خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تغذیه به جنگ میگرن بروید
یک فاکتور کمک کننده است. 3- از مصرف آدامس، بستنی، نوشیدنی های بسیار خنک و نمک حتی الامکان دوری جوئید تا سردردهای میگرنی کمتر به سراغ تان بیاید. 4- در حد امکان غذاها، بویژه غذاهای پروتئینی را هنگام نیاز آماده و بلافاصله آماده استفاده کنید. باقی مانده غذا را حتی اگر در یخچال نگهداری شده استفاده نکنید. اگر می خواهید باقیمانده غذا را برای بیشتر از 2-3 روز نگهدار کنید، آن را فریز
10 قدم عالی برای خودباوری
اعتمادبه نفس می دهد. مهربانی کردن با بالا بردن تولید سروتونین در بدنتان روحیه تان را تقویت می کند. در هر دو حالت به نفعتان است! 2 - لیست تهیه کنید لیستی از همه کارهایی که در طول زندگیتان توانسته اید در آن موفق شوید، تهیه کنید. بعد می توانید هر بار که موفقیت جدیدی به دست آوردید، آن را به این لیست اضافه کنید. 3 - اطرافتان را با کسانی پر کنید که حمایتتان می
چگونه می توانیم شخصیت دیگران را بشناسیم
شما تغییر کنند. با جمع آوری اطلاعات بیشتر ممکن است این اتفاق بیفتد. این امر برای داوری کننده ها چالش مهمی است زیرا آنها ممکن است نتوانند اطلاعات کافی برای داوری کردن جمع آوری کنند. 3- به برداشت های اشتباه احتمالی خود توجه داشته باشید. در ارتباط با شناسایی و تحلیل گونه ها و تیپ های شخصیتی ممکن است با توجه به برداشت های خود ادراک کنیم. مثلا ممکن است به اشتباه گمان کنید تمام کسانی
21 نکته مهم برای مدیریت هزینه های زندگی
دهند تا مشتریان در مسیر رسیدن به آن ها با اجناس مختلفی رو به رو شده و وسوسه شوند که آن ها را بخرند. 5 - چیزهایی را بخرید که چندین بار بتوان از آن ها استفاده کرد؛ مثلا باتری های قابل شارژ. حتی اگر قیمت اولیه این گونه اجناس کمی بالاتر باشد، در طول زمان موجب صرفه جویی قابل توجهی خواهدشد. 6 - هزینه اجناسی را به آن ها نیازی ندارید اما می خرید را به صورت سالانه محاسبه کنید؛ مثلا اگر
با حضور عابدینی، فتح الله زاده، حاجیلو، فنونی زاده و زمانی/ بررسی چالش ها و نگرانی های خصوصی شدن ...
بهانه هایی است که آقای عابدینی یک بار چوبش را خورده است. رفته پرسپولیس را خریداری کرده و این باشگاه واگذار شده و بعد از سه ، چهار سال یک دولتی عوض شده و به او گفته اند که چه کسی باشگاه را به شما فروخته است؟ این جا هم همین مساله مطرح است. ثبت شرکت با خودش شماره دارد. من نمی دانم از چه کسی استمداد بطلبم، چرا که از یک چیز می ترسم. احساس می کنم که این دو باشگاه از حالت خصوصی سازی بیرون آمده اند. علیرغم
9 اشتباه استفاده از تردمیل
صبحانه : برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به 9 اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم. استفاده از کفش های کهنه و نامناسب کفش ورزشی تأثیر بسزایی بر عملکرد ورزشی شما دارد، پس هنگام انتخاب کفش، عملکرد و ساختار کفش را بیشتر در نظر بگیرید تا زیبای و ظاهر کفش. به دنبال کفش هایی باشید که پدهای
با انتظار در خیمه اش درآییم
هشتم سوره ی مبارکه انعام ((آیات پروردگارت ظاهر گردد، برای کسی که از پیش ایمان نیاورده باشد، یا با ایمان اش، خیری حاصل نکرده باشد، ایمان آوردن اش سودی ندارد)) فرمود: ((منظور از آن روز، هنگام خروج قائم منتظر از ما خاندان است))(11) از این گونه روایات به دست می آید که وظایف دوران غیبت، باید با ایمان و عمل خیر، رقم بخورد و در غیر این صورت، هیچ فایده ای نخواهد داشت. در دوران غیبت، ((ایمان و
