خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز عطسه و سردرد صبحگاهی سرانجام فاش شد
دارند افراد برای درمان مشکل سردرد صبحگاهی باید در وهله اول کیفیت خواب خود را افزایش دهند، اما در عین حال استمرار سردرد در طول روز می تواند به علت نوشیدن بیش از حد قهوه و یا سایر نوشیدنی های کافئین دار رخ دهد. براساس تحقیقات به علت مدر بودن قهوه، بدن انسان با مشکل کم آبی مواجه می شود، اولین قسمتی که در اثر کم آبی با درد مواجه می شود مغز است زیرا 80 درصد محیط پیرامون مغز از آب تشکیل شده
7 دلیل برای پاسخ به این سوال که چرا انسان هایی که کمتر می خوابند کارآمدتر هستند؟
زمان ضروری ترین ابزار برای رسیدن به موفقیت است. بسیاری از مدیران موفق می گویند دلیل پیشرفت شان کم خوابیدن است. پیروی از الگوی افراد موفق گرچه دشوار بنظر می رسد اما دلایلی وجود دارند که نشان می دهد کم خوابیدن چطور می تواند بر میزان بازدهی تاثیرگذار باشد و یا به عبارتی آن را بالا ببرد. کم خوابیدن زمان بیشتری برای رویارویی با چالش ها و حل مشکلات و مسایل به شما می دهد. این زمانِ بیشتر کمک
حضور در ورکشاب زوریخ به عنوان آشپز ایرانی
از طرفی آن زمان هزینه این رشته گران بود ولی من شروع کردم. سین: اولین حضور شما به طور جدی در این عرصه چگونه شکل گرفت؟ جیم: 40 نفر بودیم که در اولین دوره سس سازی حضور داشتیم. در آن زمان تا 4 صبح درس می خواندم، جزوه سس سازی را یکی از دوستانم از لندن برایم فرستاده بود که باید به او پس می دادم. بعد از کلاس که به خانه آمدم، ساعت 11 شب متوجه شدم جزوه را در کلاس جا گذاشتم، باورتان
اگر یک طراح هستید؛ یکی از این 19 ساعت را به دست ببندید!
Apple Watch قیمت: از 349 دلار Apple Watch ساعتی است که خیلی ها در انتظارش بودند و برای کاربران iOS یک انتخاب بی نقص به حساب می آید. اصلا ممکن نبود این لیست را با چیزی غیر از ساعت اپل شروع کنیم. احتمالا چیزهای چندانی وجود ندارد که شما در مورد ساعت هوشمند اپل ندانید. این دستگاه تعداد زیاد و رو به افزایشی از اپ های محبوب شما را اجرا می کند، به آیفون تان متصل می شود و در سه مجموعه Sport، Watch و Edition در دسترس است.
