خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای ترک سیگار
به گزارش شفاآنلاین : ابتدا لازم است بدانید بر اثر مصرف سیگار، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می شود و اگر این مواد به میزان کافی تامین نشود، به تدریج مشکلات و اختلالات تغذیه ای بروز خواهد کرد. اگر دقت کرده باشید، بیشتر افراد سیگاری لاغر اندام هستند. سیگار میل و اشتهای به خوردن را کور می کند و اغلب سیگاری ها مایلند به جای خوردن غذا هر چه سریع تر سیگارشان را روشن کنند. در این صورت بدن پس از مدتی، بیشتر حجم عضلا
دلایل تیره شدن پوست و روش های درمان آن
و عرق زیره برای کاهش وزن است. این افراد باید بدانند، مداومت بر مصرف سرکه علاوه بر آثار سوء بر معده می تواند باعث بد رنگی پوست و میل آن به تیره شدن و بروز لکه های پوستی شود. در ضمن، عرق زیره نیز با مداومت در مصرف، آثار سوئی بر باروری دارد و باعث زرد شدن و بد رنگی پوست می شود. حتی زیاد بوییدن زیره نیز می تواند تاثیر نامطلوبی بر رنگ پوست صورت داشته باشد. از دیگر عواملی که می تواند روی
واکس میوه ؛ بازی جدید با سلامت مردم
افزایش یافته است، افزود:سازمان غذا و دارو و زارت جهادکشاورزی باید بر سلامت محصولات نظارت و با متخلفان برخورد کنند.نوروزی با بیان اینکه تعداد انگشت شماری برای افزایش ماندگاری مرکبات از مواد غیرمجاز استفاده می کنند، ادامه داد:حتی همین مقدار اندک نباید وجود داشته باشد،زیرا به سلامتی افراد آسیب می رساند.عضو کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی با اشاره به نقش کارخانه های سورتینگ در افزایش ماندگاری محصولات
خواص منحصر به فرد یک سبزی
به گزارش دولت بهار، کارشناسان اعلام کرده اند با وجود مفید بودن انواع کلم، به ویژه کلم پیچ و خواص انکارناپذیر سلامتی آن زیاده روی در مصرف کلم می تواند سبب مشکلات گوارشی، نفخ معده و روده، بروز مشکلات تیروئیدی و حتی قلبی شود. گفتنی است، در سبزیجات دارای برگ های سبز منابع سرشاری از آهن و کلسیم حتی به نسبت گوشت قرمز وجود دارد. با این حال کارشناسان توصیه می کنند به دلیل بالا بودن
پوکی استخوان و عوامل ایجاد کننده آن
مستقیم خورشید (که به جذب ویتامین D کمک می کند) منابع خوبی از ویتامین D هستند. سبزیجات برگ دار و سبز همچون کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند. دریافت بیش از حد ویتامین A به صورت رتینول، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. مصرف روزانه رتینول خود را در حدود 2500 تا 5000 واحد نگه دارید. بهترین راه برای کنترل این مسئله این است که بیش از حد از مواد غنی شده با ویتامین A استفاده نکنید. زمانی که قصد خرید یک مولتی ویتامین را دارید، توجه کنید که ویتامین A آن بیش از 5000 واحد نباشد و حداقل حاوی 20 درصد ویتامین A کاروتن بتا باشد. ...
