خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اثرات سیگار کشیدن در دوران بارداری بر رشد جنین
یک واقعیت است که سیگار کشیدن برای سلامتی همه افراد ضرر دارد. بدون شک سیگار کشیدن هم بر مردان هم بر زنان اثرات سو دارد. علاوه بر تاثیرات بد سیگار بر سلامت خود فرد، سیگار کشیدن در دوران بارداری بر سلامت جنین نیز اثر می گذارد. در یک مطالعه که اخیراً انجام گرفت نشان داده شد که در امریکا، حدود 16% از زنان در دوران بارداری سیگار می کشند که این اغلب باعث وزن کم نوزاد در هنگام تولد، سندرم مرگ ناگهانی ...
آرامبخش های پردردسر
مصرف خودسرانه قرص های مسکن باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا نیز خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. در طولانی مدت نیز می تواند نشانه هایی مثل بروز مشکلات قلبی، تنگی نفس، افزایش یا کاهش ضربان قلب و مشکلاتی بمراتب بیش از این داشته باشد. در مورد افرادی که بیماری های کلیوی دارند، مصرف مسکن خطرات بیشتری دارد . بسیاری از ما جعبه ای قرص در خانه داریم که معمولا باقیمانده قرص های ...
چرا حیوانات به خواب زمستانی می روند؟
در طول ماه های سرد سال برخی حیوانات به خواب عمیقی که اصطلاحا به آن خواب زمستانی گفته می شود می روند، اما علت این نوع خواب چیست؟ به گزارش فارس، در طول ماه های سرد زمستان هیچ چیزی جز یک تخت خواب گرم و خواب خوب دلچسب نیست. اما برای حیوانات خوابیدن در جای گرم و نرم در شب های طولانی و سرد برای استراحت موقتی نیست بلکه این کار برای زنده ماندن آنها ضروری است. براساس گزارش لایوساینس ...
نکات مهم در مورد نوزادان، اشتباهات والدین
. آیا این والدین باید یک کالسکه یا صندلی حمل کننده همراه خود بیاورند؟ هریک از این گزینه ها بسیار امن تر از آنچه که بسیاری از مادران به اشتباه انجام می دهند هستند: صندلی حمل کننده ی نوزاد را در بالای سبد خرید متعادل کنید. در سال 2011 یک پسر سه ماهه از آسیب های ناشی از سقوط از بالای سبد خرید درگذشت. سبدهای خرید برای نگهداری صندلی نوزاد ساخته نشده اند و مادران به اشتباه تصور می کنند که چون صندلی حمل ...
دردهایی که خم به ابروی "ماما" نمی آورد
لحظه های پراضطراب برای مادر به کندی سپری می شود، اما "ماما" با نشاط و آرامشی عجیب در کنار مادر جای می گیرد، گویی تکیه گاهی برای مادر در انتظار پیدا شده، انگار زندگی به بندبند انگشتان دستش گره خورده است؛ تپش قلب نوزاد، طنین یک زندگی تازه را به ماما نوید می دهد. ماماها با زحمات بی دریغ و دلسوزانه خود چه در طی دوران بارداری مادر و چه در هنگام زایمان حامیانی مهربان برای مادر و نوزاد هستند ...
سندروم پیش از قاعدگی، تحمل کردن درد
سندروم پیش از قاعدگی، مانند حساسیت به لمس پستان و نفخ را تشدید کند. این مسئله نیز زمانی درست تر است که به تغییرات خلقی مستعد هستید.کافئین بیش از حد عروق خونی شما را محدود می کند و می تواند به تنش و اضطراب منجر شود و کورتیزول که هورمون استرس است می تواند ضربان قلب و فشار خون شما را بالا ببرد. مسئله ی مهم تر از آن این است که کافئین ممکن است دوره ی عادت ماهیانه را کوتاه یا نامنظم کند. به ...
عجیب ترین اختلالات فوبیا؛ از فوبیای پول تا فوبیای خنده
بدن در این حالت که شکلی از اختلال وسواس فکری-عملی است، فرد نمی تواند حضور چیزی را در سمت راست بدن خود تحمل کند. برای مثال، این مسأله می تواند رانندگی در خیابان را با وجود ماشین های دیگری که در سمت راست در حرکت هستند بسیار دشوار کند. عکس این حالت یعنی لووفوبیا (Levophobia) به ترس از حضور چیزی در سمت چپ بدن اطلاق می شود. سایدروفوبیا Siderophobia : ترس از ستاره ها شما ...
رژیم غذایی برای بیماران کم کاری تیروئید
به نقل از سایت دکتر کرمانی، تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردنتان است که فعالیت های متابولیک را کنترل می کند. غده تیرئید این کار را با تولید هورمون های تیروئید که چیزهایی مانند ضربان قلب و کالری سوزی را تنظیم می کنند انجام می دهد. تیروئید کم کاری این هورمون ها را به اندازه کافی تولید نمی کند که باعث می شود احساس خستگی و افسردگی کنید و فقط نگاه کردن به غذاها باعث افزایش وزنتان شود. ...
