خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ظرف شناسی در سه سوت
مرسوم و متناسب با دوره ای که در آن زندگی می کردند، به پخت و پز می پرداختند اما امروزه در هر خانه ای انواع ظروف با شکل و طرح های متنوع وجود دارد که هر کدام از آنها برای کار خاصی مناسب است. پزشکان به این نتیجه رسیده اند که استفاده زیاد از بعضی ظروف باعث یکسری از مشکلات برای بدن می شود بنابراین افراد باید جدا از کیفیت و طعم غذا که در وهله اول مورد توجه قرار می گیرد حتما باید به کیفیت ظرفی که ...
افزایش رضایتمندی شغلی؛ چگونه سر کار احساس کسالت نکنیم!
افراد برای چندین روز رفتار های زشت خود را کنار می گذارند، اما پس از دو یا سه روز دوباره همان رفتار را انجام می دهند. بنابر این به جای ترک چنین عمل هایی باید رفتار های مثبت را جایگزین شان کنید. مطالعات نشان می دهند که بین 21 تا 35 روز عادت های نا خود آگاه شکل می گیرند. خوابیدن را متوقف کنید اغلب افراد هنگام به صدا در آمدن زنگ گوشی در صبح، فورا دگمه snooze را فشار می ...
اگر با این مشکلات درگیر هستید ویتامین دی بیشتری مصرف کنید
افرادی که به این بیماری ها مبتلا هستند بدن شان نیاز به ویتامین دی با دوز بالا دارد. ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است.این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضدویروس جهان در نظر گرفته می شود. جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین D نیاز دارد. ...
فواید روغن زیتون، خانم های خانه دار بخوانند
تمام روغن زیتون هایی که در فروشگاه ها وجود دارند طبیعی نیستند. استفاده از آن تنها برای مراسم های خاص مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند برخی از مصرف کنندگان روغن زیتون از آن تنها در مواقعی برای پخت و پز استفاده می کنند این در حالی است قوطی های روغن زیتون تنها 6 ماه تاریخ انقضا دارند و مدت نگهداری آن ها نباید طولانی شود. طبخ روغن زیتون یک مطالعه اسپانیایی ...
سیگار الکترونیکی چیست؟
شده هنوز هیچ کدام از انواع این محصول مورد تایید سازمان غذا و دارو یعنی معتبرترین سازمان استاندارد سازی مواد غذایی و دارویی جهان قرار نگرفته است. بنابر این این محصولات حتی در بهترین شرایط و به شرط سمی و غیراستاندارد نبودن باز هم حداقل 18 تا 19 ماده شیمیایی دارند که به صورت ریز ذرات استنشاقی وارد بدن می شوند. در عین حال مصرف این نوع جانشین ماهیت عادت به کشیدن سیگار را از بین نمی برد. ...
توسعه شهری جایگزین نوسازی بافت فرسوده
آنها را فراهم کرده است . یکی از جنبه های حائز اهمیت در شهرها که هم علت و هم معلول بسیاری از معضلات شهری است، بافت فرسوده شهری است ، ماهیت بافت فرسوده، هرگونه بی توجهی به آن را از جهات مختلف بی اعتبار می کند؛ زیرا هم از لحاظ فرهنگی، خاستگاه شهر امروزی و یادگاری از فرهنگ و تاریخ پیشین است، از لحاظ اجتماعی چه در صورت متروک شدن و چه کاربری های نامتناسب، بخشی از جامعه و ضامن زندگی انسان ها ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید
اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، اینکه چه غذایی مصرف می کنید و با بدن خود چگونه رفتار می کنید به صورت مستقیم بر واکنش های بدن تاثیرگذار هستند. غذا های سرشار از ترکیبات ضدالتهاب مانند اسید های چرب غیراشباع که در ماهی های سالمون و تن یافت می شوند، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها و کاروتنوئید ها که در سبزی های برگدار سبز و فلفل های دلمه ای رنگ روشن یافت می شوند می توانند به کاهش سطوح التهاب در ...
پیوند زمان های فراغت با زاینده رود
شگرف در الگوهای فراغت و سبک زندگی شهروندان اصفهان و ساکنان سپاهان شهر و بهارستان ایجاد کرده است. مرکز چندمنظوره سیتی سنتر یک مگامال عظیم با فضاهای محیطی بزرگ است که این امکان را فراهم آورده تا در یک محیط وسیع مولفه های چندگانه سبک زندگی مانند خرید، مصرف، تفریح، پرسه زنی، حضور در کنسرت ها و نمایش ها یکجا جمع شود. مشاهدات در این محیط عمومی مدرن نشان می دهد حضور شهروندان در این مجموعه اغلب ناظر به ...
