خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرهیز کلی از غذا خوردن برای کاهش وزن درست است؟
از غذا به صورت یک روز در میان بیان کرده اند، در اختیار می گذارند؛ اما چگونه می توان از میان اطلاعات نادرست گذر کرد و اطلاعات دقیق و درست را به دست آورد که ممکن است به درد زندگی تان بخورد. من در این موارد به دو منبع تکیه می کنم. یکی از منابع من، جامعه بزرگ و بسیار اهل مشارکت و اغلب شگفت انگیز مردان و زنان روی فیس بوک است که از به اشتراک گذاشتن آگاهی و شوخ طبعی شان لذت می برم ...
تاثیر غذاهای تند بر عمر طولانی
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهای تند سبب کاهش خطر مرگ و میر زودرس در افراد به خاطر بیماری هایی چون سرطان و یا مشکلات تنفسی می شود. گفتنی است، کارشناسان وجود ماده کپسایسین در ترکیبات فلفل را به دلیل دارا بودن مواد خاص محافظ بدن د ر مقابل بیماری هایی چون چاقی، التهاب و سرطان معرفی کرده اند. فلفل تند همچنین دارای نوعی آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت ...
چگونه از سرطان نمیریم؟
شرکت در برنامه های غربالگری است که تمامی افرادِ بدون علامت سرطان به مراکز بیمارستانی مراجعه می کنند و نسبت به ابتلا به هرکدام از سرطان ها تست می شوند. قسمت دیگر کار این است که خود افراد کمک کنند تا بیماری شان زودتر تشخیص داده شود. مثلا اگر افراد در بدن شان توده ای لمس کنند یا زخمی در بدن شان باشد، تغییر رنگ پوست شان را احساس کنند یا مواردی از این دست، باید مراجعه کنند تا اگر سرطانی داشته باشند ...
نگرانی مردان از زنان شاغل
مشکلات خانواده نیستند. ممکن است مردان به طور ناخودآگاه به این فکر کنند که پذیرش نقش اقتصادی زنان، نشانه بی لیاقتی یا زیر سوال رفتن قدرت مردانگی آنهاست. به عبارت دیگر آنها فکر می کنند با این پذیرش، مهمترین نقش خود در خانواده را کم رنگ کرده اند و اقتدار خود را از دست داده اند. نگرانی مردان ممکن است برخی مردان به طور ناخودآگاه از اینکه همسرانشان قدرت و استقلال اقتصادی ...
بیماری اختلال خوردن چیست؟
وزن طبیعی داشته باشید و به شیوه گرسنگی سعی در کاهش وزن دارید، احتمالا از این اختلال رنج میبرید. بولیمیا (که به پرخوری عصبی با پرخوری روانی نیز شناخته میشود) با خوردن زیاد و سپس وادار کردن خود به استفراغ، سوء استعمال مسهلها یا دیورتیکها، تنقیه یا ورزش وسواس گونه شناخته میشود. این شیوه خارج کردن کالری از بدن (کالری ناشی از مصرف زیاد غذا)، اغلب پاکسازی (purging) نامیده میشود. فردی که از این ...
راه های درمان خارش سر
دیابتی در ناحیه سر خارش احساس می کنند و در افراد مبتلا به بیماری های روانی مثل افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی خارش های عمومی در پوست دیده می شود. نکته: بعضی وقت ها رنگ مو و ژل که حاوی مواد شیمیایی هستند می تواند خارش سر ایجاد کند. پیش از مصرف، ابتدا آن ها را آزمایش کنید. شست و شوی زیاد خارش می آورد؟ اگر خارش سر شما به خاطر شوره باشد می تواند علل متعددی داشته باشد ...
دلیل مسمومیت های غذایی ناشی از عوامل بیولوژیک است
به گزارش شفا آنلاین ،نریمان سعادتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: بهترین اقدام برای مقابله با مسمومیت های غذایی پیشگیری از بروز آن است، و رعایت بهداشت آب و مواد غذایی به ویژه شست و شوی دقیق میوه ها و سبزی ها، پرهیز از مصرف غذاها و کنسروهای مانده و تاریخ مصرف گذشته، و پرهیز از مصرف غذاهایی که خوب پخته نشده اند، از جمله بهترین اقدامات است. وی با بیان اینکه مسمومیت های غذایی را می توان ...
پرورش صدف روی پوست!