ریشه خودکشی رابین ویلیامز به روایت همسرش
سوال شود. افسردگی در سالمندان باعث فراموشی می شود. البته این فراموشی با دمانس تفاوت دارد. اضطراب و افسردگی در افراد جوان هم باعث فراموشی و کاهش قدرت تمرکز می شود. خواب و اشتها هم در افسردگی تغییر می کند. • بعد از اینکه متوجه شدیم مشکلی در شرایط محیطی و بیماری خاصی در سالمند وجود ندارد و اختلال حافظه بیمار طوری است که پول را نمی شناسد، چند بار راه خانه ای که 30 سال در آن زندگی کرده را گم
درمان های خانگی بواسیر
/> هنگامی که نیاز به توالت دارید به دشتشویی بروید و مدفوع خود را نگه ندارید زیرا نگه داشتن مدفوع سبب سفت و خشک شدن آن در راست روده می شود و اجابت مزاج را مشکل می کند. زمان زیادی در توالت صرف نکنید. صرف مدت زمان طولانی و نشستن در دستشویی سبب فشار در ناحیه مقعد می شود بیش از 10 دقیقه در توالت ننشینید اگر شما یبوست دارید خود را تمیز کرده استراحت کنید و مقداری آب بنوشید و یک پیاده روی
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
را هیدراته نگه دارید: از دست دادن آب بدن همه چیز را بدتر خواهد کرد شما نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب برای کمک به مرطوب نگه داشتن بینی خود دارید. در طول ماه های سرد مراقبت کنید: شما باید چیزی را در استر بینی خود قرار داده و در طول ماه های سرد بینی خود را مرطوب نگهدارید. یک راه خوب نگه داشتن مقداری وازلین و یا یک پماد آنتی بیوتیک مانند Neosporin یا باسیتراسین در بینی می باشد
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن تان می شود
سلول های چربی ذخیره می شوند باعث افت متابولیسم در طول کاهش وزن خواهند شد. شاید علت این باشد که سموم با فرآیند سوزاندن انرژی تداخل دارند. دیگر تحقیقات نیز نشان داده سموم و آلاینده ها می توانند افزایش وزن را تحریک کنند. برای خرید میوه و سبزیجاتی مانند گلابی، سیب، فلفل دلمه ای، کرفس، شلیل، توت فرنگی، گیلاس، کاهو، انگور، و هلو همیشه به دنبال انواع ارگانیک باشید، چون غیر ارگانیک
غلبه بر استرس در هنگام خواب
/> گاهی کثیفی پوست و عرق عامل بی خوابی پس از یک روز طولانی کاری است. هر شب قبل از خواب دوش بگیرید و اگر دوش گرفتن شما را بیشتر هشیار می کند می توانید برای 5 تا 10 دقیقه در وان حمام استراحت کنید. 7. خنک کردن هوای اتاق دمای اتاق را به اندازه ای پایین بیاورید تا برای خواب حداقل نیاز به یک پتوی سبک داشته باشید. وزن پتو می تواند باعث آرامش پوست بدن شود و بعلاوه هوای خنک تر تمایل
شناسایی محله به محله مبتلایان به اچ آی وی
، اما از اعلام آمار روزانه خودداری می کند: آماری برای مخفی کردن وجود ندارد؛ اما چون ممکن است افراد آمارهای مختلفی دهند، ترجیح ما این است که تا پایان کار، آماری اعلام نشود و نتایج نهایی از سوی مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت داده شود. ما نه می خواهیم این کار سیاسی شود و نه حاشیه داشته باشد. او ادامه می دهد: تمام اطلاعات مربوط به میانگین سنی مراجعه کننده ها، جنسیت، نوع رفتارهای
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
لایه پوست تان شفاف و مرطوب می شود. درمانی برای خشکی پاها نظر کارشناسان پوست برای درمان خشکی پا، استفاده از کرم های مرطوب کننده مخصوص پاست. بهترین زمان برای این کار قبل از خواب است. بنابراین پاهای خود را به مرطوب کننده آغشته کرده و سپس جوراب به پا کنید؛ این کار باعث می شود تا در ساعات شب رطوبت به سلول های کف و پاشنه پا رفته و خشکی شدید آن بر طرف شود. شفا دهنده
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
ارتقای وضعیت سلامتی، تناسب اندام و کاهش بروز بیماری های مزمن شود. • در سنین بالای 40سال سعی کنید همچنان فعال باقی بمانید تغییرات متابولیکی و هورمونی در سنین بعد از 40 سالگی می تواند منجر به افزایش ذخایر چربی در بدن به خصوص در مردان شود. به همین دلیل به افراد بالای چهل سال همیشه توصیه می شود که برای جلوگیری از چاقی همیشه فعال بوده و فعالیت بذنی منظمی داشته باشند.
10اشتباه رایج در 10دقیقه اول کار!
