سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه های مفید برای کاهش وزن
موز درست کنید، به عنوان صبحانه با شیر یا قهوه بخورید. یادتان باشد کیک موزتان حتما مقداری آرد پروتئینه داشته باشد؛ غذای دیگری که می توانید به عنوان صبحانه میل کنید چیزی شبیه املت خودمان است، اما در فر تهیه می شود. می توانید از گوجه فرنگی، پیاز، اسفناج، تخم مرغ، زیتون، شیر و پنیر خردشده استفاده کنید؛ فیبر همه چیز در این یک اصل خلاصه می شود: مواد غذایی طبیعی بخورید ...
با این غذاها مژه هایتان را بلند و پر پشت کنید
و آب بیاشامید. از آنجایی که کمبود ویتامین ها و مواد مغذی ضروری می تواند تاثیر زیادی بر روی رشد مژه ها داشته باشد، می توانید مکمل های مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. قبل از به کار بردن این مکمل ها حتما با پزشک مشورت کنید تا نوع درست مکمل و دوز صحیح مصرفی آن را برای شما تعیین کند. منبع: سلامت ...
ریزش مو بعد از زایمان، راه های پیشگیری
برس کشیدن موهای خیس مراقب باشید و موهای خود را نکشید. مراقب حرارت باشید استفاده کردن از هر نوع وسیله گرمایشی می تواند منجر به افزایش آسیب و ریزش مو شود. بنابراین از وسیله های گرمایشی مانند سشوار و دستگاه های فر کننده خودداری کنید. اگر می خواهید از سشوار استفاده کنید سعی کنید روی کمترین درجه حرارت آن را قرار دهید. محصولات موی مناسبی تهیه کنید برخی محصولات ...
چند ترفند برای پرحجم شدن مو
پرحجم شدن موهای سر موهای تان را جمع نکنید شما با جمع کردن موهای تان درواقع فولیکول های مو را جمع می کنید و سبب شکستگی شان می شوید و در نهایت ریزش مو و کم حجمی از جدی ترین تبعات جمع کردن و بستن مو به حالت دم اسبی است؛ بنابراین نباید دائم موهای خود را ببندید. برس تان را درست انتخاب کنید اگر بنا دارید مو پرپشت داشته باشید بهتر است از برس های تخت یا فلزی استفاده نکنید. برس های ...
از بین بردن لکه های سرسخت با بخارشور
راحتی در دسترس هستند مورد استفاده قرار می گیرد. درصورتی که کف منزل زیاد از سنگ و سرامیک تشکیل نشده و شما نیز هزینه زیادی برای بخارشوی در نظر نگرفته اید، مدل های بخارشوی دستی پیشنهاد ما به شما است. درهمین حالت اگر هزینه برای شما چندان مطرح نیست مدل های کامل و چندمنظوره گزینه مناسب خرید است. بخارشوی چندمنظوره: بخارشوی چند منظوره دارای سری های متنوع جهت تمیز کاری کف و ...
15 نکته کمتر شنیده شده درباره زیبایی که خانم ها باید بدانند
ماده را با کمک برس ریمل به مژه ها و ابروهای خود بمالید. به مدت یک ماه هر شب قبل خواب این کار را انجام دهید. 3. رفع حلقه های تیره ی زیر چشم اگر اهل قهوه هستید بهتر است بعد نوشیدن قهوه، برای رفع سیاهی دور چشم تفاله ی آن را دور نریزید. به این دلیل که با استفاده از آن می توانید چشمانی سرحال و شاداب داشته باشید. تفاله قهوه و نارگیل را به نسبت مساوی باهم مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی ...
11 باور اشتباه در مورد موها!
ریشه رشد می کند و نه از قسمت انتهایی ساقه. به علاوه برخلاف تصور عموم، تراشیدن سر موجب پرپشتی مو نمی شود، زیرا تعداد فولیکول های مو در هر فردی به مسائل ژنتیکی بستگی دارد. 6. اصلاح موی کودکان تا قبل از یک سالگی باعث افزایش ضخامت تار مو می شود موی کودکان شبیه کرک است و اغلب اوقات رنگ دانه ندارد. اگر موی کودک تان را بزنید، مو با حالتی شبیه موی بزرگسالان شروع به رشد می کند و به همین ...
