خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عادتی که مغز را زود پیر می کند
می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند. 4- کم خوابی کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند. 5 – نشستن طولانی مدت در طول روز نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس است. به علاوه ...
مطلوب قطعی هاشمی در انتخابات 92 خودش بود نه روحانی/هاشمی فکر می کرد در 84 قطعاً پیروز است
توسط خبرنگار تسنیم وجود نداشته است. آنچه در ذیل می آید متن کامل گفت وگوی تفصیلی خبرنگاران سیاسی تسنیم با محمد عطریانفر است: اگر اجازه بدهید بحث را با مسئله سیاست ورزی آقای هاشمی رفسنجانی شروع کنیم که طبیعتاً شما از طرفداران ایشان هستید. بحث را از اینجا آغاز کنیم که برخی معتقدند آقای هاشمی طی ساله های پس از انقلاب تغییرات مهمی داشته اند. شما هم معتقدید ایشان تغییر کرده؟ ...
با این خوراکی ها به جنگ افسردگی بروید!
حالت درمان مشکل خواهد بود. ارتباط با افراد شاد و خوش اخلاق، نگرش مطلوب به زندگی و گنجاندن ریز مغذی های اساسی در برنامه غذایی اولین اقدامات مؤثر در مقابله با این بیماری است. بعضی از خوراکی ها به دلیل ترکیب شیمیایی خاص، تاثیرات مثبتی بر مغز و به خصوص عملکردهایی دارند که تولید هورمون های حفظ وضعیت هیجانی را کنترل می کنند. شیره نیشکر این خوراکی مایع که از نیشکر به دست می ...
عطریانفر: مطلوب قطعی هاشمی در انتخابات 92 خودش بود نه روحانی
...: تسنیم گفت و گوی زیر را با محمد عطریانفر عضو شاخص شورای مرکزی حزب کارگزاران سازندگی حزب نزدیک به هاشمی رفسنجانی انجام داده است: اگر اجازه بدهید بحث را با مسئله سیاست ورزی آقای هاشمی رفسنجانی شروع کنیم که طبیعتاً شما از طرفداران ایشان هستید. بحث را از اینجا آغاز کنیم که برخی معتقدند آقای هاشمی طی ساله های پس از انقلاب تغییرات مهمی داشته اند. شما هم معتقدید ایشان تغییر کرده؟ ...
اگر کودک شما مبتلا به صرع است...
. بخصوص صرع نوع ابسانس که اغلب یا تشخیص داده نمی شود یا توقف شناخت موقتی به علت اختلال الکتریکی گذرا در مغز رخ می دهد. – آسیب به مغز، حتی خیلی جزئی که ممکن است فقط بخش مربوط به یادگیری را تحت تاثیر قرار دهد، مانند بخش مربوط به خواندن. – عوارض دارویی ضد صرع- که البته خیلی شایع نیست- و بیشتر به صورت منگی و گیجی، کاهش حافظه و ضعف تمرکز خود را نشان می دهد. شما باید تمام ...
روش داشتن محیط کاری شاد
...، باید کارهای مختلفی انجام دهید. در این مطلب 12 راه مختلف برای داشتن یک محیط شاد را به شما معرفی می کنیم. 1. روز را بدون استفاده از تکنولوژی های مختلف شروع کنید بیدار شدن بدون زنگ هشدار تلفن های همراه هوشمند به یک کار غیرممکن تبدیل شده است. سعی کنید بعد از خاموش کردن زنگ گوشی، آن را از خودتان دور کنید. در زمان صبحانه خوردن، ایمیل های خودتان را چک نکنید و قهوه یا چایی ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
و بیش از هرچیز مراقب گذرنامه تان باشید. 18. مسلماً به همراه داشتن لوازمی مانند شارژ تلفن و هدفون آن را فراموش نخواهید کرد، اما بهتر است برای راحتی شارژ و دسترسی بهتر، یک سه راهی نیز همراه داشته باشید. 19. علاوه بر تمام این موارد، فراموش نکنید که این سفر یک سفر معنوی- ترویجی است؛ پس به همراه داشتن تعدادی اقلام فرهنگی و مذهبی از ضرورت های تبلیغی این سفر است. ممکن است در طول ...
اگر این نشانه ها را داشتید حتماً باید وزن کم کنید!