اتفاق می افتد یعنی تمام بدن دچار قرمزی و پوسته می شود تا حدی که هر صبح می توان 100 گرم پوسته از تختخواب بیمار جمع کرد! از ناخن های تان غافل نشوید پسوریازیس در ناحیه سر معمولا دو رنگ است و از خط رستنگاه کمی بیرون می زند. از پشت سر نیز ممکن است تا قسمتی از گردن پیش برود. گاهی اوقات هم باعث شوره های خیلی ضخیم می شود و موها را ضعیف، نازک و کم حجم می کند. ضایعات کف دست و پا معمولا ...
مردها چگونه لاغر شوند؟
پر کردن بشقاب از غذا می توان مقدارش را کم و تعداد دفعاتش را زیاد کرد، این کار باعث می شود که احساس سیری زودتر به وجود آید. ضمناً آقایان باید زمان بیشتری برای جویدن هر لقمه بگذارند و آرام غذا بخورند، این کار هم به بروز سریع تر سیری کمک می کند. توصیه هایی برای لاغر شدن اگر شما تصمیم گرفته اید که وزن اضافی تان را کم کنید، این خیلی مهم است که قواعد بهداشتی مناسب و توصیه های رژیمی درستی ...
پوستی براق و زیبا با خوردن این خوراکی های خوشمزه
داشتن یک پوست براق و زیبا مساله غیر قابل دسترسی نیست. فقط کافی است شما با چند ماده غذایی آشنا شوید. این مواد غذایی به شما پوستی زیبا و براق هدیه می دهند. کرم های گران قیمت خود را برای مدتی کنار گذاشته و بطور طبیعی از پوستتان محافظت کنید. خانم وانا جیمز متخصص تغذیه بهترین خوراکی ها را که برای پوست مفید است به شما معرفی می کند. گیاه پاپایا حتما از پاپایا برای ضد عفونی و ...
نقش روغن سرخ کردنی در سرطان
ساندویچ فروشی ها این موضوع به وفور مشاهده می شود، شانس ابتلا به سرطان معده را دوچندان می کند. علایم سرطان معده دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: مهم ترین علامت سرطان معده بی اشتهایی و خون ریزی دستگاه گوارش است. همچنین گیرکردن غذا در معده و احساس سنگینی معده، استفراغ بعد از غذا خوردن و مشکلات در بلع غذا و انسداد دستگاه گوارش نیز می تواند از دیگر علائم بروز سرطان معده باشد ...
چرا بعضی خانمها در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
جمعیت کل زمین را درگیر می کند و در زنان سه برابر مردان اتفاق می افتد. بیشتر افراد اولین حمله میگرن را بین سنین 25 تا 61 سالگی تجربه می کنند. این سردرد معمولا با دردی مبهم شروع شده و به مرور به دردی با کیفیت خنجری و ضربان دار در ناحیه شقیقه ها تبدیل می شود که گاهی با تهوع و استفراغ همراه است. حدود 15 تا 20درصد از بیماران میگرنی قبل از شروع سردردشان دچار علائمی می شوند که به آنها پیش درآمد سردرد میگرنی ...
سرطان تخمدان و علائم اش
...> در این کیست ها هیچ گونه جوانه ای از طرف دیواره به سمت داخل کیست وجود ندارد و داخل شان ماده جامد دیده نمی شود. در واقع تمامی این کیست ها، فولیکول های حاوی مایع یا خون هستند و خطر بدخیمی ندارند. در مقابل، کیست های بدخیم معمولا چندحفره ای هستند و داخل شان جوانه و حتی عروق خونی وجود دارد. همچنین دیواره آنها ضخیم و بافت داخل شان هتروژن است؛ یعنی، هم محتویات مایع و هم جامد دارند. تمامی این ...
یک تیر، چند نشان های غذایی
باعث افزایش ترشح آندورفین می شود. این هورمون ها به داشتن احساسی بهتر و شادتر بودن کمک زیادی می کنند. ورزش کردن استخوان ها و عضلات را تقویت می کند؛ به این صورت که استخوان ها کلسیم جذب شده از طریق مواد غذایی را بهتر مصرف می کنند و محکم تر می شوند. توصیه می کنیم یک ورزش مناسب به برنامه روزانه تان اضافه کنید. باشگاه ثبت نام کنید و از پیاده روی غافل نشوید. غذاهای دریایی ...
صورت تان را آب کنید!
کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان شیر 18درصد چربی دارد. البته بدون اندازه گیری هم مشخص است مواد غذایی مانند سس مایونز، گوشت های پرچرب، خامه، تخم مرغ نیمرو و... چقدر چربی دارند پس در قدم اول و مهم باید چربی غذای تان را کنترل کنید تا این چربی ...
روزگار گوزن های قرمز در قرق، سیاه شد
...> دادن غذا و پلاستیک همراه آن به گوزن ها توسط گردشگران، یکی از مشکلاتی بود که بالاخره کار دست گوزن ها داد. در گذشته تنها یک فنس به عنوان حصار برای گوزن های موجود در منطقه در نظر گرفته شده بود. نزدیکی مسافران و گردشگرانی که پارک جنگلی قرق را در برای گذران استراحت در نظر گرفته و دادن غذا به گوزن ها باعث شد که فنس دوم هم در فاصله بیش از سه متری از فنس اول نصب شود. در حدود شش ماه گذشته چهار ...
این سرطان کشنده قابل درمان است
مناطق نگهداری می شوند، مصرف ناچیز میوه و سبزیجات تازه، عفونت های معده از جمله هلیکوباکترپیلوری و اپشتین بار ویروس اشاره کرد. همچنین عامل ارث و ژنتیک به این معنا که بیماری در میان خانواده درجه اول و دوم وجود داشته باشد و مصرف چای داغ در برخی مناطق نیز می تواند از جمله این عوامل خطرساز باشد. در برخی موارد مشاهده شده افراد دارای گروه خونی A منفی نیز مستعد سرطان معده هستند. وی با تأکید بر ...
شیوع بیماری های آب و غذا کاهش چندانی نیافته است
به گزارش شفا آنلاین ،احمد سراوانی استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: در اغلب موارد بیماری های ناشی از آب و غذا هنگامی رخ می دهد که بهداشت آب و موادغذایی هم در سطح فردی و هم در سطح اجتماعی رعایت نمی شود و در این خصوص همه افراد در معرض ابتلا به بیماری هستند. وی با بیان این که میزان بروز بیماری ها و مسمومیت های ناشی از آب و غذا در جهان بالا است، تأکید کرد: بر طبق گزارش های ...
6 قدم از ازدواج تا بچه دار شدن
هایی است که زن و شوهر به آن مبتلا هستند یا به خاطر آن دارو مصرف می کنند. برای انجام این مشاوره حتما زن و شوهر باید با هم مراجعه کنند. مراجعه به دندان پزشک : تغییرات و مشکلات احتمالی دندانی در دوران بارداری می تواند طی دوره 9 ماهه آن برای تان دردسرساز شود و از طرف دیگر شما نمی توانید بعضی اعمال جراحی دندانی را در دوران بارداری انجام دهید، بنابراین قبل از باردارشدن سلامت دندان ها را چک کنید ...
هر پروتئینی گوشت نیست!
و کاهش وزن پرداخته شده افرادی که روزانه 70عدد بادام خام مصرف می کردند و کالری دریافتی روزانه شان را هم به طرز معناداری کاهش داده بودند، موفق شدند که 18 درصد از اضافه وزن خود را از دست بدهند. یک نکته طلایی به طور میانگین یک خانم بالغ با وزن حدود 60 تا 70 کیلوگرم در طول روز به 60 تا 100 گرم پروتئین نیاز دارد. اما بسیار بهتر خواهد بود که اگر به جای دریافت این مقدار پروتئین در یک ...
خاطرات خواندنی یک آزاده جانباز از دوران اسارت
...> * تنها و مجروح در محاصره دشمن برای تان چه اتفاقی افتاد؟ آن لحظه افتادم و به هر طریقی بود خودم را داخل سنگر انفرادی کشاندم. هوا روشن شده بود. در همان حالت نشسته تیمم کردم و نمازم را خواندم. در این فاصله سر و صدای زیادی می آمد. چشمانم سنگین شده بود و فقط می خواستم بخوابم. در این فاصله یک عراقی را دیدم که از سمت راستم در حال آمدن است. همین طور که داخل سنگر بودم خودم را به مردن زدم ...
