خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف حدود 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم ...
چرا عصبانی ها بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند؟
به تدریج کاهش پیدا می کند، و نیز ماده سفید که ارتباط بین خوشه های عصبی را برقرار می کند از حدود 40 سالگی کاهش پیدا می کند. محققان برای بررسی اثر کاهش حجم سلول های مغزی و ابتلا به آلزایمر برروی 359 مرد در رده سنی 57 الی 66 ساله آزمایش انجام و سلامت روان آن ها در سال های قبل از بیماری را مورد بررسی قرار داده اند. کارشناسان داشتن ازدواج سالم، آرامش و خودداری از داشتن استرس، مصرف ...
اخبار + جامعه
- قضایی ستاد مبارزه با مواد مخدر، تاسیس مرکز درمان اعتیاد با عنوان مرکز تبصره دو ماده 16 ، وجاهت قانونی ندارد، گفت: تبصره 2 ماده 16 یک فرصت است که از سوی قانون گذار با اخذ قرار یا تامین مناسب از فرد معتاد، در اختیار او قرار داده می شود تا وی وارد فرآیند درمان شود.دکتر محسن روشن پژوه در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه در ماده 15 اصلاحیه قانون مبارزه با مواد مخدر، معتاد درحال درمان از تعقیب و ...
سعید لیلاز: مسافرت های خارجی از پرداخت ارز با قیمت رسمی، خارج شود
خرید و فروش با سایر قیمت ها را به مثابه خرید و فروش کالای قاچاق و مانند خرید و فروش مواد مخدر تلقی می کند. تحلیل شما از سیاست ارزی تازه دولت چیست و آن را تا چه میزان راهگشا می دانید؟ پیشنهاد من به دولت این بود که قیمت رسمی دلار زیر 5 هزار تومان ولی نزدیک به 5 هزار تومان باشد. بنا بر این من عدد 4 هزار و 200 تومان را پایین می دانم و از این نظر مخالف آن هستم. نکته دیگری هم که به دولت پیشنهاد ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
ورزشی ایران گفت: افراد باید روزانه 30 تا 60 دقیقه به پیاده روی بپردازند که از زمان کم شروع و رفته رفته هر روز به این زمان اضافه کنید. قبل از شروع پیاده روی بدن را با حرکات کششی گرم کنید و مفصل مچ پا،زانو و کمر را گرم کنید تا در حین پیاده روی دچار آسیب دیدگی نشوید. بهتر است در ابتدا با سرعت آهسته شروع و کم کم سرعت و ضربان قلب را بالا ببرید و در انتها سرعت را کم و با حرکات کششی بدن را سرد کنید . ...
خوراکی هایی مفید برای دیرتر پیر شدن
کاهش دهد. همچنین ماست حاوی باکتری های خوب است که سلامت روده را حفظ کرده و احتمال ابتلا به بیماری های روده ای مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. ماهی ماهی منبع غنی چربی های اُمگا3 است که به پیشگیری از تشکیل کلسترول در عروق خونی کمک کرده و از قلب در مقابل تپش قلب نامنظم محافظت می کند. هندوانه این میوه آبدار حاوی لیکوپن است که به پاکسازی پوست کمک می کند. لیکوپن یک ...
خوراکی هایی که نباید با عسل بخورید
مردم نیوز : مصرف برخی مواد غذایی در کنار عسل می تواند مخاطرات جدی برای بدن به وجود آورد. هرگز در کنار خربزه و کشمش عسل میل نکنید. چون مصرف این دو ماده خوراکی با عسل باعث بروز اختلالات گوارشی در بدن خواهد شد. همه ما شنیده ایم که می گویند هرگز عسل را با خربزه نخورید، اما چرا؟ در این مطلب غذاهایی که هرگز نباید با عسل بخورید و دلیل علمی ضرر خوردن عسل با خربزه را بیان می کنیم. علت ضرر خوردن ...
راهکارهای حفظ سلامت کلیه ها را بشناسید
... - برای حفظ جریان خون بدن به طور منظم ورزش کنید. این کار به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. - حفظ وزن سالم و ایده آل. - داشتن تغذیه سالم که حاوی مقادیر کافی میوه و سبزیجات باشد. - کنترل میزان قندخون در صورت ابتلا به دیابت. - کنترل فشارخون و کلسترول. - محدودکردن میزان مصرف نمک. - اجتناب از عادات ناسالم زندگی نظیر سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی. منبع: ...
اضافه وزن بارداری، نحوه کنترل
خودداری کنید. از مصرف مواد خوراکی هایی که حاوی سویا یا عصارۀ سویا هستند، اجتناب ورزید. مصرف خوراکی هایی را که با سویا تهیه شده اند، محدود کنید. مصرف مارگارین، ماست و دیگر نوشیدنی هایی لاکتوزی که سرشار از فیتوسترول هستند و برای افراد مبتلا به کلسترول بالای خون در نظر گرفته شده اند، به زنان باردار توصیه نمی شوند (حتی اگر مبتلا به کلسترول بالا هستند) زیرا خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. ...
