خانه
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات نوشیدن زیاد قهوه
کلی خود را به خطر بیندازید. اگر بدن شما نتواند به اندازه ی کافی استراحت داشته باشد و خودش را ریکاوری کند با مشکلات و بیماری های گوناگونی مواجه می شود و کارکرد مناسب خود را از دست می دهد. 3. روی فرآیند هضم غذا تأثیر می گذارد اگر تاکنون قهوه خورده باشید به خوبی می دانید که کافئین چگونه روی فعالیت دستگاه گوارشی و روده ها تأثیر می گذارد. اگر حجم بالایی از این ماده وارد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
حد زنجبیل مصرف نکنید، چون مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به سوزش سر معده و دل درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به تغذیه در دوران پریود اضافه کنید. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین برای سلامتی عمومی بدن ضروری است و می تواند به شما کمک کند طی دوران قاعدگی احساس سیری کنید. در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی ...
دختری جوان بودم که با ایده ای پرسود سروتمند شدم
می گیرند. روغن بادام زمینی منبع ویتامین E می باشد که منبع فراوانی از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و حفاظت در برابر رادیکالهای آزاد می شود که به سبب همین امر از آسیب به سلولها جلوگیری کرده، سیستم ایمنی را تقویت می کند، کاهش سطح کلسترول، بهبود بخشیدن به حساسیت به انسولین، ایجاد سلامت در پوست، کاهش فشار خون، کمک به گردن خون مناسب، ماساژ درمانی، درمان آرتروز، از بدن در برابر باکتریها و ویروسها محافظت می کند و از دچار شدن فرد به انواع سرطان جلوگیری می کند. ...
رژیم غذایی برای افزایش سریع قد
مواد معدنی استخوان را افزایش می دهد زیرا منبع عالی منیزیم است. بادام همه ما به هر طریقی خوردن بادام را دوست داریم. بادام به رشد قد شما کمک می کند زیرا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و فیبر است. آنها همچنین منبع غنی ویتامین های محلول در چربی و آنتی اکسیدان ویتامین E هستند که کمبود آنها ممکن است باعث برخی اثرات رشد در کودکان شود. ویتامین E برای تجزیه بافت استخوان ...
بیماری پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
: احتمال ابتلا بودن به پروستاتیت در مردانی که در محل کار یا منزل با استرش شدیدی رو به رو هستند، بیشتر است. با درمانگر صحبت کنید تا به مدیریت احساسات شما کمک کند. همچنین می توانید مدیتیشن یا روشی مانند ریلکسیشن کل بدن را بیاموزید. این تکنیک به شما یاد می دهد که چگونه تنش فیزیکی را از بدن خود رها کنید تا ذهن خود را آرام کنید. رابطه جنسی ایمن را داشته باشید : عفونت های مقاربتی (STI) گاهی اوقات ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
باردار در دوران بارداری را بهبود می بخشد و باعث افزایش رشد جنین می شود. فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو به سلامت قلب زنان باردار کمک می کند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کاکائو منجر به تپش قلب و سردرد شده و خطر سقط جنین را افزایش می دهد، قبل از مصرف کاکائو با پزشک خود مشورت کنید. 10 – مردان کاکائو با تولید هورمون ها و مواد شیمیایی ...
میوه های مفید برای کراتین بالا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید ، گنجاندن انواع میوه ها در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد به شرطی که حاوی مقادیر بیش از حد پتاسیم و فسفر نباشد. توت فرنگی حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاژیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
زیاد و سنگین می تواند تاثیر منفی بر باروری داشته باشد. تاثیر مصرف مواد زیان آور در سلامت باروری سرپرست مرکز بهداشت خوزستان در خصوص استعمال سیگار در باروری بیان کرد: سیگار اثر منفی زیادی بر سلامت باروری دارد. مدت زمان لازم برای باردار شدن یک زن سیگاری دو برابر یک زن غیر سیگاری است و سیگار کشیدن مردان و زنان (هر دو) موجب کاهش باروری می شود. وی افزود: کاهش تعداد ...
8 دلیل اصلی سردی انگشتان دست و پا
گرفتن مجدد در محیط گرم. _ لوپوس: لوپوس تا حدود زیادی مرموز است و تحت شرایطی بروز می کند که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های خود حمله می کند. _ مشکلات سیستم گردش خون: محدود شدن جریان خون به هر بخشی از بدن به ویژه اندام هایی مانند انگشتان پا و یا دست، منجر به احساس سرد شدن آنها می شود. مشکلات گردش خون حاکی از شروع عوارض قلبی بوده و بیشتر در مردان بالای 50 سال شایع است. ...
کنترل قند خون با 8 روش طبیعی
استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار ...
خواص لبو برای مردان
لی و بهبود گردش خون کمک می کند. این به نعوظ بهتر در مردان در حین رابطه جنسی کمک می کند. آیا چغندر نعوظ را تقویت می کند؟ آب چغندر سرشار از نیترات است. بدن شما نیترات ها را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. اکسید نیتریک، گازی که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و به جلوگیری از ED کمک کند. در واقع، اکسید نیتریک به عنوان یک مکمل غذایی برای درمان این بیماری فروخته می شود. ...