زمان برای نوشیدن قهوه بعد از ساعت 9:30 صبح است.به دلیل اینکه هورمون های استرس که انرژی را تنظیم می کند در ساعات 8 تا 9 صبح به اوج خود می رسند و اگردر این زمان قهوه بنوشید بدن کمتر این هورمون ها را ترشح می کند و بیشتر به کافین تکیه می کند. 4. پاسخ دادن به تمامی ایمیل ها وقتی که پشت میز خود می نشینید اولین موضوعی که با آن روبه رو می شوید با انبوهی از ایمیل و مسیج هایی است که در
10اشتباه رایج در 10دقیقه اول کار!
زمان برای نوشیدن قهوه بعد از ساعت 9:30 صبح است.به دلیل اینکه هورمون های استرس که انرژی را تنظیم می کند در ساعات 8 تا 9 صبح به اوج خود می رسند و اگردر این زمان قهوه بنوشید بدن کمتر این هورمون ها را ترشح می کند و بیشتر به کافین تکیه می کند. 4. پاسخ دادن به تمامی ایمیل ها وقتی که پشت میز خود می نشینید اولین موضوعی که با آن روبه رو می شوید با انبوهی از ایمیل و مسیج هایی است که در
پوکی استخوان کدام دسته از مردها را تهدید می کند؟
از این ها مهم تر نگرانی در مورد سرطان پروستات. کاهش کلسیم و ویتامین دی: استخوان ها به طور مستمر در طول عمر رشد می کنند و فرایند بازسازی و تشکیل سلول های استخوان های جدید طی می شود. استخوان های جدید نیاز به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین دی دارند. مسلما کاهش سطح این ویتامین ها و املاح معدنی در بدن مردان نیز مانند زنان منجر به بروز پوکی استخوان می شود. عدم تحرک: عدم ورزش کردن
مافیای سدسازی از هر فرمانی قوی تر عمل می کند
. یکی از مشکلاتی که سدها به وجود می آورند علاوه بر تبخیری که از دریاچه ها انجام می شود، تغییر الگوی کشت از زمستانه به تابستانه است. رودخانه به صورت طبیعی در پاییز پرآب می شد و کشت غله در این زمان انجام می گرفت. در زمستان هم تبخیر کم و درجه حرارت پایین است تا خردادماه که آب رودخانه کم می شود و محصولات هم رسیده است. در خوزستان در فروردین محصول جمع می کنند. اگر سد بزنیم چون آب را در تابستان هم می
7 جاده خطرناک ایران
کندوان یکی از زیباترین جاده های دنیا به شمار می رود. ساخت این جاده از سال 1312 شروع شد و از همین زمان بود که انواع رستوران ها و ویلاهای پذیرایی و رفاهی را در کنار این جاده ساختند. مهم ترین عامل دیگری که باعث شد خیلی از ایرانی ها تا می خواهند فکر کنند برای سفر کجا بروند همه متفق القول می گویند چالوس، وجود سد امیرکبیر در این منطقه است که از سال 1340 بر جاذبه ها و زیبایی های این جاده اضافه کرد و طولی
بانکوک، شهری که شما را در اولین برخورد غافلگیر خواهد کرد
مردم بانکوک برگ های شناوری را به آب می اندازند و اعتقاد دارند این کار بدشانسی را از زندگی آنها حذف می کند. برگ های شناور که غالبا برگ موز هستند صحنه زیبایی را در رودخانه بانکوک رقم می زنند که دیدنی است. تقویم سفر بهترین زمان برای سفر به پایتخت تایلند از آبان تا فروردین است. در این زمان گرمای هوا و رطوبت کاهش می یابد و شما می توانید ساعت بیشتری از روز را به گردش بپردازید. گرچه در
واکنش شتابزده به ماجرای پایپ کِشی در مترو و سکوت عجیب پلیس!
