سایر منابع:
سایر خبرها
بارداری شما وابسته است. خب بریم سر مکمل های واجب: شما باید در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین وجود داره، اسید فولیک مصرف کنید، امروزه بجای اسید فولیک اغلب یدوفولیک تجویز میشه که هم ید داره و هم اسید فولیک و برای جنین و رشدش مفیده. مکمل بعدی آهن است که شما چه کم خونی داشته باشید و چه نداشته باشید بهتره که مصرف شود و همزمان با تجویز آهن ، مولتی ویتامین مخصوص بارداری هم تجویز میشه. حالا میمونه ...
از قبل به این سبزی شگفت انگیز توجه کرده تا به ارتقا سلامت خود کمک کنید، در ادامه با اثرات نوشیدنی هویج بر سلامت سیستم ایمنی، چشم ها پوست و... آشنا می شوید: کمک به کاهش نفخ هیچ چیزی بدتر از تلاش برای مقابله با نفخ نیست، به خصوص اگر بخواهید لباس موردعلاقه تان را به تن کنید، اما نتوانید. برای رسیدن به احساسی بهتر، توصیه می شود که مقدار کمی آب هویج را کم کم بنوشید. این نوشیدن باعث می ...