خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنژین صدری و راه درمان
به گزارش شفا آنلاین ،درد قفسه سینه می توانند شبیه احساس فشار و فشردگی در قفسه سینه باشد به حدی که انگار قفسه سینه شما در حال خرد شدن است. درد در وسط قفسه سینه و پشت استخوان سینه و یا طرف چپ قسمت جلوی قفسه سینه شروع می شود. درد می تواند در سایر بخش های بدن مانند شکم و بازوها نیز گسترش پیدا کند. موارد زیر می توانند باعث درد در قفسه سینه شوند: ورزش (به ویژه اگر ورزش بعد
5 عامل عجیب چاقی
چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 2/0 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش
برای لاغری در چه ظرف هایی غذا بخوریم
به گزارش شفا آنلاین ، هر کس حرفی می زند و پیشنهادهای ورزش و رژیم های غذایی سخت و گاهی عجیب و غریب از گوشه و کنار شنیده می شود. اما بعید به نظر می رسد که یک نفر به شما پیشنهاد عوض کردن ظرف و ظروف غذا خوریتان را بدهد. به صورت طبیعی اغلب ما برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری می رویم، غافل از اینکه علت اصلی اضافه وزن هم چنان با قدرت تمام به کار خودش ادامه می
استرس را چگونه ازبین ببریم
تواند باعث افزایش فشار خون شود و روی شریان ها و سرخرگ هایی که خون را به مغز می رساند اثر گذاشته و مغز را در معرض خطر سکته قرار دهد. سیستم ایمنی بدن: استرس در درازمدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث افزایش بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا عفونت های جدی تر شود. وزن و تغییرات چربی بدن: استرس مزمن گاهی باعث کم شدن اشتها و لاغر شدن فرد می شود و بر عکس گاهی باعث افزایش توده چربی
کاهش تمایل جنسی به علت کهولت سن
ایجادشده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان باشد برقراری رابطه زناشویی خوب به برقراری جریان گردش خون و سالم بودن سیستم عصبی بستگی دارد. فعالیت بدنی و ورزش در همه سنین و حتی سنین بالا توده ماهیچه ای مطلوبی ایجاد می کند. توده ماهیچه ای و فیزیک خوب نیز نقش مهمی در سرخوشی و شادی انسان ها دارد. عوامل عصبی و روانی هم نقش مهمی در برقراری رابطه زناشویی موفق دارند.
علائم فشار خون بالا و راههای درمان
را به فشار خون بالا افزایش می دهد و باعث می شود که آنها بیشتر مستعد آسیب دیدن باشند. این به آن معناست که اگر فشار خون شما نیاز به درمان داشته باشد حتما لازم است که سطح کلسترول خون شما نیز چک شود و در صورت لزوم میزان آن کاهش یابد. در حالی که رژیم غذایی سالم، حفظ وزن مناسب و ورزش کردن می توانند در کنترل سطح کلسترول موثر باشند اما در برخی از افراد لازم است که برای کاهش سطح
غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید
باشگاه خبرنگاران: متاسفانه بسیاری از ما با وجود این که از خطرات و مضرات خوردن غذاهای ناسالم آگاهی داریم اما همچنان قصد این که مصرف آن ها را کنار بگذاریم را نداریم. اما باید این نکته را نیز متذکر شد که برخی غذاها به دلیل ترکیب شدن با دیگر مواد غذایی سلامت خود را از دست داده و خطرناک نیستند. گاهی ترکیب نادرست مواد غذایی باهم هضم آن را برای بدن دشوار کرده و بیماری های گوارشی را به بار می آورد.
