بیشتری بخورید. با این وجود، پرخوری کردن بعد از خواب بد شبانه، هرگز ایده خوبی نیست. در عوض، باید سعی کنید قبل از ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
شدیدی می شود که گاهی اوقات بیشتر از دو برابر سطح نرمال است. در این صورت، شما مقدار قابل توجهی از آهن بدن خود را از دست می دهید. کمبود آهن در هنگام قاعدگی، بسیار شایع است و باعث بروز علائمی مانند خستگی و ضعف در بدن می گردد. شما می توانید مصرف مواد غذایی حاوی آهن را در طول سیکل قاعدگی خود افزایش دهید. گوشت منبع سرشار آهن است. با این حال می توانید کمبود آهن را با افزایش مصرف میوه های خشک شده، آجیل ...
استرس های دوران بارداری، روش های مقابله
شان در دوران بارداری، بیشتر از اندازه مجاز است، بعد از بارداری نمی توانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار زیادی می شود و در نهایت، موجب می شود وزن بدن به طور طبیعی کم می شود. همچنین هر زمان که پزشک تان به شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافته اند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کرده اند، نتیجه بسیار بهتری گرفته ...
راهکاری فوق العاده برای طول عمر بیشتر/ قهوه چه تاثیری روی مغز می گذارد؟ / غذایی مفید برای جلوگیری از ...
دانشگاه بیرمنگام با بررسی فعالیت های گوناگون ورزشی دریافتند که انجام این فعالیت ها به طور منظم به دلیل حفظ قدرت ماهیچه ها، ایجاد تعادل در میزان چربی و کلسترول و بالا نگه داشتن سطح هورمون مردانه تستسترون موجب تاخیر در شروع پیری در افراد شده و سن یائسگی در مردان را به میزان قابل ملاحظه ای به تعویق می اندازد. این محققان معتقدند بیش از نیمی از افراد 65 سال به بالا که ورزش خاصی نمی کنند حداقل ...
آمپول پروژسترون چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
؟ آمپول پروژسترون (Progesterone) از هورمون های زنانه است که به منظور درمان مشکلاتی نظیر خونریزی های غیرطبیعی رحم، سندروم پیش از قاعدگی ، قطع شدن قاعدگی، زایمان زودرس و ناباروری توسط پزشک تجویز شده و کمبود این هورمون را در بدن خانم ها جبران کند. چنانچه از آمپول پروژسترون به دلیل قطع قاعدگی استفاده شود معمولا بعد از گذشت 10 روز یا دوهفته قاعدگی اتفاق می افتد. علاوه بر استفاده از ...
به این پنج دلیل، شب ها پیش از خواب دوش بگیرید
دمای بدن کمک می کند و این پیام به بدن می رسد که ملاتونین تولید کند، ملاتونین موجب سریع تر به خواب رفتن می شود. به همین دلیل یک حمام گرم پیش از رفتن به رختخواب، یک کمک خوب به خواب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. منبع: مجله سلامت ...
درمان تنبلی تخمدان، تاثبر ال دی چیه؟
حاوی استروژن و پروژسترون صناعی هستند تجویز کند. این داروها تولید هورمون مردانه را کم میکنند و جلوی تولید دائمی استروژن در بدن را میگیرند. این داروها خطر سرطان لایه داخلی رحم را کم میکنند و خونریزی غیرطبیعی را تصحیح می نمایند. درمان جایگزین دیگر دریافت پروژسترون به مدت 10 تا 14 روز در ماه است. این دارو چرخه قاعدگی را تنظیم میکند و از سرطان لایه داخلی رحم جلوگیری میکند اما سطوح هورمون مردانه را ...
اسطوخدوس برای جلوگیری از درد قاعدگی
مرتبط با کاهش فشار خون مثل کاپتوپریل، انالاپریل و لوزارتان. اگر از این داروها استفاده می کنید، توصیه می کنیم قبل از مصرف مکمل اسطوخدوس با پزشک خود مشورت کنید. خطرات نتیجه ی مطالعاتی که در مجله ی New England Journal of Medicine منتشر شده، نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه ی روغن اسطوخدوس بر روی پوست می تواند به prepubertal gynecomastia منجر شود؛ حالتی که در آن، بافت سینه در ...
رنگ کردن مو در زمان پریودی؛ قاعده علمی یا مشکل شرعی؟
مو در دوران قاعدگی به مو ها آسیب می زند؟ حکم شرعی رنگ کردن مو در این دوران چیست؟ رفتار مو ها در زمان پریودی چه تاثیری بر کیفیت رنگ خواهد داشت؟ برای دریافتن پاسخ بعضی از این پرسش ها با ما همراه باشید. قاعدگی چه تأثیری بر ساختار مو دارد؟ دوران قاعدگی در زنان با تغییرات هورمونی و جسمانی همراه است. در این دوران سطح هورمون های زنانه یعنی استروژن و پروژسترون به هم می خورد و این بی نظمی ...