9 دلیل مشکلات جنسی آقایان
شده برای کنترل دیابت و عوارض آن مانند فشار خون و کلسترول بالا نیز به طور غیر مستقیم در این مشکل اثر می گذارند. آقایان باید نسبت به اختلالات نعوظی پایدار هوشیار باشند و به پزشک مراجعه کنند. توجه داشته باشید که مصرف دخانیات نیز رگ های خونی را خطر می اندازد و باعث بروز تصلب شرایین می شود. به این ترتیب نیز قطر عروق خون کاهش پیدا کرده و حالت ارتجاعی آنها کم می شود. در نتیجه امکان بروز
شیوع بیماری دیابت در استان مرکزی 4.5 درصد روستایی و 8 درصد شهری است
قند خون را مصرف کنند. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده در بدن تولید شده و باعث می شود قند یا به عبارتی انرژی حاصل از مصرف غذاها در بدن مورد استفاده قرار گیرد. در بدن یک فرد سالم کربوهیدرات (قندها) در روده کوچک به گلوکز و دیگر قندهای ساده تبدیل می شوند، سپس گلوکز از روده کوچک به جریان خون وریدی وارد می شود و به همراه جریان خون به سراسر بدن از جمله کبد و عضلات رفته مقداری از
نگران شیوع وبا در اربعین نیستیم
عراق سازماندهی شده اند تا به گروه هایی که به صورت قانونی به خاک عراق وارد شده اند خدمات ارائه دهند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که در فصل سرما وبا ناپدید می شود و در این مورد نگرانی وجود ندارد، گفت: با این وجود اطلاع رسانی های لازم انجام شده تا آب را از بطری های مطمئن و غذا را از اماکن تایید شده تامین کنند. دکتر هاشمی همچنین به انجام قرنطینه و آماده باش
طرز تهیه انواع غذای خوشمزه با انار + روش تهیه
انا یک میوه بهشتی در نزد ما ایرانی هاست و علاقه زیادی ما ایرانی ها به این میوه بهشتی داریم و همیشه علاوه بر خام خوردن انار به عنوان یک میوه برای درست کردن انواه غذا هم از انار استفاده می کنیم و هنرنمایی های جالب و خوشمزه ای رو با انار به نامیش می گذارند. ما در این مطلب قصد داریم روش درست کردن انواع غذای خوشمزه با انار رو برای شما به صورت آموزش به اشتراک بگذاریم که در ادامه و در سایت ایران مطلب
میکروب بخورید، مریض نشوید
، متوجه شد که خوردن یک نوع ماست تخمیر شده از شیر سبب طول عمر و حفظ سلامت روستاییان بلغاری شده است. باکتری های شفابخش استفاده از میکروب های مفید یا پروبیوتیک ها نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از بیماری ها دارد. پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که اگر به میزان مناسب مصرف شوند، برای بدن مفید و سودمند خواهند بود. در بدن هر انسان 100 تریلیون میکروب وجود دارد که بخش عمده ای
بوی کباب و تقویت قوای بدن ما
زنان خود را با دیگران مقایسه می کنند و گرفتار افراد شیاد برای لاغر شدن و رسیدن به وزن ایده ال از نگاه خودشان می افتند. ناصری ادامه داد: یکی از عوامل بیمار شدن و اضافه وزن؛ پُرشدن رگ های خونی از مواد زائد یعنی به هم خوردن رابطه ظرف و مظروف که کاهش غذا یا کاهش کمیت یا کاهش کیفیت است، بنابراین راه رفع آن؛ امتلاء بدن از مواد زائد است. وی اضافه کرد: برخی از افراد باید غذای با کیفیت
دروازه غار؛ زه کشی محلات آسیب دیده تهران
، فقط خاک سفید و فرحزاد نیست. نباید عامل را فقط تغییر الگوی مصرف دانست. ما برای بچه هایمان چه کردیم؟ برای اوقات فراغت و شادی جوان هایمان چه کار کردیم؟ مجبوریم همه این مسائل را با هم ببینیم. شنبه یک نامه به شهردار این ناحیه نوشتم و از او خواهش کردم که این پیاده روها را با مواد ضدعفونی کننده روزانه بشویند و از کسانی که غذا پخش می کنند بخواهند تا زباله ها و پسماندهای باقی مانده از پخش غذا را
درمان ریزش مو با چند روش خانگی
به گزارش کرج رسا ، آفتاب نوشت: وقتی به کف حمام نگاه می کنید، آن زمان است که متوجه می شوید قسمتی از موهای سرتان ریخته و کف سرتان خالی شده است. احتمالا با این وضعیت وحشت زده می شوید و دنبال قرص و دارو می گردید. حتی ممکن است برای چند لحظه سرتان را با چند تارموی نازک در ذهن تجسم کنید. غافل از اینکه راهکارهای خانگی به کمک شما می آیند تا از شر این نقص خلاص شوید. علاوه بر این، افراد دیگری هم با تثبیت
میوه های چربی سوز پاییزی که لاغرتان می کند
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر شیر آلی متخصص پوست و زیبایی و تناسب اندام گفت: میوه ها و سبزیجات شامل مواد غذایی هستند که میزان کالری کمی دارند و با خوردن آن فرد احساس سیری می کند و همین عامل مانع از پرخوری می شود به خصوص مصرف میوه ها و سبزیجات پاییزی با توجه به این فصل که در آن هستیم به تناسب و حفط اندام بسیار می تواند کمک کند. از آنجایی که یک سوم مردم جهان با چاقی و مشکلات آن
کبدچرب در کودکان بیشتر از بزرگسالان قربانی می گیرد
از 35 باشد انجام سونوگرافی نسبت به پیشگیری از بروز یا پیشرفت این عارضه در بدن خود اقدام کنند. وی در ادامه افزود: جمع چربی در کبد، التهاب در کبد و در نهایت سیروز یا خشک شدن کبد مراحل پیشرفت این عارضه است. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف بیشتر سبز ها و میوه ها و پرهیز از پرخوری و خوردن نوشابه های گازدار و شیرینی جات و غذاهای چرب از جمله راهکارهایی است که از بروز و تشدید عارضه کبد جلوگیری می کند علاوه بر اینکه انجام ورزش و کاهش وزن نیز از دیگر اقدامات ضروری در همین رابطه است. ...
