خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیین سحری خوانی در مازندران فراموش شده است
حلب می کوبیدند و با فریاد سحر برخیز ، سحر برخیز که صبح صادق آمد ، مردم را برای خوردن سحر و روزه گرفتن از خواب، بیدار می کردند و اگر همسایه ای چراغ یا به گفته مازندرانی ها، لمپ پا (چراغ گردسوز) یا فانوس همسایه را خاموش می دید بلافاصله بر در خانه می کوبیدند و او را از سحر، آگاه می کردند. در مناطق کوهستانی استان مازندران و در روستاهای دوردست شهرستان سوادکوه و کوه های دو هزار شهرستان ...
14 توصیه مفید برای سلامت روزه داران
، به ورزش هایی با شدت کم بپردازید. چیزهایی مانند راه رفتن، یا کمی شنا می تواند برای شما ورزشی سبک باشد، بدون این که بیش از حد به بدن تان فشار بیاورید. از چیزهایی مانند تمرینات وزنه ای یا دویدن های طولانی اجتناب کنید. 3. خواب کافی داشته باشید. وقتی خوراکی کم تری مصرف می کنید سوخت و ساز بدن تان کم تر خواهدبود، بنابراین باید انرژی تان را ذخیره کنید. مطمئن شوید خوب می خوابید، یعنی ...
کمبود شدید اهن در بدن، قابل توجه بانوان
سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند . به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند . در شیر خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل ...
ابتلاء به امتحان الهی در کلام امام خمینی(ره)/ شرح حدیث مدارا با مردم از رهبر انقلاب/ فیلم: آیت الله ...
گروه معارف - رجانیوز: این آخری ها دیگر چشم هایمان به آسمان دوخته شده بود، با اشتیاق منتظر آمدنش بودیم تا رود پرتلاطم نفس را به ساحل آرامشش برسانیم. خسته از روزمرگی ها و تنش های همیشگی زندگی این روزهای مان بودیم. دلمان تنگ نواهای دلنشین نیایش با محبوب شده بود. نوای شورانگیز "اللهم رب شهر رمضان" در تمام وجودمان می پیچید... بالاخره آمد آن که منتظرش بودیم. مسافر کریم مان از سفر یکساله ی ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
...> شربت خاکشیر و تخم شربتی از دیگر نوشیدنی های ماه رمضان شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند.در نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کند.بهتر است آنها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد. کاسنی دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو ...
فواید خوردن میوه در بارداری
دهان بعد از خوردن آن است. توت: انواع توت ها سرشار از کربوهیدرات، ویتامین ث، فیبر، فولات و همچنین مواد مغذی گیاهی مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانین است. اگر شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید، مصرف این میوه که سرشار از کربوهیدرات های مفید است، توصیه می شود. سیب: سرشار از فیبر و منبع خوب ویتامین آ، ویتامین ث و پتاسیم است. خوردن این میوه در دوران بارداری ممکن است کودک را در سال های ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
مهمی در مدیریت دیابت هستند. درمان انواع دیابت بخش مهمی از کنترل دیابت و همچنین سلامت کلی شما از طریق حفظ وزن و رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی است. تغذیه سالم: بر خلاف تصور عمومی، رژیم خاصی برای دیابت وجود ندارد. شما باید رژیم غذایی خود را بر پایه میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و دانه ها (مواد غذایی که دارای مواد مغذی زیاد و فیبر و کم چربی و کالری هستند) قرار دهید و مصرف چربی های ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
...: برنامه ریزی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است تا علاوه بر آمادگی لازم برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار به تناسب اندام نیز دست یابیم . در این گزارش "بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان" را به شما معرفی می کنیم. پرهیز از پرخوری در ماه رمضان 4 تا 8 کیلو وزن را کاهش می دهد روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری ...
رژیم غذایی ضد استرس
مقابله با این رادیکال ها نیازمند یک سیستم آنتی اکسیدانی قوی است که در تعادل با سیستم اکسیدان قرار گیرد.یکی از موثرترین آنتی اکسیدان ها، ویتامین C است که در مواد غذایی نظیر مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و گوجه فرنگی وجود دارد.میوه های حاوی رنگ دانه های قرمز و زرشکی از جمله انار، آلبالو، گیلاس، انگور قرمز، تمشک و شاه توت حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئید هستند که در دفاع آنتی اکسیدانی می توانند موثر ...
اقدام برای حاملگی، این خوراکی ها را بخورید!
