سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه های اعجاب انگیز خانگی برای رفع بوی بد عرق
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بافرا رسیدن روزهای گرم سال مسئله ی تعریق و بوی آن تبدیل به دغدغه ی بسیاری از افراد می شود و اسپری ها و دئودورانت ها بازار داغی پیدا می کنند. اما همه می دانیم که این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند. اگر شما طرفدار محصولات طبیعی هستید، می توانید به گیاهان و مواد طبیعی برای مقابله با مشکل تان اعتماد کنید. در این مطلب چند راه حل ساده و طبیعی برای ...
چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟ 8 پیشنهاد شگفت انگیز
مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. احتیاط در مصرف لبنیات : بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند ...
قیمت گذاری در ریل خطا
...، این است که با بالارفتن قیمت نهاده های پایه، مانند شیر، فرآورده های لبنی افزایش قیمت می گیرند، اما با کاهش قیمت شیر، دوغ و ماست و پنیر ارزان نمی شود. نمونه دیگری که در ابتدای گزارش نیز ذکر شد، همین افزایش قیمت خودرو است که با افزایش قیمت فولاد، رشد می کند اما با کاهش قیمت فولاد، خودروهای داخلی ارزان نمی شود. کارشناسان اقتصادی معتقدند که ریشه بسیاری از مشکلات فعلی اقتصادی کشور در واقع مربوط ...
بهترین گیاهان برای سلامتی و کاهش وزن!
قابل توجه از ویتامین های آنتی اکسیدان (مانند آ و سی) و مواد معدنی قدرتمند تبدیل می کند. برگ گزنه به علت توانایی اش برای افزایش عملکرد مناسب کبد و کلیه ها، یک تصفیه کننده ی خون نیز درنظر گرفته می شود. ریشه ی جینسینگ سیبری(Eleuthero) در حالی که آن عمدتا روی سیستم عصبی کار می کند اما به طور کلی به عنوان یک آداپتوژن قدرتمند شناخته می شود – یعنی گیاهی که به بدن کمک می کند به طور ...
از خواص دانه هندوانه بدانیم
توصیه می کند بزرگسالان 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند. همانطور که می دانید آهن بخش مهمی از هموگلوبین است که اکسیژن را به سایر قسمت های بدن حمل می کند. فولات: در یک وعده واحد از دانه هندوانه 2 میکروگرم فولات وجود دارد. اداره غذا و دارو بزرگسالان را به مصرف 400 میکروگرم از فولات در روز توصیه می کند. فولات که با عنوان اسید فولیک یا ویتامین B9 نیز شناخته شده است برای عملکرد صحیح مغز و ...
درمان نفخ برای همیشه
...> گیلاس شلیل سیب گلابی قارچ گل کلم جایگزین های قند (زایلیتول، سوربیتول) غذاهای بسته بندی شده نیز می توانند حاوی FODMAPها باشند، از این رو توجه به برچسب آنها اهمیت دارد. به عنوان مثال، طعم های طبیعی در سوپ ها یا سس ها ممکن است از محرک هایی مانند پیاز و سیر مشتق شده باشند. درباره مواد غذایی با محتوای FODMAP کم چطور ...
خوردن این ماهی ها ممنوع
آرتروز توصیه نمی شود این ماهی اسیدهای چرب مفید ندارد و بجای آن چربی های ناسالم دارد. مصرف زیاد این ماهی باعث افزایش کلسترول و حساسیت می شود. 5- ایل مار ماهی چربی زیادی دارد و به آسانی پس مانده های صنعتی و کشاورزی موجود در آب را جذب می کند. نوع آمریکایی این ماهیمواد سمی زیادی دارد. نوع اروپایی آن هم حاوی مقدار زیادی جیوه است. 6- پانگاسیس ماهی ...
روش هایی برای تسکین خارش اگزمای پوستی
خارش و سوزش این نقطه از بدن جلوگیری کنید. اما زیاد از این داروی موضعی استفاده نکنید. هیدروکورتیزون به مانند همه استروییدها اثرات جانبی دارد. اگر یک فرمول تجویزی دارید از دستورالعمل های روی بسته یا دستورات پزشک پیروی کنید. دیگر محصولات موضعی منتول دارای اثر خنک کنندگی است و می تواند باعث تسکین خارش شود، اما اگر غلظت آن بیش از 1 یا 3 درصد باشد باعث سوزش می شود. یک ژل، لوسیون یا اسپری ...