روشی جدید برای مقابله با عفونت های ویروسی
به عدم کارایی آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا تصریح کرد :هر چند که در شرایط خاص، برای بیمارانی که دفاع طبیعی بدن آنها پائین است، ممکن است از آنتی بیوتیک ها برای پیشگیری از عفونت های ثانویه ناشی از باکتری ها (متعاقب سرماخوردگی) هم استفاده شود، اما در افراد طبیعی نیازی به تجویز و مصرف آنتی بیوتیک برای درمان عفونت های ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا نیست
تغییرات رنگ در ناحیه تناسلی زنان طبیعی است؟
خانم ها به دلیل شرایط جسمی و روحی متفاوت، مشکلات خاص خودشان را دارند. لازم است هر زنی برای حل بهتر مشکلات خود نسبت به بعضی موضوعات آگاهی صحیح پیدا کند. بازوهایتان نیاز به کربوهیدرات دارند هرچند که می دانیم ما به عنوان یک زن همیشه بر ای خوردن و یا نخوردن مواد قندی تردید داریم، اما باید بدانید که بدن از جمله بازوهایتان روزانه به حجم خاصی از کربوهیدرات ها نیازمند است .در واقع
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!
شما را سیر کرده و از پرخوری دور کند. رازیانه همچنین باعث افزایش ادرار شده و آب زیاد تجمع یافته در بافت ها را از بدن دفع می کند. در نتیجه علاوه بر رفع نفخ و گاز و صاف کردن شکم به لاغری و تناسب اندام کلی بدن نیز کمک می کند. نعنا فلفلی برای صاف کردن شکم بعد از صرف غذا بخصوص بعد از شام، خوردن یک فنجان دم کرده ی نعنا می تواند راه حل مناسبی برای رفع نفخ و بهبود گوارش باشد. این
کندر را به خاطر بسپار
مستقیم بر بهبود حافظه تاثیر داشته باشند. به و بالنگ را می توان به صورت مربا یا به شکل های دیگر مثل رب به استفاده کرد. زعفران هم به شکل شربت یا به صورت دمکرده در غذاهای مختلف توصیه می شود. در مصرف خرما صرفه جویی کنید! برخی مواد غذایی اگرچه ظاهرا مفید هستند و بارها مصرف آنها توصیه می شود اما مصرف بیش از حد این موادغذایی می تواند اثر مخرب بر حافظه داشته باشد. باید به میزان مصرف این
پیشگیری از فشارخون بالا و دیابت با این خوردنی تلخ
به گزارش شفاآنلاین : شکلات همیشه یکی از پرطرفدارترین خوردنی ها در بین جوانان است، اما با گذشت زمان و پا کذاشتن در سنین میان سالی، ذائقه افراد تغییر می کند؛ برای همین هم میل به خوردن شکلات و به ویژه شکلات تلخ در افراد میان سال کم می شود. اما دارچین به شما پیشنهاد می کند که حتما مقدار متعادلی شکلات تلخ سیاه را در رژیم غذایی تان داشته باشید. پزشکان رژیم درمانی و متخصصان تغذیه به تازگی
هلال احمر در مقابله با ریزگردها فعالیت کند
داده است، گفت: اکثر شهرستان های استان خوزستان دارای موقوفاتی برای این نهاد مردمی است. وی به اجرای برنامه های خلاقانه و نوآورانه در استان خوزستان اشاره کرد و ادامه داد: برگزاری جشنواره غذا به نفع بیماران سرطانی و اجرای طرح حامیان برای جذب مشارکت های مردمی به منظور تامین هزینه های درمانی بیماران نیازمند از جمله برنامه هایی بود که هلال احمر خوزستان اجرا کرد. تیم های آنست، جزو
واکسنی برای جلوگیری از کلسترول بالا
به گزارش خبرگزاری دانا از سیناپرس، بدن انسان برای تولید ویتامین D، برخی هورمون ها و نیز برخی مولکول های لازم برای هضم غذا، به صورت مداوم کلسترول تولید می کند. کلسترول بد یا همان (LDL) ماده ای چربی مانند است که در خون جریان می یابد. افزایش میزان این ماده به گرفتگی عروق و در نتیجه بروز مشکلات قلبی و حتی سکته می انجامد. فقط در ایالات متحده، بیش از 73 میلیون نفر دارای کلسترول بد بالا هستند
هر قرص کلسیم برابر با چند لیوان شیر است؟
کلسیمی و دیگر منابع غذایی، بیشتر است.همچنین کلسیم موجود در منابع گیاهی و سبزیجات مانند اسفناج نمیتواند مانند کلسیم شیر برای انسان خصوصا کودکان و نوجوانان مفید و قابل جذب باشد چرا که در منابع گیاهی برخی مواد به عنوان بازدارنده های کلسیمی وجود دارند که مانع جذب کلسیم بدن می شوند که این مواد در شیر و محصولات لبنی وجود ندارد. دکتر کمالزاده در خصوص تفاوت مصرف قرص کلسیم ومصرف شیر تصریح کرد
آنتی بیوتیک بیش از حد طبیعی در کشور استفاده می شود
در کودکان و هم در افراد بالغ نیاز به درمان آنتی بیوتیکی دارد و استفاده مناسب از آنتی بیوتیک باعث بالا رفتن سیستم دفاعی بدن و درمان این بیماری می شود. وی در پایان تاکید کرد: باید توجه داشته باشیم که استفاده نامناسب، خودسرانه و بیش از حد متعادل زیان های جدی را به دنبال دارد و روند درمان را با مشکل مواجه خواهد ساخت.