کم شدن پریود، چه علتی دارد؟
سوال چرا گاهی اوقات خونریزی و یا زمان قاعدگی مان بیشتر از حد معمول می باشد؟ جواب شایع ترین عللی که می توانند موجب خونریزی شدید قاعدگی شوند عبارتند از: عدم تعادل هورمونی: در هر دوره ماهانه طبیعی، تعادل بین هورمون های استروژن و پروژسترون، بازسازی دیواره رحم (اندومتر) را تنظیم می کند. این دیواره در طول قاعدگی تخریب شده و از طریق خونریزی از مهبل خارج می شود. اگر تعادل بین ...
کیست تخمدان در زنان، موجب لکه بینی میشود؟
پروژسترون صناعی هستند تجویز کند. این داروها تولید هورمون مردانه را کم میکنند و جلوی تولید دائمی استروژن در بدن را میگیرند. این داروها خطر سرطان لایه داخلی رحم را کم میکنند و خونریزی غیرطبیعی را تصحیح می نمایند. درمان جایگزین دیگر دریافت پروژسترون به مدت 10 تا 14 روز در ماه است. این دارو چرخه قاعدگی را تنظیم میکند و از سرطان لایه داخلی رحم جلوگیری میکند اما سطوح هورمون مردانه را بهبود نمی بخشد. ...
انواع قرص های ضد بارداری در ایران، کدامند؟
...> استفاده از قرصهای کنترل بارداری هنگام شیردهی با کاهش تولید شیر، کاهش وزن نوزاد و کاهش میزان نیتروژن و پروتئین شیر همراه است. استفاده از یک محصول پروژسترون در طول شیردهی توصیه می شود. کالج آمریکایی زنان و زایمان تاخیر مصرف داروهای ضد بارداری استروژن و پروژستین را تا 6 ماه پس از بارداری توصیه می کند. 2- قرص های ضدبارداری چگونه بسته بندی می شوند؟ قرص های ضدبارداری منظم 21 یا 28 روزه است. قرص ...
تیره شدن نوک پستانها، چه دلایلی دارد؟
حال می توانند سبب ایجاد ملاسما شوند، که در آن لکه های حاوی رنگدانه های قهوه ای یا خاکستری شکل می گیرد. 2. بلوغ سطح استروژن بدن زنان در هنگام پشت سر گذاشتن بلوغ، در هنگامی که تخمدان ها هورمون ترشح می کنند، دچار خیزش می شود. این خیزش سطح استروژن سبب توسعه و رشد پستان ها می گردد. در این وضعیت امکان آن هست که نوک پستان ها دستخوش تغییراتی شوند که به طور معمول شامل تیره ...
7 عامل شگفت انگیز ابتلای زنان به حمله قلبی و سکته مغزی
قرص های ضد بارداری: قرص های ضد بارداری از آن دست قرص هایی هستند که بیشتر زنان با وجود عوارض موجود، بر اثر عدم آگاهی از عوارض خطرناک آن اقدام به مصرف خودسرانه و طولانی مدت می کنند. این قرص ها دارای دو جزء اصلی استروژن و پروژسترون هستند که هر جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن ...
کمبود ویتامین دی در حاملگی، عوارض
مهارت های ذهنی و حرکتی آنها شود. محققان همچنین دریافتند میزان مصرف این ویتامین باید به حد کافی باشد؛ زیرا که استفاده زیاد آن هم برای بدن مضر است. تحقیقات قبلی نشان داده است میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری با اختلال زبان کودکان در ارتباط است. با وجود این بررسی ها کارشناسان هنوز هم بر سر میزان دریافتی ویتامین D در زنان باردار اختلاف نظر دارند.محققان اظهار کردند: 20 درصد از ...
استرس مادر در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
مشکلات و بیماری های متفاوتی از جمله پیشرفت در سرطان، سخت شدن شریان های بدن و همچنین تولد نوزادی با وزنی بسیار کم می شود که ممکن است خطرناک باشد. در این صورت جریان خون کمتری به جنین می رسد و با کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی سبب می شود او لاغرتر از حالت طبیعی به دنیا می آید. بارداری خود فشار و استرس زیادی را به پدر و مادر وارد می کند و اگر خود فرد نیز دچار اضطراب های شدید باشد ترشح این هورمون 4 یا 5 برابر می شود. علاوه بر این بالا بودن سطح هورمون کورتیزول در بدن مادر قبل و حین بارداری می تواند سبب شود کودک در آینده بیشتر به استرس واکنش نشان دهد و بیشتر دچار آن شود. ...
تنبلی تخمدان دارم، رژیم غذایی مناسبم چیست؟
سطح انسولین به معنای بالا بودن سطح تستوسترون می باشد. افزایش انسولین و تستوسترون می تواند تعادل طبیعی هورمونی در بدن را مختل سازد و اغلب باعث بروز تشدید علائم سندروم تنبلی تخمدان می گردد. زنان مبتلا به این بیماری، حتی اگر نیازی به کاهش وزن نداشته باشند ممکن است دریابند که مصرف غذاهای با GI بالا برای آنها مؤثر است. نتایج تحقیقات نشان می دهد زمانی که رژیم غذایی با GI پایین همراه با کاهش وزن ...