گروتسک یا پارودی، مسئله این است؟
اساتید دانشگاهی دیده ایم؛ اما همراه بودن سه نمایش از سه استاد رویداد تازه و نابی است. در بخش اول این پرونده نگاهی به نمایش عطا الله کوپال با عنوان خواستگاران مهری ناز شاه دخت دیار سختستان انداختیم. بیشتر بخوانیم: روش پخت یک نمایش ایرانی در دومین گام به سراغ تاجبخش فنائیان می رویم که این روزها در سالن اصلی تئاتر شهر متنی ارمنی با عنوان هملت، دن کیشوت روی صحنه برده است. ...
میوه های عجیبی که هیچ وقت نخورده اید!
حتی خوشمزه برای شما نداشته باشد و شما را از حس کنجکاویتان برای خرید و مصرف آن پشیمان سازد اما وقتی که برای اولین بار این میوه ی عجیب را مزه کنید بی شک دیگر خوردن آن را از دست نخواهید داد و حتما در سبد غذایی خویش آن را می گنجانید. این میوه ی خاویار مانند یکی از غذاهای محبوب گیاهخوران است و یکی از جایگزین های جالب و خوشمزه برای جاگزینی با این غذای دریایی است. البته این مسئله را باید بگوییم ...
رابطه عاطفی مادر با فرزند، چرا انقدر مهمه؟
.... والدینی که خودشان در کودکی ارتباط مطمئنی با پدر و مادر خود نداشته اند ممکن است در برقراری ارتباط با نوزاد خود دچار مشکل شوند. دیگر مشکلاتی که ممکن است در توانایی شما برای این ارتباط اختلال ایجاد کند، عبارتند از: - افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی دیگر - مصرف الکل و مواد مخدر - استرس شدید (ناشی از مشکلات مالی٬ کمبود حمایت٬ کار زیاد و...) - مورد سوء استفاده قرار گرفتن، نادیده گرفته شدن یا دوران کودکی ناآرام - زندگی در یک محیط ناامن - خاطرات بد از دوران کودکی ...
کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟
برنامه غذایی ممکن است کربوهیدرات کمی داشته باشد و منجر به کمبود گلیکوژن در بدن شود. وقتی چنین اتفاقی می افتد بدن بافت عضلانی را می شکند تا گلیکوژن ذخیره شده در آنها را برای مغز ارسال کند. مغز تنها می تواند از گلیکوژن به عنوان سوخت استفاده کند. اگر ذخایرش دچار کمبود شوند بدن چربی های ذخیره شده می گیرد و تبدیلشان می کند به چیزی شبیه گلوکز که مغز بتواند از آنها استفاده کند. ...
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد!
، یادآور شد: قرار بود شهرداری همدان مرکزی برای برای ساماندهی و نگهداری سگ های بی سرپرست راه اندازی کند که متأسفانه این کار صورت نگرفته است. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان همدان با بیان اینکه بهترین راه کنترل جمعیت سگ های بی سرپرست زنده گیری و عقیم سازی آنهاست، ادامه داد: شهرداری همدان 2 قبضه اسلحه بی هوشی هم خریداری کرده است اما خبر رسمی استفاده از این سلاح وجود ندارد و به طور غیررسمی ...
حقایقی درباره گربه ها که نمی دانستید
.... وقتی گربه ها مدفوعشان را نمی پوشانند، نشانه خشونت است گربه ها از ادرار و سایر علائم برای نشان دادن سلطه و موقعیت بالای خود استفاده می کنند. گربه های تابع مدفوع خود را می پوشانند در حالی که گربه های غالب آن را نپوشانده رها می کنند. گربه ها از کف پای عرق می کنند غدد عرق گربه ها مثل سگ ها فقط در پنجه هایشان وجود دارد و در ماه های گرم می توانید خیسی آن ...
عفونت زخم عمل سزارین، علائم و درمان آن
زخم عمل سزارین محتمل تر از دیگران است. فاکتورهای خطر برای این اتفاق شامل موارد زیر می باشد: - چاقی - دیابت و یا اختلالات ایمنی بدن (مانند HIV) - کوریو آمنیونیت (عفونت ناشی از غشای جنینی) در طول زایمان - مصرف طولانی مدت استروئید - مراقبت های ضعیف قبل از زایمان - سزارین های قبلی - کمبود آنتی بیوتیک ها و مراقبت های ضد ...
