8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت + فرمول/ خطر ابتلای نوجوانان واکسینه نشده به کرونا 10 برابر است/ کنترل اضطراب یک فاکتور مهم برای رهایی از کرونا - مهرصبا
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با آبمیوه
سلامت نیوز : ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است. گنجاندن آبمیوه های طبیعی به جای نوشیدنی های ناسالم در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و حفظ سلامتی شما کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از stylecraze ، آبِ میوه ها و سبزیجات دارای ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت
حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند. آن را مخلوط کنید، به آرامی فرمول را روی لب های خود بمالید و حداکثر پس از پنج دقیقه آن را بشویید. فراموش نکنید که پس از آن حتما از بالم لب استفاده کنید. ماسک خانگی برای پوست های خسته ممکن است در بعضی روز ها حس کنید پوستتان خسته به نظر می رسد، آن زمان است که شما به این ماسک صورت نیاز دارید. این ماسک خنک کننده و آرامش بخش است و پوست شما را زیبا و ...
فرمول رنگ موی شرابی
فرمول های ترکیب رنگ مو شرابی رنگ موی شرابی روی دکلره پایه دکلره 8 رنگ شرابی پایه 6 – سه چهارم تیوپ رنگ قرمز پایه 6 یک چهارم تیوپ واریاسیون بنفش دو سانت واریاسیون آبی و قرمز یک سانت اکسیدان 6 درصد فرمول رنگ مو ترکیبی شرابی قرمز بدون دکلره پایه رنگ:موی طبیعی رنگ نشده یا موی دارای رنگ های قهو ای – طلایی- قرمز از پایه 5 به بالا رنگ شرابی پایه 6 سه چهارم ...
خواب آلودگی زیاد نشانه کروناست
اختلالات خواب، بی خوابی و اضطراب می شوند. مطالعات متعدد نشان داده اند که اختلالات مرتبط با اضطراب و استرس به طور قابل توجهی با اختلال در کیفیت خواب همراه هستند. همچنین بی خوابی طولانی مدت و کاهش کیفیت خواب، خودمی تواند منجر به افزایش علائم اضطراب شود و این چرخه مرتباً بر اثرات منفی خود بیفزاید. *سلامت روحی و روانی از طرفی دیگر، افراد به دلیل وجود این ویروس منحوس، مدت ...
طب سنتی / آشنایی با خواص دارویی گیاه گوارانا
از لخته شدن خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده که گوارنا ممکن است اکسید کلسترول بد خون را کاهش داده و با جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان ها به سلامت قلب کمک کند. ضد درد طبیعی از نظر تاریخی، گوارنا به دلیل مقادیر بالای کافئینی که دارد توسط قبایل آمازونی به عنوان یک مسکن و ضد درد طبیعی استفاده شده است. جوان سازی پوست صورت ...
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
به گزارش مشرق ، یعنی تقریباً چیزی به اندازه یک عدد سیب و دو زردآلو. نادیده گرفتن این مقدار قطعاً سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. قطعاً می دانید که سبزیجات فواید زیادی برای سلامتی شما دارند اما شاید خیلی آن ها را مصرف نمی کنید. شاید بدن تان با کمبود مصرف سبزیجات مواجه باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد سبزیجات کم مصرف می کنید. ...
دلایل بی خوابی ما و راه های درمان و غلبه بر مشکل آزارنده بی خوابی و بدخوابی
. افراد مسن به طور معمول بیشتر از افراد جوان از دارو های تجویزی استفاده می کنند، که احتمال بی خوابی مرتبط با دارو ها را افزایش می دهد. بی خوابی در کودکان و نوجوانان مشکلات خواب ممکن است برای کودکان و نوجوانان نیز نگران کننده باشد. با این حال، برخی از کودکان و نوجوانان به سادگی در خوابیدن یا مقاومت در برابر خواب معمولی مشکل دارند، زیرا ساعت داخلی آن ها تأخیر دارد. آن ها می خواهند دیرتر ...
کاهش افسردگی با تزریق واکسن کرونا
شفاآنلاین سلامت نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که تزریق دز اول واکسن کرونا موجب کاهش 4 درصد افسردگی خفیف و 15 درصد از خطر افسردگی شدید در بزرگسالان شده است. به گزارش شفاآنلاین : این مطالعه که هفته جاری در مجله PLOS ONE منتشر شده است، نشان می دهد بزرگسالان آمریکایی که از دسامبر 2020 تا مارس 2021 واکسن کرونا دریافت کرده اند چهار درصد از افسردگی خفیف خود و 15 درصد از خطر افسردگی شدید خود ...