احساس مرگ زای تنهایی
تنهایی همان قدر غیرمنطقی است که انکار گرسنگی، آن هم وقتی واقعا گرسنه هستیم. تقریبا برای همه روشن است که تنهایی و انزوای اجتماعی اثرات زیان آوری برای سلامت ما دارد. تحقیقات علمی مختلفی این مسئله را نشان داده است. یک بررسی جالب و پرسروصدا نشان داد که تنهایی بیشتر از چاقی یا کشیدن 15 سیگار در روز ضرر دارد. همین طور در سال 2013 بررسی دیگری نشان داد تنهایی با افزایش سطح هورمون های استرس (از جمله ...
تغذیه در روابط زناشویی، چه اهمیتی دارد؟
می دهد. همچنین حاوی ترکیبی است که رگهای خونی را شل و گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه مانند ویاگرا اثر طبیعی ایجاد می کند. دانه کدو تنبل دانه کدو پمپ کردن میل جنسی زنان و افزایش سطح هورمون تستوسترون در مردان می باشد. همچنین غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است، که برای میل جنسی بسیار خوب است. همچنین شامل مواد مغذی مانند سلنیوم و ویتامین E، است که برای سرخرگها بسیار ایده آل است. ...
فواید روابط زناشوئی، دوازده نکته مهم
و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می ...
درمان استرس با 10 روش آسان
دارویی مصرف می کنید با پزشکتان درباره استفاده از این رایحه حتما مشورت کنید. 5. موسیقی گوش دهید آیا در شرایط استرس زا به سر می برید؟ موسیقی می تواند به شما کم کند تا به آرامش برسید. در یک مطالعه افرادی که به موسیقی آرامش بخش پیش از انجام یک کار استرس زا گوش دادند شاهد کاهش هورمون کورتیزول بودند که هورمونی مرتبط با استرس است. از این رو توصیه می شود پیش از انجام کارهایی مانند ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
به گزارش نامه نیوز ، علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی دارد، در عین حال حاوی 19 گرم پروتئین است، که شما را سیر می کند، بنابراین شما بعد از ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود
تعادل هورمون و التهاب می شوند، که همه ی اینها منجر به بروز جوش های قرمزرنگ می شوند، که ارتباطی با ساختار بدنی شما ندارد. در زیر، تعدادی از رایج ترین عوامل بروز آکنه آمده است. اگر می بینید اوضاع پوست شما رو به وخامت است، ممکن است بهترین جواب را در این مواد غذایی مرموز پیدا کنید. لبنیات شیر به طور طبیعی سرشار از هورمون است و اگر پای آکنه درمیان باشد، فاکتور هورمون، حتی ...
ورزش و سرعت فرایند پیری
...، این محققان به منظور بررسی احتمال وجود سرعت پایین تر فرایند پیری، میزان سلامت افراد با سنین بالا را که به طور مداوم و در طول زندگی شان فعالیت ورزشی انجام داده اند، مطالعه کردند. این تحقیق روی 125 دوچرخه سوار غیرحرفه ای بین سنین 55 تا 79، شامل 84 مرد و 41 زن انجام شد. مردان باید قادر می بودند صد کیلومتر را در کمتر از 6.5 ساعت و زنان نیز 60 کیلومتر را در کمتر از 5.5 ساعت رکاب بزنند. مصرف کنندگان ...
کهکشانم را پس بده
این هورمون در شب10 برابر بیشتر از روز است. جالب اینجاست که اگر انسان در محیط روشن حضور داشته باشد، با وجود بستن چشم ها نیز کماکان سطح ترشح این هورمون به مقدار اندکی باقی خواهد ماند. در نتیجه اگر اتاق خواب تان هنگام شب تاریک نباشد و نور چراغ خواب، تلویزیون، مانیتور یا حتی ورود نور مزاحم از چراغ های خیابان تاریکی اتاقتان را بر هم بزند، در این صورت ترشح هورمون ملاتونین در بدن شما مختل می شود و این ...
روش جدید محققان برای درمان مبتلایان به سرطان پروستات
...> محققان امیدوارند این روش کمکی، در درمان وسیع مبتلایان به سرطان پروستات موثر واقع شود. سلول های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول ها جدا می افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا عوامل بیرونی هم چون ویروس و مواد سرطانزا موثر باشد. در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. سرطان شامل همه انواع ...
کمبود ید در دوران بارداری، اختلالات جنین
ید توسط مادران در دوران بارداری، 50 درصد آی کیو افزایش یافته و به بالای 100 رسیده است. برخی از فواید ید ید در بدن یک انسان سالم و بالغ حدود 20 تا 50 میلی گرم وجود دارد که دو سوم آن در غده تیروئید (غده ای که در جلوی گردن است) می باشد. ید موجب نشاط، شادابی، سرزنده بودن و تناسب اندام می گردد. ید برای رشد و نمو و روئیدن مو لازم است. در حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و دندان ...
سرگیجه در دوران بارداری، ناشی از چیست؟
ممکن است به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند، به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد. سطح بالای پروژسترون نیز می تواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون می گردد. این مساله باعث می شود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود. از علل دیگر سرگیجه در این دوران، افت قند خون یا از دست دادن ...