خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میل به رابطه زناشویی، تاثیر تغذیه
براساس تحقیقات بیش از 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی اند و به علت روش های اشتباه زندگی و به ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است. بسیاری از اختلالات جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در رژیم غذای دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد تغذیه است. عملکرد جنسی توسط غدد درون ریز کنترل می شود. این غدد هورمون های خاصی ترشح می کنند ...
پیامدهای خطرناک پخت غذا در فویل های آلومینیومی
و کبد انسان به واسطه استرس بیش از اندازه ناشی از اضافه بار سمی مداوم امکان ارائه عملکرد درست خود را نداشته باشند، آلومینیوم به جای آن که دفع شود، در بدن باقی مانده و در بافت های بدن تجمع می کند. آلومینیوم و تیروئید در شرایطی که پرسش درباره این که آلومینیوم اثر مستقیم بر سلامت تیروئید دارد یا خیر مطرح است، شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض آلومینیوم بر ...
بیماری کرون در بارداری، خطرناک است؟
اورژانس پزشکی به آنها نیاز داشته باشد که در این صورت از محافظ شکمی استفاده میشود. همچنین بهتر است کولونوسکوپی در دوران بارداری انجام نشود چون زمان تست طولانی است و نیاز به مصرف داروی آرام بخش دارد. از بارداری خود لذت ببرید بارداری معمولا بیماری کرون را تشدید نمی کند، حتی به طرز شگفت آور، ممکن است علائم را بهبود بخشد. تغییرات مرتبط با بارداری در هورمون ها و سیستم ایمنی بدن ...
یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
: انتخاب تاریخی برای روز عقد. اگر تاریخ پیشنهادی مقارن با اعیاد مذهبی یا اتفاقات مهمی باشد، شک نکنید که باید حداقل یک ماه زودتر از محضرخانه وقت بگیرید. مطمئن باشید یک روز مانده به 13 رجب که روز ولادت امیرالمومنین (ع) است یا روز قبل از نیمه شعبان نمی توانید محضر خالی پیدا کنید. فقط بزرگ ترها تعداد مهمانانی که قرار است برای این اتفاق مهم دعوت شوند را یادداشت کنید و به دفترخانه اطلاع دهید ...
راز لذت بردن از موهای پرپشت
را ماساژ Massage دهید. این کار میزان ترشح هورمون استرس (یا کورتیزول که به فولیکول های مو آسیب می رساند) را کاهش می دهد. برای داشتن ماساژی درست، از خط رویش مو با حرکات دایره وار و فشار متوسط سر انگشتان ماساژ را آغاز کنید و تا بخش انتهایی سر ادامه دهید. سپس همین کار را با قسمت های کناری سر هم تکرار کنید. با متیل سولفونیل متان (MSM) رشد موها را تحریک کنید پژوهش های انجام شده در ...
اختلالات رابطه زناشویی، شایع در میان زنان
.... در این مورد مشورت با پزشک و یا مطالعه در مورد دارویی که مصرف می کنید، می تواند مفید باشد. معمولا منابع خوبی در اینترنت در مورد داروهای مختلف وجود دارد. از دلایل دیگر دیسپارونی یا آمیزش دردناک، می توان به جراحات و ضربه هایی که در طول زمان به آلت تناسلی وارد شده، سابقه آزار جنسی، دوران پس از زایمان، دوران عادت ماهانه، بیماری های ناحیه تناسلی و برخی از سرطانهایی که اعصاب آن منطقه را ...
پیشگیری از سکته مغزی، نکاتی برای خانم ها
مجله پریونشن ، نکاتی برای پیشگیری از سکته مغزی خانم ها را فهرست کرده است .در این گزارش آمده است بیش از نصف 795هزار سکته مغزی که هر ساله در ایالات متحده رخ می دهد به خانم ها اختصاص دارد. بعلاوه، مطالعه ای جدید که در مجله نورولوژی منتشر شده، نشان می دهد کیفیت زندگی زنان پس از سکته مغزی متاسفانه بدتر از کیفیت زندگی مردان است. هورمون ها، بارداری، وضع حمل و نیز دیگر عوامل خاص جنسی آنان را ...
