سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف توت
...: جالب ترین نتایج تحقیق ما مربوط به سیانیدین است، آنتوسیانینی که به طور گسترده در بلوبری، انگور فرنگی سیاه، و لینگوبری یافت می شود. سیانیدین موجب افزایش میزان آنزیم SIRT6 در سلول های سرطانی کلورکتال (راست روده) انسان شد و همچنین مشخص شد موجب کاهش تجلی ژن های سرطانی Twist1 و GLUT1 و بعلاوه افزایش تجلی ژن عامل توقف تومور FoXO3 در سلول ها می شود. یافته ها نشان می دهد آنتوسیانین ها موجب افزایش فعالیت SIRT6 می شود که در عامل بیماری زای سرطان نقش دارند. به گزارش مهر، یافته های این مطالعه می تواند نقش مهمی در تولید داروهای جدید برای تنظیم عملکرد SIRT6 ایفاء کنند. ...
خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟
...> فواید درمانی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود. همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری ها است. ...
ریفلاکس معده؛ بلایی که گوجه سبز سرتان می آورد/ فرمولی ساده برای لاغری/ بی خوابی خود را با این خوراکی ها ...
اسید معده را متعادل می سازد؛ با این وجود بهتر است بدانید، مصرف زیاد این میوه ترش مزه به دلیل دارا بودن مقدار زیاد اسید در آن موجب درد و سوزش معده شده و احتمال ریفلاکس معده را افزایش می دهد. علائم یک ورزش مفید بسیاری از افراد با چاقی و اضافه وزن مواجه هستند در حالی که با پیاده روی های منظم می توان اضافه وزن را تا حدود زیادی از بین برد. باید بدانید، رعایت برخی موارد می ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته طلایی
خوب سلامتی هستید، پزشک شما به احتمال زیاد شما را تشویق می کند که تا زمانی که می توانید، در برنامه منظم خود باقی بمانید، البته با یکسری تغییرات خاص (به خصوص اگر برنامه منظم ورزشی شما، شامل یکسری از ورزش ها که در زمان بارداری غدقن است باشد، مانند هاکی روی یخ). از ورزش های خشن دوران بارداری اجتناب کنید از آنجا که شکم در حال بزرگ شدن شما، بر روی حس تعادل شما تأثیر می گذارد، توصیه می شود ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند؟
مردم ایران به دلیل تغییر در شیوه زندگی مبتلا به کبد چرب هستند که کبد چرب درمان های مختلف دارویی و گیاهی داشته، ولی باید توجه داشت تغییر شیوه زندگی در درمان و پیشگیری از این بیماری بسیار اهمیت دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: با کاهش وزن، مصرف نکردن مشروبات الکلی، تحرک، کاهش چربی و قند خون می توان در پیشگیری از این بیماری قدم برداشت. ...
ماه آخر در بارداری، کارهای ممنوع
بسیاری در تمام دنیا در این روزهای خاص سیگار می کشند و فرزندشان را با برخی خطرات مواجه می سازند. از خوردن هات داگ پرهیز کنید. کوکتل، هات داگ و سوسیس در کودکان زیر 5 سال و خانم های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود. از مصرف کافئین پرهیز کنید.کافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده کودک را افزایش می دهد. مکمل ویتامین A مصرف نکنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر ...
برای تصفیه خونتان، این سبزی را مصرف کنید
...> اما بر مبنای گفته های بسیاری از بیماران مصرف آب و ساقه کرفس برای آنان بسیار مفید بوده است. احتمال می رود که سیلیکون موجود در کرفس به ترمیم مجدد مفاصل و بافت همبند کمک می نماید. وصیه می شود، افراد بعد از مصرف مقادیر زیاد کرفس از قرارگیری طولانی مدت در برابر نور مستقیم خورشید و یا گرفتن حمام آفتاب خودداری کنند. زیرا نور خورشید به علت وجود ترکیبی به نام پسورالن ها در کرفس می تواند باعث بروز واکنش هایی در پوست شو. بهداشت نیوز ...
از خواص چند نوع تنقلات بدانید
وجود دارد که عضلات روده بزرگ را تحریک کرده و یبوست را از بین می برد. آلوبخارا به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است، توانایی بدن در جذب آهن را بالا می برد. بنابراین مصرف آن هنگام سرماخوردگی، بسیار عالی است. زرشک زرشک میوه درختچه ای به طول 1 تا 5 متر است. تمام قسمت های این درختچه، از ریشه، پوست و ساقه آن گرفته تا میوه اش، خواص پرفایده زیادی دارند. ...
