خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد سندرم پای بی قرار را آرام می کند
می کنند. توجه داشته باشید که میزان نیاز روزانه ی ما به این ماده بین 310 تا 400 میلی گرم تخمین زده شده است. نکات مهم همان طور که برخی از خوردنی می تواند به کاهش علائم این بیماری کمک کند برخی دیگر نیز می تواند باعث تشدید علائم آن شود. توجه داشته باشید که نوشیدنی های الکلی و کافئین می تواند باعث تشدید علائم بیماری تان شود. توصیه می کنیم که قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های کافئین
توصیه های تغذیه ای به بیماران آسمی
مطلع کنید تا کمک های اولیه را برای بهبودتان انجام دهند. 3-هر روز حداقل 2 سیب بخورید: سیب از میوه هایی است که عادت به خوردن آن در میان وعده ها به بهبود عملکرد ریه ها و با افزایش حجم ریه ها، به بهبود فعالیت دستگاه تنفسی کمک می کند. 4-ویتامین C و آنتی اکسیدان یادتان نرود: بررسی ها نشان داده اند مصرف مرتب مواد غذایی سرشار از ویتامین بتاکاروتن، از تعداد حمله های آسم می کاهد بنابراین به طور
نقش آنجلینا جولی در کاهش سرطان پستان
موضوع سرطان پستان توجه پیدا کنند. بررسی های گذشته نگر پیشین هم به این اثر به اصطلاح آنجلینا توجه کرده اند. یک بررسی در سال 2014 در بریتانیا نشان داد که پس از اعلام آنجلینا جولی، تقاضا برای آزمایش ژنتیکی سرطان پستان تقریبا دو برابر شد و شمار تقاضاها برای ماستکتومی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان نیز افزایش یافت. پژوهشگران در آن بررسی بر داده هایی متمرکز شدند که قبلا در سال های پیش از
آجیلی که از چیپس و پفک بدتر است!
. نمک و روغن فراوانی که برای سرخ کردن این تنقلات به اصطلاح ژاپنی استفاده می شوند، می توانند خطر ابتلا به اضافه وزن، چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش دهند و هیچ کدام از این موارد، جایی در رژیم های مدیترانه ای ندارند. ضمن اینکه رنگ های موجود در چنین اسنک هایی، می توانند به مرور زمان باعث ایجاد اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد بیماری های گوارشی شوند. از طرف دیگر، معمولا
یک بطری پر از مرض!
متخصص مغز و اعصاب کودکان تأکید می کند کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض این خطر قرار دارند چرا که هنوز مغزشان در حال رشد است. هشدار! سهمی مهلک در کمین فرزندان جوان دکتر ناصحی در خصوص آمار مصرف نوشابه های انرژی زا تصریح کرد: متأسفانه آمار دقیقی از مصرف این نوشابه ها وجود ندارد اما حتی در جوامع تحصیل کرده و در بین دانشجویان دیده می شود که مصرف این نوشیدنی ها بطور روز افزون در حال
پدران آنتی بیوتیک خوردند، فرزندان آلرژی گرفتند
ابتلا به اگزما دارند. ذکر این نکته ضروری است که فقط کودکان متاثر از اثرات مضر آنتی بیوتیک ها نیستند. اگر مادرانشان هم آنتی بیوتیک مصرف کنند، روی نوزادان آنها اثر می گذارد. مطالعه آینده نگر کوهورت آسم کودکی کوپنهاگ که یک مطالعه طولی بزرگ است و نوزادان متولد شده از مادران آسمی دانمارکی متولد شده اند، گزارش کرد، کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری آنتی بیوتیک مصرف کرده بودند، دو برابر
کشنده ترین سرطان در ایران را بشناسیم/عوامل خطر در ابتلا به سرطان در ایران
. عوامل خطر در ابتلا به سرطان در ایران اکبری در خصوص عوامل خطر در ابتلا به سرطان در ایران، عنوان کرد: مصرف دخانیات ، فست فود، روغن های چرب و ... در کشور روبه افزایش است، اما با این حال این عوامل خطر در ایران برای ایجاد سرطان فقط 30 درصد در این امر سهیم هستند و مهمترین عامل سرطان طی پژوهش های انجام شده افزایش سن است که می توان 70 درصد علت ایجاد سرطان در کشور رشد سن افراد است و
اپلیکیشن ها، اصلی ترین ابزار برای خیانت های زناشویی
