سایر منابع:
سایر خبرها
خسروی: ترکیب من و نیمار می تواند جالب باشد
.... از نظر شما از بین این سه بازیکن که نام بردید، بیشتر شبیه کدام یکی هستید؟ خب همه به من لقب نیمار را می دهند و شاید همین علاقه مرا به این بازیکن زیاد کرده است. دوست دارید پیراهن کدام تیم را بپوشید؟ و با کدام بازیکن هم تیمی بشوید؟ طرفدار تیم خاصی نیستم، همان طور که آمده ام ترکیه و بازی می کنم امیدوارم به لیگ های بزرگتر و تیم های بهتری راه پیدا کنم و با ...
طالع بینی شخصی امروز / 7 اردیبهشت ماه
خیلی سخت و پیچیده اند، البته شاید دلیل خوبی هم برای این سخت گیری وجود داشته باشد، اما می خواهید هر طور که هست این قوانین را تغییر دهید. می خواهید از جانب خودتان همه چیز را به هم بزنید، اما این رفتار ناگهانی شما ممکن است کل مجموعه را بی ثبات کند. به جای این که انتظار داشته باشید که همه چیز سریعاً تغییر کند، سعی کنید تا به تدریج و مداوم برای تغییر گام بردارید. اگرچه کارها با سرعت دلخواه تان پیش نمی ...
وقتی فرهاد مجیدی اشتباه می کند
سعادتمند بدترین مدیر دنیا، جای طرح انتقاد در فضای عمومی نیست. بازیکن اول باید گلایه اش را با دستیار یا سرمربی در میان بگذارد و بعد سرمربی از طریق سرپرست یا به طور مستقیم به طرح موضوع با مدیرعامل بپردازد. با وجود این شگفت انگیز است که فرشید خطا می کند و فرهاد مجیدی به جای تذکر به او، با انتشار فیلم گلزنی اسماعیلی در داربی تهران به حمایت از این بازیکن می پردازد. البته خود مجیدی قبلا بارها نشان داده هیچ ...
استقلال در انتظار جلسه سعادتمند – مجیدی
به گزارش خبرورزشی ، در چند روز حضور مجیدی در تهران او به مزار پدر مرحومش در قادیکلاه قائمشهر رفت و بعد هم به کار های شخصی خود پرداخت. حواس او البته به بازیکنان و تمرینات انفرادی آن ها هم هست. به طور کلی مجیدی برای کارش خیلی وقت می گذارد، چون علاقه زیادی به استقلال و مربیگری دارد، اما بدبین تر ها می گویند اینکه او هنوز به ملاقات سعادتمند نرفته یک پیام دارد. مجید نامجومطلق دستیار اول ...
نیکبخت: پروفسور سمیعی 200هزار فالوور دارد، یک بچه 4میلیون!
...> بله ما تلفنی با هم حرف می زنیم. من فرهاد را دوست دارم، چون مربی ای است که کارش را دوست دارد. کلاً دوست دارم مربیان جوان در استقلال موفق شوند. فرهاد هم عاشق کار کردن است. باید به او کمک کرد تا در استقلال موفق شود. امیدوارم مشکلات هرچه زودتر برطرف شوند و تیم دوباره پشت سر هم برد بیاورد. از اوضاع اجتماع و وام یک میلیون تومانی خبر دارید؟ (خنده) اگر حرفی نزنم بهتر است! الان وقتی شما ...
بعد از درمان کرونا، چگونه سلامت ریه ها را تقویت کنیم؟
پشتیبانی کنیم. خصوصاً اینکه خیلی از افرادی که دچار بیماری کرونا شده و نجات یافته اند، در حال حاضر حالشان خوب است و می توانند به فعالیت های قبل از بیماری خود بپردازند. این دسته از افراد چگونه می توانند مطمئن باشند که عملکرد ریه هایشان به حالت قبل برگشته است؟ فعالیت های هوازی مانند پیاده روی تند، دوی آهسته، یوگا و تمرینات تنفسی می توانند سرعت تنفس تان را بالا ببرند و شما را وادار به تنفس عمیق ...
