خانه
بهترین رژیم برای رفع التهاب معده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
حد زنجبیل مصرف نکنید، چون مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به سوزش سر معده و دل درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به تغذیه در دوران پریود اضافه کنید. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین برای سلامتی عمومی بدن ضروری است و می تواند به شما کمک کند طی دوران قاعدگی احساس سیری کنید. در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
... نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. بسیاری از افراد اول ...
اشتهایت را سالم و بی خطر کن
حجم معده را پر می کنند تا حدود زیادی می توانند جلوی اشتها را بگیرند. خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
رزمارینیک اسید موجود در رزماری شروع آب مروارید را به تاخیر می اندازد. تسکین دهنده درد معده و مبارزه با باکتری ها رزماری از دیرباز در فرهنگ های مختلف به عنوان یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده، یبوست، نفخ و اسهال مورد استفاده بوده است. ویژگی های ضد التهابی و محرک این گیاه ریشه چنین کاربردی است. از این رو برای کمک به تنظیم حرکات روده و دستگاه گوارش می توانید مصرف منظم رزماری ...
چای ماسالا چه کمکی به سلامت بدن می کنه؟
تواند تاثیر زیادی در بهبود سلامت قلب شما داشته باشد. وجود دارچین در چای ماسالا باعث افزایش این خاصیت و سلامت قلب شما خواهد شد. چای ماسالا و کنترل قند خون از دیگر خواص چای ماسالا می توان به کنترل قند خون اشاره کرد. افراد دیابتی بهتر است این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود قرار داده و روزانه یک فنجان چای ماسالا را مصرف کنید. وجود زنجبیل و دارچین که در ترکیبات چای ماسالا وجود دارد ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
شده در صبحانه، سیب زمینی به جای چیپس و پوره ی سیب زمینی، نخودفرنگی و سبزیجات برگی به جای سیب زمینی و ذرت از جمله این مواد است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز خاطر نشان کرد: افراد دیابتی باید در مصرف شیرینی ها دقت کنند. داشتن یک رژیم غذایی سازگار با دیابت به معنی آن نیست که قند کاملا از برنامه غذایی حذف شود. با کم کردن تدریجی مقدار قند در رژیم غذایی، به جوانه های چشایی فرصت ...
خوراکی هایی برای غلبه بر سرماخوردگی
کند سوپ مرغ از علائم سرماخوردگی جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد، اما طعم آن لذیذ است، دوز سالمی از سبزیجات و مواد مغذی دارد و شما را هیدراته نگه می دارد، بنابراین امتحانش ضرری ندارد. فلفل تند هرکسی که فلفل تند را گاز می گیرد می تواند این واقعیت را تأیید کند که این فلفل سینوس های شما را پاک می کند و مخاط را در کمترین زمان ممکن از ترشحات پاک می کند. با کمک این غذای تند می ...
راه های رفع خارش سر؛ علت خارش سر چیست؟
له شده را با دو قاشق غذاخوری عسل و نصف یک آووکادو به خوبی ترکیب کنید و ماسک حاصل را کاملا به پوست سرتان بمالید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با یک شامپوی مناسب بشویید. 5. از خوردن غذاهایی که باعث التهاب و آلودگی می شوند، اجتناب کنید ممکن است از طریق غذاهایی که می خورید دچار عفونت های قارچی و التهاب شوید. خیلی مهم است که از مصرف این نوع غذاها مانند غذاهای فرآوری شده ...
با این راه ها از ابتلا به زخم معده پیشگیری کنید
. درمان به موقع و سریع زخم معده بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که دچار خونریزی شده باشید، درمان فشرده ای برای شما در نظر می گیرند و در اغلب مواقع بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان خواهد داشت. رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از میوه، سبزیجات و فیبر باشد، بسیار مفید است. همچنین مصرف برخی از مواد غذایی می تواند جهت مقابله با هلیکوباکتر پیلوری موثر باشد. این مواد غذایی شامل موارد ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
فرادید | در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمان های مکرر قوایش تحلیل می رود. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی، عجله دارند خوردن مرتب غذا هایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آن ها می دهد. ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
آفتاب نیوز : سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذا ها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت ...
میوه های مفید برای کراتین بالا
برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی محدود کرد. طالبی خربزه عسلک انبه پاپایا آب آلو چرا باید از غذاهای پر پتاسیم در بیماری کلیوی اجتناب کرد؟ سطح پتاسیم در بیماری کلیوی به خوبی تنظیم نمی شود. هم این بیماری و هم برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری کلیوی ممکن است باعث تجمع پتاسیم در بدن شوند. بنابراین، مصرف پتاسیم باید در رژیم غذایی بیماری کلیوی کاهش یابد. ...