هفته بیست و سوم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
زمانی انجام می دهد که به دنیا آمده باشد اما ممکن است،که مدفوع را در مایع آمنیون دفع کند. گاهی بلعیدن مایع آمنیون برای شما و خودش هم دردسرساز می شود. تغییرات شما-هفته بیست و سوم بارداری فرم شکم شما کم کم به حالت گرد درمی آید . رحم شما هم اکنون چند سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد .ناف شما که فرورفته بود ممکن است،بیرون بزند. اشتهای شما افزایش می یابد. بدن شما برای رشد اعضای بدن ...
آرامش در دوران بارداری، چگونه ایجادش کنید؟
سنگین به آرامی ماهیچه ها را با روش یوگا کش دهید بدین شکل میتوانید به راحتی بخواب روید. ماساژ شاید استفاده از خدمات یک ماساژور حرفه ای برایتان امکان پذیر نباشد اما خودتان میتوانید با رعایت چند نکته و احتیاط کامل از ماساژ لذت ببرید. تنفس عمیق نفس عمیق میتواند فشردگی و انقباض ماهیچه ها را آرام کرده ، ضربان قلب را کاهش دهد و به بخواب رفتن شما کمک کند. روی فرش ...
درمان اسهال کودکان، طب سنتی
ملین و پرحجم درمان کرد و نوشیدنی و غذاهای آبکی بیشتر مورد مصرف قرار گیرد تا بدن با کم آبی مواجه نشود. اسهال یکی از بیماری هایی است که در جهان به خصوص در کشورهای در حال توسعه سالانه باعث مرگ هزاران کودک می شود و سایر افراد نیز از این ناراحتی در امان نیستند. این بیماری به سرعت سبب از دست رفتن آب بدن می شود. کودکان زیر شش سال به این بیماری حساسیت بیشتری دارند و بیشترین تلفات اسهال ، این کودکان ...
وحدت طریقت و نظریه لوگوس
فرهنگ امروز/ سید حسین نصر، مترجمان: حسین حیدری و هادی امینی : یک ضرورت ، یک تناقص مسئله ضرورت مطالعه در دیگر سنتهای دینی ، فراهم آمده ی شرایط ویژه ی دنیای نوینی است که در آن مرزهای هر دو جهان کیهانی و دینی فرو ریخته است . این وضع دشوار که فرد از طرفی تمایل دارد که نسبت به دین خود وفادار بماند و از طرف دیگر ادیان دیگر را نیز معتبر بشمارد، یکی از نتایج وضع غیر عادی است که بشر جدید با آن روبه رو است و برآمده ی شرایط متناقضی است که در آن زندگی می کند. در ع ...
گیاهان بهاری زیبایی سفره مهابادی ها
چندین نوبت استراحت و صرف نهار به این کار ادامه می دهند و سپس در هنگام غروب و پس از مراجعه به روستا، گیاهان جمع آوری شده توسط افرادی دوره گرد به قیمتی توافقی خریداری و به شهر آورده می شود. کارشناس اداره منابع طبیعی شهرستان مهاباد میگوید:در مناطق کوهستانی مهاباد بیش از 21 نوع گیاه خوراکی بهاره می روید و این روز ها بسیاری از مردم برای برداشت گیاهان بهاری راهی مناطق کوهستانی می شوند. ...
نشانه هایی که در زمان بارداری نباید نادیده گرفت
. او در این رابطه می تواند شما را راهنمایی کند که چگونه این کار را انجام دهید و چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید. • درد شکمی زیاد، مداوم و طاقت فرسا • خونریزی یا لکه بینی واژینال • افزایش یا ایجاد تغییر در ترشحات واژینال – آبکی، لعابی یا خونی شدن (حتی اگر صورتی یا به صورت لکه باشد). توجه داشته باشید: پس از هفته 37، ترشحات غلیظ نرمال و نشانه نزدیک شدن زمان زایمان است ...
پستانها در بارداری، تغییرات ریز و درشت
های گفته شده در قسمت بالا برطرف نمی شود. در این حالت با پزشک خود مشورت کنید و روش های دیگر را امتحان کنید. سعی کنید از خود درمانی اجتناب کنید. سیاه شدن نوک سینه در بارداری مثل همیشه ،این هورمونها هستند که باعث این تغییر میشوند زیرا پروژسترون و استروژن باعث می شوند بدن رنگدانه بیشتری تولید کند. به همین دلیل بسیاری از زنان در بارداری ،لکه های تیره بر روی پوست مشاهده می کنند ...