روزهای سخت کار وکسب کافه ها و رستوران ها
از اینکه واکسنی درست شود؟ نه! چون مثلا شما با خانواده تان می آیید می نشینید توی کافه، رستوران، فست فود، کافی است میز بغلی تان یک نفر عطسه یا سرفه کند تا بگویید نخواستیم! جمع کنید برویم! الان ذهنیت بدی ایجاد شده. وضعیت های دشوار بسیاری را همه پشت سر گذاشته اند و با این حال این بحران برخاسته از ویروس چنان تازه است که همه پیش فرض ها را به هم ریخته است. یکی از پیش فرض های ذهن کاسبی که زندگی ...
13 تغییر کوچک برای پوست، مو و ناخن های سالم تر
اضافه کنید فقط به تمرین کاردیو در باشگاه بسنده نکنید. برای گردش خون بهتر، مقداری یوگا به تمرینتان اضافه کنید. یوگا برای کاهش استرس که همه ما می دانیم بر پوست، مو و ناخنهای شما تاثیر منفی می گذارد نیز مفید است. برای مرطوب کردن صبر نکنید به محض بیرون آمدن از حمام مرطوب کننده تان را بردارید. استفاده از مرطوب کننده در عرض 2 تا 3 دقیقه، رطوبت را در پوست به دام خواهد ...
یادگاری هایی زیبا برای مهمانان مراسم عروسی
داماد خواهد انداخت. 4- کوکی استفاده از کوکی به عنوان گیفت عروسی ایده ی همیشه خوب و تضمین شده ای است و به طور قطع نظر همه ی مهمانان را جلب می کند. به علاوه، دست شما برای انتخاب طرح کوکی ها باز است و می توانید سلیقه ی شخصی خود را در آن ها لحاظ کنید. 5- دستمال های گلدوزی شده چه یادگاری ای لطیف تر از یک دستمال کوچک گلدوزی شده که یادآور اتفاق زیبایی همچون ...
مراتب ولایت و جایگاه مردان در دیدگاه اسلامی
هم باشد امام خانه می شود و همه به او اقتدا می کنند. وی با اشاره به سومین جایگاه مرد در دیدگاه اسلامی اظهار کرد: بزرگ خانه، آقای خانه، صولت خانه برای مرد است، که مرد در این جایگاه باید اهل گذشت و سخاوت باشد. آقایی مرد به اضافه گذشت و سخاوتی که برای او درست می کند مرد را حلّال مشکلات می کند و پناهگاه همسر و فرزندان می شود. اگر این هر کدام از من و شما این جایگاه را درست انجام ندهیم موجب ...
چالش دو ماهه برای افزایش وزن، بی خطر و سریع
. پس سعی نکنید با خوردن غذاهای پرکالری و فست فودی سلامتی خود را به باد دهید. راستی! در کنار غذاهای سالم، ضروری، لذیذ و مغذی، سعی می کنیم نوشیدنی های خوبی هم به شما معرفی کنیم. قدم اول: بین 600 تا 1000 کالری به کالری های دریافتی روزانه تان اضافه کنید از جمله مواد غذایی پر کالری ولی سالم و مغذی میتوان به پسته، بادام، ماست، آووکادو، بادام زمینی و کره آن، سیب زمینی و ...
فال روزانه دوشنبه 8 اردیبهشت 1399
آنچه باشید که در داشتن آینده ای بهتر به شما کمک خواهد کرد. فروردین اگر می خواهید در محل کارتان جدی گرفته شوید صحبت کردن در مورد مسائل خصوصی خانوادگی تان اصلاً فکر خوبی نیست. امروز به واسطه آشنایی با افراد جدید ممکن است تغییراتی در موقعیت اجتماعی تان ایجاد شود و با شبکه جدیدی از دوستان و آشنایان ارتباط برقرار کنید که شرایط شما را به طور قابل توجهی متحول کنند. امروز خیلی زود هیجان ...
تنگ کردن واژن
ی واژن هستند، خاصیت کشسانی خود را با افزایش سن از دست می دهند؛ بنابراین اگر متوجه شدید با افزایش سن، این عضو از قسمت خصوصی بدن تان تغییراتی پیدا کرده نگران نشوید، چون کاملا طبیعی است و برای هر کسی در زندگی رخ خواهد داد. فقط یادتان باشد چکاپ های زنانه تان را به طور مرتب انجام دهید و جدی بگیرید. شما حتی با افزایش سن هم می توانید واژن خود را جوان و محکم نگه دارید. برای تنگ کردن واژن روش هایی وجود ...
