این رژیم غذایی از سرطان معده و کم خونی جلوگیری می کند - عصر ایران
این رژیم غذایی از سرطان معده و کم خونی جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای غلبه بر سرماخوردگی
کند سوپ مرغ از علائم سرماخوردگی جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد، اما طعم آن لذیذ است، دوز سالمی از سبزیجات و مواد مغذی دارد و شما را هیدراته نگه می دارد، بنابراین امتحانش ضرری ندارد. فلفل تند هرکسی که فلفل تند را گاز می گیرد می تواند این واقعیت را تأیید کند که این فلفل سینوس های شما را پاک می کند و مخاط را در کمترین زمان ممکن از ترشحات پاک می کند. با کمک این غذای تند می ...
قابل توجه عاشقان قهوه؛ آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. بسیاری از افراد اول صبح از نوشیدن قهوه لذت می ...
ترکیب شیر با این مواد غذایی معجزه می کند | بهترین میوه ها برای ترکیب با شیر
ای کاملاً متفاوت از مسائل در رابطه با هضم می شود. بله، شیر و میوه ها را می توان با هم مصرف کرد، اما اگر نگران هضم غذا هستید، حتما از مصرف آن با مرکبات اجتناب کنید. انتخاب میوه ها برای ترکیب با شیر ضروری است. برخی از میوه های مفید برای خوردن با شیر دارای خواص شیرین و کره ای هستند، مانند آووکادو، انبه، خرما یا انبه. طبق اصول آیورودا، بهتر است شیر و میوه ها را جداگانه ...
علت زخم معده چیست؟
، درمان فشرده ای برای شما در نظر می گیرند و در اغلب مواقع بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان خواهد داشت. رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از میوه، سبزیجات و فیبر باشد، بسیار مفید است. همچنین مصرف برخی از مواد غذایی می تواند جهت مقابله با هلیکوباکتر پیلوری موثر باشد. این مواد غذایی شامل موارد زیر است: کلم بروکلی، گل کلم، کلم و تربچه سبزیجات برگ دارد مانند اسفناج و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
حد زنجبیل مصرف نکنید، چون مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به سوزش سر معده و دل درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به تغذیه در دوران پریود اضافه کنید. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین برای سلامتی عمومی بدن ضروری است و می تواند به شما کمک کند طی دوران قاعدگی احساس سیری کنید. در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی ...
اشتهایت را سالم و بی خطر کن
حجم معده را پر می کنند تا حدود زیادی می توانند جلوی اشتها را بگیرند. خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
رزماری در طب سنتی برای اثرات ضد باکتریایی و التیام زخم هم استفاده می شود. کمک به کاهش قند خون عدم کنترل و درمان قند خون بالا می تواند به چشم، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. بنابراین بسیار مهم است که افراد مبتلا به دیابت سطح قند خون خود را به درستی مدیریت کنند. مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در چای رزماری و سایر اشکال مصرفی این گیاه قند خون را کاهش می ...
کاهش وزن به کمک چای ماسالا
خانگی نیز تهیه کرده و از طعم شیرین و تند آن لذت ببرید. برخلاف چای معمولی که فقط آن را با استفاده از آب جوش تهیه می کنند می توانید این محصول را با استفاده از آب گرم نیز تهیه کنید. ترکیب ماسالا و شیر گرم یکی از بی نظیرترین نوشیدنی های گرم و شناخته شده در دنیا است. بهبود سلامت قلب با مصرف چای ماسالا یکی از خواص مهم چای ماسالا بهبود سلامت قلب شما است. طبق مطالعات انجام ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
.... استفاده زیاد از ترشی می تواند باعث رسوب مایعات بین مفصلی و آرتروز شود. 8. ترشی در بعضی افراد می تواند باعث ضعف شدید، تشدید ناراحتی های عصبی و ضعف اعصاب یا صرع شود. همراه غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار که نفخ معده و روده ایجاد می کنند، نخورید. همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم مانند کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
شده در صبحانه، سیب زمینی به جای چیپس و پوره ی سیب زمینی، نخودفرنگی و سبزیجات برگی به جای سیب زمینی و ذرت از جمله این مواد است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز خاطر نشان کرد: افراد دیابتی باید در مصرف شیرینی ها دقت کنند. داشتن یک رژیم غذایی سازگار با دیابت به معنی آن نیست که قند کاملا از برنامه غذایی حذف شود. با کم کردن تدریجی مقدار قند در رژیم غذایی، به جوانه های چشایی فرصت ...