آپنه خواب اضاف وزن است. اگر در طول روز احساس خستگی می کنید و اطرافیان می گویند که وقت خواب با صدای بلند خروپف می کنید ممکن است دچار آپنه خواب شده باشید. اگر می خواهید درگیر مراجعه به پزشک نشوید بهتر است وزن کم کنید، این کار باعث می شود تا حدود زیادی مشکل خوابتان حل شود. 4- وزنتان فقط بالا می رود هر سال چند کیلو به وزنتان اضافه می شود؟ اگر به وزن خود در این چند سال اخیر نگاه ...
پاسخ به 13 سوال رایج درباره بیماری ایدز
...> 6- اگر تست HIV مثبت شود، باید چه کار کرد؟ اگر تست HIV شما مثبت گزارش شد، باید هر چه سریع تر دست به کار شوید. باید درمان دارویی را فورا آغاز کنید و نحوه زندگی تان را هم اصلاح کنید. مراقبت های فوری پزشکی می تواند ظهور بیماری را به تاخیر بیندازد و از بروز بعضی از بیماری های خطرناک مربوط به ایدز جلوگیری کند. اقدامات زیر هم می تواند به حفظ سلامت تان کمک کند: حتی اگر احساس ...
5 روش علمی برای این که صبح را مفیدتر آغاز کنیم
روز به سرانجام برسانید. در این جا 5 روش را به شما معرفی می کنیم. به طور علمی اثبات شده که انجام این کارها موجب فعال شدن سریع مغز در هنگاه بیدار شدن و در نتیجه انجام کارهای بیش تر در ابتدای روز می شود. 1. وسوسه نشوید که بیش تر بخوابید. سعی کنید آن چند دقیقه خواب بیش تر که همه ی ما دوست داریم را نادیده بگیرید و بدن تان را عادت بدهید که با همان زنگ اول بیدار ...
6 نکته برای حفظ سلامت فرزندان در دنیای امروزی
، غالبا استرس خود را با همان میزان انرژی و احساسات به کودکانمان انتقال می دهیم. ترشح نامتناسب هورمون استرس می تواند موجب کاهش عملکرد سیستم ایمنی کودکان شود. به خواب کافی فرزندتان هم توجه داشته باشید. همچنین کودکان در مقایسه با بزرگسالان به خواب بیشتری نیاز دارند. 6- به خاطر تب یا سایر واکنش های طبیعی سیستم ایمنی کودک تان نگران نشوید تب، استفراغ، اسهال یا واکنش های پوستی، بواسطه تغییر ...
دغدغه مردم کجای برنامه دولت است؟
ایستاده است این تلبیس نفسانی و این شیطان نفس ایستاده است تا آنجا که همه چیز دنیا را به باد فنا بدهد. هیتلر حاضر بود تمام بشر از بین برود و خودش در آن قدرت همان آلمان باقی باشد. آن نژاد بالاتر و این چیزی که در مغز هیتلر بود در مغز همه شما هست! خودتان غفلت کرده اید. در مغز همه این مطلب هست که همه بروند و من [باشم ]! تا نروید سراغ اینکه یک انصافی در کار باشد، یک توجهی به خدا در کار باشد، یک ...
نور تلفن و تبلت تنظیم ساعت بدن را به هم می زند
سلامانه : به گزارش سلامانه به نقل از ایسنا، به گفته پروفسور پل گرینگراس ، نور این وسایل در شب باعث به هم خوردن تنظیم ساعت بدن می شود و افراد را دچار مشکلات بی خوابی می کند. وقتی هوا تاریک می شود، بدن هورمون ملاتونین، معروف به هورمون خواب ترشح می کند که باعث می شود افراد به خواب بروند. اما طول موج های خاصی به خصوص نور طیف آبی-سبز می تواند این سیستم را مختل کنند. پروفسور ...
لوزه سوم؛ درمان دارویی یا جراحی؟
مشکل پیدا کرد، ممکن است صدادار شود و خرخر در خواب نیز اضافه شود. گاهی این خرخر والدین را بیشتر نگران می کند در صورتی که حتی اگر خرخر هم وجود نداشته باشد، همین که تنفس از راه دهان صورت می گیرد، یک امر غیر طبیعی است. علاوه بر این مشکل چون لوزه سوم سوراخ های پشت بینی را می بندد، ترشح از بینی هم ممکن است بوجود آید. یکی از علائم مهم دیگر در این کودکان این است که صدایشان اغلب تودماغی می شود ...
