خانه
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج سفید مفید است یا مضر؟
که در برنج قهوه ای وجود دارد. با این حال، مواردی وجود دارد که برنج سفید را در مقایسه با برنج قهوه ای به گزینه بهتری تبدیل می کند. به گزارش هلث لاین، این مقاله به شما کمک می کند تا متوجه شوید آیا برنج سفید سالم است یا مضر؟ برنج سفید از فیبر و مواد مغذی محروم است برنج سفید و قهوه ای از محبوب ترین انواع برنج محسوب می شوند و منشا مشابهی دارند. برنج قهوه ای به سادگی کل دانه کامل برنج ...
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
از تن شما بیرون می کند. وجه تمایز این محصول با دیگر قهوه های سطح پایین درون بازار وجود گیاهی شگفت انگیز به نام قارچ گانودرما در ترکیبات آن است. قارچ گانودرما همان گیاه شگفت انگیزی است که چینی ها آن را راز جاودانگی دانسته و ژاپنی ها نیز به آن لقب پادشاه گیاهان را داده اند. علاوه بر این ها گفتنی است که گاهی در کشور خودمان نیز از این قارچ با نام اکسیر جوانی یاد می شود. قارچ گانودرما بیش از ...
بدون استفاده از دارو قند خون خود را پایین بیاورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کنترل قند خون می توانید غیر از مصرف دارو از روش های خانگی بسیار مفید و موثری بهره ببرید. با این شیوه ها آشنا شوید. -یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید نسبت به آن آگاهی داشته باشند روش های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش های غیردارویی می تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد. ورزش یکی دیگر از راه های ...
بهترین رژیم برای رفع التهاب معده
اسیدیته معده را افزایش میدهند ادویه ها، ترشی ها، نوشابه های گازدار، انواع شکلات، قهوه و... هستند. مصرف گوشت فراوان، غذاهای چرب، انواع غذاهای شور و دودی، مصرف مواد غذایی که در آنها سلنیوم یا ویتامین های کمی وجود دارد، خوردن غذاهای مانده و بیرون از یخچال نگهداری شده که امکان آلودگی آنها افزایش می یابد نیز باعث ایجاد التهاب معده می شود. مصرف الکل و استعمال دخانیات چه نقشی در ایجاد التهاب معده ...
مکمل های مهم برای لاغری
شواهد قابل اعتماد کافی برای ارزیابی آن وجود ندارد، همچنین مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه اظهار داشت اثربخشی کیتوسان برای کاهش وزن ثابت نشده است. کیتوسان به طور معمول هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند، اما برخی از افراد با مصرف آن به معده درد یا یبوست دچار می شوند. اگر به صدف حساسیت دارید نباید کیتوسان مصرف کنید زیرا از صدف ساخته شده است. پیکولینات کروم و لاغری کروم ماده معدنی است که ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
حد زنجبیل مصرف نکنید، چون مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به سوزش سر معده و دل درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به تغذیه در دوران پریود اضافه کنید. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین برای سلامتی عمومی بدن ضروری است و می تواند به شما کمک کند طی دوران قاعدگی احساس سیری کنید. در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
باکتری های مضر استفاده می شود. آموزگار با اشاره به این که این گیاه در درمان زخم معده، خونریزی معده، هموروئید، التیام شقاق، التیام زخم های پوستی مؤثر است، افزود: ریواس باعث کاهش چربی خون، بهبود عملکرد کلیه و کبد چرب غیرالکلی می شود و در چاقی و پرفشاری خون بارداری مؤثر است. وی با بیان این که ریواس دارای اثرات ضد ویروسی است و به صورت موضعی مثل پماد آسیکلوویر عمل می کند، افزود ...
تاثیرات کنجد روی برخی بیماری ها / از یائسگی تا آلزایمر
. به نظر می رسد استفاده از روغن کنجد هنگام مصرف همراه با برخی از داروهای فشار خون اثرات افزودنی نیز داشته باشد. همچنین شواهدی وجود دارد که استفاده از ترکیب روغن کنجد و روغن سبوس برنج می تواند فشار خون را کاهش دهد. سرفه. تحقیقات نشان می دهد مصرف روغن کنجد به صورت خوراکی هنگام خواب به مدت 3 روز باعث کاهش سرفه در کودکان مبتلا به سرماخوردگی نمی شود. انسداد روده. تحقیقات اولیه ...