5 اَبَر غذای زمستانی برای مبتلایان به دیابت
بیماری های پزشکی در جهان است؛ درحالی که می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری و آن را مدیریت کرد. محققان مصرف مواد غذایی که در زیر به آن اشاره شده را در فصل زمستان برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند: 1. چغندر مصرف چغندر برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. چغندر سرشار از فیبر و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، آهن، منگنز و مواد شیمیایی گیاهی است و به کاهش قند خون ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
فرادید | در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمان های مکرر قوایش تحلیل می رود. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی، عجله دارند خوردن مرتب غذا هایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آن ها می دهد. ...
راه های رفع خارش سر؛ علت خارش سر چیست؟
له شده را با دو قاشق غذاخوری عسل و نصف یک آووکادو به خوبی ترکیب کنید و ماسک حاصل را کاملا به پوست سرتان بمالید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با یک شامپوی مناسب بشویید. 5. از خوردن غذاهایی که باعث التهاب و آلودگی می شوند، اجتناب کنید ممکن است از طریق غذاهایی که می خورید دچار عفونت های قارچی و التهاب شوید. خیلی مهم است که از مصرف این نوع غذاها مانند غذاهای فرآوری شده ...
پاییز خوشمزه با انار مسمای گیلانی
تقریباً کشیده شود. چند نکته: - اگر بخواهید انارمسمای شما مجلسی به نظر بیاید، مرغ را به صورت درسته سرخ کنید و در خورشت به کار ببرید. برای تهیه این مدل بهتر است مرغ را از چند ساعت قبل با مقداری آب انار و نمک و فلفل مزه دار کنید. - اگر به جای آب از آب انار یا حتی آب پرتقال در انار مسما استفاده کنید، طعم لذیذتری خواهد داشت. - گلپر ادویه ای است که بعضی افراد با انار مصرف می کنند، پس اگر طعم آن را دوست دارید به مقدار یک دوم قاشق چایخوری همراه رب انار به غذا اضافه کنید. ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
...> - یادتان باشد اگر التهاب معده دارید این درمان برای شما مناسب نیست - افرادی که فشار خون بالا دارند و یا از مشکلات قلبی رنج می برند از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند آیا این معجون برای درمان سرطان هم مفید است؟ در حال حاضر مطالعات این نظریه را تأیید نمی کنند. این ترکیب اگرچه خواص زیادی دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است، اما همانطور که در بالا هم اشاره شد در برخی موارد با احتیاط مصرف شود. منبع: steptohealth ترجمه: فرادید ...
کرونا چه تاثیری بر قلب می گذارد؟
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ای ، عفونت "کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2" باعث بیماری "کووید-19" می شود. وجود ویروس در بافت قلب بیماران مبتلا به کووید-19 نشان می دهد که این یک اثر مستقیم و نه ثانویه این عفونت است. افراد آلوده به کووید-19 در مقایسه با افرادی که به ویروس آلوده نشده اند در معرض خطر قابل توجه بالاتری برای ایجاد التهاب ماهیچه قلب، ریتم غیرطبیعی قلب، لخته شدن خون، سکته مغزی ...
غذا هایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند
می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند. آب نبات های بدون قند: به دلیل داشتن سوربیتل باعث ایجاد مشکلات گوارش می شود. میوه های خانواده مرکبات: در صورت معده درد، باعث تحریک معده و حالت تهوع می شود. غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد. کربوهیدرات های ساده: باعث افزایش قند خون می شوند البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. غذا های تند: در صورت معده درد، هنگام بیماری به هیچ وجه غذا هایتان را تند نکنید. ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود، یک سالاد متفاوت و مقوی
بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. به گزارش ایلنا، سالاد مرغ و نخود یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب مرغ با نخود، ذرت، کاهو، پیازچه، گردو و... تهیه می شود و به همین دلیل بسیار مقوی و کامل است و می تواند جایگزین وعده غذای اصلی باشد ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
آفتاب نیوز : سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذا ها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
به عنوان یک وعده غذایی سبک برای افرادی که پس از رابطه زناشویی احساس گرسنگی می کنند، اما قصد ندارند معده خود را با مواد غذایی سنگین پر کنند گزینه مناسبی محسوب می شود. 3. اسفناج احتمالا اصلا به ذهن تان نمی رسد بعد از رابطه زناشویی به سراغ اسفناج بروید در حالی که مشخص شده این ماده غذایی نه تنها برای تامین مواد مغذی بدن مفید است بلکه به تقویت گردش خون کمک کرده و باعث می شود ...