امروز می خواهم راز ثروتمند شدن خود با اندک سرمایه ام را بگویم
استفاده قرار می گیرد، این روغن از دانه های خوراکی بادام زمینی تولید شده و به روغن آراچی معروف است البته بادام زمینیها اغلب در گروه آجیلهای درختی قرار می گیرند اما این تقسیم بندی اشتباه است. زیرا آنها از خانواده حبوبات می باشند و در کنار نخود و لوبیا قرار می گیرند. روغن بادام زمینی منبع ویتامین E می باشد که منبع فراوانی از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای ...
این خوراکی از پوست و مو مراقبت می کند!
هایی و تغییر رنگ چشم ها را داشته باشیم. 2_ متخصصان طب سنتی توصیه می کنند افرادی که به بادام زمینی یا محصولات آن آلرژی دارند نباید این خوراکی خوشمزه را مصرف نکنند. 3_ معضل کیسه صفرا و درد ناگهانی در سمت راست شکم ممکن است از مصرف بادام زمینی باشد که در نهایت باید از خوردن آن اجتناب کرد. محققتان به این نتیجه دست یافته اند که مصرف متعادل کره بادام زمینی باعث کاهش 25 ...
راز داشتن موهای سالم و پرپشت چیست ؟
...، براق و پرپشت با ماست یونانی ماست یونانی مملو از پروتئین است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین b5 و اسید پانتوتنیک باعث جریان بهتر خون در پوست سر و رشد مو می شود و از این نظر برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. موهای سالم، براق و پرپشت با اسفناج برای موهای شکننده اسفناج از دسته سبزیجات برگ تیره است که پر از مواد مغذی است.اسفناج دارای ویتامین A ، آهن ، بتاکاروتن ...
خوراکی فصل سرد سال برای مراقبت از کبد
اکسیدان های قوی محسوب می شوند. به طور کلی سبزی جات و میوه های رنگی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را دار می باشند. هر ماده ی غذایی حاوی این ترکیبات مغذی برای تصفیه و تمیزی کبد مؤثر بوده و بخصوص برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند مفید است. مصرف آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چشمگیر میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. این بهبودی ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی اکسیدان ها به نام بتالائین است که قدرت زیادی داشته و برای پیشگیری از پیری بسیار مؤثر است. برای جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. ...
انزال خشک چیست و چرا در جوانان بیشتر است؟
هنگام انزال رخ می دهد را تجربه نمی کند.از طرفی برخی از مردان نسبت به اینکه انزال رتروگراد ممکن است باعث عدم توانایی پدر شدن آنها شود نگران هستند.در چنین مواقعی می توان اسپرم را از ادرار جدا کرده و طی فرایند تلقیح مصنوعی همسر فرد را باردار کرد.این کار تخصصی بوده و باید حتما در مراکز مربوطه و توسط متخصص امر انجام شود. اگر فشار زیادی بر روی مجاری ادرار وجود داشته باشد، مایع منی از مرد ...
آیا خوردن کیوی برای زنان باردار مفید است ؟
خوردن کیوی جای نگرانی وجود ندارد، خوردن کیوی برای دوران بارداری بی ضرر و حتی مفید می باشد کیوی میوه ای است که به آن توت (gooseberry) چینی هم می گویند، نه با این دلیل که از رسته توت ها باشد، بلکه به خاطر خاستگاه این میوه (کشور چین) می باشد. کیوی از نظر ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد معدنی، در رده ی بالای میوه ها قرار می گیرد. ویتامین های ث، آ، ای، کا و پتاسیم، آهن، مس، منیزیم ...
به این دلایل هر روز فندق بخورید! + فواید باورنکردنی و معجزه گر
توانید خودتان فندق را برداشت و خشک کنید و میوه را در مکانی خنک و دارای تهویه مناسب نگه دارید. گردو، بادام زمینی و بادام علاوه بر فواید تغذیه ای که دارند، دارای مواد مغذی بسیار زیادی هستند. اگر می خواهید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، بهتر است انواع آجیل را مصرف کنید تا از خواص خوردن مغزیجات بهره مند شوید. ...
در باره چلغوز چه می دانید؟
، کبد، سرماخوردگی و دردهای عضلانی بسیار موثر بوده و چربی غیر اشباع موجود در چلغوز در زمان مصرف سکته قلبی، تپش قلب و کلسترول خون را کاهش می دهد. – مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیر اشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم نافع و سیستم ایمنی بدن می شود. – می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می ...
در فصل سرما این خوراکی مفید را مصرف کنید
...> طبیعیت ادرارآور جو در جلوگیری از احتباس آب در بدن طی دوران بارداری اثرگذار است. خوردن جو قبل از فارغ شدن می تواند روی سلامت مادر و جنین اثرات مثبتی داشته باشد. جای دادن غلات سبوس دار مثل جو در رژیم غذایی دوران بارداری باعث می شود مواد مغذی مختلف و فیبر دریافت کنید. 13. به درمان کم خونی (آنمی) کمک می کند کم خونی یا همان آنمی یک عارضه ی رایج است که افراد زیادی در سراسر جهان ...