سوالات زناشویی / نوشیدنی های مفید و ضروری بعد از رابطه زناشویی
، بلکه جریان خون بیشتری به اندامِ خصوصی تان می رسد و در نتیجه ارگاسم بهتر و طولانی تری هم خواهید داشت. نوشیدن آب افزایش سطح انرژی نوشیدن آب به اندازه کافی، باعث می شود که احساس انرژی بیشتری داشته باشید و مکانیسم های مختلف بدن تان بهتر انجام گردد و مانع از افت انرژیِ بعد از رابطه زناشویی تان هم خواهد شد. پاکسازی اندام های بدن آب به طور طبیعی ...
سبک معده بخواب تا کامروا باشی
دستگاه های خاموش می تواند باعث شود روز بعد احساس شادی و انرژی بیشتری کنید. 3. پرهیز از میان وعده های آخر شب در حالی که برخی مطالعات نشان داده اند خوردن میان وعده نزدیک به زمان خواب شبانه باعث کاهش احساس گرسنگی در طول شب می شود، برخی دیگر از مطالعات ثابت کرده اند این میان وعده ها می تواند باعث بروز رفلاکس معده شود. گاهی ممکن است گرسنگی را با خستگی اشتباه بگیریم، بنابراین میان وعده ها را ...
هر روز خیار بخورید! / معجزاتی که خیار با بدن شما می کند
درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای پتاسیم است. همچنین بسیاری از افراد علاقه مند خواهند بود بدانند رژیمی که خیار در آن وجود دارد نویدبخش افزایش سرعت چربی سوزی است که باعث شود طی یک هفته 5 کیلو وزن کم کنند! باید گفت در صورتی که به اندازه کافی خیار مصرف کنید بله می تواند برای دستیابی به این اهداف به شما کمک کند. خیار درد مفاصل را برطرف می کند اگر به طور مکرر از دردهای ...
زخم معده چه علامتی دارد؟ / با این راه ها از ابتلا به زخم معده پیشگیری کنید
. از آن جایی که افراد مبتلا به زخم معده ممکن است با مشکلاتی مانند رفلاکس اسید معده مواجه باشند، بهتر است تا زمانی که زخم معده، بهبود نیافته است از غذاهای پرادویه یا ترش پرهیز کنید. پیشگیری از زخم معده برای جلوگیری از انتشار باکتری هایی که ممکن است باعث زخم معده شوند، باید دستان خود را به طور منظم با آب و صابون بشویید. همچنین باید هر مواد غذایی را که از بیرون تهیه می کنید، به ...
خواص برنج قهوه ای و حقایق تغذیه ای آن
.... هنگامی که تولید کنندگان برنج سفید درست می کنند در واقع این لایه ها از بین می روند به همین دلیل برنج قهوه ای گزینه سالم تری محسوب می شود. در اینجا برخی از بهترین مزایای سلامتی برنج قهوه ای ارائه شده است: ارتباط برنج قهوه ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت برنج قهوه ای دارای شاخص گلیسمی کم (GI) است به این معنی که باعث نمی شود قند خون شما بعد از خوردن افزایش یابد. مطالعات نشان می دهد با ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
... 17 – لاغری و کاهش وزن مطالعات متعدد نشان داده که مصرف کاکائو متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و باعث افزایش چربی سوزی در افراد چاق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد. 18 – دیابت و قندخون مصرف کاکائو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها مقاومت به انسولین را کاهش داده و متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشد و به این طریق به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
...> یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید. استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی ...
مصرف این 5 میوه و آجیل شما را از بی خوابی نجات می دهد
ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود.
13 غذا و نوشیدنی که پوست شما را پیر می کنند!
بهتر یا بدتر می شود. جنبه هایی از رژیم غذایی شما می تواند سرعت فرایند پیر شدن پوست و دندان هایتان را به مرور زمان بیشتر کند. در ادامه 13 ماده غذایی یا غیر خوراکی را معرفی می کنیم که باید در مصرف شان تجدید نظر کنید. کبد سالم به معنای پوست سالم است. دکتر آریل اُستاد می گوید: وقتی عملکرد کبد شما خوب باشد، مواد سمی که به طور بالقوه روی پوست اثر می گذارند به صورت طبیعی از بدن خارج ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
.... 5. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان، گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب نیاز های شما است و مقدار مناسبی از کربوهیدرات ها را برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان به شما می دهد. 6. برنج قهوه ای اگر ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای افرادی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است زیرا ترشی اسید معده را زیاد و زخم را شدید تر می کند. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند ...
فواید نوشیدن شیر دارچین قبل از خواب
کمک به خواب وجود دارد. به طور کلی افراد با سبک زندگی سالم، تمایل به استفاده از موارد طبیعی برای کمک به بی خوابی دارند. به همین دلیل مصرف شیر دارچین را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. حال آیا می دانید که نوشیدن شیر دارچین در شب قبل از خواب می تواند فواید سلامتی بی شماری داشته باشد؟ در واقع، اکثر مردم از این وجود این نوشیدنی گیاهی آگاه نیستند. به طورکلی شیر دارچین می تواند به کاهش وزن ...