علل افسردگی پس از زایمان، بررسی مو شکافانه
سراغتان بیاید اما تنها حس کردن این علایم نشان نمیدهد که مشکلی وجود دارد، بلکه شدت و تعداد دفعات آن احساس و مدتی که طول می کشد بسیار مهم است.گاهی مادران در طول ماه های اول پس از تولد نوزاد، احساس اندوه و اضطراب دارند. ولی اگر شما تمام روز در حال گریه کردن هستید و این حالت چند روز متوالی طول می کشد و نیز دچار حملات پانیک می شوید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. کسانیکه ریسک ابتلا به ...
بهترین زمان بارداری دوم، چه موقع است؟
آمده است، اگر فاصله دو بارداری کمتر از 18 ماه یا بیشتر از پنج سال باشد، احتمال اینکه فرزند دوم نارس یا کم وزن به دنیا بیاید یا به دلیل کوچک بودن، مادر نتواند او را در رحم خود نگه دارد، افزایش می یابد. محققین چنین استدلال می کنند که اگر فاصله زمانی بین دو تولد خیلی کوتاه باشد، ممکن است بدن مادر نتواند فشار روانی و مواد غذایی از دست رفته در حاملگی اول را جبران کند؛ و اگر فاصله زمانی زیاد باشد، مشکل این ...
ازدواج شوم دختر پرورشگاهی با پدرخوانده اش !
...: " شما چندین سال از من مثل بچّه خودتون مراقبت و در حقّم فداکاری کردین. من حتّی نمی تونم ذره ای از محبّت های شما رو هم جبران کنم!" سیمین در نظرم به راستی یک فرشته بود. او تنهایی ام را پر می کرد و مرهمی برای دل پر دردم بود. او بعد از فارغ التحصیلی اش از دانشگاه به عنوان حسابدار در شرکت بهادر مشغول به کار شد. من نفهمیدم، یعنی هیچ کس نفهمید که سیمین کی و چطور قاپ بهادر را ...
20 فایده ریواس برای سلامتی
...، خواص ملین شگفت انگیزی دارد. همین مسئله، ریواس را به یک عامل سم زدای فوق العاده تبدیل می کند. 10. سلامت رگ های خونی را افزایش می دهد هر فرد برای حفظ عملکرد نرمال رگ های خونی، روزانه به مصرف 60 میلی گرم ویتامینC نیازدارد. این ویتامین برای سنتز کلاژن ضروری است. کلاژن، عنصر کلیدی برای سنتز، حفظ و ترمیم رگ های خونی است. شما فقط با یک بار خوردن ریواس، می توانید 17 درصد از RDA این ویتامین ...
سن مناسب برای حاملگی، دانستنی های مهم
. سن مناسب برای بارداری بارداری زن در سن کمتر از 18 سال و بالاتر از 35 سال صلاح نیست. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در بارداری های زیر 18 سال و بعد از 35 سال مشکلات و عوارض جدی برای کودک و مادر ممکن است به وجود آید. فاصله دو بارداری نیز بهتر است از 3 سال کمتر نباشد چرا که باعث ضعیف شدن مادر خواهد شد. تشخیص حاملگی تشخیص حاملگی متکی به نشانه ها و علایم ...
چرا گاهی عضلات مان می گیرد؟
می آید، عضله را در حالت کوتاه شدن قرار می دهد. گاهی فرد بیان می کند دستم را زیر سرم قراردادم که از بافت های زیرین مثل استخوان، عصب و ... محافظت کنم که دچار این مشکل شدم. زمانی که ما به عنوان مثال می دویم عضله به طور غیرهوازی کار می کند. یعنی فعالیت آن قدر سریع است که عضله فرصت جذب اکسیژن را از خون ندارد که به شکل هوازی کار کند. با فعالیت غیرهوازی، ترکیباتی در عضله باقی می ماند که ایجاد ...
دیمن هیدرینات چیست و چه عوارضی دارد؟
دادن یک موسیقی و یا جویدن آدامس با طعم مورد علاقه شان می توانند حالت تهوع را از خود دور کنند. در نهایت اگر با راهکارهای بالا باز هم این حالت ناخوشایند در شما برطرف نشد می توانید از داروهایی که از ماشین گرفتگی جلوگیری می کنند، استفاده کنید. این دارو می تواند بخشی از مغز که تهوع را کنترل می کند مسدود کند. باید توجه داشته باشید که مصرف این داروها به دلیل اینکه احساس خواب آلود در فرد ایجاد می کند برای ...
این شکم های مشکوک را جدی بگیرید!