چگونه می توانیم شخصیت دیگران را بشناسیم
فرضیه های شما تغییر کنند. با جمع آوری اطلاعات بیشتر ممکن است این اتفاق بیفتد. این امر برای داوری کننده ها چالش مهمی است زیرا آنها ممکن است نتوانند اطلاعات کافی برای داوری کردن جمع آوری کنند. 3- به برداشت های اشتباه احتمالی خود توجه داشته باشید. در ارتباط با شناسایی و تحلیل گونه ها و تیپ های شخصیتی ممکن است با توجه به برداشت های خود ادراک کنیم. مثلا ممکن است به اشتباه گمان کنید
مهین ترابی: دلم برای سریال هایمان می سوزد
شاهد گذشت کردن او خواهید بود و اگر شرایط مساعدتر بود، این کاراکتر می توانست پر و پیمان تر از این نمایش داده شود. حتی می توانست از زوایای دیگر نیز در این قصه مورد توجه قرار گیرد، اما شرایط خاص گریم و لباس در این سریال دست و بال ما را بست. در واقع فاکتورهایی مثل گریم، لباس، نور، تصویر، دکور و صحنه آرایی و ... همان طور که می تواند تاثیر مثبت بگذارد، نادیده گرفتن آن نیز تاثیر منفی غیر قابل
بررسی کامل گوشی اسپایدر وان جی ال ایکس؛ آغاز یک حضور جدی!
اسپایدر وان جی ال ایکس طراحی و کیفیت ساخت صفحه نمایش سخت افزار و کارایی نرم افزار و رابط کاربری دوربین امتیاز کلی: 6.7 طراحی گوشی اسپایدر وان چه بخواهیم چه نخواهیم باید اعتراف کنیم که اسپایدر وان جی ال ایکس را باید شروعی دوباره برای جی ال ایکس دانست. این را حداقل از نوع طراحی بکار گرفته شده در اسپایدر وان می توان فهمید. این شرکت اگرچه در طراحی گوشی های قبلی خود کاملا به برندهای چینی اعتماد کرده بود اما حالا از یک طراحی کاملا مستقل در اسپایدر وان بهره برده تا ...
حاج رضوان، رازی در سایه
همان عماد مغنیه، شبح دست نیافتنی است؟ هیچ کس جرات نداشت این را از حاج رضوان بپرسد. او با لبخندی آکنده از امید به ما گفت بچه ها ما پیروز شدیم، شما از همان اول هم به حضور من نیازی نداشتید، عقاب های تیزبین صحرا به بادیه گردی چون من نیاز نداشتند. درود بر شما رزمندگان اسلام، سرافراز باشید که سرافرازی اسلام در دستان شماست. با لبخندی گرم و روحی آکنده از اعتماد به آرامی از ما جدا شد
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
یک فعالیت بدنی و کوتاه مدت بروز کند، امکان دارد در نتیجه آنژین قفسه سینه باشد که نیاز به بررسی پزشک دارد، اما اگر این درد از بین نرود و طولانی شود، ممکن است علامت انفارکتوس میوکارد باشد. در واقع می توان گفت که علائم کلسترول بالا مساوی با علائم سکته است که عبارت است از خستگی زیاد، اضطراب به طوری که فرد احساس حالت تهوع داشته باشد نفس نفس زدن، تعریق زیاد و احساس تنگی قفسه سینه. اگر علائم
سریع القلم به اتهام غرب گرایی اش پاسخ داد
آداب فردی ظاهری نمی دانم که هیچ اثری بر رفتار انسان نداشته باشد. آداب دینی باید بر رفتار ما اثر داشته باشد. اگر ما بین خودمان مطرح کنیم که باید به محیط زیست ایران توجه کنیم و آشغال بیرون پرت نکنیم آیا این با دیانت ما در تناقض است؟اگر من از حضرتعالی بخواهم که ده درصد از وقتتان را در حوزه تخصصی تان رایگان برای جامعه صرف کنید که در همان 30 ویژگی آمده است، آیا این با دیانت ما در تناقض است؟ اگر یک پزشک
طعمه قلاب های مجازی نشویم!