خطرات میوه انار را بشناسید!
مفید است اما متأسفانه مصرف بیش از حد این میوه می تواند منجر به سقط جنین شود. بیماران مبتلا به زخم معده اگر مشکلات مربوط به معده از جمله زخم معده دارید، انار ترش نخورید؛ زیرا مصرف این میوه باعث تشدید زخم معده شما می شود. افراد سرد مزاج اگر سرد مزاج هستید، انار نخورید؛ چون این میوه معده را سست می کند و باعث نفخ می شود. اگر با این مشکل رو به رو هستید و ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
باعث بی خوابی و هوشیاری بیشتر در فرد شود. نوشیدن چای و قهوه درست بعد از رابطه زناشویی خواب را مختل می کند در حالی که برای آرام شدن بدن و ذهن افراد بعد از رابطه به مقداری خواب حتی به اندازه یک چرت کوتاه نیاز می باشد. 3. پنیر پنیر سرشار از سدیم و چربی است و به خصوص کسانی که از مشکل کبدی یا گوارشی رنج می برند باید از مصرف آن بعد از رابطه زناشویی اجتناب کنند، زیرا فشار ...
این افراد به هیچ وجه نباید چای بنوشند!
نوشیدن چای همراه با میوه تولید سم کرده و بلافاصله بعد از غذا شما را دچار کم خونی می کند. مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدنتان بوجود بیاید. بخاطر وجود کافئین از نوشیدن چای بعد از شام نیز توصیه نمی شود، زیرا شما را دچار بی خوابی خواهد کرد. ...
خواب بهتر، زندگی سالم تر
...> چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟ روش های بسیاری برای بهتر خوابیدن وجود دارد، البته بعضی افراد دست به دامان قرص های خواب می شوند اما با تغییر سبک زندگی می توانید خواب خود را تنظیم کنید. در طول روز به اندازه کافی ورزش کنید ورزش کردن همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن خواب بهتر است. این کار نه تنها از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی هم شما را خسته می کند و باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید ...
تیروئید کم کار داریم چه بخوریم؟
مکمل های سلنیوم نیز وجود دارند که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. مصرف بیش از حد این ماده منجر به مسمومیت خواهد شد. لازم به ذکر است که اگر علائم کم کاری تیروئید شما را می رنجاند بهتر است در اولین فرصت به رزرو نوبت پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم در درمانکده بپردازید یا از طریق مشاوره آنلاین با پزشک متخصص غدد و متابولیسم مشکل خود را بیان کنید. برای تیروئید کم کار روی بخورید! ...
علت سردی پا ها چیست؟
مصرف مکمل ها قابل درمان است. این بیماری با کمبود گلبول های قرمز خون همراه است، چون وقتی شما کمبود آهن دارید، گلبول های قرمز به اندازه کافی هموگلبین ندارند تا اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن منتقل کنند، بنابراین باعث سردی دست و پا می شود. 3. مشکلات قلبی و عروقی مشکلات قلبی و عروقی باعث تجمع چربی و کلسترول در دیواره ی عروق می شود که در نهایت سبب محدود شدن خون رسانی به برخی از ...
7 دلیل ایجاد سلولیت در بدن
این مقاله به طور مختصر می گوییم که اگر پوست تان را دوست دارید، سیگار نکشید؛ چون باعث می شود که متابولیسم پایه بدن تان کم شود، تعادل سطح آنزیم ها به هم بخورد و ترشح هورمون ها دچار خلل شود. پس اگر می خواهید، پوستی بدون سلولیت داشته باشید، سیگار را برای همیشه ترک کنید. علاوه بر سیگار، بین الکل و وجود سلولیت هم ارتباط زیادی وجود دارد. الکل، چربیِ بدن را بالا می برد، چون ماهیت الکل چربی است ...
نمک در تغذیه سالمندان
فراتر بروند. توصیه های لازم سالمندی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، درباره حداکثر میزان مجاز مصرف سدیم نظر متفاوتی دارد. این انجمن می گوید هر فرد بالای 50 سال درهرشرایطی نباید بیش از 1500 میلی گرم سدیم دریافت کند. البته باید توجه داشت: اگر شما به بعضی عارضه ها مانند بیماری مزمن کلیوی یا پرفشاری خون مبتلا هستید، باید بسیارکمتر از این حد هم مصرف کنید. کاهش دادن میزان مصرف ...