از این میان وعده مناسب حتما مصرف کنید
آن برای ورزشکاران، چند ساعت قبل از شروع تمرینات و در فواصل تمرین برای جبران انرژی عضلانی از دست رفته بسیار مناسب است. زردآلو و مشکل اضافه وزن گر چه زردآلوی تازه طعم شیرینی دارد ولی مقدار انرژی آن نسبتاً پایین است. بعلاوه زردآلو حاوی مقداری فیبر است و بتدریج قند خود را در خون آزاد می کند. بنابراین به آسانی می توان دریافت که چرا زردآلو یک میان وعده بسیار عالی و کم کالری برای رژیم های کاهش وزن است. منبع: سلامت ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز
... وی با بیان اینکه گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود، گفت: این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان( Cancer ) و چربی خون بالا داشته و در مقابله با میکروبها و عفونت ها موثر است. ناصری افزود: فیبر موجود در گوجه سبز باعث بهبود سیستم گوارشی می شود و این میوه به خاطر داشتن ویتامین C بالا نقش آنتی اکسیدان دارد. وی یادآور شد: خشک شده این میوه نیز که دارای ...
احساس ادرار هنگام نزدیکی، علت و راه های درمان
برای مردان وجود دارد: - بارداری و زایمان - یائسگی - جراحی پروستات یا پروستات بزرگ شده است - سنگ های مثانه - اضافه وزن - عفونت در دستگاه ادراری، مثانه یا پروستات - یبوست - آسیب عصبی ناشی از شرایطی مانند سکته مغزی و دیابت - برخی از داروها، از جمله دارو های ضد افسردگی خاص و دارو های فشار خون ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
فشار قلب کاهش می یابد در حالی که افزایش گردش خون به رحم شما دیده می شود. اگر پزشک محدودیت فعالیت تجویز می کند و مطمئن نیستید دلیلش چیست حتما بپرسید. معایب استراحت مطلق بالا نگه داشتن پا به مدت طولانی مشکلاتی را به همراه می آورد. عدم فعالیت طولانی مدت می تواند منجر به درد کمر و پشت، آتروفی عضلانی، تحریک پوست، از دست دادن استخوان و حتی لخته شدن خون در پاها شود. همچنین ممکن است ...
قاعدگی نامنظم چیست؟
علت آن انجام شود. این به عنوان قاعدگی نامنظم شناخته می شود. اگر تغییرات در جریان خون وجود داشته باشد یا اگر لخته بیش از 2.5 سانتیمتر قطر داشته باشد، پریودی نامنظم است. علت پریودی نامنظم چیست؟ تعدادی از عوامل باعث افزایش احتمال پریودی نامنظم می شود. بیشتر مربوط به تولید هورمون است. دو هورمون که قاعدگی را تحت تاثیر قرار می دهند، استروژن و پروژسترون هستند. این ها هورمون هایی هستند ...
تفسیر آزمایش تیروئید؛ تیروئیدم کم کار است پا پرکار؟
طبیعی این هورمون بین 0.4 و 4.0 میلی واحد در هر لیتر از خون (mIU / L) می باشد. اگر نشانه های کم کاری غده تیروئید را دارید (این علائم شامل ضعف و خستگی، خواب آلودگی، پوست خشک و خشن، تحمل کم در مقابل سرما، کاهش تعریق، زبان بزرگ، ورم صورت، فراموشکاری و... می باشند.) و میزان TSH شما بیش از 2.0 mIU/L می باشد، در خطر ابتلا به کم کاری تیروئید می باشید. علائم آن شامل افزایش وزن، خستگی، افسردگی و شکنندگی ...
زنان بعد از سی سالگی، مراقبتها و آزمایش های ضروری
باید در روش های پیشگیری از بارداری ام تغییری حاصل کنم؟ حواستان باشد؛ اگر سیگار می کشید، بعد از سن 35 سالگی مصرف قرص های پیشگیری از بارداری را متوقف کنید، زیرا در آن صورت احتمال سکته یا گرفتگی رگ های خونی بیشتر خواهد شد. بهتر است پیش از هر چیزی با پزشکتان صحبت کنید. اگر فکر می کنید که دیگر نمی خواهید فرزند به دنیا آورید، شاید بهتر باشد از روش IUD بهره بگیرید، زیرا علاوه بر سهولت تا 10 سال ...
