این طبیعی است که وقتی باردار هستید احساس خستگی کنید و خستگی بارداری می تواند خصوصا در ماه های اول بارداری و چند هفته قبل از زایمان، مشهودتر و آزاردهنده باشد. خستگی بارداری از چه زمانی شروع می شود و کِی به پایان می رسد؟ خستگی از علائم اولیه ی بارداری است که تقریبا همه ی خانم ها در سه ماهه اول بارداری خود آن را تجربه می کنند. خستگی بارداری می تواند چند هفته بعد از انعقاد نطفه و لانه ...
، آلو و آن هایی که قند بالا ندارند، خوبند. جو و بلغور جو دوسر بخورید، ولی بی خیال نان و پاستا و آرد سفید شوید. شکلات، کیک و شکر هم که نیازی به گفتن ندارند. حتی قهوه و چای را هم باید کم کم کنار بگذارید و به آب ایمان بیاورید. رژیم لاغری فستینگ یا روزه داری متناوب (Intermittent Fasting) آیا شما سبک زندگی نامرتبی دارید؟ گاهی آنقدر سرتان شلوغ است که غذا خوردن را فراموش می کنید و ...
رفتنش قوت قلبمان شد. همه حرف هایش را با همان نگاهش به ما زد آرام مان کرد و رفت. تنها چیزی که در این قصه آرامم می کرد صلابت و شجاعتش وقتی به سمت ماشین داعشی ها می رفت بود. نمک روی زخم مان می شد اگر می دیدیم محسن ترسیده، التماس شان می کند یا به دست و پایشان افتاده است. اما این رفتنش قوت قلبمان شد. همه حرف هایش را با همان نگاهش به ما زد آرام مان کرد و رفت دوست داریم از خاطرات تلخ و شیرین ...
که دوران کنکور معمولاً یکی از پُر تنش ترین دوران های زندگی است، عنوان کرد: مطمئناً بخاطر سپردن حجم زیادی از اطلاعات و گوشزد کردن مداوم اطرافیان درخصوص مهم بودن این آزمون و تأثیر آن بر آینده شما، استرس زیادی را به شما وارد کرده است. این روانشناس با اشاره به این که کنکوری ها پس از آزمون به سه گروه تقسیم می شوند، تصریح کرد: گروه اول آن هایی هستند که بعد از یک عُمر مطالعه و تحقیق، درس ...
شما کمک کنند. خودتان را برای حضور در مهمانی های بی شمار و مسافرت های فراوان آماده کنید. شما در محل کارتان به عنوان نیرویی سخت کوش و مؤثر شناخته خواهید شد و مورد احترام بقیه ی کارکنان و حتی مافوق های خود قرار خواهید گرفت. با بالا رفتن ارزش شما در محل کارتان ممکن است ترفیع رتبه نیز در انتظارتان باشد. در روابط عاطفی نیز شاید تا حدود زیادی همه چیز باب میلتان پیش برود، اما حمایت عاطفی مورد نیازتان را ...
خانه