دو سرطان شایع دستگاه گوارش/تریاک ناخالص عامل بیماری های هولناک گوارشی
مورد ارزیابی قرار گیرد .حال آنکه متأسفانه سرطان لوزالمعده در ایران رو به افزایش است و شدید ترین علامت آنهم با کاهش وزن همراه است.متاسفانه اغلب تشخیص این سرطان نیز زمانی صورت می گیرد که به سایر جاهای بدن نیز متاستاز داده و قابل عمل هم نیست. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی(ره) تأکید کرد: گاهی بیمارانی دچار دردهای شدید شکمی در ناحیه معده و دور ناف هستند که بعد از بررسی کم خونی مختصر هم مشخص
راه های پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی
این غذا از شوید، پیاز، نخود، دارچین و فلفل استفاده می شود، زرده عسلی، برنج، بره، شیربرنج، حلوا با شکر، مصرف مربای زنجبیل با شقاقل و بالنگ، استفاده از مصرف عسل ناشتا برای ایجاد گرمی مناسب توصیه می شود. وی اظهار کرد: برای خوردن عسل باید موم در دهان نگه داشته شود و پس از خوردن عسل موم آن را بیرون بریزند، البته باید بر این نکته تاکید کرد که زوج خودسرانه این کار را انجام ندهند و حتماً برای تاثیر مناسب به یک پزشک طب سنتی مراجعه کند. بیتوته
آموزش هایی برای کم کردن عوارض امواج موبایل (2)
در محل بخارهای بنزین، باعث انفجار و شعله وری محل گردیدند. 16- محل قرارگیری موبایل قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد.بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد.همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در
نحوه آماده سازی بچه ها برای رفتن به مدرسه
ریتم جدیدعادت کنند. کلاس اولی ها را تشویق کنید تا ساعت نه شب بخوابند. به آنها یاد بدهید که نیم ساعت قبل از خواب، مطالعه کنند. سر ساعت معینی به بچه ها غذا بدهید در این روزهای باقی مانده، در خصوص مدرسه و شرایط تحصیلی با بچه تان گفتگو کنید، بخصوص اگر کلاس اولی باشد. او را از نظر روحی روانی برای پذیرش دنیای جدید و آدم های جدید آماده کنید تعطیلات و مسافرت های آخر تابستان باعث
ورزش به وقت سرطان
باشگاه خبرنگاران: سرطان بیماری نا آشنا اما و اگرهای مختلفی در زمینه درمان آن و افزایش قوای ایمنی بدن در مبتلایان به آن با خود هم چنان به همراه دارد و در حال حاضر علاوه بر رشد چشمگیر درمان های پیشرفته در زمینه ی سرطان موضوع مراقبت حین این بیماری به ویژه انجام ورزش های مختلف در مبتلایان به سرطان بسیار مهم است موضوعی که باعث شده امروز تحقیقات محققان و پژوهشگران در خصوص بهبود وضعیت بیماران پایه اش به
دانستنیهای مهم درباره شیر و لبنیات
های این هرم و توصیه های هرم USAD مربوط به شیر و فراورده های لبنی وجود دارد. اصول راهنمای غذایی USAD در سال 2005، میزان وعده های مصرفی توصیه شده شیر را به دو تا فنجان در روز افزایش داد. آخرین نسخه این اصول راهنما در سال 2010 این توصیه را تکرار کرد. این اصول راهنما به طور خاص مردم را تشویق می کرد که میزان بیشتری شیر بی چربی و کم چربی و لبنیات ساخته شده از آنها را بخورند. در مقابل
روشهای ساده برای کوچک کردن شکم
برنج زیاد از حد پرهیز کرد. راههای کوچک کردن شکم : یک ورزش مفید برای کوچک شدن شکم: بسیاری از افرادی که درگیر کاهش وزن و کوچک کردن شکم خود هستند باور دارند که باید کالری از دست بدهند. برای به دست آوردن وزن مناسب لازم نیست دور غذا خوردن را یک خط قرمز بکشید. فقط کافی است کمی در میزان کالری دریافتی خود در طول روز تجدید نظر کنید. یادتان باشد بدن انسان قدرت سازگاری با هر
کرامات امامزاده علی بن امام محمد باقر(ع) در مشهد اردهال
هر حال در این روز، یاد آن حضرت زنده نگاه داشته می شود. چند روز قبل از آن (به ویژه شبی که فردای آن مراسم برقرار خواهد شد) سیل جمعیت، از پیر و جوان، وزن و مرد، به این محل هجوم می آورند . صبح این روز، مردم زیادی از فین، چوب به دست، بر سر چشمة آبی در کنار حرم (یعنی در محل شستن قالی) گرد هم می آیند و با شعار یا حسین ، یا حسین به طرف مرقد مطهر حضرت سلطان علی بن محمد باقر(ع) حرکت می کنند. آنان
و جنگ اینگونه آغاز شد...