فراوانی به پا کرده است.از واکنش شهرداری تهران تا اظهارات مردی که خودش شاهد ماجرا بوده و تصویر را اولینت بار در حساب اینستاگرام خودش منتشر کرده است. این ماجرا کمی بعد از اتفاق محله هرندی رخ داده. جایی که علاوه بر کارتن خواب ها و بی خانمان ها، معتادان فراوانی هم حضور دارند که آزادانه و در ملاعام به استعمال مواد مخدر می پردازند و اعتراض ساکنان را به همراه داشته اند. یکی از مهم ترین
رجا:دولت احمدی نژاد یک واگن هم نخرید
تأخیرها را نیز راه آهن پرداخت می کند، اما این مسئله باعث شده در مهم ترین سرویسی که باید به مسافر دهیم، وضعیت خوبی نداشته باشیم. وضعیت تأخیر قطار ها به چه صورتی است؟ فعلا میانگین تأخیرها بیش از نیم ساعت است و بعضا تأخیرهای اتفاقی که بیش از نیم ساعت به طول می انجامد هم کم نیست. تقریبا هر هفته قطارهایی که بیش از دو ساعت تأخیر داشته باشند هم داریم. یعنی خودتان هم از وضعیت تأخیرها
زائران اربعین واکسن مننژیت و آنفلوانزا بزنند
غذا حمل کرده و از آبی بنوشند که از سلامت آن مطمئن نیستند. بنابر اعلام روابط عمومی جمعیت هلال احمر، مرعشی درباره مدت زمان پیاده روی در طول روز نیز خاطرنشان کرد: بهتر است زائران به شکلی برنامه ریزی کنند که پس از نماز صبح پیاده روی را آغاز کرده و تا غروب آفتاب به محلی برای استراحت برسند. توصیه می شود آنها روزانه بیش از هفت ساعت پیاده روی نکنند. علاوه بر این، زائران باید هر لحظه که در پا یا
باز هم دشت برم ، باز هم پاکسازی ، باز هم مردم
تندرهای بی امانی که پیاپی سینه ی ابرها را می شکافت تا هدیه آسمان را بر دشت خشکیده ی کازرون ارزانی دارد ، پایان خوشایندی بود بر مدت ها خشکی و چشم براهی و انتظار. آری آهنگ دلنشین بارش باران آنقدر شنیدنی و روح بخش بود که از هر ملودی روح نواز دیگری بیشتر با تارو پود وجودم در هم می آمیخت . انگار سالیان سال بود که چنین آهنگ دلنوازی را گوش نکرده بودم . نیمه های شب خواب به چشمم نمی رفت حیف از این لحظه
اسد: غرب در سوریه به دنبال براندازی است
مدنظرشان حضور داشته باشند، ولی آنها این عملیات را به عنوان مثال آن زمان که تروریست ها به تدمر حمله کردند انجام ندادند، حال این که این شهر در جهان از اهمیت بسیاری برخوردار است، چرا که میراث فرهنگی پر باری را در خود جای داده است، آنها در آن زمان برای این شهر هیچ کاری نکردند. سوال هشتم : جناب رئیس جمهور، چگونه می توانید مطمئن باشید که هیچ معارضه میانه روی در سوریه وجود ندارد و اگر اوضاع واقعا
کیهان و خوانندگان
* از طنزهای تلخ روزگار است کسانی که حتی در طول حکومت و زمامداریشان به عنوان های مختلف یک برگ انتخابات ندیده اند، مطالبه انتخابات آزاد بکنند و قطعنامه نقض حقوق بشر علیه ایران به تصویب برسانند. تلخ تر آن که این نحوه سخن گفتن چنین حیوانات درنده خویی از آن زمان شدت گرفت که برخی کنار صندلی همپیمان آن ها نشستند و درخواست ملاقات کردند و آنها نپذیرفتند و بدتر از آن افرادی که همین حالا نیز صلح در منطقه و
پارازیت ها، آلاینده های مخرب بر روح و روان انسان