حقایقی درباره سگ ها که تابحال نمیدانسید
احساس گناه نمی کنند وقتی حس می کنید سگ ها بعد از به هم ریختن خانه شرمنده هستند، عمدتا به خاطر درک ما از ظاهر آن هاست. درواقع آن ها قادر به احساس گناه نیستند. سگ ها راست پنجه یا چپ پنجه هستند سگ ها هم مثل بسیاری از پستانداران یک پنجه غالب دارند. سگ ها تا 250 کلمه و حرکت را درک می کنند تحقیقات نشان می دهد که سگ ها به اندازه یک کودک دو ساله هوش دارند ...
علم + ورزش
پارک کنید و یک مسیر مشخص را به مدت 30 دقیقه بپیمایید. کاهش قند اگر یک میان وعده غنی از شیرینیجات داشته اید، به یک پیاده روی کوتاه بروید. یک مطالعه نشان داده است که یک پیمایش 15 دقیقه ای کمک می کند تا میزان قند مصرفی خود را کاهش دهید. بهبود سلامت مغز پیاده روی منظم و پیوسته با افزایش انعطاف پذیری مغز، ایجاد توانایی و رشد ارتباطات عصبی در مغز همراه است. در حقیقت یک ...
تاثیرات فرسودگی شغلی معلمان بر سلامت شاگردان
معلم های عزیز بپردازیم، خصوصا آنهایی که با عشق این شغل را انتخاب کرده اند و هر روز در پی یافتن راهی برای بهتر شدن فضای کلاس و درس و موفقیت دانش آموزان شان هستند. با مطالعه تحقیقات انجام شده متوجه می شویم که احساس مثبت و خوشرویی معلم تاثیر مستقیمی بر موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد. در دانش آموزانی که سال های نخست دوران ابتدایی را می گذرانند این برخورد مثبت و حس خوشایند، حتی در شکل گیری ...
5 دقیقه ای یاد بگیرید و به خاطر بسپارید
، همچنین زمان هایی که در حال استراحت و تفکر بین مطالعه یا تمرین هستیم. نیلسن می گوید یک روز وقتی یک تور سگوی ( خودران دو چرخ) گرفتم این موضوع را فهمیدم. تا نیمه های راه تصور می کردم که سگوی سواری کمی سخت و آزاردهنده است و به خودم مطمئن نبودم. یک وقت استراحت 15 دقیقه ای گرفتم و وقتی دوباره به سراغ سگوی سواری رفتم فهمیدم که مغز من تا حدی از تجربه سواری اول خود چیزهایی را آموخته است. این ...
راه های ساده درمان افسردگی، مفید برای بانوان
تاثیرگذار در بهبود خلق و خوی افراد است. برقراری حس محبت میان اعضای خانواده به ویژه مادر و فرزند در ترشح این هورمون موثر است. آواز بخوانید متخصصان در بررسی که در سال 2008 میلادی انجام دادند دریافتند مغز انسان به هنگام مصرف مواد مخدر یا خوردن شکلات، دوپامین ترشح می کند که البته همین اتفاق به هنگام آواز خواندن هم مشاهده می شود و این ترکیب شیمیایی در مغز به افزایش خلق و رهایی از حس افسردگی کمک می کند. ...
بازی کودکان در سنین مختلف، بد نیست بدانید
.... این عمل تا 15 ماهگی به اوج خود می رسد و در حدود 18 ماهگی تقریباً از بین می رود. کودک در سن بین 13 الی 18 ماهگی از دالی کردن بسیار لذت می برد و می تواند قایم باشک بازی کند. اسباب بازی های چرخ دار را هل می دهد و می کشد. کودک از 9 تا 13 ماهگی بیش تر به اسباب بازی توجه می کند تا به هم بازی; چون کودک در این دوره به اسباب بازی اهمیت زیادی می دهد. در این سن گرایش به دعوا بر سر ...