/> شرایط گذر از سنت به مدرنیته، خانواده ها را دچار بحران کرده است مدیرعامل سمن خانواده سلامت بنیان ضمن بیان این مطلب که شبکه های مجازی هم تهدید هستند و هم فرصت، عنوان داشت: اگر برنامه و آگاهی داشته باشیم، می توانیم از فرصت آنها برای هدایت جامعه در مسیر درست استفاده کنیم تا به حل مشکلات کشور کمک کنیم. توان ما NGOها چندان بالا نیست، اما تلاش داریم به حد وسع مان برای حل
اخبار ویژه
، ولیعهد، معاون دوم نخست وزیر و وزیر کشور عربستان سعودی، به اسم ملک سلمان، تصمیمات مهم داخلی و سیاست بین الملل را از جمله حمله به یمن اتخاذ می کنند. در نامه شاهزادگان ناراضی عنوان شده است: چگونه ما ورود به یک جنگ حساب نشده و دارای خطر را پذیرفته ایم...، چگونه ما پذیرفته ایم که سرنوشت ما بستگی به هوا و هوس جوانان داشته باشد و چگونه ما مصرف بی اندازه از بودجه دولتی از جمله دو برابر شدن هزینه های
بیماران قلبی چه بخورند و چه نخورند ؟
ممانعت از افزایش چربی های مضر خون می شوند. مصرف ماهی حداقل 3 بار در هفته، برای افرادی که دارای سابقه بیماری قلبی و همچنین افرادی که مایل به پیشگیری از ابتلا به این بیماری هستند توصیه می شود. جو دوسر، حبوبات، سیب و گلابی غنی از فیبر محلول هستند که به کاهش سطوح کلسترول خون کمک می کنند. سیر نیز اثر مشابهی دارد. افزایش کلسترول خون، به خصوص ال دی ال (کلسترول بد)، یکی از عوامل خطر
عفونت رحم در زنان / علل، علائم و روشهای درمان
ازداواج کرده اید، از کاندوم برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های ناحیه تناسلی استفاده کنید. امروزه به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز عفونت رحم پیشگیری شود درمان عفونت رحم – اگر عفونت رحم خانمی شدید باشد، معمولا چند روز در بیمارستان بستری می شود و آنتی بیوتیک های مختلفی را تحت نظر پزشک مصرف می
حفظ سلامتی دختران با صبحانه سالم
شده را مصرف نکنید بسیاری از دختر خانم ها علاقه دارند که بیشتر از سوسیس و یا سایر گوشت های فراوری شده به هنگام خوردن صبحانه استفاده کنند. این مواد پر از اسیدهای چرب اشباع شده هستند و علاوه بر این موادی مثل این ها حاوی میزان زیادی سدیم هستند و به واسطه ی وجود نیترات محافظت می شوند. بنا به گزارش موسسه مطالعات سرطان آمریکا این نوع گوشت ها باعث افزایش خطر سرطان روده می شود. 3) دانه
با مصرف بیش از حد کورتون دچار آب مروارید می شوید
کی پور اظهار داشت: حتما در صورت بروز هر گونه عفونت یا التهاب چشمی و یا در صورت بروز بیماری هایی که علائم آن با سرکوب سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد باید در خصوص زمان و میزان تجویز کورتون ها، دقت و حمایت مضاعفی صورت پذیرد و افراد از مصرف خودسرانه کورتون ها خود داری کنند به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به آب سیاه را دارند و یا مبتلا به دیابت می باشند، حتما در مصرف کورتون ها با توجه به پیامدهای چشمی ناگوار آن احتیاط بیشت
قند اعتیاد آورتر از هروئین!
/> یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی ها را انواع سودا تشکیل می دهد. امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابه های غیرالکلی و گازدار (سودا) بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار سرشار از شکر، کالری و رنگ های مصنوعی است. این حجم شکر، کالری و مواد افزودنی مضر در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد، بسیار نگران کننده است. زنگ خطر اصلی زمانی به صدا در می آید که نوجوانان و کودکان، از مصرف کننده های اصلی این نوشیدنی ها
امروز و فردای قرص ضدبارداری
بوده و احتمال انتشار کمتر و درمان راحت تر خواهد بود، همچنین مصرف این نوع قرص ها باعث افزیش دو برابر ریسک سرطان گران رحم می شوند. ممنوعیت های مصرف قرص های ضدبارداری پزشک و مامای هر فرد در هنگام انتخاب روش جلوگیری از بارداری سؤالاتی را در زمینه عادات، وضعیت سلامت، سابقه پزشکی خود و خانواده می پرسد تا مطمئن شود روشی که برای هر فرد انتخاب می کند مناسب و بدون خطر است.