/> هاشمی رفسنجانی در این خصوص می گوید: ما وقتی با قضیه گروگانگیری مواجه شدیم، واقعش این است که نمی دانستیم و در مقابل عمل انجام شده قرار گرفتیم و روزهای اول فکر می کردیم قضیه به سادگی حل بشود و تمام بشود . ساعت پانزده و چهل دقیقه روز چهاردهم آبان ماه 1358، حجت الاسلام سیداحمد خمینی، وارد محوطه اشغالی سفارت آمریکا شد و مورد استقبال دانشجویان قرار گرفت. دانشجویان مسلمان پیرو خط
نعمتی که با سهل انگاری نقمت شد
می گویند ایران به سمت خشکسالی و بی آبی می رود، می گویند باید قطره قطره آب را محافظت کرد، می گویند به دلیل کمبود آب حتی کشاورزان باید در انتخاب نوع محصولات خود دقت به خرج دهند. می گویند... آب کم است... ما اینها را می شنویم و دعا می کنیم تا از خشکسالی نجات یابینم. دعا می کنیم کودک بوشهری به جای هفته ای یک روز هر روز آب خوردن داشته باشد، دعا می کنیم باران ببارد و خداوند نعمت خود را از بندگانش
ده تکنیک بسیار ساده برای لاغری
.2 روزی دو لیوان چای سبز بخورید . میتونید یک تیکه چوب دارچین هم بندازین توی لیوانتون .سوخت و ساز بدن رو بالا میبره . .3 صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای %65 بخورید .باعث چربی سوزی میشه . .4 نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با دو لیوان آب بخورید .اشتهاتون کم میشه . .5 شب ها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید . چربی سوزی انجام میده . .6 روزی دو
از فریاد شادی گندم ژوله تا زلف سیاه پروین و کارگاه بازیگری نیکی کریمی+تصاویر
یخدان موجود در سرویس اتاق می ریزیم و یکی از انواع کنسروهای خوشمزه ای را که از ایران آورده ایم را درون آن قرار می دهیم تا گرم شود . بعد با نان باگت خریداری شده از سوپر مارکت نزدیک هتل بهترین غذا را می خوریم . ارزان ، سالم ، حلال و پاک ، خوشمزه ، سرعت در طبخ و ... همه از ویژگی های آن است . آداپتور احتیاطی برای استفاده از انواع پریز های برق فراموش نشود . ظاهر و باطن ، تجربه ای بود که در
سقوط زندگی زیر پل های شهر
کرد و با 500 هزارتومانی که داد دستم، از خانه بیرونم انداخت. من هم توان کار کردن نداشتم تا گلیمم را از آب بیرون بکشم. به همین خاطر چاره ای نداشتم که قاطی همین مفنگی ها بشوم. الان 3سالی می شود که خانواده ام را ندید ه ام. - روز و شب ها را چطور می گذرانی؟غذا، حمام، خرج اعتیاد و... ؟ - کار ما از غروب شروع می شود. می روم جلو رستوران ها و فست فودی ها و ته مانده غذای این و آن را از
فضای سبزخواری جدید در رشت / دستگیری کلاهبردار دفتر پیشخوان گیلان
مینویسد : در ایران برخی مناره ها قابلیت تکان خوردن را دارند که به اصطلاح به آنها منارجُنبان می گویند. از معروفترین منارجنبان های ایران یکی در اصفهان و دیگری در شهرستان اردکان و در بخش خرانق واقع شده اند. حال ظاهرا باید گزینه دیگری هم به این لیست اضافه کنیم و نام ساختمان چمن مصنوعی فومن را جزو اثار توریست پذیر به مسافران معرفی کنیم. دیوارهای ساختمان چمن مصنوعی فومن بخاطر تحویل یک شبِ به جهت
مطالبی که قبل از شروع رژیم باید بدانید
5 چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید قبل از شروع یک رژیم غذایی باید چند چیز را به یاد داشته باشید. یک برنامه ی رژیمی سالم به شما کمک می کند که وزنتان را به تدریج کم کنید. همچنین باعث بوجود آمدن عادات غذایی و شیوه ی زندگی می شود که می توانید آنها را در دراز مدت حفظ کنید. 1. الگوهای غذا خوردن سالم ایجاد کنید وقتی می خواهید یک رژیم غذایی را شروع کنید، باید
توصیه های یک کارشناس برای تغذیه دانش آموزان