این موضوع هم این است که ایمیل ها و وبسایت هایی که در این سیستم در مقابل شما قرار می گیرد، نسخه جعلی همان هایی است که شما اغلب با آنها سر و کار دارید. تفاوتی که جعلی ها با نسخه های اصلی دارد، بسیار ظریف است، به طوری که اگر شما اطلاعی از آنها نداشته باشید، متوجه شان نمی شوید؛ آنها در جزئی ترین موارد، اندکی با نسخه اصلی شان تفاوت دارد. در حالت کلی، این سایت های جعلی می تواند همان آدرسی را داشته باشد که
10 ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
غذای سبکی محسوب نمی شود. با خوردن آن معده تان حسابی مشغول می شود. لایه سس گوجه فرنگی خاصیت اسیدی بالایی دارد که این هم محرک دیگری برای رفلکس اسید معده است اما به طور کلی، رویه های پرچرب پیتزاها بخصوص گوشت و پنیر به اندازه کافی ضربان قلب شما را بالا خواهند برد. مطمئناً دوست ندارید شب بخاطر تپش قلب از خواب بیدار شوید. اگر هم واقعاً دوست دارید در این ساعت از شبانه روز پیتزا بخورید، بهتر است
مروری بر 10 فیلم برتر امسال جشنواره فجر (+عکس)
قاسم سلیمانی را تشویق کنند و سیمرغ بهترین کارگردانی مستند نیز مهدی گنجی برای فیلم من می خوام شاه بشم رسید و بعد از دریافت جایزه بیان کرد: خیلی خوشحالم امروز در کنار شما این جایزه را می گیرم از همه مستندسازانی که در چند سال گذشته با سختی بسیار فیلم مستند ساختند، تشکر می کنم. کسانی که فیلم های آن ها را ندیده اید، با توجه ویژه به مستند آتلان به کارگردانی و تهیه کنندگی معین کریم الدینی ، دیپلم افتخار
ویژه نامه مذاکره با شیطان منتشر شد
جا بخورد، این جا خوردن، حد یقف ندارد؛ شما این سنگر را عقب می نشینید، بعد یک مطالبه دیگری را مطرح می کنند؛ فلان دولت غیرقانونی را به رسمیت بشناسید! باز همان فشارها و تهدیدها. بمجردی که او را (به رسمیت) شناختید، باز یک درخواست دیگر مطرح می شود: اسم اسلام را از قانون اساسی تان بردارید! شما باید ذره ذره عقب بنشینید؛ این حد یقفی ندارد. من این موضوع را بارها به بعضی از مسؤولانی که دچار وسوسه
چهره ها در شبکه های اجتماعی (78)
فرش قرمز. اواسط مراسم فرش قرمز بود که باران نسبتاً شدیدی شروع به باریدن گرفت و همانطور که می بینید حسین یاری در حال فرار از خیس شدن است! ستارگانی که در زمان باران وارد فرش قرمز میشدند، زیر چتر مسئولین تشریفات سالن میلاد محافظت می شدند (به سبک فراعنه!!) که میترا حجار حاضر به این کار نشد و چتر را از دست دوست عزیز گرفت و خودش بالا برد. زوج هنرمند در حال دست تکان دادن
در مقابل Galaxy Note 4 همه کم آوردند!