با چند حرکت ورزشی ساده در خانه شکمتان را آب کنید
شکم تان باید به طور خاص روی از بین بردن چربی های شکم و تقویت عضلات این ناحیه تمرکز کنید. در ادامه چند حرکت ورزشی ساده، اما مؤثر برای آب کردن شکم در خانه به شما آموزش خواهیم داد. پلانک (Plank) یکی از بهترین ورزش هایی که می توانید برای میان تنه ی خود انجام دهید پلانک است. این ورزش با ایجاد قدرت ایزومتریک، به بهبود فرم بدن کمک می کند. ورزش پلانک عضلات ناحیه ی شکم را قوی ...
عوارض مصرف استامینوفن در کودکان
بدانید که چه موقع مصرف بیش از اندازه استامینوفن در کودکان اتفاق افتاده تا خیلی سریع اقدامات درمانی را انجام دهید. میزان مصرف تجویز شده استامینوفن چقدر است؟ اگر شما به کودک تان استامینوفن می دهید برچسب تولید آن را با دقت بخوانید تا متوجه شوید میزان مصرف دقیق آن با توجه به وزن کودکتان چقدر است. اگر وزن دقیق کودک تان را نمی دانید می توانید از سن کودک تان پی به میزان مصرف درست ببرید ...
چگونه مسیر شغلی موفقیت آمیزی داشته باشیم؟
که صبح ها برای انجام آن با شوق بیدار شوید همچنین استیو جابز بنیان گذار اپل معتقد بود، اشتیاق و علاقه همه چیز است. جابز در سخنرانی آغازین سال 2005 در دانشگاه استنفورد گفت: چیزی را پیدا کنید که عاشقش هستید و این واقعیت عشق به کار همانند عشق شما به معشوقه تان است . شغل تان بخش بزرگی از زندگی شما را در بر می گیرد، و تنها یک چیز شما راضی می کند. این که باور کنید آنچه که انجام می ...
فرهاد مجیدی آمارِ خوبِ استقلال را حفظ می کند؟
ترین رقیب خود دارد. در کنار این استقلال ارسلان مطهری، مهدی قائدی و شیخ دیاباته را در کورس رقابت برای آقای گلی در اختیار دارد که این اتفاق در سال های گذشته در این تیم بی سابقه بوده است. اما به جز همه این ها آبی ها در این فصل از میانگین شوت به دروازه هم آمار بسیار خوبی ثبت کرده اند، استقلال در این فصل در هر بازی میانگین 14.6 شوت به سمت دروازه را ثبت کرده که به طور میانگین 5.1 این شوت در ...
4 کار ممنوع در هنگام استرس
... 4 بیخیالی نسبت به استرس گاهی آنقدر به این وضعیت عادت می کنیم که ترجیح می دهیم اصلا به آن فکر نکنیم و نسبت به آن بی خیال شویم. براساس مطالعات انجام شده، رها کردن وضعیت استرس زا به حال خودش، نتایج منفی بیشتری به همراه دارد. شاید رهاکردن یک وضعیت یا فردی که موجب استرس در زندگی تان شده، به شما کمی احساس آرامش بدهد و گاهی اوقات بهترین راه حل در درازمدت باشد. ولی ممکن است با این روش چیزها یا افرادی را از دست بدهیم که ارزش نگه داشتن را داشته اند. * کارشناس ارشد روانشناسی ...
نکته بازی
خودتان مذاکره با استراماچونی را تکذیب می کنید، دیگر همه چیز معلوم است! راستش ما از مدیران استقلال اصلا چنین انتظارات بزرگی نداریم. شما اگر زرنگ هستید اول زمین تمرین را درست کنید و همین فرهاد مجیدی را روی نیمکت تیم تان نگه دارید تا بعدا ببینیم چه می شود.
طالع بینی شخصی امروز / 6 اردیبهشت ماه
وضعیت آشفته و گیج کننده در منزل باعث می شود که دل تان هوای یک مکان آرام و آسوده را بکند، اما ممکن است وقتی این مکان به شما داده شد احساس کسالت کنید. به خاطر داشته باشید که دلیلی برای درست کردن ماجراهای جدید وجود ندارد. همه چیز بستگی به رفتار و رویکرد شما دارد؛ آرامش را در درون خودتان پیدا کنید تا حتی در میان آشفتگی ها نیز بتوانید آرامش داشته باشید. طالع بینی روزانه متولدین تیر ...
