خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاز میوه ای تند اما پرخاصیت
باشگاه خبرنگاران: دکتر محمد سعیدی محقق و پژوهشگر موادغذایی با اشاره به خاصیت پیاز اظهار داشت: پیاز به خاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت ضدسرطانی دارد و از رشد سلول های سرطانی به خوبی جلوگیری می کند. وی بیان کرد: پیاز سفید در مقایسه با پیازهای رنگی دارای آنتی اکسیدان کمتری است ولی به طور کلی کسانی که می خواهند لاغر شوند و تناسب اندام مناسبی داشته باشند، باید مصرف پیاز را جزو برنامه های ...
راههای پیشگیری از شکستگی ستون فقرات
...: افراد می توانند برای جلوگیری از ایجاد این عارضه روزانه 3 لیوان شیر مصرف کنند همچنین انجام ورزش در طول هفته برای افرادی که می خواهند به شکستگی های ناشی از پوکی استخوان دچار نشوند بسیار ضروری است. به گفته این متخصص، زمین خوردن های مکرر و مصرف سیگار می تواند افراد را مستعد ابتلا به این بیماری کند. ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ستون فقرات در زنان بالای 40 سال بسیار شایع است. به طور ...
خواص متنوع شلغم
بیاورد و مصرف آن برای مبتلایان به دیابت ضرری ندارد. دکتر رضایی در این خصوص می گوید: این که گفته می شود شلغم خام یا آب آن برای کنترل قند خون مناسب است به صورت قطعی و علمی تائید نشده است و حتی شلغم پخته می تواند افزایش دهنده قند خون، اشتهاآور و چاق کننده باشد. به گفته این متخصص، تمام میوه ها دارای درصدی قند هستند و تنها انواعی از میوه ها یا سبزی ها که طعم تلخی دارند را می توان در گروه ...
من توی زندگی هدف ندارم !!! باید داشته باشم ؟؟
. بزرگ ترین کمک به افراد افسرده این است که آن ها را ترغیب کنیم تا از دیگران کمک بگیرند. افراد خانواده و دوستان بیمار افسرده را تشویق و ترغیب کنند تا درمان را شروع کنند و خود را از درد و رنج های ناشی از بیماری نجات دهد. در مورد بیماران افسرده، هرگونه حرف، اقدام یا فکر مربوط به خودکشی را نادیده نگیرید و از یک متخصص کمک بخواهید. 11- تغذیه مناسب:ارتباط ظریف و اساسی بین جسم و روح وجود دارد ...
کفش نامناسب و افزایش وزن از علل ابتلا به خار پاشنه
یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: کفش نامناسب و افزایش وزن از علل ابتلا به خار پاشنه است. دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با ایسنا، گفت: خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. وی با بیان اینکه مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگترین آن ها استخوان پاشنه است، افزود: گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه ...
نشانه های اینکه خواب درست ندارید چیست؟
افراد نیز تاثیر منفی دارد. محققان ادعا می کنند نورون های عصبی افرادی که از این مشکل خواب رنج می برند، رویدادهای زندگی را به طور کامل و درست به مغز فرد منتقل نمی کنند و همین موجب می شود تا دیدگاه او و چشم اندازی که باید برای آینده اش داشته باشد، منطقی و اساسی نباشد. عدم توان برای تصمیم گیری REM کمک می کند تا مغز، اطلاعاتی که در طول روز کسب کرده است را در ذهن پردازش کند و این پروسه ...
موج بیماری های مختلف به علت مصرف بی رویه دارو
خیلی وقت ها شده به خاطر یک سردرد تازه پناه برده اید به سیلی از قرص و دارو همین طور بیخود و بی جهت بدون هیچ نسخه و تجویزی از سوی پزشک اکنون خیلی وقت است که مصرف خودسرانه دارو مد شده.به مجرد یک سردرد یا مشکلی دیگر رجوع می کنیم به نصایح دیگران و داشته های مجعول و نادرست مان اما به یقین در جامعه ای که مصرف خودسرانه دارو تا این حد رواج پیدا کرده، هزینه های سنگینی بابت این بی فکری پرداخت می شود شاید امروز وقت آن باشد که برای متوقف کردن این جریان معیوب رسانه ها و نظام سلامت و پزشکی کشور دست به کار شود و گامی بلند در راستای فرهنگسازی و نحوه صحیح استفاده از دارو بردارد. ...
فواید جالب انواع چای و دم نوش
این نوع دم نوش تاثیری آرام بخش برای معده و روده داشته و بهترین ماده برای درد شکم است، چای زیره و رازیانه نیز تاثیری مشابه دارند. نعناع دارای مقدار زیادی منتول است که برای کاهش شدت سرفه مفید می باشد لذا توصیه شده هنگام گلودرد مصرف شود. سنبل کوهیان دارای خاصیت آرام بخشی بوده و بهترین دارو برای رفع خستگی است. زنجبیل مفید برای درمان سرماخوردگی ...