علائم هشداردهنده بیماری، خانم ها نادیده نگیرید
ممکن است این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید ...
بیماری واریس در زنان، راهکارهای پیشگیری و درمان
...: رگ های پایتان برای این کار باید بیشتر تلاش کنند چون در خلاف جهت جاذبه زمین خون پمپاژ می کنند. اگر دریچه های قلب ضعیف شده یا آسیب ببینند، خون به سمت عکس حرکت خواهد کرد و مین مسأله باعث ایجاد تورمی می شود که در واریس می بینید. 2. وراثت مهمترین عامل خطرزاست با اینکه عوامل مختلف دیگری هم وجود دارد که خطر ابتلای شما به واریس را افزایش می دهد ولی ژنتیک مهمترین عامل است. 70 ...
قبل از باردار شدن، این کارها را انجام دهید
گروه ترجمه نی نی بان: برای اینکه بهترین شروع را برای کودکتان رقم بزنید، هیچ چیز مهمتر از این نیست که خودتان سلامت باشید. سلامت بدن در تلاش برای بارداری و البته بارداری سالم تاثیر بسزایی دارد. وزنتان را متناسب کنید وزن مناسب در بالا بردن احتمال بارداری به شما کمک زیادی میکند. شاخص توده بدنی شما باید بین 19 تا 25 باشد. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن خطر مشکلات سلامت برای شما و ...
ترشح شیر بدون بارداری، علل
برای شما انتی بیوتیک نیز تجویز خواهد کرد. تغییرات فیبروکیستی این تغیرات باعث ایجاد ناهمواری ها و برآمدگی هایی در سینه می شود و ترشحی شفاف، زرد یا سبز رنگ از نوک سینه ها بیرون می آید. این تغییرات بسیار متداول هستند و تقریباً در نیمی از خانم ها اتفاق می افتد. پزشک آزمایشاتی روی شما انجام می دهد €"مثل ماموگرافی یا اولتراسون €"تا اطمینان حاصل کند که ترشحات به دلیل سرطان نیست. اگر ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده و افرادی که روده تحریک پذیر دارند باید از نوشیدن آن صرف نظر کنند. طرز تهیه یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه دم بکشد، سپس آن را از صافی عبور داده و ...
نکته های بهداشتی و مهم در دوران عادت ماهیانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، عادت ماهانه و پریود برای همه خانم ها پیش می آید و مراقبت های آن را باید هر خانمی بداند.عادت ماهانه علاوه بر روند طبیعی خود که طی می شود نیاز به مراقبت هایی دارد که در ادامه برای شما گفته ایم. 1- 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب به مقدار کافی، آب از دست رفته بدن در طی خونریزی ماهانه را به بدن بر می گرداند و رطوبت را به جریان خون بدن هدیه می دهد ...
دلایلی که جلوی آرام شدن درد را می گیرند کدامند؟
دلایل عدم موفقیت در کاهش وزن نیز می تواند به آلرژی های غذایی، حساسیت های تغذیه ای یا سمیت خفیف در بدن مرتبط باشد. درواقع، امروزه محققان می دانند که تناسب باکتری های روده دارای اثرات قابل توجهی بر کاهش یا حفظ وزن است. در ضمن، افراد لاغر و افراد دارای اضافه وزن، دارای تناسب های باکتریایی متفاوتی در روده های شان هستند. پس اگر دارای علائم دیگر هم باشید، احتمال مبتلا شدن شما به التهاب مزمن نیز بیشتر می شود، اما علت اصلی همچنان ناشناخته باقی می ماند. سلامتیسم ...
کاهش عوارض یائسگی، ویتامین های مفید
.... پروبیوتیک به بهبود عملکرد روده، ثبات هورمون ها و کاهش وزن در دوران یائسگی کمک خواهد کرد. خارخسک کبد شما نقش بسیار مهمی را ایفا می کند، تولید و سنتز بسیاری از هورمون ها و اینکه این هورمون ها به کجا بروند وظیفه ی کبد شماست. خارخسک به سم زدایی از کبد شما کمک شایانی می کند. این گیاه می تواند سموم حاصل از مواد غذایی که در کبد جمع شده را از بین ببرد. گیاه جینسینگ ...