پاییز خوشمزه با انار مسمای گیلانی
تقریباً کشیده شود. چند نکته: - اگر بخواهید انارمسمای شما مجلسی به نظر بیاید، مرغ را به صورت درسته سرخ کنید و در خورشت به کار ببرید. برای تهیه این مدل بهتر است مرغ را از چند ساعت قبل با مقداری آب انار و نمک و فلفل مزه دار کنید. - اگر به جای آب از آب انار یا حتی آب پرتقال در انار مسما استفاده کنید، طعم لذیذتری خواهد داشت. - گلپر ادویه ای است که بعضی افراد با انار مصرف می کنند، پس اگر طعم آن را دوست دارید به مقدار یک دوم قاشق چایخوری همراه رب انار به غذا اضافه کنید. ...
تپش قلب و درد قفسه سینه ی خود را همراه کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش درمان کنید
...، علائم دیگر آمبولی ریه شامل تنگی نفس، رنگ پریدگی، تپش قلب و سرفه است. مشکلات گوارشی: رفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD) می تواند باعث احساس سوزش در گلو یا قفسه سینه یا سوزش سر دل شود. اما گاهی اوقات رفلاکس اسید معده می تواند باعث تپش قلب شود. التهاب لوله ای که گلو را به معده متصل می کند نیز می تواند باعث این درد شود. در این حالت، درد بعد از خوردن غذا، ورزش یا دراز کشیدن بیشتر است ...
مصرف زیاد قند کودکان را بیش فعال می کند؟
تفاوتی بین کودکان مشاهده نشد و این نشان می دهد که قند بر رفتار یا شناخت کودکان تأثیر نمی گذارد. به همین ترتیب، هیچ مدرک قطعی مبنی بر بدتر شدن علائم اختلال کم توجهی بیش فعالی در کودکان وجود ندارد، بنابراین نمی توان توصیه خاصی برای اجتناب از مصرف قند در کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی داشت. مصرف قند باعث بیش فعالی کودکان می شود؟ وقتی قند می خوریم واقعا چه اتفاقی می ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
. * مصرف شیره در افرادی که فشارخون دارند، منجر به افزایش فشارخون آن ها نمی شود اما به درمان و کاهش آن هم کمکی نمی کند. از آنجا که شیره انگور دارای طبعی گرم است بنابراین خوردن زیاد آن برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند، توصیه نمی شود. همچنین به علت مقادیر بالای قند موجود در آن، افراد دیابتی باید از خوردن آن خودداری کنند. شیره مرغوب شیره ای است که رنگ آن ...
خطرات میوه انار را بشناسید!
گونه بگوییم، یک لیوان آب انار طبیعی را در وعده صبحانه و شروع روز فراموش نکنید؛ بگذارید تا مصرف این میوه یا آبمیوه شما را تا آخر یک روز کاری و خسته کننده، گرم و پر انرژی نگه دارد. خواص انار انار پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن است. آنتی اکسیدان های مختلف در آن از قلب محافظت می کند؛ انار یک میوه ضد سرطان است که غنی از ویتامین c و آنتی اکسیدان است. اگر التهاب، کم خونی و ...
مصرف این داروها همراه غذا ممنوع است
زود دارو را می شوید. اطمینان از جذب صحیح دارو در جریان خون برخی از دارو ها برای جذب صحیح در بدن، به غذا در معده و روده نیاز دارند؛ به مانند دارو های HIV، ریتوناویر ، ساکویناویر و نلفیناویر . برای کمک به بدن در گوارش غذا دارو های دیابت در صورتی که از طریق دهان مصرف یشوند؛ باید در حدود زمانی سرو وعده های غذایی مصرف شوند تا سطح قند خون پس از غذا خوردن کاهش ...
غذا هایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند
بدن را ضعیف می کند. غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد. ترشیجات: سرکه و نمک موجود در ترشیجات التهاب گلو را افزایش می دهند. غذا های ترد: این غذا ها می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند. آب نبات های بدون قند: به دلیل داشتن سوربیتل باعث ایجاد مشکلات گوارش می شود. میوه های خانواده مرکبات: در صورت معده درد، باعث تحریک ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود، یک سالاد متفاوت و مقوی
بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. به گزارش ایلنا، سالاد مرغ و نخود یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب مرغ با نخود، ذرت، کاهو، پیازچه، گردو و... تهیه می شود و به همین دلیل بسیار مقوی و کامل است و می تواند جایگزین وعده غذای اصلی باشد ...
چگونه کوکو ذرت بپزیم؟
آن اضافه کرده و حدود 2دقیقه هم می زنیم تا ادویه ها خوب ترکیب شده و بوی زهم تخم مرغ را از بین ببرند. در این مرحله شیر را اضافه می کنیم و خوب مواد را هم می زنیم تا یکدست شود. ذرت، فلفل دلمه ای رنگی نگینی شده را به مواد اضافی می کنیم و به آرامی و بدون اینکه مواد له شود هم می زنیم. جعفری و پیازچه خردشده را نیز به مخلوط کوکو اضافه می کنیم و دوباره هم می زنیم در صورت دلخواه می توانید از سبزی های معطر ...