جاروبرقی B7 ال جی مواظب بدن شماست
معمولا دلیل اصلی اینکه هنگام خانه داری دچار درد های عضلانی می شویم، عدم اطلاع از نحوه استفاده درست از بدن است. در خانه داری و انجام کارهای مختلف ما هل می دهیم، می کشیم، خم می شویم و بلند می کنیم. کارهایی که هرکدام ممکن است باعث کمردرد و خسته شدن بیش از حد شما شوند. ممکن است به خاطر انجام این کارها برای کوتاه مدت متوجه درد نشوید. ولی در دراز مدت این کارها باعث ضعف عضلانی دست ها و در نهایت ایجاد ...
نگاهی به طراحی هواوی نوا 3e: چشم نواز در عین سادگی!
خود پیاده سازی کند. در این مقاله قصد داریم تا نگاهی به ساختار طراحی هواوی نوا 3e بپردازیم و ببینیم که این دستگاه در زمینه طراحی چه حرف هایی برای گفتن دارد. ابتدا به صورت آماری نگاهی به این دستگاه خواهیم انداخت. هواوی نوا 3e دارای بدنه ای با یک فریم آلومینیومی است که در بخش پشتی و جلویی آن از شیشه استفاده شده است. ابعاد این بدنه برابر با 149 در 71 میلی متر بوده و ضخامت بدنه هواوی نوا 3e ...
زیر آبی اعتدال و توسعه!
ن شست سران حزب اعتدال و توسعه بدون اطلاع روحانی و در نبود برخی اعضای ارشد آن، با حضور واعظی، نوبخت و ترکان برگزار شده است انتخابات سال 92 برهه ای تاریخی برای نظام جمهوری اسلامی ایران بود. در آن سال همه تصور می کردند که دیگر نباید به جامعه مدنی امید داشت و در صورت ادامه مسیر جریان حاکم، رویدادهایی ناخوشایند در انتظار خواهد بود. به همین دلیل و با وجود نبود نیروهایی در جریان اصلاحات که توانایی ایستادن مقابل جریان حاکم را داشته باشند، به درخواست مردم و با تدبیر بزرگان اصلاح طلب، فضا برای همگرایی اصلاحات با اعتدالیون باز شد. تصمیمی لجستیکی که برای مقابله با احتمال پاتک دستگاه های نظارتی به کاندیداها در دستور کار قرارگرفته بود نتیجه داد و سبب شد تا حسن روحانی که همه او را فردی محافظه کار می دانستند رای ائتلافی را به دست بیاورد و مردم به پشتوانه حمایت بزرگان از این گزینه رای خود را در سبد ...
واکنش 3000 نفره به نامه ی 300 یار احمدی نژاد
قوی شدیم! اگر ضعیف بودیم، اگر در آستانه سقوط یا فروپاشی از درون بودیم؛ این انبوه هزینه کردن ها و دست و پا زدن های خصمانه ی بین المللی برای تحریم و جنگ اقتصادی صورت نمی پذیرفت؛ این حجم از جنگ روانی سنگین و هجمه تبلیغاتی متمرکز بر شما بدون ما نمی توانید! ترتیب داده نمی شد؛ این تلاش های گسترده که همین امروز برای تهاجم امنیتی همه جانبه، دور تا دور کشورمان و با پیمانکاریِ دولت های مزدور و ...
ایجاد جریانی آرام و بدور از هرگونه تبعیض در مسأله رونق کمی و کیفی صنعت ساختمان
جانبه و پرورش استعدادهای جوان و نیز استفاده بهینه از ابزار و امکانات موجود در جامعه ، گامی بلند در جهت ترقی و تعالی جامعه برداشته شود. وظایف مهندسین ناظر عمران اینکه مهندسین ناظر عمران چه نقش و وظیفه ای در روند پروژه ساختمان دارند و حضور مهندسین ناظر عمران باتوجه به علم و مهارت های به دست آمده در منافعی در پیش برد زمان و هزینه به وجود می آوردند به صورت کلی در غالب شرح وظایف مهندسین ...