آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
از تن شما بیرون می کند. وجه تمایز این محصول با دیگر قهوه های سطح پایین درون بازار وجود گیاهی شگفت انگیز به نام قارچ گانودرما در ترکیبات آن است. قارچ گانودرما همان گیاه شگفت انگیزی است که چینی ها آن را راز جاودانگی دانسته و ژاپنی ها نیز به آن لقب پادشاه گیاهان را داده اند. علاوه بر این ها گفتنی است که گاهی در کشور خودمان نیز از این قارچ با نام اکسیر جوانی یاد می شود. قارچ گانودرما بیش از ...
بدون استفاده از دارو قند خون خود را پایین بیاورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کنترل قند خون می توانید غیر از مصرف دارو از روش های خانگی بسیار مفید و موثری بهره ببرید. با این شیوه ها آشنا شوید. -یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید نسبت به آن آگاهی داشته باشند روش های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش های غیردارویی می تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد. ورزش یکی دیگر از راه های ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
حد زنجبیل مصرف نکنید، چون مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به سوزش سر معده و دل درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به تغذیه در دوران پریود اضافه کنید. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین برای سلامتی عمومی بدن ضروری است و می تواند به شما کمک کند طی دوران قاعدگی احساس سیری کنید. در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
در تهیه دسرها برای سرو در وعده های مختلف از جمله صبحانه و عصرانه به همراه شیر یا بستنی کاربرد دارد. مضرات و عوارض بیش از حد مصرف کاکائو کاکائو می تواند برای برخی از افراد ایجاد حساسیت های پوستی، گوارشی، معده ای و میگرنی کند بنابراین بهتر است افرادی که به این ماده غذایی آلرژی دارند، در مصرف این ماده پرهیز کنند. همچنین کافئین زیاد موجب افزایش استرس و اضطراب، تکرر ادرار، بی خوابی و افزایش ضربان قلب در افراد می شود. مصرف این ماده غذایی برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه و بیماران مبتلا به آسم توصیه نمی شود. انتهای پیام ...
آیا به دنبال لاغری هستید؟ | معرفی فواید و عوارض جانبی رژیم برنج!
روند کاهش وزن به آرامی و بدون ایجاد التهاب در فرآیند سم زدایی چربی ادامه یابد. علاوه بر این رژیم برنج علاوه بر این که یک رژیم کم نمک است، یک رژیم غذایی کم چرب نیز هست. این برنامه غذایی برای کسانی که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند خیلی مناسب است، زیرا می تواند به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک کند. به طور خلاصه کم کالری بودن، سدیم کم و فیبر بالا سبب محبوبیت این رژیم در بین مردم شده است. حال ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو/ این توصیه ها را انجام دهید تا کچل نشوید
، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کمبود خواب می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش دهد و فولیکول های مو را ضعیف کند و در نتیجه باعث ریزش مو شود. اگر در خوابیدن مشکل دارید، کتاب بخوانید یا به موسیقی آرام بخش گوش دهید. همچنین قبل از رفتن به رختخواب همه وسایل الکترونیکی و چراغ ها را خاموش کنید. بیشتر بخوانید: یک روش کم هزینه برای کنترل قند خون/ بیماران دیابتی حتما این روش را امتحان کنند پاسخ به یک سوال مهم/ در روز چه مقدار آب باید نوشید؟ 271 35 ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای افرادی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است زیرا ترشی اسید معده را زیاد و زخم را شدید تر می کند. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند ...
زخم معده چه علامتی دارد؟ / با این راه ها از ابتلا به زخم معده پیشگیری کنید
. از آن جایی که افراد مبتلا به زخم معده ممکن است با مشکلاتی مانند رفلاکس اسید معده مواجه باشند، بهتر است تا زمانی که زخم معده، بهبود نیافته است از غذاهای پرادویه یا ترش پرهیز کنید. پیشگیری از زخم معده برای جلوگیری از انتشار باکتری هایی که ممکن است باعث زخم معده شوند، باید دستان خود را به طور منظم با آب و صابون بشویید. همچنین باید هر مواد غذایی را که از بیرون تهیه می کنید، به ...
علائم و عوارض کم کاری تیروئید
دکتر مهرنوش شمشادی اظهار داشت: هورمون های تیروئید متابولیسم یا نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کنند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکردهای بدن کند می شوند. وی با بیان اینکه کم کاری تیروئید با یک تست ساده خون و دارو درمانی کنترل و درمان میشود گفت: معمولاً خطرناک نیست اما در صورت عدم درمان ممکن است در موارد نادر عوارضی مثل نارسایی قلبی به همراه داشته باشد که در این صورت تهدیدی ...