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
خاصی را در خود ندارند مصرف چربی زیاد (رژیم غذایی پرچربی خطر سرطان پروستات را افزایش می دهد، در مقابل رژیم غذایی کم چربی و مملو از میوه و سبزی خطر را کم می کند.) میزان بالای هورمون تستوسترون (افزایش میزان ترشح هورمون جنسی مردانه در خون، اغلب موجب تسریع روند بدخیمی سرطان پروستات می شود.) تغییرات ژنتیکی (عده ای از عوامل ژنتیکی وجود دارند که مردان را به ابتلا به سرطان پروستات مستعد می سازند. این تغییرات
بیماران دارای فشارخون در برابر دیابت نوع 2 واکسینه می شوند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، فشار خون بالا یکی از مهم ترین فاکتورهایی است که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد . همچنین ابتلا به دیابت نیز عامل مهمی در ابتلا به فشار خون بالا و سایر بیماریهای قلبی عروقی است. این در حالی است که بررسی های جدید نشان می دهد مصرف داروهای ضد فشار خون قبل از خوابیدن تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. به گفته
راه حلی برای جلوگیری از بحران کم آبی پایتخت
به گزارش شفا آنلاین ، بحران کم آبی در ایران موضوعی است که سالیان سال در بسیاری از محافل مطرح می شود اما گویا در چند سال اخیر با شدت بالاتری همراه بوده به طوری که این معضل حیات کشور را در خطر انداخته است و در حال حاضر به یکی از اصلی ترین دغدغه های مسؤلان تبدیل شده است. **مصرف 2 برابری پایتخت نشینان از آب بر اساس آمار و گفته مسئولان و کارشناسان مردم در تهران 2 برابر استاندارد
دلیل علاقه ایرانیان به آمپول
خواستار می شوند. اغلب کارشناسان معتقدند فرهنگ سازی در حوزه سلامت، مهم ترین راه حل برای رفع بسیاری از مشکلات این حوزه است. دکتر سلیمانی ضمن اشاره به دلایل متعددی که باعث بالا بودن آمار مصرف داروی تزریقی شده است، عنوان کرد: شاید دلایل فرهنگی زمینه ساز این موضوع باشد. وقتی مصرف داروهای تزریقی در بخش های مختلف کشور را باهم مقایسه می کنیم متوجه می شویم در مناطق غربی کشور که به مصرف
کدام عوامل به رشد قد فرزندان شما کمک می کند؟
در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد.برای افزایش ترشح هورمون رشد، سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد
بیماری هاری در میاندورود مشاهده نشده است
حیوان گزیدگی و خطر ابتلا به بیماری هاری اطلاع رسانی شود، هنوز بیماری مبنی بر ابتلا به هاری در میاندورود مشاهده نشده است ولی افراد باید در صورت حیوان گزیدگی در اسرع وقت به مراکز پیشگیری و درمان هاری مراجعه کنند. مسئول بیماری های واگیر میاندورود، راهکار پیشگیری از بیماری هاری را دوری از حیوانات دانست و بیان کرد: خودداری از نگهداری حیوانات از جمله سگ و گربه در منزل، ایجاد مکان های استاندارد
خطرات احتمالی استفاده از این مواد ضدعفونی کننده
در مقابل بیماری ها از انواع این محصولات استفاده کنند در حالی که بررسی ها نشان داده، مصرف تریکلوزان موجود در صابون ها خطر ابتلا به آلرژی را در کودکان افزایش می دهد. این مواد شیمیایی با کشتن باکتری های طبیعی بدن، سیستم ایمنی کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر نگران سلامتی فرزندتان هستید، مراقب باشید با مصرف زیاد این محصولات، کودک تان را دچار آلرژی نکنید. حتی اگر همه جا را از مواد ضدعفونی کننده پر
12 عامل غیر خوراکی چاق شدن
دیگر، زمانی که ما با چراغ روشن و نور زیاد می خوابیم، مغزمان به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه سعی می کند در طول روز، انرژی خود را از طریق مصرف غذاهای شیرین و چاق کننده، تامین کند. 5- کم خوابی وقتی ما کمتر از 6 تا 7 ساعت در طول شب می خوابیم، ترشح هورمون کورتیزول که عامل تنظیم اشتها در بدن مان است، مختل می شود. از این رو، احساس گرسنگی و هوس به خوردن غذاهای چرب و
به این 7 دلیل نوشابه نخورید!