حنیف: تو کَت من نمی رود کسی به علی کریمی توهین کند
باشگاه هستند و سال ها بازی کرده اند. آسیب دیده اند. از زندگی شان گذاشته اند. پول نبوده ولی بازی کرده اند. منتها نظر من چیز دیگری است. حرفم با آقای سعادتمند این است که کاش اول با بازیکنان استقلال جلسه می گذاشتید. چون این طور که همه می دانید استقلال مشکل زیاد دارد. بهتر بود آقای سعادتمند حداقل با بزرگ تر های استقلال جلسه می گذاشت. این لابه لا چند پیشکسوت هم می آمد و حتی در جلسه سعادتمند و بازیکنان ...
نکاتی که قبل از انتخاب مربی خصوصی بدنسازی و تناسب اندام باید بدانید
و مناسب را توضیح می دهیم. مربی خصوصی بدنسازی باید آن قدر مهارت داشته باشد که بتواند ورزش های مناسب را به شما آموزش دهد و در همان حال، انگیزه ورزش کردن را در شما تقویت کند و زنده نگه دارد. باید در انتخاب مربی تان دقت بسیاری به خرج دهید تا به هدف دلخواهتان برسید. پیداکردن مربی ای که تمام ویژگی های مربیان حرفه ای را داشته باشد، کمی سخت و پرزحمت است. وقتی مربی ای نقش مربی خصوصی ...
از انصاری فرد چهل کیلیویی تا رسول پناه سوپرمن!
آبی چطور بعد از بیرون آمدن از نشست با آقای مدیرعامل، پز درایت و خردمندی او را می دادند. هرچند بنده خدا مدیرعامل استقلال همین اول کار با گاف تاریخی پرداخت جعلی به میلیچ و دیاباته، پیشکسوتان مدیحه گو را روسفید کرد! با وجود همه احترامی که برای استخوان خردکرده های فوتبال ایران قائل هستیم و می دانیم که کار خیلی های شان درست است، باید گفت متاسفانه قضاوت برخی از پیشکسوتان ما بیش از هر چیز دیگری بستگی به ...
فنونی زاده: حرف قلعه نویی باعث ایجاد تنش های اخیر شد
را داد که آقایان پروین و پنجعلی دستور حضور پیشکسوتان در آکادمی ها را بدهد. او درباره تنش های برخی پیشکسوتان پرسپولیس و استقلال در روزهای اخیر ابراز کرد: همه این مسائل به آن حرف امیرخان برمی گردد که گفته 3 امتیاز را بیخودی به پرسپولیس دادند. شما می ایستادید و بازی می کردید. علاوه بر اینکه، مسابقه در اصفهان بود و باید بازی می کردید، چه بسا شکست می خوردید یا شاید مساوی می شد و حتی سپاهان می ...
یک شیاد باز هم استقلال را سر کار گذاشت
بارها و بارها برای توصیف شرایط پرسپولیس و استقلال از عبارت میلیونرهای زاغه نشین استفاده شده که به نظر بسیار درست و دقیق می رسد. در چارچوب یک اقتصاد آزاد و فوتبال حرفه ای، پرسپولیس و استقلال می توانستند با روش های متداولی همچون دریافت حق پخش تلویزیونی، بلیت فروشی در ورزشگاه اختصاصی، تبلیغات محیطی، فروش پوشاک، رستوران های زنجیره ای، اپلیکیشن های قدرتمند و ... پول پارو کنند اما تقریبا همه این منافذ ...
نوشیدنی که عمرتان راطولانی میکند
هستند قهوه به شما قدرت می دهد تا روزتان را زودتر شروع کنید. افراد موفق قهوه می نوشند و با انرژی روز را آغاز می کنند. در حالی که دیگران هنوز در رخت خواب غلت می زنند و سعی دارند خودشان را برای بیدارشدن متقاعد کنند. قهوه شما را نسبت به پیرامون تان هوشیار و زیرک نگه می دارد تا نسبت به دیگران به موقع هرکاری را شروع کنید. سرزنده اند قهوه نوش ها افراد بسیار خوبی در تیم ...