برای باردار شدن تلاش می کنید؟ شاید باید یک قرار شبانه در فروشگاه مواد غذایی بگذارید. گرچه هیچ کس هرگز با خوردن سالاد سالمون باردار نشده، اما پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. دکتر هالی گرینر کارشناس تغذیه ، سبک زندگی و مادر دو فرزند می گوید، حفظ سلامت بدن با خوردن غذاهایی که برای شما خوب است در حالی که برای بارداری تلاش می کنید بسیار مفید است، زیرا ...
درمان ترش کردن معده با روش های خانگی و پزشکی
که بر روی GERD و رفلاکس اسید انجام شده است، نشان می دهد که رژیم غذایی به عنوان یک عامل کمک کننده شناخته می شود. بدن شما تلاش می کند تا درباره یک مشکل در دستگاه گوارش به شما هشدار دهد. همچنین باید در هنگام غذا خوردن، به آرامی غذا بخورید، غذای خود را خوب بجوید و از وعده های غذایی کوچکتری به جای خوردن سه وعده غذایی زیاد و پر حجم استفاده کنید. بیشتر بدانید: روش های خانگی درمان رفلاکس معده ...
تعبیر خواب جن - دیدن جن و پری در خواب چه تعبیری دارد؟
است و دست در دست او نهادن و با او سخن گفتن، دلیل خرمی است. ابراهیم کرمانی گوید: بعضی از پری ها مسلمان هستند و تعبیر دیدار آن ها، دیدار دوست و یا اقبال و مال و نعمت می باشد، ولی تعبیر دیدار پری های کافر، دیدار دشمن و بدبختی و غم و اندوه است. حضرت دانیال گوید: اگر به خواب دید که در میان اجنه است، دلیل که به سفر شود و آن سفر او را مبارک بود. اگر پری را درجامه نیکو بیند، حالش ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
درد منحرف کنید، و به این ترتیب خلق وخوی تان بهبود بیابد. - خواب ناکافی باعث می شود چرخه ی قاعدگی تان نامنظم و تحریک پذیر شود. بنابراین، به مدت 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. - اگر شما گیاه خوار نیستید، ماهی بخورید چون سرشار است از اسیدهای چرب امگا 3 که به نوبه ی خود در طول دوره انقباضات را کاهش می دهد. - اگر کم خونی دارید، مقدار غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی تان افزایش ...
درمان کم خونی شدید، قابل توجه خانم ها
...: با سلام من آزمایش خون دادم و دچار کم خونی هستم و روزی یه قرص آهن دکتر برایم تجویز کرده است بیشتر علایم کم خونی مثل ضعف و خستگی و بی حوصلگی و سنگینی پلک و اختلال خواب را دارم منتها انگشتان دستم را نمی توانم جمع کنم یا دستم را مشت کنم نمیدانم این هم از مشکل کم خونی است یا نه آزمایش روماتیسم هم دادم مشکلی نداشت در ضمن آزمایش خشکی پوست هم دادم پوستم خشک بود. حالا اگه میشه لطف کنید بگید من باید ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
این کار پرهیز کند. بدترین عادت برای گشودن روزه در زمان افطار، نوشیدن آب سرد و دیگر نوشابه هاست که موجب ضعف هاضمه، یبوست، سوءهاضمه، افزایش عطش، ضعف اعصاب و... می شود. خوردن کمی شله زرد، فرنی یا شیربرنج نیز برای شروع افطار خوب است. معده های مرطوب هم برای اصلاح این غذاها می توانند از دارچین و سیاه دانه بهره مند شوند. بد نیست که برای تقویت دهانه معده همراه با هر کدام از اینکه کمی مربای به ...
آثار و برکات یاد خدا در کلام امام خمینی(ره)/ شرح حدیث صالح ترین و بهترین مردم از رهبر انقلاب/ فیلم: ...
گروه معارف - رجانیوز: این آخری ها دیگر چشم هایمان به آسمان دوخته شده بود، با اشتیاق منتظر آمدنش بودیم تا رود پرتلاطم نفس را به ساحل آرامشش برسانیم. خسته از روزمرگی ها و تنش های همیشگی زندگی این روزهای مان بودیم. دلمان تنگ نواهای دلنشین نیایش با محبوب شده بود. نوای شورانگیز "اللهم رب شهر رمضان" در تمام وجودمان می پیچید... بالاخره آمد آن که منتظرش بودیم. مسافر کریم مان از سفر یکساله ی خود بازگشت تا بار دیگر در سحرگاهان به یاد ماندنی اش زمزمه کنیم نوای "اللهم انی اسألک من بهائک بأبهاه و کل بهائک بهی" دعای سحر را و روزه ...