وعده صبحانه و استفاده از مواد ناسالم غذایی در میان وعده ها از آسیب های مهم در رژیم غذایی روزانه کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه است. وی فزود: 25 درصد انرژی روزانه بدن ازطریق وعده صبحانه تامین می شود و مسئولان مدارس و والدین باید پیامدهای منفی خودداری از خوردن صبحانه را به دانش آموزان تذکر دهند. وی بیان کرد: صرف شام در ساعات نخست شب، خوابیدن به موقع کودکان و سحرخیزی والدین از تکنیک
گفتگو با پدیده خندوانه+عکس
ساعت پنج و نیم صبح بیدارمان می کرد. آخرین پستی هم که داشت رئیس کلانتری بیرجند بود. ته خنده پدر من یک لبخند عادی روی لبش بود. یک اعتقادات جالبی هم داشت اینکه مثلا می گفت مرد باید 10 شب بخوابد 5 صبح از خواب بیدار شود. مرد هیچ وقت نباید زیرش نرم باشد باید روی چیز سخت بخوابد. هیچ وقت نمی گذاشت من زیرم حتی تشک بیندازم. ولی با خواهرام خیلی مهربون بود. می گفت آنها فرق دارند چون دخترند! مادرم توی
چگونه اشتهای کودکمان را باز کنیم؟
نیست که هر وقت کودک دلش خواست چیزی بخورد یا اینکه والدین به عنوان مثال یکبار ساعت 7، یکبارساعت 9 و شب دیگر ساعت 12 به او شام بدهند. این نظم زمانی کمک می کند معده کودک برای خوردن غذا منظم عمل کند و در عین حال کودک یاد می گیرد هر وعده غذایی را باید در یک محدوده زمانی خاص بخورد. تنوع را فراموش نکنید بهترین کاری که میتواند کودک را از بدغذایی دور کند این است که وعده های غذایی تنوع داشته
با غذاهای گوشتی ماست نخورید!
شود. وی افزود: توجه به همزمان مصرف کردن غذاها بخصوص برای افرادی که مشکل کم خونی دارند از اهمیت بالایی برخوردار است. چون مشکل کم خونی، ضعف بدن به دلایل مختلف در جذب مقدار کافی آهن است و خوردن همین گوشت و ماست با هم سبب می شود کلسیم مانع جذب آهن گوشت شود و مشکل جذب آهن بدن دو چندان گردد. دکتر اولیایی با توجه به اینکه مصرف همزمان مواد غذایی برای همه مشکل ساز نمی شود بیان کرد
افزایش 46 درصدی خطر ابتلا به دیابت با چُرت طولانی
به گزارش گروه علمی ایرنا از هلث، مطالعات محققان دانشگاه توکیو ژاپن نشان می دهد که خواب آلودگی بیش از حد نیز احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را 56 درصد افزایش می دهد.خواب کافی یکی از بخش های کلیدی زندگی سالم است و نقش مهمی در سلامت جسمی و ذهنی ایفا می کند. نداشتن خواب کافی می تواند منجر به خواب آلودگی در طول روز و چرت نیم روزی شود. بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه ای می
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذاهایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. سیب دبرا وین متخصص تغذیه و
فرهنگ در رسانه
بود تا نشست خبری بهروز افخمی با رسانه ها برگزار شود و بعد درباره این برنامه صحبت کرد با استقبال از اینکه افخمی اجرا و سردبیری این برنامه را عهده دار است فعلا به همین تک جمله بسنده کرد و گفت: قطعا آمدن بهروزافخمی خوب است. طبق اعلام روابط عمومی برنامه هفت، قرار بود تا بهروز افخمی روز دوشنبه در خبرگزاری مهر با اهالی رسانه نشست خبری داشته باشد و برنامه اش را برای هفت اعلام کند اما با اعلام
چگونه زیاد بخورید و لاغر شوید؟
شود، کاهش وزن موفق تر خواهد بود. استفاده از گیلاس یا ماست چکیده بدون چربی به عنوان میان وعده شبانه به شما کمک می کند بیشتر بخوابید. خواب بیشتر با خوردن کمتر طی روز آینده و کاهش وزن کلی ارتباط دارد. 5. میان وعده بخورید زمانی که کمی گرسنه هستید و غذا می خورید، انتخاب های غذایی خوبی انجام می دهید و آهسته تر می خورید. این امر باعث می شود بدن برای درک سیری زمان داشته باشد. بدین طریق در