ایران اکونومیست - اماچرانباید نوشابه خورد؟ 1- نوشابه عامل افزایش فشار خون است فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است. بررسی های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده
همه چیز درباره پروستات
عبارتند از: * سن، بیش از 70% مردان مبتلا، بالای 65 سال دارند. * رژیم غذایی * عوامل ژنتیکی، در واقع اگر اقوام نزدیک فرد مبتلا باشند خطر ابتلا افزایش می یابد. پیشگیری از سرطان پروستات 1_ به مردان بالای 40 سال برای غربالگری این بیماری، سالیانه آزمایش ( PSA از طریق آزمایش خون) و معاینه توسط پزشک توصیه می گردد. 2 _ رعایت رژیم غذایی : بر اساس
بازار مکاره لاغری
به گزارش شفا آنلاین : دستیابی به وزن ایده آل در بلندمدت و با به کارگیری رژیم غذایی کاملا عملی به نظر می آید و در یک کلام باید برای دستیابی به وزن مناسب از خیلی علایق و ریزه خواری ها دست کشید، در غیر این صورت با به کار گیری رژیم های تک بعدی نه تنها هیچ نتیجه مثبتی به دست نمی آید، بلکه این سهل انگاری بروز بسیاری از بیماری های قلب و عروق ، ریزش مو، بروز چین و چروک های پوستی، افسردگی، پرخاشگری و... را به همراه دارد. این در
تماشای افراطی تلویزیون موجب چاقی کودکان می شوند
کاهش دهید. - به جای نوشابه از آب یا دوغ کم نمک استفاده کنید. - برای کودکان بزرگ تر از دو سال از لبنیات کم چرب استفاده کنید. - مصرف کره، سرشیر و خامه را به حداقل برسانید و سیس مایونز را از برنامه غذایی کودکان حذف کنید. - به جای آب میوه های صنعتی آماده و شربت ها از میوه ها یا آب میوه طبیعی استفاده کنید. - از سبزی های تازه یا بخارپز و میوه تازه در
نوشابه های انرژی زا عامل بیش فعالی و عدم تمرکز کودکان
همسالان سفیدپوستشان است. متوسط سن شرکت کنندگان 12.4 سال بود و مطالعه برای مصرف انواع دیگر نوشیدنی های شیرین کنترل شده بود. به گفته Ickovics همان طور که تعداد نوشیدنی های دارای مقادیر قابل توجه شکر افزایش می یابد، خطر ابتلا به بیش فعالی و عدم تمرکز نیز در میان دانش اموزان مدارس راهنمایی افزایش می یابد. نتایج ما به والدین توصیه می کند مصرف نوشابه های انرژی زا را محدود کرده و
ابتلا به کبد چرب با نوشیدن آب سرد بعد از ورزش
عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا، بعد از ورزش واستحمام منجر به کبد چرب می شود. دکتر فاطمه نجات بخش توصیه کرد که افراد در این حالات در صورت ضرورت اندک، اندک آب بنوشند و آب هم خیلی سرد نباشد. وی با اشاره به اینکه آداب غذا خوردن و آشامیدن برای حفظ سلامت کبد اهمیت دارد، اظهار کرد: رعایت نکردن ترتیب خوردن غذاها از مضرات کبد
برای سلامت کبد چی بخوریم؟
سیر تنها مقدار کمی سیر می تواند آنزیم های کبدی را فعال کند تا عملیات دفع سموم را از بدن انجام دهد. سیر حاوی مقادیر بالایی آلیسین و سلنیوم است که به پاک شدن کبد کمک می کنند. گریپ فروت این میوه مقادیر فراوانی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد و فرآیند پاک کردن کبد را انجام می دهد. لیوان کوچکی از آب گریپ فروت به تولید آنزیم های برطرف کننده سموم کبدی کمک کرده و سموم و مواد سرطان زا را از بدن دفع می کند. چغندر و هویج هر دوی این ها حاوی فلاوونوئیدهای گیاهی و بتاکاروتن هستند. خوردن چغندر و هویج عملکرد کلی کبد را تحریک کرده و آن را ...