از فواید جسمانی و روانی شنا
.... کمک به بهبود خواب نتایج یک آزمایش با حضور افراد مسن که به بی خوابی مبتلا بودند، نشان داد افرادی که به طور منظم ورزش کرده بودند بهبود شرایط خواب خود را گزارش کرده اند. شنا یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود کیفیت خواب مد نظر قرار دهید. بهبود خلق و خو ورزش کردن موجب ترشح اندورفین در بدن می شود که این هورمون ها خلق و خو ...
کاهش علائم یائسگی، مصرف سویا کمک می کند؟
، ممکن است که عملکرد تیروئید را در برخی افراد سرکوب کند و در کم کاری تیروئید نقش داشته باشد. تیروئید، غده ی بزرگی است که رشد را تنظیم و سرعت مصرف انرژی را توسط بدن کنترل می کند. مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون های موجود در سویا ممکن است مانع تشکیل هورمون تیروئید در انسان ها و حیوانات شوند. یک مطالعه ی ژاپنی روی 37 فرد بزرگسال، پس از مصرف روزانه 30گرم سویا به مدت 3 ماه، علائم ...
پوسیدگی دندان شیری کودک، علل و روش های پیشگیری
دندان است. کافی نبودن فلوراید آب فلوراید محلولی است که با املاح دیگر موجب افزایش مقاومت دندان ها شده و از فساد و تخریب آن ها جلوگیری می کند. فلوراید به وسیله ی آب آشامیدنی و هم چنین به وسیله ی غذا به بدن کودکان می رسد. بیماری مایع بزاق دهان، خود اثر ضد میکروبی دارد. در هنگام ابتلای کودک به بیماری های ضعیف کننده، مقدار و اثر ضد میکروبی بزاق کم می شود ...
عادتی که به رفلکس معده منجر می شود/ هموفیلی، یک بیماری مردانه/ گیاهی برای کاهش فشار خون/ ویتامینی برای ...
...، زنان مبتلا به این بیماری تنها ناقل آن هستند و خودشان علائم و نشانه های آن را ندارند. سردر های شدید، خونریزی مکرر، درد و التهاب مفاصل و خون دماغ زیاد از نشانه های بیماری هموفیلی است. نوشیدنی محافظ استخوان بسیاری از افراد می دانند که هویج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن (که تولیدکننده ویتامین A در بدن است) نقش زیادی در پیشگیری از سرطان برعهده دارد و به دلیل تولید ...
سلامت دهان را جدی بگیرید
نقطه ورود عفونت به بدن است. با این وجود تا همین اواخر پزشکان چندان به آن توجهی نمی کردند، اما اکنون آنها می گویند سلامت دهان را باید جدی تر گرفت. تقریبا هر عارضه پزشکی نمودهایی در دهان دارد. پژوهشگران دهان را سیاهچاله بدن هم خوانده اند زیرا راز بسیاری از مشکلات پزشکی در آن نهفته است. بافت های اطراف دندان چطور بیمار می شوند؟ هر بار که شما غذا می خورید، ذرات غذا به دندان هایتان می ...
غذاهایی که باید در فصل بهار مصرف کنید
بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم . سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است . سیب ...
عنوان شهر خلاق خوراکی ها شکم رشت را سیر نمی کند
منابع محلی، به ویژه گونه های مختلف ماهی و محصولات فصل ، غذا بعنوان عاملی برای حفاظت و ترویج میراث فرهنگی ، دنبال کردن روشهای پخت قدیمی و استفاده از ظروف و روش های پخت و پز منحصر به فرد را از جمله عوامل انتخاب شهر رشت بعنوان شهر خلاق خوراکی ها عنوان کرد. **خوراکهای گیلان و ظرفیت بالا برای معرفی غذا می تواند موجب ایجاد احساس دوستی و تقویت ارتباط بین فرهنگی و بین نسل ها و عامل کلیدی برای ...
افزایش باروری در اقایان، ده روش موثر
... تخم مرغ حاوی طیف کاملی از اسیدهای آمینه است که به تولید اسپرم کمک می کند. تخم مرغ آب پز بهتر از تخم مرغ سرخ شده در روغن، که مواد مغذی خود را زمان پخت از دست می دهد، است. 5. فعال باشید ورزش کردن و تناسب اندام به باروری کمک می کند. 6. فعالیت زیاد نداشته باشید تمرینات بیش از حد باعث تولید هورمون های استروئیدی آدرنال می شود که بر باروری انسان تاثیر منفی ...