اندام متناسب در زنان، دوازده عادت موثر
خوش هیکل و خوش اندام بودن آرزوی دیرینه همه خانم هاست، و این اتفاقی نیست که در طول یک شب بیافتد. سلامتی و تناسب اندام نیازمند توجه فراوان است. حتما همه شما ضرب المثل "هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد" را شنیده اید. پس اگر در آرزوی سلامتی و هیکلی خوش فرم هستید، این مقاله را با دقت مطالعه کنید و سعی کنید این 12 عادت را در برنامه زندگی روزمره خود قرار دهید. 12 عادت خانم های خوش اندام و سالم چیست ...
مشکلات خواب در کودکان، هفت پادشاه را در جیبشان می گذارند
بیدار شود بنابراین تعداد دفعات بیدار شدن او بسیار زیاد است. البته تحقیقات نشان داده اند بین حالات روحی مادر و تعداد دفعات بیدار شدن نوزاد ارتباط وجود دارد. هر چه مادر از نظر روحی افسرده تر باشد احتمال بیدار شدن های مکرر برای نوزاد بیشتر است. بعد از چهارماهگی، کودک 6 تا 9 ساعت در شب می خوابد و در شش ماهگی این میزان به 10 تا 12 ساعت می رسد. بعضی از نوزادان بعد از نه ماهگی هم ممکن است باز ...
کابوس دیدن در بارداری، علت
بدانند اگر می خواهند هم همسرشان و هم فرزندشان در سلامت روانی کامل باشند شبها زنشان را در آغوش بگیرند و بخوابند. این احساس آرامشی که مرد به زنش می دهد در کاهش استرس های بارداری بسیار موثر است. به ویژه اینکه این 9 ماه برای هر دو یک تجربه زیبا در زندگی است که باید از لحظه به لحظه اش با همه سختی هایش لذت ببرند. اگر مردها بدانند که چقدر می توانند در کم کردن این کابوسها و خوابهای وحشتناک به همسرشان کمک کنند هیچ وقت از آرام خوابیدن و در آغوش گرفتن همسرشان در نهایت خستگی دریغ نخواهند کرد. ...
معرفی 7 راهبرد برای بهینه سازی سلامت ذهنی کارآفرینان
.... اگر با کسانی که از شکست ها ناامید می شوند مصاحبه کنم یا اینکه آن ها را به سوی موفقیت و تمرین بیشتر سوق دهم، فرقی نخواهد داشت؛ در هر دو صورت بازهم به دنبال کشف سلامت ذهنی کارآفرینان خواهم رفت. مقاله های مرتبط: مدیتیشن ذهن آگاهی مهارت های رهبری را افزایش می دهد تمرین های روزانه برای شروع ذهن آگاهی 11 عادت مردمانی با ذهن قوی و توانمند نیازهای خاص هر انسان با دیگران متفاوت ...
چگونه یک فیلم بین حرفه ای شویم؟
سلیقه سینمایی می کند و در این شکل نیست اما چطور می توان این دیدگاه را تربیت کرد و قوت بخشید؟ پاسخ ساده است: به واسطه مطالعه. اگر بعد از دیدن فیلم های فهرست مورد نظر، سینما برای تان به چیزی فراتر از تفنن و وقت گذرانی تبدیل شد می توانید وارد خوان دوم شوید. ده ها عنوان کتاب وجود دارد که سینما را به زبان ساده و عمومی توضیح داده اند، ضمن این که پیش از ما و شما هزاران منتقد و نویسنده سینمایی، ساعت ها وقت ...
بی خوابی در دوران بارداری، علت
.... چه کار کنیم: در طول روز آب زیادی بنوشید، اما دو ساعت قبل از خواب آب خوردنتان را متوقف کنید. یک چراغ خواب داخل دستشویی روشن بگذارید (یا یک سوییچ دیمر ساده نصب کنید). زنگ ساعت بالای سر برای بیدار شدن روش خوبی نیست و دوباره خوابیدن شما را سخت می کند. 2. گرفتگی پا زمان اتفاق: معمولا در نیمه دوم بارداری دلیل: هیچ کس کاملا درباره اینکه چه چیزی باعث این اسپاسمهای ...