علائم کم آبی در بدنش مانند گریه مکرر و بی قراری، شکم و چشم های فرو رفته، تحریک پذیری و دهان و زبان خشک وجود داشت، یعنی نوزاد دچار دهیدراسیون شده است و باید به پزشک مراجعه کرد. برای بررسی کم آبی بدن نوزادتان می توانید پوست اورا بین 2 انگشت فشار دهید و جمع کنید. اگر پوست جمع شده در همان حالت ماند و به کندی دوباره صاف شد یعنی بدن نوزادتان آب زیادی از دست داده است. علائم جدی تری هم ممکن است ...
مهار خشم به سادگی
، افسردگی و مشکل های متعدد برای فرد، اطرافیان و اعضای خانواده او شوند. 3- انجام ورزش با تولید هورمون های آرام بخشی سبب جلوگیری از استرس و نگرانی در افراد می شود. 4-کارشناسان حتی به افراد توصیه می کنند در زمان استرس، خشم و نگرانی قدم بزنند، زیرا این کار سبب کاهش هیجان در آنها، کنترل اعصاب و تصمیم گیری های مناسب می شود، در این حال بهتر است فرد از تکنیک های تنفس عمیق هم برای تنظیم ضربان قلب ...
اقدامات قبل از بارداری، شرایط جسمی مناسب
زیرا بارداری فشار مضاعفی را بر قلب و سیستم گردش خون شما وارد می کند. حجم خون یک خانم باردار 30 تا50 درصد افزایش می یابد و ضربان قلب مادر نیز از حالت عادی بیشتر است. زنانی که بیماری قلبی دارند ممکن است در دوران بارداری دچار این مشکلات شوند. ناهنجاری خفیف ضربان قلب مشکلات دریچه ای قلب نارسایی احتقانی قلب خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به نارسایی مادرزادی قلب ...
روز جهانی خنده؛ روزی برای شاد بودن
. خنده منجر به افزایش فوری ضربان قلب، تعداد تنفس و مصرف انرژی می شود. در این صورت هوای تازه و سرشار از اکسیژن جایگزین هوای گرفته ریه ها خواهد شد. همچنین تنفس عمیق تر و بهبود سلامت سیستم تنفس به خصوص در مبتلایان به بیماری های تنفسی از جمله آسم را در پی دارد. تاثیر مثبت در روابط اجتماعی خنده نقش مهمی در تنظیم تعاملات اجتماعی بشر دارد و برقراری ارتباطات بین گروه های مختلف را تسهیل ...
نشانه های تخمک گذاری در زنان، آیا می دانید؟
نخستین روز پریود بعدی ختم می شود. اما در این جا نیز مانند بسیاری دیگر از مسائل مربوط به بارداری، وقتی کار به چرخه قاعدگی می رسد همه چیز نرمال است( و از روز بیست و سوم تا سی و پنجم ممکن است به هرجایی برسد) و چرخه شما ممکن است ماه به ماه تفاوتی مختصر و اندک پیدا کند. با توجه داشتن بر تقویم قاعدگی به مدت چند ماه می توانید بفهمید که چه چیزی در مورد شما نرمال است ( و وقتی شما باردار می شوید، این تقویم به ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
استرس اکسیداتیو و کلسترول بد خون می شود. 11- تسکین درد زردچوبه می توانند همانند مسکن قوی باعث کاهش درد شود. همچنین مصرف زردچوبه به دلیل خواص ضدالتهابی آن، در سوختگی های شدید باعث کاهش درد و درمان سریع سوختگی می گردد. 12- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی کورکومین موجود در زردچوبه برای سلامت قلب و درمان بیماری های قلبی مفید است. زردچوبه با تنظیم فشار خون ...
تاثیر استرس بر بدن+اینفوگراف
مقابله یا فرار (با تکیه بر غریزه اش) جان سالم به در ببرد. در هنگام خطر و تهدید، انسان واکنشی نشان می دهد که مؤسسه ی علمی فرانکلین (Franklin) آن را جهش متابولیک می نامد. در این فرایند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شود؛ فشار خون، ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد؛ گلوکوز در خون آزاد و آماده ی تبدیل شدن به انرژی می شود؛ فرایند گوارش، تولید مثل و سیستم ایمنی تحت تأثیر قرار می گیرد؛ جریان خون در پوست کاهش ...
تصمیم گیری برای بارداری، توجه کنید!
در لحظه ای برمی گردد که برای اولین بار صدای تپش قلب کوچکش را می شنوید. فرقی نمی کند مادر این قصه شیرین باشید یا پدر. مهم این است که حالا هم پای ضربان قلب جنین، قلب شما هم تند تر می زند. نگرانی های تان ناگهان شکل می گیرند. در یک آن همه چیز رنگ دیگری به خود می گیرد. اوضاع عوض شده. بزرگ ترین دغدغه زندگی تان رو آمده. دغدغه ای شیرین که شما را به سمت دنیای جدیدی سوق می دهد. دیگر برای خودتان نگران نیستید ...