زایمان سزارین یا طبیعی، کدومش بهتره؟
.... وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مسؤول بهداشت و درمان کشور است، اما تنها امکان این وزارتخانه بودجه ای است که دولت به آن اختصاص می دهد و بیشتر از این کاری نمی تواند انجام دهد. البته اداره بیمارستان های دانشگاهی و دولتی هم در همین مجموعه قرار می گیرد. ظرفیت این بیمارستان ها محدود بوده و به خاطر پایین بودن بودجه تمامی بیماران نمی توانند از سرویس آن استفاده کنند بر همین اساس برای ...
افزایش وزن در حاملگی، چقدر باشه طبیعیه؟
شرایط شما پیش از بارداری مربوط است. کم کردن غذا نسبت به آنچه قبلا می خوردید برای آن که وزن تان زیاد افزایش نیابد، کار درستی نیست و نه تنها میتواند به رشد کودکتان آسیب برساند، بلکه سبب تولد زودهنگام هم میشود. این موضوع را هم در نظر بگیرید که اضافه وزن جزئی از بارداری است. بزرگ شدن سینه ها، حبس شدن بیشتر درون بدن، افزایش میزان خون، تجمع آب آمونیاکی، وزن جفت، وزن جنین و...همگی در اضافه وزن ...
امروز به معنای واقعی کلمه از شرق و غرب گسسته ایم/ مردم نسبت به رفتارهایی که بوی وابستگی دهد حساس اند
سر راه ما و کشور ما وجود دارد، به مراتب پیچیده تر از هر روز شده و این، خود مهمترین نشانه است برای این حقیقت روشن که ما پیش رفتیم! ما قوی شدیم! اگر ضعیف بودیم، اگر در آستانه سقوط یا فروپاشی از درون بودیم؛ این انبوه هزینه کردن ها و دست و پا زدن های خصمانه بین المللی برای تحریم و جنگ اقتصادی صورت نمی پذیرفت؛ این حجم از جنگ روانی سنگین و هجمه تبلیغاتی متمرکز بر شما بدون ما نمی توانید! ترتیب ...
افزایش وزن در دوران حاملگی، چقدر طبیعی است؟
غذا نسبت به آنچه قبلا می خوردید برای آنکه وزن تان زیاد افزایش نیابد، کار صحیحی نیست و می تواند نه تنها به رشد کودک تان آسیب برساند، بلکه سبب تولد زودهنگام شود. این موضوع را هم در نظر بگیرد که اضافه وزن جزیی از بارداری است. بزرگ شدن سینه ها، حبس شدن بیشتر درون بدن، افزایش میزان خون، تجمع آب آمونیاکی، وزن جفت، وزن جنین و همگی در اضافه وزن شما دخیل هستند. بهترین کاری که می ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ که تاکنون نمی دانستید!
بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است. همچنین، شما می توانید پا های خود را برای چند دقیقه در آب گرم ماساژ دهید تا انرژی کلیوی تنظیم شود. پس از ماساژ پا ها به رختخواب رفته و خوابی راحت را تجربه کنید. بهبود انرژی صبحگاهی شما می توانید پا های خود را هنگام صبح در آب گرم قرار دهید تا سطوح انرژی خود را افزایش دهید ...
میزان مصرف ماهی در البرز پایین تر از استاندارد است/ ضرورت فرهنگسازی برای استفاده از آبزیان برای مقابله ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از تیتر یک; این در حالی است که استفاده از موادغذایی مفید، سالم و کمک رسان به این بیماری ها از فرهنگ غذایی مردم دور مانده و آسیب هایی را به همراه دارد. یکی از این موارد مصرف ماهی و انواع آبزیان است که با وجود خواص فراوان و نیاز مبرم بدن انسان به آن، مورد غفلت واقع شده است. در استان البرز سرانه مصرف ماهی پایین تر از میانگین کشوری و جهانی است و با وجود ...
لایک، سیگار عصر جدید
تجاری در صفحات کاربران در فیس بوک نشان داد که این قابلیت و کلیک کردن بر همان گزینه ساده لایک تا چه اندازه می تواند اطلاعات دقیقی در زمینه شناخت بخشی از ویژگی های شخصیتی و گرایش های فکری به دست دهد و برای کنترل افکار عمومی و تاثیرگذاری بر آن مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهد این امکان وجود دارد که اطلاعات کاربران فیس بوک با استفاده از نرم افزارها و طبق الگوریتم مشخص پردازش و از نتایج آنها ...