بذر محصولات کشاورزی در انحصار شرکت های چندملیتی
- غذا (Agri-Food Chain) صنعت جهانی بذر اغلب توسط چند شرکت خاص اداره می شود و شرکت های غول پیکر چندملیتی، بازیگران اصلی بذر در دنیا هستند. بر اساس گزارش های سال 2016 ارزش تجاری بذر در دنیا برابر با 5/48 میلیارد دلار آمریکا بوده که از این میزان مبلغ 27 میلیارد دلار به 10شرکت اول اختصاص داشت. بر این اساس بیش از 55 درصد صنعت بذر جهان در اختیار 10شرکت اول تولید بذر قرار دارد. نمودار ...
خستگی آدرنال چیست و چگونه میتوان درستش کرد؟
سلامت نیوز : بعضی وقتها گذراندن روز از همان ابتدا سخت است، بدن درد می کند، نمی توان تمرکز کرد در چنین روزهایی دم دمی هستیم و انگار دائم خسته ایم. اینها همه نشانه های خستگی آدرنال است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، دیگر نشانه ها که کم کم هجوم می آورند عبارتند از تحریک پذیری، احساس ضعف، عدم تعادل هورمونی، هوس غذاهای شیرین و شور، مشکل خواب و بلند شدن مدت زمان ریکاوری از ...
خاصیت آنتی اکسیدانی 5 میوه، شما را از چاقی دور می کند
سلامت نیوز :مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازreadersdigest ، در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان از ضعف های حوزه کاری خود گفت/تمام مصائب ما
...، 10 درصد دیابت داریم، 57 تا 60 درصد ما چربی داریم، متاسفانه حدود 57 تا 60 درصد افراد جامعه اضافه وزن دارند و 90 درصد ورزش کافی ندارند و از سویی سیگار و سایر مواد دخانی را به وفور استفاده می کنیم که نتیجه ان این بیماری ها می شود که بیماری های قلبی و عروقی 46 درصد عامل مرگمان می شوند. 17 درصد علل مرگ ایرانی ها تصادفات و سوانح است، هیچ کجای دنیا این حد از عدم رعایت در رانندگی، این میزان مرگ و میر ...
تاثیر مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری بر رشد مغز جنین
سن 15 سالگی، احتمال افسردگی زیادی داشتند. اکثر افرادی که داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند به مشکلات تشخیصی پزشکی یا روانپزشکی مانند افسردگی بالینی یا اضطراب مبتلا هستند و می توان گفت که داروهای ضد افسردگی عامل اصلی ناهنجاری در فرزندانشان است. تحقیقات دیگری نیز نشان داده است که حجم بادامه در فرزندان مادران دارای افسردگی، بدون در نظر گرفتن مصرف داروهای ضد افسردگی، متفاوت است ...
فواید خوردن موز سیاه شده
معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی 9 تا 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم می کند و از حملات قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد ...
10 توصیه ی سلامتی برای دهه ی سوم زندگی زنان
به گزارش بهداشت نیوز ، در دهه ی سوم زندگی شما اتفاقات زیادی می افتند که ممکن است باعث افزایش وزن تان شوند؛ در دانشکده شاید بیشتر اوقات مجبور شوید فست فود بخورید و این خودش به تنهایی موضوع بسیار مهمی است. ضمناً با ورود شما به عرصهٔ کار، از ساعت 8 صبح تا 5 بعدازظهر یکجا نشستن هم می تواند عاملی برای افزایش وزنتان باشد. دوران بارداری و مادری کردن را هم به عنوان مراحل بعدی اضافه کنید؛ مراحلی از ...
تجهیزات پزشکی ایرانی با استانداردهای اروپا
خارج از کشور وارد می شود. وقتی از کلمه تجهیزات پزشکی صحبت می کنیم، طیف بسیار وسیع و گسترده از محصولات حوزه سلامت را اطلاق می کنیم که از سرنگ استریل یکبارمصرف، بیومتریال ها (مواد زیستی) و وسایل الکترونیک گرفته تا دستگاه سرمایه ای و عمده مثل سی تی اسکن و ام آر آی و آنژیوگرافی و دستگاه های بزرگ تر مثل رادیوتراپی همه به عنوان تجهیزات پزشکی به شمار می روند. براساس آمارهایی که در دنیا وجود دارد بیش از ...
آجیل شور خط قرمز مبتلایان به پرفشاری خون
از سنت های نیک ایرانیان عنوان و بر تعادل آن تاکید کرد و افزود: تعارف های زیاد باعث می شود افراد از موادغذایی بیشتری استفاده کنند و قند و نشاسته موجود در این مواد، سبب ذخیره چربی در بدن می شود که برای سلامت مضر است؛ درحالی که باید حق انتخاب محدود را برای میهمان درنظرگرفت. رییس انجمن تغذیه ایران افزود: در ایام نوروز میهمانی ها چندین برابر ایام عادی سال است و افراد باید میزان کالری خود را ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
به گزارش رهیاب: رژیم غذایی از عواملی اصلی موثر در شرایط سلامت جسمانی و روانی بدن انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. مصرف مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را پایدار نگه می دارند و درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در اختیار بدن قرار می دهند در پایداری خلق و خو نقش چشمگیری دارد. برای کسب آرامش می توانید مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها ...