پیش می آید که آیا امواج الکترومغناطیس یا پارازیت ها مضر هستند و چقدر برای سلامتی انسان خطرناک است؟ وی با اشاره به اینکه این امواج باعث بروز انواع بیماری ها در انسان می شود، تصریح کرد: اخیراً بحث های زیادی در این مورد انجام شده و بیماری های گوناگونی به وجود آمده که روز به روز شاهد افزایش این بیماری ها هستیم از جمله انواع سرطان ها که به طور اخیر دیده شده سرطان خون، بیماری های عصبی، بیماری
باید به دنیا ثابت می کردم یک ژنرال زن ایرانیم/ هر کدام از ما باید یک زن مسلمان آگاه باشیم
و شب ها برای رهبرانشان دعای سلامتی و طول عمر می خوانند و آن ها بر طبل جنگ جهانی سوم و چهارم می زنند. باید خاطرات جنگ را سینه به سینه منتقل کنیم آزاده دفاع مقدس در رابطه با اینکه چرا جنگ به پایان رسید گفت: آنچه که باعث شد جنگ به پایان برسد این گنجینه ارزشمندی است که در هشت سال دفاع مقدس به ارمغان آمد و امروز ما باید امانت دار و وارث این گنجینه ها باشیم و ان را به نسل های بعد
مرز ها کاملا آماده اند/ چطور خود را تا کربلا برسانیم؟
ویزا تأکید دارند و هر دو طرف از پذیرش زائران بدون ویزا جلوگیری میکند. وی گفت: موکب های بهداشتی، درمانی و فرهنگی خوبی فراهم شده، امکانات اسکان و تغذیه کافی هم وجود دارد اما شدت سرمای هوا رو به افزایش است و از زائران می خواهیم امکانات ضروری حداقلی را داشته باشند. حسینیان با اشاره به وجود احتمال شیوع بیماری های واگیر، بیان کرد: سرمای هوا و اقدامات بهداشتی صورت گرفته مانع شیوع
با موسیقی می شود احساس مخاطب را تسخیر کرد
است. - چرا امروز ملودی ماندگار نداریم؟ من اعتقاد دارم ملودی ماندگار است که خیلی زود هیت نشود. وقتی شنونده چندین بار یک ملودی خوب را گوش دهد، بهتر با آن ارتباط برقرار می کند. در حال حاضر بیشتر موزیسین های ما دنبال کار هیت هستند اما این کار باعث می شود عمر کار کوتاه شود. کار ریتیمک به صورت هیت می شود اما ماندگار نیست. - آیا موسیقی ایران در جهان جایگاهی دارد؟
واکنش بازیگر خواب تلخ به لغو مراسم افتتاحیه فیلمش/ نامه یک مرده شور به پوتین
فیپرشی و.... را گرفت که تمام این افتخارات برای سینمای ایران ثبت شده. حالا بعد از دوازده سال قرار شده "خواب تلخ" در گروه هنر و تجربه اکران شود و مراسم افتتاحیه آن هم قرار بود دوشنبه شب در سینما فرهنگ برگزار شود و بنده هم از اصفهان به همین دلیل آمده بودم تهران تا بعد از دوازده سال فیلمم نشان داده شود و با مردم عکس بگیرم و خبرنگارها با من مصاحبه کنند و چهارتا امضاء بدهیم و برگردیم سِدِه! ولی
اگر مدافعان حرم نبودند امروز تروریست ها در مرکز ایران بودند
نگاه به بدن سالم فرزندم انداختم گفتم خدایا چه می شد فرزندم مثل حسین قطعه قطعه می شد؛ چنین روحیه هایی میان نیروهای فاطمیون موج می زند. این مقام مسئول در سپاه قدس ضمن اشاره به شهید صابری و شهید حامد از فرماندهان بزرگ فاطمیون ابراز داشت: امروز روحیه دفاع از ارزش ها تا پایان جان همانند فرهنگی که از عاشورا گرفته شده در جای جای جهان اسلام شعله ور است. علیرغم تهاجم گسترده فرهنگی و نبرد نرم و