مصرف زباد گوشت کبابی و خطرسرطان کلیه
خطر ابتلا به سرطان کلیه ضروری است. محققان در این مطالعه برای تشخیص بهتر عوامل موثر در خطر ابتلا به سرطان کلیه، الگوهای غذا خوردن و اطلاعات ژنتیکی جمع آوری شده 659 بیمار را که به تازگی به کارسینوم سلول کلیه مبتلا شده بودند و نیز 699 فرد سالم را بررسی کردند. این مطالعه نشان داد که مبتلایان به کارسینوم سلول کلیه در قیاس با افراد سالم گوشت بیشتری اعم از قرمز و سفید مصرف کرده بودند.
چرا باید هفته ای دو بار ماهی بخوریم؟
غذایی ایرانیان، هنوز خیلی ها آشنا نبودن با روش طبخ خوب یا وجود تیغ در گوشت ماهی یا طبع غذایی خود را بهانه مصرف ناچیز ماهی می دانند. چرا باید ماهی بخوریم؟ حال پرسش این است که گوشت ماهی چه ویژگی ای نسبت به سایر گوشت ها دارد که از آن به عنوان غذا دارو یاد می شود؟ دکتر احمدرضا درستی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش می گوید: اصولا مصرف
آیا هر چیز حال به هم زنی بد است؟
اکتسابی ارزش بقا به همراه دارد: حس انزجار از غذای فاسد و جسد متعفن در حالت عادی موجب می شود از خوردن آن غذا پرهیز کنیم و از جسد فاسد فاصله بگیریم و این به سلامت، و بقای ما کمک می کند. اما حال به هم زن ها همیشه و صرفا ارزش بقایی ندارند، بلکه جنبه محلی تاریخی هم دارند. بر این اساس، بگذارید میان حال به هم زن های محلی و حال به همزن های فراگیر (یا جهان شمول) تمایز قائل شویم. شکل گرفتن اشمئزاز در
پزشکان به مسائل روحی بیماران ام اس اهمیت دهند
/> بیماران ام اس جدا از مردم نیستند و بالابردن کیفیت زندگی برای سایر مردم منجر به افزایش کیفیت زندگی در بیماران هم می شود. اما مهم ترین نکاتی که برای افزایش کیفیت زندگی بیماران ام اس می توان برشمرد، ورزش، پرهیز از سیگار، استفاده از داروها به صورت منظم و استفاده از تکنیک های مقابله با عوامل استرس است. ورزش منظم در درازمدت نشان داده است که می تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد. کیفیت زندگی یک جنبه
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
- مرکبات: وقتی سرما می خوریم، اولین گزینه پیش رویمان انواع مرکبات است چرا که منبعی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و پکتین هستند و به طور بارزی با عوامل آلرژی زا مقابله می کنند. از طرفی بدن را در برابر آسم، سرطان، بیماری های قلبی و زکام هم مقاوم می کنند. 2- کیوی: یک میوه کیوی حدود 800 میلی گرم ویتامین C دارد. به علاوه حاوی پتاسیم و پکتین است. فیبر محلول در آن به تنظیم کلسترول خون کمک می کند
عامل بداخلاقی چیست؟
استفاده می کردند که هم نقش غذا را دارد و هم دارو چرا که نوشابه های گازدار مضر سلامتی هستند و باید دانست که خیلی از کارخانه ها آبمیوه سازی می کنند, آبمیوه را با فرمول و مواد خاصی طوری تهیه می کنند که به مانند آب میوه طبیعی می شود. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف ذرت مکزیکی که این روزها مصرف آن بسیار در میان افراد باب شده است, به دلیل داشتن سُس خردل, انواع ادویه ها به