بیماری کبد چرب چیست؟ (انواع، راه های درمان و رژیم غذایی مناسب)
حالت می تواند بعد از اعمال جراحی به منظور کاهش وزن اتفاق بیفتد. به عنوان مثال عمل های جراحی مثل عمل بای پس جیونوئیلیال و گاستروپلاستی و همچنین برداشتن مقداری از روده کوچک. مصرف زیاد فروکتوز رژیم غذایی حاوی فروکتوز زیاد، با بیماری کبد چرب در ارتباط است. یک مطالعه نشان داد که فروکتوز بیش از حد، اثرات مخربی مانند الکل بر روی کبد دارد. فروکتوز، مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش می ...
بهترین گوشی های هوشمند میان رده
630 در میان رده های سری XA2 یکی از نقص های نسل های گذشته را برطرف کرده است. دوربین و باتری در کنار سخت افزار بهبود یافته بارزترین ویژگی های این دو گوشی محسوب می شوند. این دو گوشی 5.2 و 6 اینچی مشخصات فنی تقریبا مشترکی ارائه می کنند با این حال ایکس ای 2 اولترا به عنوان نسخه ی گران تر ویژگی هایی مانند دوربین سلفی دوگانه و حافظه ی رم زیادتر را ارائه می دهد. می ای وان ارزان ترین گوشی موجود ...
اقدام برای حاملگی، ده دشمن باروری
متعادل کافئین و مشکلات باروری پیدا کنند اما اغلب پیشنهاد می شود در زمان اقدام برای بارداری روزانه تنها 200 تا 300 میلی گرم کافئین مصرف شود. جیوه در ماهی حتماً شنیده اید ماهی منبع مهمی از اسیدهای چرب امگا3 است که برای سلامت و رشد چشم و مغز نوزاد بسیار مهم است. از طرف دیگر می دانید برخی از ماهی ها دارای موادی مانند جیوه هستند. جیوه در مقدار بالا می تواند برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آنکه مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنا بر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف حدود 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن انسان ...
آیا واقعا نمک باعث چاقی می شود؟
کشوری مانند آمریکا این مقدار در روز به 3400 گرم می رسد. در طی سال های گذشته، پژوهشگران به نقش نمک در چاقی زیاد پرداخته اند و به دستاوردهای زیر رسیده اند : در سال 2015 میلادی، محققان چینی و ژاپنی گزارش داده اند که مصرف زیاد نمک در کودکان و بزرگسالانی که نمک بیشتری مصرف می کنند، باعث افزایش چربی می شود. به عبارت دیگر، مصرف بیشتر نمک در کودکان 28 درصد و در بزرگ سالان تا 26 درصد بیشتر باعث ...
میزان مصرف برق هر کدام از لوازم خانگی چقدر است؟
موضوع که به ازای افزایش یک رتبه در برچسب انرژی اتوبرقی حدود 8.4 کیلووات ساعت در سال برای هر دستگاه صرفه جویی می شود، فعالیت این واحد تاثیر بسزایی در امر بهینه سازی مصرف انرژی خواهد داشت. همچنین تعیین معیار مصرف انرژی این محصول موجب می شود تا رقابت بین تولیدکنندگان داخلی به وجود آید و آنها را در بالا بردن سطح کیفیت محصولات خود ترغیب کند. هم اکنون حدود 21 میلیون یخچال فریزر در ...
شکر را به این دلایل حذف کنید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، حذف کامل شکر از رژیم غذایی تقریبا غیر ممکن است اما می توان مقدار آن را به حداقل رساند. با کنترل مصرف قند و شکر در وعده های غذایی کودکان می توان مشکلات و بیماری های آن ها را در سنین بالاتر کاهش داد. در این مقاله به دلایل حذف شکر در رژیم غذایی می پردازیم. شکر شکر یک کربوهیدرات کریستاله است که موجب ایجاد طعم شیرین در مواد غذایی می شود ، انواع مختلفی ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
کلی کنار بگذارید سعی کنید مقدارشان را کم کنید. حواستان به غذاهای بسته بندی شده نیز باشد. چیزهایی مانند نان، ماست طعم دار، غلات و حتی سس گوجه ممکن است از آنچه فکر می کنید بیشتر قند اضافه شده داشته باشند. 5- قند مریضتان می کند شاید شنیده باشید که مصرف قند باعث بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان می شود. اما مصرف متعادل قند نمی تواند از عمرتان بکاهد. در یک تحقیق جامع روی 350.000 نفر طی یک ...
