ویتامین A از جمله مواد مغذی مهم برای بدن است اما افراط در مصرف آن می تواند تراکم استخوانی را کاهش داده و فرد را در معرض شکستگی استخوانی قرار دهد . ویتامین A غیر از تنظیم رشد سلولی، قدرت بینایی و ایمنی بدن را تقویت می کند. هرچند، زیاده روی در مصرف آن می تواند سلامتی را به خطر اندازد . ... ... ادامه خبر