توجه مدیریت شهری تهران به نور پردازی در سال جهانی نور
تحقیقات صورت گرفته نورپردازی های مصنوعی عامل برهم خوردن تعادل زیستی در طول شبانه روز می شود؛ عاملی که افسردگی، بی خوابی و حتی بیماری های هورمونی از عوارض آن به حساب می آید. به عنوان مثال ملاتونین یکی از انواع هورمون هاست که فقط هنگام شب تولید می شود و وظیفه آن حفظ چرخه طبیعی خواب انسان است. درحالی که نورهای مصنوعی حتی به میزان اندک می تواند تولید این هورمون را با اختلال مواجه کرده و تعادل زیستی بدن را ...
یوگا ، درمانی برای سردرد
نشانگر ماه است. وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد. اگر احساس خستگی میکنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. آیا ...
رابطه جنسی، به پیچیدگی اثرانگشت آدم ها!
.... دلیل این موضوع کالری زیادی که مصرف شده نیست؛ بلکه مواد شیمیایی ای است که متعاقب روابط جنسی ترشح می شود. مثل این می ماند که فرد مورفین مصرف کند؛ چون موادی شبیه مورفین توسط بدن ترشح می شود که باعث می شود فرد احساس رخوت و خواب آلودگی کند. این احساس به خاطر خستگی ناشی از فعالیت بدنی شدید نیست، بلکه ناشی از همان مواد شیمیایی است که در بدن ترشح شده است. بنابراین برای فعالیت های جنسی به ...
با"سر درد"خود چه کنیم؟
سردرد دارید، بخوانید درمان سردردهای محیطی بسیار آسان است و درمان اختصاصی وجود ندارد. تنها راه موثر، اجتناب از عامل محرک و گاهی هم مصرف مسکن است. رعایت توصیه های زیر نیز می تواند سودمند و موثر باشد: 1- از قرار گرفتن زیر لامپ های پرنور به مدت طولانی اجتناب کنید. نور اتاق باید مناسب باشد. هنگام خواب حتما اتاق را کاملا تاریک کنید. نور آفتاب هم باعث سردرد می شود. کارگران یا افرادی ...
12 نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی
کردن 2 تا 4 فنجان از آن را قبل از غذا به طور روزانه به مدت 1 ماه بنوشید. نکته : این نوشیدنی مناسب کودکان نیست و گیاه تازه نیز سمی و غیرقابل مصرف میباشد. 9 چای سیاه ( پیشگیری از پوکی استخوان ) : بررسی های محققان نشان میدهد مصرف بیش از 4 فنجان چای سیاه در روز از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند ، چای سیاه یا همان چای معمولی را مانند همیشه دم کنید و بنوشید. نکته : بهتر ...
از فواید و مضرات مصرف کافئین چه میدانید؟
مصرف کافئین خوب است یا بد؟ اگر شما هم برای بیدار شدن از خواب و شروع یک روز کاری، به مصرف کافئین احتیاج دارید و آن را تنها راه حل می دانید، بدانید که شما تنها فردی نیستید که این عادت را دارد. کافئین باعث کاهش خستگی شده، هوشیاری و بیداری را افزایش می دهد و تمرکز را نیز بهبود می بخشد اما همان طور که مصرف کافی آن فوایدی در بر دارد، افراط در مصرف آن می تواند مشکلاتی را نیز ایجاد ...
دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟
مجاری اشک باعث می شود گریه های نوزاد بدون اشک باشد. این مسئله هیچ ارتباطی با خشکی چشم یا ناراحتی چشمی ندارد و تا یک سالگی خودبه خود برطرف می شود. – قی چشم نوزاد هر قدر هم که زیاد باشد، طبیعی است. برای پاک کردن آن از یک دستمال تمیز و مرطوب ساده (بدون مواد شیمیایی) استفاده کنید. مراقب باشید برای این کار از دستمال های مرطوب در بازار استفاده نکنید. دستمال کاغذی کمی مرطوب هم کارتان را راه می ...
شیرخوردن نوزاد هورمون عشق مادری را افزایش می دهد sex ed stories go tamil sex stories en antharangam i ...
هنگام زایمان درد کمتری احساس کند. شجاعی با بیان اینکه مصرف داروهای ضد درد و مخدر حین زایمان از ترشح این هورمون جلوگیری می کند، عنوان کرد: آندروفین به همراه اکسی توسین سبب افزایش احساس سرخوشی مادر و ارتباط بیشتر مادر و جنین است. همچنین ترشح این هورمون نیز باعث فراموش شدن خاطرات حین زایمان و پذیرش بارداری بعدی می شود. **# 26 آبان 1394 ##* 11/17/2015 i want a abortion wrightcontractingsi.com what is the latest you can terminate a pregnancy discount pharmacies blog.playitsoftware.com copay cards for prescription drugs ...