اکسپریا Z3 بر همان پین کدهای قدیمی استوار است. طراحی قابل توجه و کاربردی خانواده Note همیشه موردتوجه کاربران قرار داشته است. عضو جدید این خانواده نیز همانند دیگر اعضای خانواده زیباست، قلم نوری S Pen این بار بسیار کاربردی تر است و استفاده آسان تری نیز دارد. برداشتن و گذاشتن این قلم بسیار بهتر از گوشی های پیین خانواده نوت است. میزان حساسیت این قلم نیز بیشتر شده است. با این قلم به راحتی می
توصیه های مفید برای افراد مبتلا به صرع
برای رعایت ایمنی هنگام تماشای تلویزیون یا کار با رایانه 1- از انجام بازی های رایانه ای پرهیز کنید و برای مدت طولانی از رایانه استفاده نکنید و اگر مجبورید، استراحت های متعدد را فراموش نکنید. 2- هنگام تماشای تلویزیون از آن فاصله بگیرید. 3- اگر تلویزیون تان در برخی کانال ها برفک دارد حتما به سرعت آن را تنظیم کنید. تماشای تلویزیون برفکی برای مبتلایان حساس به نور بسیار خطرناک است. برای کاهش تحریک نوری، چراغی را در سقف پشت سرتان نصب کنید.
روایتی تکان دهنده از فروش مخدر شیشه در تهران
اطرافت نشوی. یقه کاپشنت را تا جایی که امکان دارد بالا می کشی و ناخداگاه دستانت را درون جیب هایت فرو می کنی تا سوز سرما نفوذ نکند. قلیان خاموش وارد شوید ورودی پارک این تابلو را می بینی که: شما به پارک بدون دخانیات وارد می شوید، لطفاً با خاموش نمودن سیگار و قلیان به خود و دیگران احترام بگذارید . این متن به بخشی از ماده 13 قانون کنترل دخانیات اشاره می کند که با دیدن آدم های سیگار
10 پرسش درباره قهوه
که مصرف کوتاه مدت و بلندمدت قهوه و کافئین اثرات متفاوتی داشته باشد. همان طور که قبلا اشاره شد و بیش از پیش روشن شده است، قهوه چیزی بسیار بیشتر از کافئین موجود در آن است و اثراتی که شما قهوه کافئین دار مشاهده می کنید، اغلب با اثراتی که بر اساس محتوای کافئینی آن انتظار می رود، متفاوت است. به عنوان مثال اگر شما از جنبه عملکرد ورزشی به موضوع نگاه کنید کافئین می تواند تا حدودی مفید باشد، اما
افزودن دیدگاه جدید
از این سرویس ها را منع می کند. سخن پایانی این بحث را شاید بهتر باشد از زبان کاربران ناراضی بخوانیم که اعتراض خود را به صورت نظرات در سایت های مختلف به اشتراک گذاشته اند و پیشنهاد خرید هیچکدام از این سرویس ها را نکرده اند. اگر شما کاربر گرامی نیز ار این دو سرویس استفاده می کنید نظر خود را با اعلام محل استفاده تان در بخش نظرات همین خبر اعلام بفرمایید . انتهای پیام
ایجاد عکس های اینفرارد خوب در فتوشاپ
/> 3) تصحیح زوایا گوشه بالای سمت چپ کارد Free Transform را گرفته و آن را به سمت چپ و به خارج از قاب تصویر بکشید. توجه کنید که در این حالت عکس کشیده شده و از حالت طبیعی خارج می گردد. این کار را در سمت راست تصویر هم انجام دهید تا کناره های ساختمان موازی به نظر بیایند و سپس با استفاده از دستور Flatten Image در منوی Layer تصویرتان را یکپارچه سازید. 4) افزودن یک لایه Adjustment
مراحل گرفتن مجوز آلبوم موسیقی در ایران