آقایان تا می توانید سیر بخورید/ فواید بی شمار این چرخاصیت بد بو برای بدن
، می توان مشکلات مرتبط با استرس، اضطراب، خستگی، بی خوابی و ... را کاهش داد. به این ترتیب می توانید سیر را به صورت دارو مصرف کنید. یکی از فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد مصرف سیر، گردش خون را تقویت می کند. سیر پخته، فشار خون را کنترل می کند. اگرچه مصرف آن بیشتر به بیماران فشار خون توصیه می شود ...
درمان سردی جنسی زنان با چند ترفند ساده
، بسیارمؤثر است. 2- زنان سرد مزاج باید هفته ای یک مرتبه قهوه، روزی یک مشت آجیل سویا بدون تیزاب و کم نمک، هفته ای دومرتبه شوید، به صورت یک روز در میان دمکرده رازیانه، مریم گلی و نعناع میل کنند. 3- مصرف سنجد، عناب و همچنین استعمال عطر سنجد از تأثیر فوق العاده ای برخوردار هستند. 4- مصرف چند بار در هفته سبزی خرفه یا تخم پودر شده آن، چغندر (لبو) و کاهو به علت داشتن مقدار زیاد ...
غذاهای ممنوع برای بی اعصاب ها
اقتصاد24 - اضطراب یک بیماری روانی است که بر رفتار، احساس و رفتار ما در زندگی تأثیر عمیقی می گذارد. حمله پانیک یکی از انواع اضطراب است که می تواند احساس شدید ترس مطلق برای مدت کوتاهی باشد. بسیاری از این ها به نوع غذای مصرفی ما مربوط می شود. برخی از غذا ها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از آن ها اجتناب کنیم کافئین و نوشیدنی های مصنوعی قهوه، نوشیدنی های انرژی ...
از التهاب پوست تا درد زونا با روغن ژرانیوم
به گزارش جام جم آنلاین ، شمعدانی نام یک سرده از تیره شمعدانیان و شامل گیاهان یک ساله، دو ساله و چند ساله است. این دسته از گیاهان اکثرا در مناطق جغرافیایی معتدل، کوه های استوایی و همچنین بخش شرقی منطقه مدیترانه یافت می شوند. در این میان اسانس روغنی شمعدانی که از تقطیر برگ های Pelargonium graveolens یا همان شمعدانی عطری به دست می آید، فواید فوق العاده ای را به نمایش گذاشته است ...
7 روش برای جلوگیری از یبوست بعد از جراحی سزارین
...> استرس و اضطراب باعث یبوست می شود. سعی کنید آرام باشید و در طول روز زمانی را به تنفس عمیق و مدیتیشن اختصاص دهید. آیا مصرف کافئین ضرر دارد؟ گفته شده است که قهوه به بسیاری از افراد کمک می کند تا برنامه منظمی برای دفع مدفوع داشته باشند. اما در دوران شیردهی باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. ...
مواد غذایی مفید برای پاکسازی ریه را بشناسید
التهاب و استرس در ریه ها شوند و در عین حال نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید بوده و کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس و التهاب می شوند. تحقیقات نشان می دهد غلات کامل شامل برنج قهوه ای، نان گندم سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، جوی دوسر علاوه بر اینکه دارای فیبر و آنتی اکسیدان هستند، منبع خوبی از ویتامین E، سلنیوم ...
فواید شگفت انگیز برگ نعناع برای سلامتی که باید بدانید
برگ نعناع حاوی خواصی است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد که در این مطلب برخی از آن ها ذکر شده است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از pharmeasy، برگ های نعناع که به عنوان پودینا نیز شناخته می شوند، یک گیاه معطر محبوب برای طراوت و خواص متعدد سلامتی هستند. از زمان های قدیم، مردم از انواع مختلف نعناع در سراسر جهان استفاده می کردند. انواع گیاهان نعناع ...
دیگر هرگز با معده خالی قهوه نخورید
کافئین مصرف می کنند بیشتر در معرض تغییرات خلقی و استرس قرار می گرفتند. قهوه سیستم گوارش را تحریک می کند و محیط آن را اسیدی می کند. با افزایش اسید معده شما دچار سوزش سر دل و حتی زخم معده خواهید شد افزایش سرعت قلب و لرزش اندام از اثرات ثابت شده دیگر هستند. افزایش اسید معده باعث تغییرات خلقی، ترس و سطوح بالای اضطراب می شود. در واقع اسید معده فرد را مستعد ابتلا به افسردگی نیز خواهد کرد. اگر شما نیز مستعد ابتلا به اضطراب کنترل نشده هستید همین حالا عادت نوشیدن قهوه یا معده خالی را کنار گذارید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
جلوگیری از ریزش موی آقایان با 17 روش
تیز نگه دارد. مطمئن شوید که انواع سبزیجات، میوه ها، غلات سبوس دار، چربی های اشباع نشده و پروتئین های بدون چربی را در رژیم غذایی خود گنجانده اید و مصرف شیرینی جات را محدود کنید. برخی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا با داشتن موهای سالم در ارتباط اند. سعی کنید این نوع غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: • غذاهای غنی از آهن، از جمله گوشت گاو بدون چربی، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، غلات ...