جدیدترین اخبار یک تیر و چند نشان های غذایی
همه ما در هر کاری دوست داریم با تلاشی که انجام می دهیم به نتایج بهتری دست پیدا کنیم. در واقع دلمان می خواهد همیشه با یک تیر چند نشان بزنیم. بهتر است در حوزه یسلامتی بدن نیز دنبال چنین هدفی باشید. برای اینکار نیاز به تلاش زیادی نیست؛ کافیست عادت هایی کسب کنید که اثری چندجانبه روی سلامتی دارند. در این مطلب شما را با مواد غذایی و عادت هایی آشنا می کنیم که یک تلاش شما را به چندین نتیجه ی مطلوب ...
روایتی از نخستین زن اسیر ایرانی
دست بیاورم. اگر می رفتم من می ماندم و غم دوری از حبیب با خودم گفتم اگر از این جا به اهواز برویم حتماً از آن جا هم به شهرهای دیگر می رویم و دیگر کاملاً از این جا دور می شوم و هیچ گونه دسترسی به همسرم ندارم. تصمیم گرفتم در مقابل رفتن مقاومت کنم. لذا به آن ها گفتم من همین جا می مانم تا آقای شریفی بیاید و بعد به شما ملحق می شوم. آن ها همراه با خانواده خاله ام که ساکن سوسنگرد بودند ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
به گزارش شفا آنلاین : کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشأ حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به گفته متخصصان، تری گلیسیرید نیز نوعی دیگر از چربی های خون است که بالا بودن سطح آن با افزایش احتمال سکته ...
17 عادت بدی که دندانهایتان را خراب می کنند
زبان ممکن است مد باشد اما وجود یک شی فلزی در دهان به دندان ضربه وارد کرده و ممکن است موجب ترک خوردن آن شود. زیورآلات لب نیز همین خطر را به دنبال دارد. وقتی شی فلزی به لثه مالیده میشود به آن صدمه وارد کرده و ممکن است منجر به افتادن دندان شود. دهان منبع باکتریها است بنابراین این زیور آلات خطر عفونت و زخم دهان را افزایش میدهند. به طور کلی اگر قصد دارید از این زیور آلات استفاده کنید حتما پیش از آن با ...
از دشداشه علی فقط یقه اش مانده بود
حال رفت و ستاری نیز حالش خراب شد. یادم است آن وقت خیلی از حرف ها را زدم اما اکنون نمی شود گفت. من با اسیرهای لبنانی، فلسطینی و کویتی نیز صحبت کرده ام. از آن ها پرسیدم زندگی شما در اسارتگاه ها چگونه بود که پاسخ دادند همچون یک زندگی عادی و صلیب سرخ دائم به ما رسیدگی می کرد. اگر امروز اسیری اعتصاب غذا کند، خبر آن در رسانه ها منتشر می شود در حالی که در تمام سال های اسارت در اعتصاب ...
درمواقع اسهال و ناراحتی های گوارشی از چه غذاهایی دوری کنیم؟
می تواند در دستگاه گوارش انسان گاز زیادی تولید کند. بدن آدمی فاقد آنزیم هایی است که بتواند سلولز را تجزیه کند پس باکتری هایی که در دستگاه گوارش ما وجود دارند این وظیفه مهم و مفید را به عهده گرفتند. فقط تنها مشکل این باکتری ها این است که در حین فعالیت خود، گاز هایی را متصاعد می کنند که در نهایت این گاز ها منجر به نفخ معده و روده می شوند. برای جلوگیری از این مشکلات به شما پیشنهاد می کنیم که قبل از ...
کاربرد گیاهان دارویی در درمان مشکلات معده و کاهش نفخ
به گزارش شفا آنلاین ،پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه ، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. یک دکترای داروسازی گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام ...
برفک دهان نشانه چیست؟
: داروهای ضد قارچ برای افرادی که سیستم ایمنی بدن شان ضعیف است با احتیاط یا به صورت موضعی و خوراکی تجویز می شود. این متخصص جراحی لثه و ایمپلنت خاطر نشان کرد: بروز برفک دهان در یک نوزاد امری طبیعی است اما در افراد بالغ نیاز به رسیدگی دارد.
آیا خوردن پای مرغ ضرر دارد
دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته تان بازسازی شود، به شما توصیه می کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده ای از افراد می تواند مفید باشد و برعکس برای عده ای دیگر مضر و حتی ممکن است زندگی شان را به خطر بیندازد. دو متخصص تغذیه در مورد فواید و مضرات مصرف پای مرغ توضیح می دهند. دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه می گوید خوردن پای مرغ، ضرر یا فایده ...