اشتهایت را سالم و بی خطر کن
یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می دارند، پرهیز کنید. مصرف پروتئین مطالعات نشان می دهند که انرژی دریافتی از پروتئین ها سیر کننده تر از پروتئین های دریافتی از کربوهیدرات یا چربی است پس سعی کنید به جای کربوهیدرات زیاد از مواد ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و برنج و موادی مانند نوشابه های قنددار، آبنبات، غذاهای بسته بندی شده و آماده کمتر استفاده شود. دکتر دانشزاد ادامه داد: افراد دیابتی باید کربوهیدرات های فیبردار که به کندی آزاد می شوند را انتخاب کنند. برنج قهوه ای (سبوس دار) به جای برنج سفید، نان های سبوس دار به جای نان های تهیه شده از آرد سفید، مصرف غلات فیبردار و کم شکر یا بدون شکر به ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
...> - یادتان باشد اگر التهاب معده دارید این درمان برای شما مناسب نیست - افرادی که فشار خون بالا دارند و یا از مشکلات قلبی رنج می برند از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند آیا این معجون برای درمان سرطان هم مفید است؟ در حال حاضر مطالعات این نظریه را تأیید نمی کنند. این ترکیب اگرچه خواص زیادی دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است، اما همانطور که در بالا هم اشاره شد در برخی موارد با احتیاط مصرف شود. منبع: steptohealth ترجمه: فرادید ...
10 دلیل علمی برای مصرف بیشتر پروتئین
های مختلف بر بدن تأثیر می گذارند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین تا حد زیادی سیرکننده است، چرا که سطح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش و سطح پپتید YY (هورمون سیری) را افزایش می دهد. در یک مطالعه، افزایش دریافت پروتئین از 15 به 30 درصد کالری باعث شد زنان دارای اضافه وزن روزانه 441 کالری کمتر مصرف کنند. درنتیجه اگر قصد کاهش وزن دارید، می توانید مصرف بخشی از کربوهیدرات ها و چربی ها را با پروتئین جایگزین ...
13 غذا و نوشیدنی که پوست شما را پیر می کنند!
مطالعات نشان دادند میان نوشیدن شیر و آکنه زدن رابطه وجود دارد، با این حال دلیل بالقوه ی آن به درستی درک نشده است. یک فرضیه این است که برخی از هورمون های موجود در شیر سبب التهاب در بدن می شوند و این التهاب منجر به بسته شدن منافذ می شود. ماست و پنیر در دنیای لبنیات گزینه های بهتری هستند، چون هیچ مدرکی مبنی بر افزایش احتمال آکنه با مصرف آن ها وجود ندارد. چربی های ترانس علاوه بر ...
سبک معده بخواب تا کامروا باشی
دستگاه های خاموش می تواند باعث شود روز بعد احساس شادی و انرژی بیشتری کنید. 3. پرهیز از میان وعده های آخر شب در حالی که برخی مطالعات نشان داده اند خوردن میان وعده نزدیک به زمان خواب شبانه باعث کاهش احساس گرسنگی در طول شب می شود، برخی دیگر از مطالعات ثابت کرده اند این میان وعده ها می تواند باعث بروز رفلاکس معده شود. گاهی ممکن است گرسنگی را با خستگی اشتباه بگیریم، بنابراین میان وعده ها را ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
.... 5. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان، گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب نیاز های شما است و مقدار مناسبی از کربوهیدرات ها را برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان به شما می دهد. 6. برنج قهوه ای اگر ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع شد!
به معده از جمله زخم معده دارید، انار ترش نخورید؛ زیرا مصرف این میوه باعث تشدید زخم معده شما می شود. افراد سرد مزاج اگر سرد مزاج هستید، انار نخورید؛ چون این میوه معده را سست می کند و باعث نفخ می شود. اگر با این مشکل رو به رو هستید و همچنان به خوردن انار علاقه دارید، گلپر، نبات با زنجبیل را در کنار این میوه یا پس از خوردن آن فراموش نکنید. اگر گرفتار یبوست هستید ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
آفتاب نیوز : سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذا ها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
باعث بی خوابی و هوشیاری بیشتر در فرد شود. نوشیدن چای و قهوه درست بعد از رابطه زناشویی خواب را مختل می کند در حالی که برای آرام شدن بدن و ذهن افراد بعد از رابطه به مقداری خواب حتی به اندازه یک چرت کوتاه نیاز می باشد. 3. پنیر پنیر سرشار از سدیم و چربی است و به خصوص کسانی که از مشکل کبدی یا گوارشی رنج می برند باید از مصرف آن بعد از رابطه زناشویی اجتناب کنند، زیرا فشار ...