طرز تهیه مرغ مدیترانه ای با سیب زمینی
این مرغ های لیمویی خوشمزه با سیب زمینی کبابی، همه در یک سینی پخته می شوند و غذایی ساده اما دلپذیر هستند و عطر و طعم خوب گیاهان معطر را سر میز می آورند. مواد لازم: لیمو 1 عدد ساق مرغ 4 عدد سیب زمینی 1 کیلوگرم رزماری 4 شاخه آویشن 1 دسته برگ بو 2 عدد روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم زیتون سیاه 100 گرم آماده ...
اقدامات قبل از بارداری، خوردنی های ضروری
را افزایش می دهند به حساب آورید، اما تحقیقی در دانشگاه هاروارد نشان می دهد زنانی که این مواد را مصرف می کنند، مشکلات کمتری در تخمک گذاری دارند. لبنیات سرشار از کسیم است که برای باروری ضروری است. یک وعده از آنها را به رژیم غذایی خود بیافزایید اما مراقب باشید که در مصرف لبنیات پر چرب زیاده روی نکنید. شما می توانید این مواد را به هر طریقی که دوست دارید، با هم مخلوط و مصرف کنید. برای مثال بادام را به جودوسر خود برای صبحانه اضافه کنید یا به جای برنج سفید، از برنج قهوه ای استفاده کنید یا به حبوبات خود مقداری ماست پر چرب بیافزایید. با این روش باروری خود را افزایش خواهید داد. ...
نسخه های خانگی برای درمان پوکی استخوان
مورد نیاز برای توسعه و نگهداری استخوانهای قوی کمک میکند. مصرف سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن ...
خواص کدو حلوایی برای سلامت
مطالعات انجام شده، یک پیمانه کدو تنبل پخته شده و بدون نمک شامل موارد زیر است: 49 کالری 76 گرم پروتئین 17 گرم چربی 0 گرم کلسترول 12 گرم کربوهیدرات مصرف یک پیمانه کدوتنبل پخته و کنسرو شده می تواند 100 درصد از نیاز بدن به ویتامین A ، 20 درصد از نیاز بدن به ویتامین C، 10 درصد از نیاز بدن به ویتامین E و ریبوفلاوین، پتاسیم،مس، و منگنز و ...
پنج کتاب مهم حوزۀ اقتصاد رفتاری از نگاه دن آریلی
، پنج کتابی را معرفی می کند که به نظرش در این حوزه تعیین کننده است. متن گفت وگوی سوفی رول با دن آریلی، بدین شرح است: سوفی رول: من همین تازگی چندتا از کتاب های پیشنهادی ات را خواندم و تقریباً نمی توانستم هیچ کدام را زمین بگذارم. این که افراد در این شرایط آزمایشی چطور رفتار می کنند شگفت انگیز است، این که بدون آن که متوجه شوند مقدار زیادی سوپ می خورند، یا وقتی نمی توانند یک گوریل را ...
بدون فهم دقیق از رسانه های جدید همچنان گرفتار خواهیم بود/ در نشست اعتراض ، خیابان و رسانه مطرح شد
نگاه کردیم. در واقع فقط صورت ساده موضوع را دیدیم و نتوانستیم مسائل و سوالات جدی که در باب شبکه های اجتماعی مطرح است را به خوبی تحلیل کنیم و با پاسخ دادن به این سوالات مسیر آینده خود را روشن کنیم. سوالاتی مثل؛ داده هایی که در این شبکه های اجتماعی تولید می شود، توسط چه کسی و در کجا ذخیره می شود؟ چه کسی باید ذخیره سازی ان ها را کنترل کند؟ آیا دولت مسئولیتی دارد؟ جنس داده های ذخیره شده چیست؟ چه نوع تحلیل ...
میوه های کم قندی که بدون نگرانی از چاقی می توانید استفاده کنید
خردشده حاوی کمتر از 13 گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوه ها کمی بیشتر است. تمشک: هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. توت فرنگی: اگرچه طعم شیرینی دارد ولی بسیار کم قند است. یک فنجان توت فرنگی خام تنها 7 گرم شکر دارد و بیش از 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ث را تامین ...