درمان معجزه آسای بی خوابی به کمک این میوه ها
ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید. حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام سرشار از منیزیم است و ...
این میوه ها شما را از بی خوابی نجات می دهد
استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ...
نوشیدنی واجب بعد از رابطه زناشویی!!
، در نتیجه رابطه زناشویی تان هم دردناک نخواهد بود. با نوشیدن آب نه تنها درد را احساس نمی کنید، بلکه جریان خون بیشتری به اندامِ خصوصی تان می رسد و در نتیجه ارگاسم بهتر و طولانی تری هم خواهید داشت. نوشیدن آب به اندازه کافی، باعث می شود که احساس انرژی بیشتری داشته باشید و مکانیسم های مختلف بدن تان بهتر انجام گردد و مانع از افت انرژیِ بعد از رابطه زناشویی تان هم خواهد شد. ...
خواص پرشمار کدو حلوایی برای سلامتی + دستورالعمل تهیه ماسک
ویتامین C موجود در کدو حلوایی به بهبود گردش خون در پوست صورت کمک کرده و با افزایش تولید کلاژن در پوست باعث رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت می شود. ماسک کدو تنبل یا کدو حلوایی و عسل یک چهارم فنجان پوره کدو حلوایی را با یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی، یک قاشق غذا خوری شیر و یک تخم مرغ ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب ...
تیروئید کم کار داریم چه بخوریم؟
جلوگیری کرد. منابع غذایی ید شیر پنیر تخم مرغ کامل نمک خوراکی یددار ماهی آب شور جلبک دریایی چنانچه سطح این ماده معدنی در بدن بسیار پایین باشد، پزشکان مکمل های ید را تجویز خواهند کرد. مصرف بیش از حد و خودسرانه این مکمل ها می تواند به غده تیروئید آسیب وارد کند. ید موجود در مواد غذایی به سرعت جذب و وارد ...
اهدای خون در گلستان امسال 14.14 درصد افزایش داشت
محمدی ادامه داد: خون های اهدایی علاوه بر تامین نیاز خونی مراکز بیمارستانی به مصرف دست کم 3هزار بیمار مبتلا به نارسایی کلیه (دیالیزی)، تالاسمی و هموفیلی و نیز مصدومان سوانح رانندگی و جراحی های پزشکی می رسد. مدیرکل انتقال خون گلستان گفت: چهار پایگاه ثابت انتقال خون در گرگان، گنبدکاووس، بندرگز و علی آبادکتول فعال است و بر اساس درخواست تیم های سیار خون گیری به سایر شهرستان های استان مراجعه ...
با این نوشیدنی ها بدن تان را پاکسازی کنید
کلید سلامتی بدن در سال های اخیر دیتاکس ها پا به میدان سلامتی گذاشته اند. امروزه، مردم همچنان بدن خود را سم زدایی می کنند تا بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشند. رژیم های غذایی مدرن معمولاً شامل بسیاری از غذاهای فرآوری شده است که می توانند باعث ایجاد سموم در طول زمان شوند. سم زدایی بدن می تواند یکی از بهترین راه ها برای بازگرداندن تعادل طبیعی آن باشد. دتاکس ها علاوه بر اینکه می توانند ...
نمک در تغذیه سالمندان
سکته مغزی قرار دارند. مصرف نمک زیاد همچنین کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. ازاین رو، باعث نازک شدن استخوان ها می شود و درنتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند. مصرف نمک زیاد همچنین شرایط آسم را تشدید می کند و در شرایط غیرطبیعی، تأثیر مضری بر کلیه ها دارد و باعث افزایش احتیاج بدن به مایعات می شود. این درحالی ست که کاهش مصرف نمک، خطر بروز سرطان معده را کاهش ...
طب سنتی / روغن زنجبیل و فواید آن
و سلولیت کمک کند. روغن زنجبیل با بهبود گردش خون پوستی باعث تغذیه بهتر پوست و در نتیجه جوانسازی پوست شده و از سویی دیگر با بهبود زهکشی پوست باعث کاهش سلولیت ها و شفاف شدن پوست مشود. ماسک ضد آکنه روغن زنجبیل : 1 قطره روغن زنجبیل را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و نصف آب لیموترش تازه مخلوط کرده روی جوش ها بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. ماسک جوان ساز روغن ...
مصرف شیک پروتئین به عنوان صبحانه برای داشتن روزی سالم تر
شیک پروتئینی می تواند یک گزینه ساده برای صبحانه برای کسانی باشد که صبح ها وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارند. شیک های پروتئینی علاوه بر اینکه سریع، قابل حمل و مغذی هستند، بسیار متنوع هستند و می توانند متناسب با سلیقه و ترجیحات خاص شما طراحی شوند. علاوه بر این، شیک های پروتئینی می توانند برای تقویت روال تمرینی شما و کمک به کاهش وزن سریع نیز استفاده شوند. در همین جهت در این مقاله به فواید و مضرات نوشیدن شیک پروتئینی برای صبحانه و همچنین اثرات بالقوه آن بر کاهش وزن و تناسب اندام خواهیم پرداخت. ...