دستاورد دانشمند ایرانی برای درمان انحطاط شبکیه با سلول پالپ دندان
دانشمند ایرانی دانشگاه تافتز و همکارانش توانسته اند راههای جدید را برای درمان بافت آسیب شبکیه چشم با استفاده از سلول های پالپ دندان خود بیمار پیدا کنند. میلیون ها نفر در سراسر جهان از بیماری انحطاط شبکیه یا دژنراسیون ماکولا رنج می برند که می تواند منجر به از دست دادن بینایی در فرد شود. این بیماری به کندی آغاز شده و توده بقایای سلولی و رگهای خونی جدید طی ماهها یا سالها در شبکیه شکل ...
علائمی که هشدار کم آبی بدن ما را می دهند
پوست بزرگترین ارگان بدن انسان پوست است و این این ارگان نیاز به آب دارد. در واقع، خشکی پوست یکی از علائم اصلی بی آبی بدن است که منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت بدن می شود. کمبود آب در بدن به معنی تعریق کمتر پوست و در نتیجه عدم توانایی بدن برای دفع سموم و چربی انباشته شده از طریق پوست است. اگر می خواهید از جوش زدن پوست جلوگیری کنید بیشتر آب بنوشید. 3. بیش از حد تشنه می شوید ...
جلوگیری از آثار پوکی استخوان پس از یائسگی با رژیم غذایی آسیایی
استخوان را بگیرد.براساس آمارها بیش از سه میلیون بزرگسال در بریتانیا که زنان در میان آنها بیشترین تعداد را دارند، از پوکی استخوان رنج می برند. پوکی استخوان سالانه بیش از 300 هزار مورد پذیرش بیمارستانی را در آن کشور سبب می شود. به گزارش دیلی میل، پژوهشگرانی از دانشگاه هال (Hull) در یورکشایر انگلستان در این آزمایش 200 زن را که به تازگی یائسه شده بودند به مدت شش ماه مورد بررسی قرار دادند و برای ...
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
مواد شیمیایی ضروری برای داشتن سلامت فیزیکی و روانی مرتبط است. در ادامه هفت مشکل عمده که بر اثر کمبود وزن به وجود می آید را بیان خواهیم کرد. شکستن استخوان ها با توجه به تحقیقاتی که روی 3.683 زن انجام گرفت، خانم هایی که همیشه لاغر بوده اند، وقتی به میان سالی می رسند در خطر شکستگی لگن قرار می گیرند. شکستگی لگن ازشایع ترین آسیب ها در میان سالی و از عوامل مرگ در افراد کهنسال ...
مواد غذایی رفع کننده یبوست در دوران بارداری
پس از تولد باهوش تر و قوی تر است. زنان باردار سعی کنند غذای خود را کم حجم و باکیفیت مصرف کنند چرا که معده زن باردار ضعیف تر است و توانایی هضم غذای زیاد را ندارد. زنان باردار همچنین باید غذاهای چرب و بسیار شیرین را از برنامه غذایی خود حذف کنند. پیاده روی آرام موجب افزایش اشتهای زنان باردار می شود. آنها باید از مصرف غذاها و داروهایی که بازکننده خون قاعدگی است نیز پرهیز کنند؛ نخود, زیتون تلخ, لوبیا و کنجد بازکننده خون قاعدگی است. مواد غذایی قابض و خوشبوکننده مانند به تنوری و ماساژ دست ها و پاها و نگاه داشتن دانه خشک انار در دهان به تقویت معده زنان باردار کمک می کند. منبع: تسنیم ...
چرا یبوست میگیریم؟
...؛ زیرا مزاجشان هرروزاجابت نمی کند درحالی که آنها اصلا یبوست ندارند وباید به آنان اطمینان داد که مشکل ندارند. یبوست غفلت آمیزترین مصیبت قرن به شمارمی رود. درکشورهای غربی تقریبا همه ی مردم به نحوی از یبوست رنج می برند٬ ولی متاسفانه هیچ کس جز قربانیان این بیماری٬ آن را جدی نمی گیرند. اما درکشورهای جهان سوم یا کشورهای عقب افتاده که از غذاهای پربار ارتزاق می کنند٬ عمل دفع به صورت روزانه ...