برداشتن تخمدان در زنان، فواید و عوارض
میزان خطر لخته شدن خون و ایجاد عفونت را کاهش می دهد. همچنین زمان کمتری را نسبت به جراحی باز نیاز دارد.انتخاب روش لاپاراسکوپی برای برداشتن تخمدان از جنبه ی زیبایی نیز بهتر است، زیرا بریدگی های کمتری نیاز دارد، اما در جراحی های باز نیاز است یک برش روی شکم ایجاد شود. تشخیص اینکه کدام روش جراحی برای برداشتن تخمدان مناسب تر خواهد بود، بر اساس نوع مشکل و نظر پزشک است. عوارض برداشتن تخمدان ...
چند روز بعد امپول پروژسترون پریود میشم؟
یا خارج شده است. اگر شما دارای لخته خون در پاها، شش، چشم و سایر قسمت های بدن هستید. خطرات تزریق آمپول پروژسترون لخته شدن غیر طبیعی خون. لخته خون هنگام استفاده از داروهای استروژن و پروژسترون گزارش شده است. اگر لخته خون در خون تشکیل شود، عروق خونی را مسدود کرده و باعث ایجاد مشکلات جدی میشود. این مشکلات شامل سکته، حمله قلبی، آمبولی شدن ریه و سایر مشکلات میشود. اگر به هریک از این ...
علت خستگی مفرط در زنان، بیشتر بدانید
کردگی شکم، درد و نفخ بیش از حد و احساس گرفتگی شکم. علت های احتمالی: کمبود گلوتن را می توان متهم ردیف اول این نوع از خستگی دانست. این ماده پروتئین موجود در دانه های خاص مانند گندم، جو و چاودار است که در نتیجه مصرف غذاهایی مانند نان و پاستا، غلات صبحانه، شیرینی و پیتزا ایجاد می شود. این اختلال موجب تحریک سیستم ایمنی بدن شده و احتمال حمله به بافت روده را بالا می برد. بنابراین به جذب مواد ...
ویتامین های ضروری برای زنان، کدامند؟
در حال رشد آسیب برساند مانند ویتامین B6، B12 و همچنین اسید فولیک را دریافت کنند اسید فولیک می تواند خطر ابتلا به تعدادی از نقائص هنگام تولد مانند اسپینا بیفیدا را کاهش دهد و همچنین می توانید از وزن کم کودک درهنگام تولد جلوگیری کند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید شما باید شروع به مصرف اسید فولیک اضافی تر نمایید. محدودیت غذایی - گیاه خواران ممکن است نیاز به ویتامین B12 اضافی ...
دومین سرطان شایع در زنان، علل ابتلا
...> مصرف نوشیدنی های الکلی با افزایش ریسک سرطان سینه مرتبط است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، زنانی که در روز الکل می نوشند در مقایسه با زنانی که اصلا نوشیدنی الکلی مصرف نمی کنند 1.5 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. به گفته محققان، الکل موجب تغییر نحوه متابولیسم استروژن در بدن زنان می شود و در نتیجه میزان استروژن در خون افزایش می یابد. میزان بالای استروژن علت اصلی ابتلا به سرطان ...
سلامتی زنان در یائسگی، مراقبتهای لازم
سوء داشته و فقط در مواقع کاملا ضروری و با نظر پزشک انجام می شود. غربالگری سرطان روده بزرگ: سرطان روده بزرگ دومین علت اصلی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده است و 90 درصد از موارد تشخیص آن در سنین بالای 50 سال صورت می گیرد. پس یک ایده خوب غربالگری به صورت کولونوسکوپی با شروع سنین یائسگی است. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که هر 10 سال یکبار این غربالگری برای زنان بالای 50 سال انجام شود. با این حال زمان اصلی انجام این غربالگری با توجه به شرایط افراد توسط پزشک تعیین می شود. ...
دلایل افتادگی رحم چیست؟
گازدار) پرهیز کند و اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. اگر هنوز پس از تغییر در نحوه زندگی فرد دارای علائم بود، پزشک جراحی ترمیم سیستوسل - رکتوسل را توصیه می کند. عمل جراحی افتادگی رحم برای چه کسانی تجویز می شود؟ عمل جراحی افتادگی رحم و مثانه و پرینورافی (جراحی ترمیم پرینه و عمل تنگ کردن واژن) گزینه مناسب برای افرادی است که: درد شدید بدلیل پرولاپس و افتادگی رحم و مثانه دارند مشکلات روده و یا مثانه مثل عدم تخلیه کافی مدفوع و یا بی اختیاری ادراری دارند بدلیل گشادی رحم و واژن مشکل در رابطه جنسی دارند. ...