، اما مشکل جدی تر درخصوص حیات وحش است که متحمل عواقب جبران ناپذیر وجود این حجم پلاستیک در طبیعت می شوند. وی تاکید کرد: مسلما این پلاستیک ها پس از مصرف محتویات آن که عموما خوراکی، میوه و تنقلات است به بیرون پرتاب می شود و به دلیل کمبود مواد غذایی لازم برای حیات وحش در طبیعت همین باقی مانده انواع خوراکی ها در درون پلاستیک عامل بروز مشکل برای حیوانات است چراکه حیوانات به دلیل وجود همین باقی ...
، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش ...
تنقلات میل کنید تا احساس سیری بیشتری داشته باشید. مطمئن شوید که وعده سحری را میل می کنید: به دست اوردن تمامی مواد مغذی مورد نیاز برای بدن از طریق یک وعده غذایی بسیار دشوار است. به همین خاطر مصرف سحری به شدت توصیه می شود. با مصرف سحری مناسب می توانید کالری مورد نیاز برای بدن را تامین کنید و از کاهش وزن خود بکاهید. به عنوان مثال شما می توانید یک کاسه از خوراک باقلای مصری را به همراه ...
...: محققان بر این باورند که غذا خوردن و مصرف تنقلات هنگام خواب ممکن است باعث ایجاد رفتارهای ناسالم خوردن در فرد شود و این می تواند نشان دهنده یک ارتباط بالقوه بین کم خوابی و چاقی باشد. این مطالعه با فرستادن یک نظرسنجی به تلفن همراه 3105 فرد بزرگسال از 23 منطقه کلان شهر ایالات متحده انجام شد و از شرکت کنندگان خواسته شد که آیا آنها میان وعده های شبانه مصرف می کنند و آیا کم خوابی سبب ...
غذای افطار باید بسیار کم باشد تا قبل از شام خوردن از معده خارج شده و امکان شام خوردن بدون اثر مضر جانبی وجود داشته باشد. حجم شام باید بنحوی کنترل شود تا هم امکان خوردن میوه بعد از شام باشد، نه تنقلات مرسوم بعد از شام بر محتویات معده فشار آورد، نه مشکلی در روند خواب پیش آید، و نه مانعی بر غذا خوردن در وقت سحر حاصل شود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
...> مصرف مواد لبنی، انجام فعالیت های ورزشی روزانه به مدت 30 دقیقه و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت 10 دقیقه در روز از راه کارهای دوری از پوکی استخوان است. ارتباط چاقی با خوردن های شبانه محققان دانشگاه آریزونا به تازگی دریافتند مصرف تنقلات در شب علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به چاقی، کم خوابی را هم برای فرد به ارمغان می آورد. این محققان با استفاده از یک نظر ...
بطری یا شیشه شیر کنید. زیرا کودک بیشتر از همه علاقه به نوشیدن شیر دارد و زیاده روی در مصرف شیر باعث ایجاد فقر آهن در بدن او می شود. همچنین بسیاری اوقات که شیشه شیر در دهان او است و کودک به خواب می رود باقیمانده شیر در دهان او باعث ایجاد پوسیدگی دندان می شود. 5- انگشت را داخل بینی فرو بردن: کودکان علاقه زیادی به بینی خود دارند و بیشتر اوقات با فرو بردن انگشت خود داخل بینی یک سرگرمی ...
...> راهکارهایی برای گرفتن نمره 20 در امتحان/ چرا باید شیر را جوشاند؟/ بیماری که به نوجوانان هم رحم نمی کند/ وقتی تنقلات دشمن خوابتان می شوند! در ایام امتحانات، دانش آموزان بیشتر از هر زمان دیگری به فکر درس خواندن هستند و عوامل مختلفی آنها را به استرس و اضطراب دچار می کند. آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را برای سم زدایی و پاکسازی ...
باشین که در کاهش وزن بهتون کمک میکنه. استفاده بیشتر از میوه ها و سبزیجات خام نیاز نیست که رژیم غذایی خودتون رو خیلی تغییر بدین، کافیه که مصرف سبزیجات و میوه های خام رو افزایش بدین. متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتون افزایش پیدا میکنه و همچنین سیستم گوارشتون رو بهبود میده. در مورد رژیم غذاییتون بهتره که از چربی ها و قندها و دیگر مواد فرآوری شده و همچنین تنقلات کمتر استفاده کنین. ...
. هر چند امروزه شیر شتر از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است و دیگر یک خوراکی مخصوص اعراب بادیه نشین نمی باشد، اما همچنان چشیدن طعم شیر شتر در تور دبی ذهنی را به سوی دورانی نه چندان دور می برد که اینجا محل زندگی بادیه نشینان بوده است. شما می توانید شیر شتر را به عنوان یک نوشیندنی خنک، به عنوان ماست و یا حتی سایر فرآورده های لبنی در این شهر بخرید و مصرف کنید. نکته جالب آن است ...
جلوگیری خواهید کرد. به طور کلی بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: پنیرهای به عمل آورده شده، پنیر چدار، پنیر خامه ای، پنیر کپک زده، پنیر کهنه، ترشی، شور، شکلات، مواد تخمیر شده و کهنه، آجیل و تنقلات، کره، بادام زمینی، شیرینی های شکلات دار یا پنیری مثل کیک پنیر، سویاسس، گوشت شور و دودی، ماهی شور و دودی، میوه های ترش، موز، پیتزا، مقدار زیاد چای، قهوه و نوشیدنی های کولا و کافئین دار ...
...> روغن های گیاهی- روغن کانولا، روغن زیتون، روغن نارگیل و...- که حاوی چربی های اشباع نشده هستند و نقش اساسی در از میان بردن رادیکال های آزاد ایفاء می کنند، با آسیب زدن به پروسه ترشح هورمون ها، میل جنسی را کم می کنند. چیپس سیب زمینی مصرف بیش از اندازه چربی های ترانس- بدترین نوع چربی ها که در تولید چیپس سیب زمینی و سایر تنقلات استفاده می شود- علاوه بر مختل کردن پروسه ترشح هورمون، وزن بدن را افزایش داده و میل جنسی را کم می کند. ...
خانه