خواص معجزه آسای عدس برای سلامتی
مقابله کنید و بیشتر مراقب کولون خود باشید. عدس همچنین برای کنترل کلسترول خون، مقابله با استرس (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B)، جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه مقابله با پوکی استخوان مفید است. این مادهٔ غذایی برای افراد مبتلا به دیابت یک مادهٔ غذایی فوق العاده محسوب می شود. اگر دچار کم خونی هستید نیز می توانید به عدس اعتماد کنید. مصرف عدس همچنین به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود چون حاوی میزان قابل توجهی اسیدفولیک و پروتئین است. عدس استخوان ها، دندان ها، مو ها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد. منبع: تبیان ...
مکمل های کاهش وزن از تبلیغات تا واقعیت
چه عوارضی دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: توجه به این نکته مهم است و نشان می دهد این محصولات، بر خلاف ادعاهایشان مؤثر نبوده اند. دکتر نیستانی می افزاید: مکمل های گروه نخست ترکیباتی هستند که بخش اعظم آنها از فیبرهای غذایی تشکیل شده است. فیبرهای غذایی با جذب آب حجیم می شوند و بخشی از حجم معده را اشغال می کنند و به این ترتیب، دریافت غذایی فرد را کاهش می دهند. این ...
دلایل و عوامل بروز سردرد میگرنی در دوران قاعدگی
...> اثرات کاهنده بارداری بر درد سر در دوران بارداری فقط حدود 19 درصد از خانم ها از سردرد میگرنی رنج می برند. درواقع به نظر می رسد بارداری با ترشح مداوم هورمون های استروژن و پروژسترون، زنان را از ابتلا به سردرد محافظت می کند. با این حال اگر در بارداری سردرد میگرنی رخ دهد بعد از سه ماهه اول فروکش خواهد کرد. درمان سردرد در سه ماهه اول به دلیل حساسیت بسیار زیاد جنین به دارو باید با دقت فراوان انجام ...
درمان خانگی التهاب لثه
التهاب لثه یا تورم بافت لثه یکی از اشکال بیماری پریودنتال و از نوع غیر مخرب است. التهاب لثه ممکن است در اثر عواملی چون رسوب پلاک روی دندان ها، سوء تغذیه، عوامل ژنتیکی، عفونت باکتریایی، خشکی مزمن دهان و یا تغییرات هورمونی ایجاد شود. این مشکل عوارضی در پی دارد که از جمله آن ها می توان به قرمزی و تورم لثه، بوی بد دهان، خون ریزی لثه و دورشدن لثه از دندان ها اشاره کرد. فردی که از التهاب لثه رنج می برد ...
برچسب هایی که بیماران روانی بر دوش می کشند
این که ما شیوه های جدید ارائه خدمت به بیمارانی را که سوءمصرف مواد دارند، طراحی کنیم و به کار بگیریم تا سرمشق مراکز درمانی دیگر در سطح کشور قرار گیرند. چند درصد مبتلایان به اختلالات روانپزشکی، سوء مصرف مواد دارند؟ در اینجاست که موضوع برای عکاس جوان همراهم جذاب می شود و از رییس بیمارستان روزبه می پرسد که چند درصد افراد مبتلا به اختلالات روانی پزشکی از سوءمصرف مواد رنج می برند و ...
ضررنوشابه برای بیماران کلیوی
زمینه ایجاد سنگ را فراهم می کند. داشتن رژیم های غذایی خاص و استفاده دائم از یک ماده غذایی، مضر است. مثلاً افرادی که برای کاهش وزن، مواد نشاسته ای را از برنامه غذایی خود حذف و ترکیبات پروتئینی را افزایش می دهند سبب می شود دفع ماده نشاسته ای در بدن آن ها به حد اشباع رسد و تولید سنگ را در پی داشته باشد. این متخصص اورولوژی افزود: افرادی که از مشکل عفونت کلیه رنج می برند، اگر عامل عفونت به حدی ...
تنگناهای قانونی و اجرایی مراکز ترک اعتیاد
انتظامی استان مرکزی به حمایت از معتادان نیز اشاره کرد و گفت: حداقل کاری که برای معتادان باید انجام شود، اعطای دفترچه بیمه درمانی است زیرا بیشتر این افراد مخزنی از انواع بیماری ها هستند. سرهنگ حسنی بیان کرد: بیشتر معتادان به واسطه اعتیاد، خانواده، شغل و درآمد خود را از دست داده اند و درآمدی برای پرداخت هزینه های درمان خود ندارند و این قانونگذار و تصمیم سازان کلان هستند که باید برای این مساله ...
کنگره 94: در پی موضوع جدید برای پایان نامه؟ یا گفتگو درباره مشکلات کتابخانه ها
ریزی کنیم و همه بخش هایی را که به علت نبود امکانات در کنگره امسال نداریم، مثل آرشیو، موزه، کتابخانه های تخصصی، کتابخانه های کودک، و بسیاری موارد دیگر را به کنگره دوم بیافزاییم. چرا میزگرد؟ پرانتز باز. در اینجا اشاره من به انجمن ها، استادان و دانشجویان خوب و با اخلاق نیست. همواره بخشی که اکثریت هستند در همه جوامع سالم و با وجدان کارشان را پیش می برند و درگیر بادها و جهت وزش آنها نمی شوند ...