مردم باید ساده زیستی را در عمل مسئولان ببینند/ ارزش ها را تقویت کنیم هیچ قدرتی جرأت تهدید نخواهد داشت
...> مسئول معاونت تربیت و آموزش عقیدتی سیاسی نمایندگی ولی فقیه در سپاه با بیان اینکه من اعتقاد دارم اسلام خودی و غیرخودی دارد، اضافه کرد: وقتی ما در دین دارالسلام و دارالحرب داریم به طور قطع مرز بین خودی و غیرخودی وجود دارد اما این به منزله سلب حقوق اجتماعی شهروندان یک کشور نیست. وی بزرگترین تهدید برای انقلاب را استحاله و عقب نشینی از برخی اصول توسط برخی مسوولان و عدم باورمندی به توانمندی های ...
میوه ها و سبزی های آبرسان و موثرتر از آب
...، بشناسید. موارد معرفی شده را در تابستان در یخچال خود نگهداری کنید. میوه ها و سبزی های آبرسان : گل کلم گل کلم دارای کربوهیدرات کم است که می توانید آن را به اسموتی خود اضافه کنید تا غلظت آن را افزایش دهید یا می توانید خرد شده آن را با یک تخم مرغ ترکیب کنید تا یک خمیر پیتزای بدون گلوتن تهیه کنید. گل کلم دارای طعم کمی است، بنابراین به راحتی با ادویه های مختلف طعم دار می شود ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
ایجاد فشار بیش از حد در بدن مادر خود می شوند. 4. فشار خون بالا در مادران باردار: اگر مادری در دوران حاملگی خود BP بالایی داشته باشد، این جریان خون از طریق جفت به جنین داخل رحم منتقل شده و باعث بروز مشکل کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد خواهد شد. 5. مصرف مواد مخدر توسط مادر حامله: به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که مصرف نیکوتین، برخی داروها یا الکل در دوران ...
مصطفی محقق داماد: داریوش شایگان متصف به حق پذیری بود
ابعادی از شخصیت بی مانند او آشنا کرده که شاید از نظر کسانی که او را فقط از طریق آثارش می شناسند و قدر می نهند، پنهان است. درواقع شخصیت مهرآمیز انسانی او است که به این آثار شکل داده و آن ها را پدید آورده است. آثار او جلوه گر دغدغه های وجودی خود او بود. دغدغه سرنوشت انسان، انسانی که رنج می برد، انسانی که همدلی، همدردی و هم سخنی را فراموش کرده و درمانده، میان سنت و تجدد، میان آسمان و زمین، میان جسم و روح ...
تغییر ظاهری ناخن ها را جدی بگیرید/ ویتامینی فوق العاده برای پوست/ خوارکی های دردسرساز در تابستان/ ...
فصول گرم سال بسیاری از افراد با خشکی پوست مواجه می شوند، مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین می تواند در حل این مشکل راهگشا باشد. خطر روغن کانولا در مواد غذایی صنعتی به اعتقاد متخصصان علوم تغذیه، بسیاری از محصولات غذایی فرآوری شده حاوی چربی بالا نظیر سس مایونز و چیپس برای سلامتی افراد مضر هستند، اما چرا این متخصصان چنین عقیده ای دارند؟. یکی از دلایل ناسالم بودن مواد ...
نوبخت خبر داد: پرداخت 1600 میلیارد تومان برای رفع تنِش آب
.... حال که نمی توانیم منابع را از یک حد بیشتر افزایش دهیم مردم با درصدی از کاهش مصرف برای عبور از کم آبی کمک کنند. وی در مورد تراز بازرگانی در یک ماه نخست سال جاری، گفت: بر اساس گزارش گمرک، واردات 2 میلیارد و 529 میلیون دلار و صادرات 3 میلیارد و 133 میلیون دلار بوده است که بر این اساس، واردات 7.7 درصد افزایش و صادرات 15 درصد نسبت به سال قبل افزایش داشته است. نوبخت با ...
آینده هنر رنگرزی سنتی در ابهام
بدانید که رنگ های طبیعی دوگونه تهیه می شود گیاهی و حیوانی که من فقط از گیاهان رنگ می سازم هرچند که الان بیشتر رنگ ها شیمیایی شده ولی نسبت به رنگ گیاهی آن جلوه و زیبایی خاص را ندارد واین را نیز اضافه کنم که از مهمترین مراکز رنگرزی ایران می توان به قم، فارس، آذربایجان شرقی، اصفهان، خراسان، مرکزی، کاشان، نائین اشاره کرد. درباره اینکه چند نوع گیاه وجود دارد که مبنای کار رنگرزان طبیعی است ...