تان بکند. به خودتان پاداش دهید شما به انگیزه و پاداشی که به خودتان می دهید نیاز دارید. گاهی خودتان را سورپرایز کنید! حامیانی برای خود پیدا کنید می توانید عضو گروه ها یا کمپین هایی شوید که هر وقت نیاز داشتید به شما کمک کنند و انگیزه بدهند. مغز شما نسبت به حمایت و تشویق، واکنش خوبی نشان می دهد، بنابراین می توانید تغییرات سخت را نیز ممکن کنید. ساعت ...
پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست درباره اختلالات زانو و راهکارهای پیشگیری از اعمال فشار به این عضو اظهار کرد: زانوها اندام های مهمی هستند که وظیفه تحمل وزن و فشار را بر عهده دارند بنابراین بیش از سایر اندام ها در معرض آسیب دیدگی قرار می گیرند. وی ادامه داد: در برخی موارد مانند بالا رفتن از پله، تمام وزن بدن به طور ناگهانی به روی یکی از زانوهاست و اندازه گیری ها نشان می دهد زانوها به طور ...
. چشم عضو بسیار مهمی از بدن است که در نوزادان تازه متولد شده مراقبت های جدی تری را می طلبد. نوزادان تا سه هفته پس از تولد اشک چشم ندارند و گریه های آنها بدون اشک است. اگرچه اشک به پاکسازی و خارج نمودن ذرات خارجی از چشم کمک می کند اما گاهی اوقات کودکان دست خود را به چشم شان می زنند و این ممکن است باعث خراش چشم شود و در نتیجه چشم قرمز شده و آبریزش پیدا کند. برای درمان آبریزش چشم، مهم است که علت ...
.... اگر کمرتان برایتان مشکل ساز شده، بهتر است روی یک صندلی یا روی زمین بنشینید و پاهای خود را دراز کنید و به آرامی سر خود را به طرف زانوها برده و با دو دست خود به طرف انگشتان پاها متمایل شوید تا جایی که فشاری به شما نیاورد و برایتان راحت باشد و دوباره به آرامی به حالت اولیه بازگردید. از هفته بیستم بارداری به بعد ممکن است هر هفته حدود نیم کیلوگرم وزن اضافه کنید. رحم ...
انرژی و قند این مواد غذایی به کبد، این عضو را نیز دچار مشکل می کند زیرا این انرژی دریافتی از مواد در رگ های خونی جریان دارد اما جوارح بدن اجازه ورود این مواد انرژی زا ولی مسموم را نمی دهند. یبوست را از بین ببرید این متخصص طب سنتی درباره تأثیر دفع مواد زائد در ابتلا به دیابت نیز بیان کرد: غذایی که وارد بدن شده و قابلیت هضم و جذب پیدا کرده اند، مواد زائدی به وجود می آورند که باید ...
اختلال درگیر می شوند. محبی/ علل ایجاد خروپف و راه های درمان آن/ خطر ابتلا به بیماری های قلبی با خروپف های همراه با قطع تنفسی وی تشریح کرد: گاهی در موارد حاد نیاز به استفاده از وسایلی وجود دارد تا راه تنفسی افراد باز نگه داشته شود، برخی از این تجهیزاتی طوری طراحی شده اند که با قرار گرفتن در بینی امکان تنفس را آسان تر می کنند، همچنین برخی از وسایل از حرکت کردن فک به سمت عقب جلوگیری ...
خانه