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
تشدید درد ناشی از زخم گوارشی شود. افراد با آلرژی شناخته شده به گیاهان خانواده کاسنی، مانند بابونه و بومادران باید این گیاه را با احتیاط مصرف کنند. تداخل دارویی شناخته شده ای با قاصدک وجود ندارد. اما بر اساس آن چه ما درباره اثرات ریشه گیاه می دانیم ممکن است وقتی همراه با داروهای دیورتیک، انسولین یا داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون استفاده شود، تا حدی خطرناک باشد. به علاوه در کسانی که داروی لیتیوم ...
کله پاچه مفید یا مضر؟
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود. به گزارش تابناک کهگیلویه وبویراحمد ، بهنام گشتی زاده ، با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین، ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمی شود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و ...
بهترین حرکات برای انگشتان پا
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، دکتر عباس دقاق زاده،متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در هفته نامه سلامت نوشت: انگشت چکشی یکی از انواع بدشکلی انگشت پا است، به این صورت که انتهای انگشت، همان طور که در تصویر می بینید، به سمت پایین خم می شود. معمولا این عارضه در انگشت دوم پیدا می شود. انگشت چکشی می تواند روی دیگر انگشتان نیز اثر بگذارد. این خم شدن غیرطبیعی می تواند باعث فشار روی پا و بروز مشکلاتی در ...
درد دل را جدی بگیرید
شکم پخش شود. در این حالت بیمار درد را در تمام شکم احساس می کند. در بیش از 95 درصد موارد، وجود سنگ صفرا علت التهاب است اما در مواردی که سنگ وجود نداشته باشد، علت های میکروبی و ویروسی یا بیماری هایی مثل نارسایی قلبی هم می تواند التهاب کیسه صفرا را به وجود آورد. این مشکل و درد اگر به موقع درمان نشود می تواند به مرگ فردی که دچار التهاب کیسه صفراست، منجر شود. التهاب کیسه صفرا معمولا در افراد بالای 40 ...
چگونه به یک آدم سالم تبدیل شویم؟
عمل را تکرار کنید. اگر دیابتی هستید... اگر دیابت دارید طبق توصیه پزشک خود هر 3 الی 4 ماه یک بار به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. اگر هم دیابت ندارید اما سابقه این بیماری در خانواده تان وجود دارد حتما در مصرف شیرینی تعادل را رعایت کنید. ماهی بهترین غذا برای همه افراد به خصوص مبتلایان به دیابت است و مصرف منظم آن (دو بار در هفته)، عوارض ناشی از این بیماری را کاهش می دهد ...
فواید روابط زناشویی
خانم ها دارای کنترل ادرار خوبی باشند، نیاز به داشتن یک کف لگن قوی هستند. حدود 30 درصد خانم ها از درجاتی از بی اختیاری ادراری رنج می برند. داشتن یک رابطه زناشویی خوب، باعث استحکام عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار در زنان می شود. 4) رابطه زناشویی مرتب و منظم، باعث کاهش فشارخون می شود. در بررسی های علمی مشخص شده در افرادی که دارای روابط زناشویی منظم و مرتب هستند، فشارخون سیستولیک پایین تر ...
همه آنچه درباره بیماری صرع باید بدانید
یا تاریخچه خانوادگی صرع، خطر افزایش می یابد. عوارض حملات تشنج در زمان های معینی می تواند منجر به شرایطی شود که برای شما و دیگران خطرناک است. • افتادن. اگر در حین تشنج به زمین بیافتید، ممکن است سر شما آسیب ببیند یا دچار شکستگی استخوان شوید. • خفگی. اگر صرع دارید، احتمال خفگی در هنگام شنا یا حمام رفتن 15 تا 19 برابر بیشتر از سایر افراد جامعه است چون ...
راه های از بین بردن پف و ورم صبحگاهی
سرد استفاده کنید. حمام کردن صبحگاهی با آب نسبتا سرد باعث می شود خون در زیر پوست شما جریان یابد و شادابی به پوست باز گردد. اگر بتوانید در حمام لیف خود را در آب سرد خیس کنید و به مدت 10 دقیقه روی صورت قرار دهید تاثیر بسزایی در کاهش پف ها خواهد داشت. اگر وقت حمام ندارید، صورت خود را با آب سرد به مدت یک تا دو دقیقه، بشویید. 4. برای جلوگیری از تجمع مایعات در بافت ها، مصرف نمک و مواد چرب را کم ...