میوه های مفید برای کراتین بالا
برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی محدود کرد. طالبی خربزه عسلک انبه پاپایا آب آلو چرا باید از غذاهای پر پتاسیم در بیماری کلیوی اجتناب کرد؟ سطح پتاسیم در بیماری کلیوی به خوبی تنظیم نمی شود. هم این بیماری و هم برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری کلیوی ممکن است باعث تجمع پتاسیم در بدن شوند. بنابراین، مصرف پتاسیم باید در رژیم غذایی بیماری کلیوی کاهش یابد. ...
تاثیر قندها بر بروز بیش فعالی در کودکان
حتی اگر بگوییم قندها هیچ تاثیری بر بروز بیش فعالی در کودکان ندارند، مشکل اصلی درمورد مصرف قندها همچنان پا برجاست؛ ایجاد مشکلات دندانی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن جدی مانند دیابت، بیماری قلبی و سرطان در بزرگسالی. کودکی و مصرف شیرینی ارتباط تنگاتنگی باهم دارند. چیزی که باعث می شود این رابطه برای والدین ایجاد نگرانی کند تاثیر مصرف قند و شکر بر رفتار کودکان است. در واقع، این مفهوم که ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها
در ابتدا خانم دکتر سهراب! درباره اثرات برخی خوراکی ها روی کنترل دیابت بفرمایید. بررسی های من و همکارانم ثابت کرده است که اثرات آنتی اکسیدانی آب انار بسیار بالاست. ظرفیت آنتی اکسیدانی انار بسیار زیاد است و یکی از علل اینکه روی این موضوع بطور گسترده تبلیغات و اطلاع رسانی نمیشود این است که در معدود کشورهای دنیا انار وجود دارد و کشورهای اندکی از انار به عنوان میوه بومی استفاده میکنند. خصوصیت آب انار بخاطر بالا بودن پلی فنول ها که اثرات آنتی اکسیدانی دارند است. قند میوه به پلی فنول های موجود در آب انار متصل است در نتیجه با خوردن آن خیلی قند افراد افزایش پیدا نمیکند. بررسی تجویز آب ...
توصیه هایی به دیابتی ها برای انتخاب فست فود
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات نشان داده که با ترویج مصرف فست فود ها در سراسر جهان، تعداد افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش یافته است و این نگرانی وجود دارد که ممکن است این دو با یکدیگر مرتبط باشند. افراد باید بیشتر اوقات از مصرف فست فود ها همچون دیگر مواد غذایی ناسالم اجتناب کنند، زیرا بسیاری از فست فود ها فرآوری شده اند و حاوی فیبر کمی هستند و میزان نمک، مواد قندی یا چربی بالایی ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
. * مصرف شیره در افرادی که فشارخون دارند، منجر به افزایش فشارخون آن ها نمی شود اما به درمان و کاهش آن هم کمکی نمی کند. از آنجا که شیره انگور دارای طبعی گرم است بنابراین خوردن زیاد آن برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند، توصیه نمی شود. همچنین به علت مقادیر بالای قند موجود در آن، افراد دیابتی باید از خوردن آن خودداری کنند. شیره مرغوب شیره ای است که رنگ آن ...
تپش قلب و درد قفسه سینه ی خود را همراه کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش درمان کنید
...، علائم دیگر آمبولی ریه شامل تنگی نفس، رنگ پریدگی، تپش قلب و سرفه است. مشکلات گوارشی: رفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD) می تواند باعث احساس سوزش در گلو یا قفسه سینه یا سوزش سر دل شود. اما گاهی اوقات رفلاکس اسید معده می تواند باعث تپش قلب شود. التهاب لوله ای که گلو را به معده متصل می کند نیز می تواند باعث این درد شود. در این حالت، درد بعد از خوردن غذا، ورزش یا دراز کشیدن بیشتر است ...
آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های بدن
به گزارش ایلنا، آنتی بیوتیک ها به خصوص آنتی بیوتیک طبیعی انتخاب نهایی برای عفونت های باکتریایی هستند. آنتی بیوتیک های طبیعی بسیاری در اطراف ما وجود دارند. آنتی بیوتیک های طبیعی بسیار مقابل عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارند. مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این داروهای طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ...
خطرات میوه انار را بشناسید!
گونه بگوییم، یک لیوان آب انار طبیعی را در وعده صبحانه و شروع روز فراموش نکنید؛ بگذارید تا مصرف این میوه یا آبمیوه شما را تا آخر یک روز کاری و خسته کننده، گرم و پر انرژی نگه دارد. خواص انار انار پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن است. آنتی اکسیدان های مختلف در آن از قلب محافظت می کند؛ انار یک میوه ضد سرطان است که غنی از ویتامین c و آنتی اکسیدان است. اگر التهاب، کم خونی و ...