خستگی در دوران حاملگی، هفت روش مقابله
در بارداری با خستگی های شدید مواجه می شوید. آیا می دانید چگونه می توان با این خستگی ها مقابله کرد؟ بسیاری از خانم ها، خستگی را به عنوان یکی از سخت ترین عوارض حاملگی عنوان می کنند. به هرحال، بلند شدن و انجام کارها، در صورتی که فقط دوست دارید بخوابید، کار سختی است. خستگی در زمان بارداری، به دلیل بسیاری از عوامل امری متداول است. به یاد داشته باشید که بدن شما 24 ساعت در روز و هفت روز در ...
بهترین خودرو های هیبرید مقرون به صرفه را بشناسید!
به همراه استفاده از مواد اولیه با سطوح نرم و آپشن های سرگرمی بصری ارائه می کند، با این وجود عملکرد این خودرو در زمینه امکانات پیش فرض کمی دلسرد کننده است. مدل فیوژن هیبرید مجهز به یک موتور 2 لیتری با خروجی قدرت 188 اسب بخار و یک موتور برقی است که با یک سیستم انتقال قدرت خودکار مرتبط می باشند. این مجموعه در شهر و بزرگراه به ترتیب مصرف سوختی برابر با 44 و 41 مایل بر گالن ارائه می دهد. ...
جوّ بی فردایی ایجاد نکنید
سلامت نیوز : روانشناسان معتقدند، بهداشت روان جامعه از دو بعد مورد توجه قرار می گیرد، یکی سلامت روان جمعیت عمومی و دیگری بهداشت روانی گروه های ویژه که در این مورد مهم ترین گروه مورد توجه در ایران جمعیت نوجوان و جوان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان، افزایش تعداد معتادان و رشد قابل توجه مصرف کننده مواد مخدر، شیوع بالای خودکشی، تعداد زیاد جوانان بیکار، افزایش دختران فراری و... از ...
بهترین فاصله چشم از موبایل چقدر است؟
. معمولا روی دسته عینک ها اطلاعات مورد نظر درج می شود. با این حال اگر عینکی تقلبی باشد نمی توان این مسئله را تشخیص داد؛ بنابراین باید مصرف کنندگان حواس شان به این نکته باشد. توصیه آخر شما درباره مراقبت از سلامتی چشم به خوانندگان چیست؟ امروز با پدید های به نام شوینده های چشم روبرو هستیم، در حالی که این مواد شیمیایی هیچ جایی در چشم پزشکی ندارند. بهترین ماده شستشو برای چشم آب تمیز ...
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
اگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم مؤثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، steptohealth نقل کرد در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
از مزایای روغن جوانه گندم می توان به مقدار ویتامین E بالای آن، اسید چرب اشباع نشده و استفاده بعنوان ماده افزودنی در مواد غذایی و کاربرد آن در محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی اشاره نمود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از زندگی آنلاین، گندم یکی از غلات استراتژیک است، که مواد مغذی به غیر از نشاسته در جوانه متمرکزبوده و همراه با سبوس و آندوسپرم است. جوانه در آسیاب گندم حذف می شود. ...
شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم
چشم ها ارزشمندترین و حساس ترین عضو بدن هستند که نیاز به توجه بیشتری دارند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، امروزه با افزایش استفاده از اسمارت فون ها و تغذیه ضعیف، بسیاری از افراد از بینایی ضعیف رنج می برند. اگرچه تغذیه سالم و متعادل می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند، اما شیوه های دیگری هم برای محافظت از چشم ضروری است که در ادامه به آنها اشاره می شود. استفاده از عینک آفتابی ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند. ید: کمبود ید با احساس خستگی، و افسردگی خود را نشان می دهد. کارشناسان توصیه می ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
دستگاه گوارش، سبکی سر، و حتی حمله قلبی و نارسایی کلیه همراه است. مصرف یک وعده آجیل برزیلی در هفته خالی از لطف نیست. مصرف روزانه توصیه شده سلنیوم 50 تا 70 میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. چغندر: سبزیجات تیره رنگی مانند چغندر نیروگاه تغذیه ای هستند اما ترکیبات طبیعی به نام اگزالات هم دارند که در واقع یک پروبیوتیک برای تغذیه باکتری های سالم در روده محسوب می شود. اما اگر شما مستعد ...
بهترین دمنوش های خواب آور
سلامت نیوز : اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. دمنوش بابونه به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، مصرف قرص ...
سفر رفتن در بارداری، این دستورالعمل ها مهمند؟
کفش بدون پاشنه بپوشید. - غذا و میان وعده های سالم بخورید. از آنجا که کیفیت غذاهای سفر قابل پیش بینی نیست بهتر است مواد خوراکی همراه خودتان ببرید و برای جلوگیری از یبوست، خوردن فیبر کافی را فراموش نکنید. - همه جا بطری آب را همراهتان ببرید و آب فراوان بنوشید. - هیچ نوع دارویی همراه نداشته باشید و بدون مشورت با پزشک و اجازه او حتی داروهای بدون نسخه هم مصرف نکنید. ...