نوری که از افق حرا طلوع کرد
. در محیطی که داشتن را امر زشت و مذموم می دانستند و خواندن و نوشتن را عیب می شمردند پیامبر(ص) نخستین پیام خود را آموزش معرفی کرد. عیسی بن عمر می گوید: ذوالرمه به من گفت به این حرف. علامت رفع، بگذار به او گفتم مگر تو نوشتن می دانی؟ در حالی که دستش را به علامت سکوت بر دهان می گذاشت، گفت: این کارم را پنهان بدار زیرا نوشتن پیش ما عیب است. پیامبر اکرم(ص) در واپسین روز ...
عوامل موثر در تخمک گذاری، چیست؟
...> پروتئین OIF یا NGF موجود در مایع منی، مانند یک پیام هورمونی عمل کرده و از طریق هیپوتالاموس و غده هیپوفیز زنان، ترشح هورمون های ویژه ای را تحریک کرده که به تخمدان پیام می دهند و در نهایت یک یا چند تخمک آزاد می شود. نتایج این مطالعه، افق های تازه ای را برای درمان ناباروری، پیش روی متخصصان قرار داده است. ...
چگونه کار هایی بیشتری در زمان کمتری انجام دهیم
مشکلاتتان مطالعه نمایید و این در حالیست که در نهایت فقط دو یا سه مورد از آن کتاب ها در ذهن شما باقی می مانند و بقیه را فراموش خواهید کرد. یکی از مقالات سودمند در این رابطه مقاله ای از دانشگاه Carnegie Mellon است که در آن نشان داده شده است که چرا افکار ناخودآگاه ما نسبت به افکار و رویکردهای خودآگاه و مستقیم ما برای حل مشکلاتمان بهتر هستند. به مغز خود استراحت داده و وقفه های مرتب برای خود ایجاد کنید و استراحت های منظم به خود بدهید. با این روش مغزتان پتانسیل بیشتری برای یافتن افکار جدید به دست آورده و می تواند تا یک راه حل عملی مناسب برایتان کشف کند. ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
.... منظور ما از تحرک ساعت ها کار بی وقفه نیست. تحقیقات نشان می دهد که فقط یک تمرین 20 دقیقه ای اثر تقویت کنندگی انرژی بالایی دارد. مطالعات حاکی از آن است که افرادی که بیشتر وقت خود را در روز صرف نشستن و بی تحرکی می کنند در شب خواب کمتری دارند. ورزش منظم کیفیت خواب را بهبود می بخشد و مدت زمان خواب عمیق را افزایش می دهد. هدف حداقل 150 دقیقه خواب در هفته است. در حالت ایده آل شما ...
بهترین محل ها برای صبحانه در هونولولو، ایده خوشمزه برای تمام سنین
مخلوط غلیظ پنیر خامه ای زده شده است، انتخاب کنید. این مقاله درباره این است که صبحانه را در هونولولو کجا بخوریم . این کافه در لب ساحل با سقف چوبی و تخته موج سواری هایی که از سقف و دیوارهای آن آویزانند به تخته موج سواری های مخصوص افراد راست پای آن شناخته می شود و شما در آن احساس می کنید که در خانه ساحلی بهترین دوستتان مشغول صرف ناهارید. این کافه کوچک صبحانه های سالم و دلچسبی را همه روزه تا ...
استرس در دوران حاملگی، عوارضش چیست؟
های زیر توصیه می شوند: – در هنگام مواجه با استرس چندین نفس عمیق و آرام بکشید تا اکسیژن بیشتری به عضلات برسد و فشار کاهش یابد. – پاهای خود را بالاتر از بدن قرار دهید، به یک موسیقی آرام گوش دهید و با آن زمزمه کنید. – در فضای باز قدم بزنید و از مناظر و صدای طبیعت لذت ببرید. – در طی روز چرتی کوتاه (کمتر از 45 دقیقه) بزنید تا احساس سرزندگی و نشاط کنید. – برای رسیدن به آرامش از ماساژهای ویژه و تمرینات یوگا که مخصوص دوران بارداری هستند استفاده کنید. ...