این رژیم غذایی از سرطان معده و کم خونی جلوگیری می کند
. رژیم غذایی گاستریت چگونه است؟ رژیم گاستریت می تواند مفید باشد زیرا از خوردن غذاها یا نوشیدنی هایی که معمولاً باعث تحریک معده می شوند اجتناب می کنید. این موارد شامل غذاهای تند، قهوه، الکل و میوه های اسیدی است. غذاهایی که می توانید در رژیم غذایی معده بخورید نسبتاً انعطاف پذیر هستند. واکنش افراد ممکن است به غذاهای خاص متفاوت باشد. تا زمانی که غذای خاصی برای شما مشکلی ایجاد نکند ...
این افراد به هیچ وجه نباید چای بنوشند!
نوشیدن چای همراه با میوه تولید سم کرده و بلافاصله بعد از غذا شما را دچار کم خونی می کند. مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدنتان بوجود بیاید. بخاطر وجود کافئین از نوشیدن چای بعد از شام نیز توصیه نمی شود، زیرا شما را دچار بی خوابی خواهد کرد. ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
برای موی سر است. آموزگار گفت: ریشه ریواس دارای مقدار مناسبی اسید اکسالیک است که به دادن رنگ قهوه ای روشن به مو معروف است. وجود اسید اکسالیک باعث می شود رنگ، مدت بیشتری بر مو بماند و با مواد شیمیایی قوی به پوست سر آسیب نمی رساند. ریواس با داروهای دیگوکسین، وارفارین، کورتیکواستروئیدها، دیورتیک ها و سایر ملین های محرک تداخل دارند. یک جهش ناگهانی در قند خون می تواند ترسناک باشد ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
... 17 – لاغری و کاهش وزن مطالعات متعدد نشان داده که مصرف کاکائو متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و باعث افزایش چربی سوزی در افراد چاق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد. 18 – دیابت و قندخون مصرف کاکائو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها مقاومت به انسولین را کاهش داده و متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشد و به این طریق به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت ...
خواب بهتر، زندگی سالم تر
...> چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟ روش های بسیاری برای بهتر خوابیدن وجود دارد، البته بعضی افراد دست به دامان قرص های خواب می شوند اما با تغییر سبک زندگی می توانید خواب خود را تنظیم کنید. در طول روز به اندازه کافی ورزش کنید ورزش کردن همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن خواب بهتر است. این کار نه تنها از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی هم شما را خسته می کند و باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید ...
مصرف این 5 میوه و آجیل شما را از بی خوابی نجات می دهد
ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود.
علت سردی پا ها چیست؟
جریان خون به بدن کاهش پیدا می کند. این پاسخ محافظتی انرژی را ذخیره می کند و برای هر گونه آسیب بدنی که ممکن است در موقعیت پراسترس اتفاق بیوفتد، آماده می کند. این پاسخ محافظتی دستان و پاهای شما را به طور مکرر سرد می کند که کنترل استرس می تواند به بهبود آن کمک کند. 2. فقر آهن (کم خونی) کم خونی و فقر آهن یکی از علت های شایع سردی پاها است که این مشکل با تغییر سبک غذایی و مصرف مکمل ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها
در ابتدا خانم دکتر سهراب! درباره اثرات برخی خوراکی ها روی کنترل دیابت بفرمایید. بررسی های من و همکارانم ثابت کرده است که اثرات آنتی اکسیدانی آب انار بسیار بالاست. ظرفیت آنتی اکسیدانی انار بسیار زیاد است و یکی از علل اینکه روی این موضوع بطور گسترده تبلیغات و اطلاع رسانی نمیشود این است که در معدود کشورهای دنیا انار وجود دارد و کشورهای اندکی از انار به عنوان میوه بومی استفاده میکنند. خصوصیت آب انار بخاطر بالا بودن پلی فنول ها که اثرات آنتی اکسیدانی دارند است. قند میوه به پلی فنول های موجود در آب انار متصل است در نتیجه با خوردن آن خیلی قند افراد افزایش پیدا نمیکند. بررسی تجویز آب ...
7 دلیل ایجاد سلولیت در بدن
این مقاله به طور مختصر می گوییم که اگر پوست تان را دوست دارید، سیگار نکشید؛ چون باعث می شود که متابولیسم پایه بدن تان کم شود، تعادل سطح آنزیم ها به هم بخورد و ترشح هورمون ها دچار خلل شود. پس اگر می خواهید، پوستی بدون سلولیت داشته باشید، سیگار را برای همیشه ترک کنید. علاوه بر سیگار، بین الکل و وجود سلولیت هم ارتباط زیادی وجود دارد. الکل، چربیِ بدن را بالا می برد، چون ماهیت الکل چربی است ...