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
این موضوع باعث می شود خلق و خوی شما هم مانند قند خون تان بالا و پایین برود. علاوه بر این مصرف کافئین شما را نگران یا مضطرب می کند؛ بنابراین سعی کنید به مدت دو هفته شکر و کافئین را از رژیم غذایی تان حذف کنید. پروفسور لری کریستنسن، روانشناسی آمریکایی است که اعتقاد دارد برای برخی از مردم این تغییر به تنهایی می تواند افسردگی را آرام کند. اگر بعد از چند هفته متوجه هیچ تغییری نشدید می توانید مقداری ...
اضطراب سراغ بچه ها هم می رود!
فشارهایی که در محیط خانواده و مدرسه بر کودک وارد می شود، یکی دیگر از علل بروز اضطراب است. ضمن اینکه عوامل ژنتیک هم در بروز این اختلال موثرند. عوامل الگویی و یادگیری اجتماعی و البته همنشینی با افراد مضطرب هم می تواند باعث بروز اضطراب در کودک شود. علائم اضطراب کدام است؟ برخی از علائم فیزیکی و روانی اضطراب در کودکان شامل احساس خستگی، عصبی بودن و بی قراری، ترس و نگرانی، بی خوابی یا ...
تربیت کودکان بعد از طلاق
ماهنامه دنیای سلامت – سمیرا سرایلو: تادیب و تربیت فرزندان بعد از طلاق می تواند چالش های بسیاری را ایجاد کند. گذشته از اینها، خود طلاق برای همه استرس زا است و برای کودکان طبیعی است تا مشکلات رفتاری فزاینده ای را هنگامی که والدین شان از هم جدا می شوند از خود بروز دهند. همچنین، تک والد (پدر یا مادر مجرد) بودن اصلا کار ساده ای نیست. بدون شخص دیگری که مسئولیت مسائل را به عهده بگیرد یا از ...
5 ملاک اصلی ازدواج که باید جدی بگیرید
از هم خوششان بیاید. گاهی اصلا مشخص نیست دو نفر چطور جذب هم می شوند و از چه چیز هم خوششان می آید! البته جنبه های جنسی حتما در آن دخیل هستند. برخی اوقات هم جنبه های رفتاری و اخلاقی باعث جذب آدم ها به هم می شود اما این موضوع بیشتر به سلیقه های شخصی افراد بر می گردد. البته 80،70 درصد خصوصیاتی که برای شما مهم است حتما باید وجود داشته باشد تا احساس خوبی داشته باشید از اینکه این فرد در کنار شما ...
خواب نیمروزی و این همه فواید!
اینکه دراز کشیدن بدون به خواب رفتن نیز به اندازه ی خوابیدن باعث شارژ شدن بدن می شود. بنابراین حتی اگر موقعیت خوابیدن ندارید و یا به خواب نمی روید می توانید کمی دراز بکشید. قرار گرفتن بدن در حالت افقی احساس خوابیدن طولانی مدت را به بدن می دهد. اگر خواب نیم روزی باعث می شود که اختلالی در خواب شبانه ایجاد شود بهتر است از خیر آن بگذرید و یا مدت آن را کوتاه تر کنید. اگر نمی ...
خوراکی های کوچک کننده شکم
ریز خرد شده را به سالاد مورد علاقه تان بیافزایید. اگر طعم گردو را دوست دارید، میان وعده ای ساده و سریع را به شما پیشنهاد می دهیم: صدوده گرم آناناس کنسروی را با همین میزان پنیر سفید ترکیب و دو قاشق سوپ خوری مغز گردو به آن اضافه کنید. این میان وعده فقط 325 کالری دارد.
مشکلات گوش در بزرگ سالان
. عفونتهای گوش در بزرگسالان می توانند به سه دسته ی مشکلات گوش بیرونی، میانی و داخلی تقسیم شوند. درد گوش، کاهش شنوایی و ترشح چرک مانند از گوش برخی از علائم شایع عفونت گوش می باشند. اگر عفونت گوش به موقع درمان نشود، فرد ممکن است از مشکلات مختلف بهداشتی رنج ببرد، یکی از آنها از دست دادن دائمی شنوایی است. اگر این علائم در عرض یک روز از بین نروند، و یا اگر درد شدید باشد، فرد بایستی بلافاصله به دکتر مراجعه نماید ...
چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟
نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند. بهبود خواب پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است، ترشح می شود که به خواب سریع تر کمک می کند. هورمون عشق یا اکسی توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می شود به خواب بهتر کمک می کند. کاهش استرس رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می ...