صورت هیچ کس به شما نمی تواند کمک کند و باید چند ماه بروید و بیایید تا شاید گره کارتان باز شود. قدم چهارم: چندان سخت نیست! پشت آلبوم های موسیقی شماره ثبت در کتابخانه ملی وجود دارد. یک نفس عمیق بکشید و نگرانی را از خود دور کنید چون برای دست یافتن به این شماره لازم نیست چند ماه وقت صرف کنید. اسم کتابخانه ملی کمی طولانی و پیچیده هست اما کار شما در آنجا این گونه نیست. در این مرحله
گزارش کامل مراسم اختتامیه سی و سومین جشنواره فیلم فجر
به گروه هنر و تجربه اختصاص می دهم. دکتر حجت الله ایوبی در ادامه گفت: 10 روز جشنواره همه لذت بردیم از کارهای درخشان استفاده کردیم و با همه کمبودها، بی پولی ها و مشکلات جشنواره را برگزار کردیم. تشکر می کنم از همه سینماگرانی که در سال گذشته با تلاش و تعصب فیلم ساختند. از آقای رضاداد دست اندرکاران برگزاری جشنواره و اهالی رسانه که کمتر دیده می شوند تشکر می کنم. رئیس سازمان سینمایی
چیزهایی که از گوشی های خمیده نمی دانید
فعلی قادر نیست تمام موانع موجود در راه تولید گوشی انعطاف پذیر را رفع کند. مواد به کار گرفته شده در صفحه نمایش، باتری و ایجاد شرایط لازم برای بازگشت گوشی به حالت اولیه، هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارد؛ بنابراین این گوشی ها نمی توانند میزان انحنای خود را با توجه به شرایط قرارگیری تنظیم کنند. مثلا نباید انتظار داشت که این گوشی متناسب با دست شما انعطاف یابد، در جیب لباس با توجه به فشار وارده
بولتن موسیقی ؛ مجلۀ خبری روزانۀ موسیقی (23بهمن)
است و هنرمندان این دیار تاثیربسزایی در رونق این هنر در سطح کشور و حتی جهان داشته اند لذا توجه به آن امری لازم و ضروری است. این هنرمند جوان سنندجی عنوان کرد: تعداد جوانان مستعد وعلاقمند به موسیقی در این استان زیاد است ولی متاسفانه مورد حمایت مطلوبی از سوی مسئولان و متولیان این حوزه قرار نمی گیرند. پیشوا بیان کرد: می طلبد اداره کل فرهنگ وارشاد اسلامی کردستان و صداوسیمای مرکز
گفتگویی مفصل با پرکار ترین زن جشنواره سی وسوم
بخش از فیلم های کارنامه کاری تان که موفق نبوده، شما را در انتخاب نقش های تان دست به عصا تر نکرده است؟ یک نکته درباره سینمای ایران وجود دارد که اگر به تک تک عوامل فیلم اجازه اشتباه کردن داده شود ولی به بازیگر این اجازه داده نمی شود. اما درباره اینکه چگونه با دانستن این نکته دست به انتخاب برخی فیلم ها می زنم را با مثال برای تان توضیح می دهم. مثلا در ابتدای ورودم به سینما در فیلم کمدی مومیایی3
تکنیک های تقویت حافظه از زبان مرد حافظه ایران
توانایی حافظه تردید کنید، سوراخ های این شبکه بازتر می شود و نمی توانند مطالب را خوب نگه دارند. ولی اگر به حافظه تان اطمینان داشته باشید، سوراخ های شبکه بسته می شوند و مطالب را بهتر نگه می دارند پس به توانایی مغز و قوی بودن حافظه تان اطمینان کنید تا حافظه نیز به شما کمک کند؛ هیچ وقت به قدرت حافظه خود شک نکنید، اشخاصی که جملاتی از قبیل حافظه ام ضعیف شده، سنم بالا رفته و دچار فراموشی شده