گیاهان آپارتمانی مفید برای سلامتی + عکس و شرایط نگهداری
آپارتمانی عبارت اند از: زیباسازی فضای خانه یا محل کار بهبود کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت بر سلامت روان کاهش خستگی، اضطراب و استرس و درنتیجه بهبود فشارخون و ضربان قلب کمک به تصفیه هوای محیط و کاهش سموم هوا شامل بنزن، فرمالدهید و آمونیاک کمک به دور شدن حشرات موذی پتوس پتوس گیاهی بالارونده است که رشد خوبی دارد. برگ های این گیاه بهرنگ های سبز و ابلق (ترکیبی ...
خوراکی های بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، مطالعات متعددی وجود دارد که تایید می کند رژیم غذایی سالم می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و خلق و خو و شخصیت فرد تحت تاثیر نوع خوراکی مصرفی است. برهمین اساس مصرف غذاهای ناسالم و فست فودها با افزایش خطر بروز افسردگی همراه است. از سوی دیگر، مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را به میزان ...
خوراکی های بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
از سوی دیگر، مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری های سالم در بدن شکل می گیرند که به تولید هورمون های شادی مانند سروتونین و دوپامین کمک می کند. به گزارش هندوستان تایمز، مصرف مواد غذایی سالم برای تغذیه مغز، بهبود حافظه و مدیریت اختلالات مرتبط با مغز مانند زوال عقل ...
20 ماده غذایی که منبع غنی ویتامین c هستند
C یا 57٪ مصرف موردنیاز روزانه را فراهم می کند. مطالعات بی شماری، ارتباط احتمالی بین خوردن مقدار زیادی سبزیجات حاوی ویتامین C و کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نشان داده است. یک مطالعه تصادفی بر روی 27 مرد جوان که به شدت سیگار می کشیدند، انجام شد به این ترتیب که هر روز در یک وعده غذایی 250 گرم بروکلی بخارپز حاوی 146 میلی گرم ویتامین C را ...
14 راه برای داشتن لب هایی سالم
ماساژ دهید با استفاده از چند قطره آب لیمو می توانید لب های خود را روشن تر از پوستتان نشان دهید. فقط آب لیمو را به پوست خود بمالید و روشن شدن پوست خود را در مقابل چشمان خود مشاهده کنید. مطمئن شوید که لب های شما قبل از این که از این درمان استفاده کنید، ترک برداشته و یا فوق العاده خشک نشده باشند چون ممکن است اوضاع را بدتر کند و دچار سوزش زیادی شوید. 9. از لب ها در برابر آفتاب ...
طرز تهیه صبحانه رژیمی خوشمزه که نباید از دست دهید
بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. کیوی سرشار از ریزمغذی هایی است که همگی برای بدن مفید هستند. هلو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها به شمار می رود و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. ملون منبع خوب آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی ها است. برگ های نعناع منیزیم، کلسیم، ویتامین های A و C، آهن و فیبر غذایی دارند. این اسموتی فرآیند هضم را بهبود می بخشد، بدن را سم زدایی می کند، با سرطان مبارزه ...
کارشناس سلامت روان: ریسک خودکشی در نواجوانان، بالاست/ علت ها و علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان و ...
... این کارشناس سلامت روان ادامه داد: یکی از تغییرات خلقی در نوجوانان احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که او تا پیش از این به راحتی انجام می داده است و اگر این تغییرات بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه او اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می شود. به گفته این کارشناس، علائم دیگری که ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شود، شامل کاهش سطح انرژی ...
درباره شایع ترین علت های بی خوابی و روش های درمان آن
های جسمی شان افزایش می یابد. جلوگیری از افزایش وزن، شادابی و سلامت پوست و مو، افزایش هورمون رشد در بچه ها، سلامت مغز و قلب، استرس کمتر و خلق بهتر تنها بخشی از مزایای داشتن خواب باکیفیت شبانه است. توصیه های طب سنتی برای رفع بی خوابی دکتر هانا مهرابیان | متخصص طب سنتی و مکمل؛ بی خوابی علت های زیادی دارد و برای درمان قطعی آن حتما باید علت را یافت و برطرف کرد. با همه این ها، بخش ...
چرا تبخال می زنیم؟
موثر است. کاکائو و قهوه نخورید افرادی که به طور مکرر دچار تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی هایی همچون کاهو، تمرهندی و... را افزایش دهند. علاوه بر این ها بهتر است در زمان عود تبخال از مصرف چای سبز خودداری شود، زیرا این چای خشکی و احتمال خونریزی ضایعات را افزایش می دهد. ...