طب سنتی / روغن زنجبیل و فواید آن
قدیم زنجبیل را برای کاهش وزن استفاده می کردند. روغن زنجبیل تمایل به پرخوری و مصرف مواد قندی را کاهش میدهد و برای کوچک شدن شکم بسیار مفید است. متابولیسم را افزایش داده و باعث افزایش چربی سوزی می شود و روند لاغری را تسریع می کند و به سرعت شکم و پهلو را لاغر میکند. روغن زنجبیل کلاژن سازی پوست را تقویت کرده و برای درمان چین و چروک های پوستی مفید است میتواند به کاهش ترک های پوستی ...
خواص باورنکردنی گردو
... وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود. یارقلی ابراز کرد: بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم. منبع: صدا و سیما ...
درباره زخم معده چه می دانید؟
، کلیوی و زخم معده به دنبال دارد و حتما با دستور پزشک یا مقدار خیلی کم مصرف کنند و یا با داروهای ضداسیدی استفاده شود. احمدی بیان کرد: 60 تا 70 درصد افراد جامعه هلیکوباکترپیلوری دارند و نیاز به درمان نیست و این عفونت ترس و خطر ندارد و تنها در کسانی که زخم معده دارند و مشکلات ناشی از زخم در آندوسکوپی اثبات شده باشد، هلیکوباکتری درمان می شود. این فوق تخصص گوارش با تاکید بر اینکه ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
به عنوان یک وعده غذایی سبک برای افرادی که پس از رابطه زناشویی احساس گرسنگی می کنند، اما قصد ندارند معده خود را با مواد غذایی سنگین پر کنند گزینه مناسبی محسوب می شود. 3. اسفناج احتمالا اصلا به ذهن تان نمی رسد بعد از رابطه زناشویی به سراغ اسفناج بروید در حالی که مشخص شده این ماده غذایی نه تنها برای تامین مواد مغذی بدن مفید است بلکه به تقویت گردش خون کمک کرده و باعث می شود ...
7 درمان خانگی سرفه خشک
خشک بیشتر بدانید. روش هایی که باعث قطع سریع سرفه های خشک آزاردهنده می شوند. سرفه ها به طورکلی به دو دسته خشک و خلط دار تقسیم می شوند. سرفه خلط دار یا مفید سرفه ای است که به دفع خلط و مخاط از بدن کمک می کند. این سرفه ها نیازی به سرکوب ندارند، زیرا به لطف آن ها ریه و سینه تان از آلودگی ها تخلیه می شود؛ با این حال برخی درمان ها از جمله مصرف مواد خلط آور با رقیق کردن مخاط به دفع آسان تر آن ...
افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا6
یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب امگا 6 ، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان زمینه التهاب در بدن را افزایش می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، گلاله اصغری، متخصص تغذیه از روغن کلزا و گردو به عنوان منبع گیاهی غنی از امگا 3 نام برد و گفت: امگا 3 ضد التهاب است و بلوک آبشار التهابی در بدن، از جمله وظایف امگا 3 است. اصغری بیان کرد: اسید چرب امگا 6 ، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان وجود دارد ...
خواص سیب برای سلامتی قلب و جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون
استخوان ها می شود، مبارزه می کند پس سعی کنید حتما سیب را با پوستش بخورید و این منبع غنی را دور نریزید. سیب و زیبایی پوست سیب میوه بسیار زیبایی است با پوستی شفاف و شاید به همین دلیل است که خوردن این میوه باعث می شود شما پوستی به زیبایی سیب داشته باشید. خوردن سیب پوست شما را شفاف و نرم می کند، زیرا سیب دارای کلاژن است که نقش مهمی در زیبایی پوست ایفا می کند. ...
خوراکی هایی که شمارا چاق نمی کند
کمک می کند و بدون اینکه صدمه ای به سلامت تان بزند وزن تان را پایین می آورد. لبو منبع مواد مغذی ای مثل منگنز است. این ماده غذایی به چربی سوزی کمک می کند، ماهیچه ها را به حرکت درمی آورد و قند خون را تنظیم می کند. یک پیمانه لبو فقط 40 کیلوکالری دارد. شما هر وقتی از روز که دلتان بخواهد، حتی شب ها می توانید تخم مرغ بخورید بدون اینکه نگران چاق شدن تان باشید. البته چه بهتر که تخم مرغ ...
توصیه هایی به دیابتی ها برای انتخاب فست فود
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات نشان داده که با ترویج مصرف فست فود ها در سراسر جهان، تعداد افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش یافته است و این نگرانی وجود دارد که ممکن است این دو با یکدیگر مرتبط باشند. افراد باید بیشتر اوقات از مصرف فست فود ها همچون دیگر مواد غذایی ناسالم اجتناب کنند، زیرا بسیاری از فست فود ها فرآوری شده اند و حاوی فیبر کمی هستند و میزان نمک، مواد قندی یا چربی بالایی ...
