خانه
بدون استفاده از دارو قند خون خود را پایین بیاورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
به گزارش ایسنا، سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف هفت ماده غذایی به سم زدایی بدن در فصول سرد سال کمک می کند: _ چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود ...
چگونه عوارض نوشیدن چای را کاهش دهیم؟
، اما چای یک ادرارآور به شمار می رود یعنی باعث افزایش دفع آب و الکترولیت ها از بدن می شود. خیلی از افراد به جای اینکه آب بخورند چای می خورند، آب مایعات بدن را تامین می کند، ولی چای مایعات بدن را از بدن دفع می کند، ما توصیه می کنیم که مقدار مصرف روزانه چای دو تا سه استکان باشد و بیشتر از این توصیه نمی شود، مگر اینکه فرد بتواند مایعات مورد نظر بدن را به شکل آب، میوه ها و سبزی های تازه و لبنیات در رژیم غذایی خود قرار دهد. ملجایی در پایان تصریح کرد: چایی پررنگ باعث افزایش ضربان قلب شده و در برخی از افراد هم باعث افزایش فشار خون می شود. ...
رازاصلی ثروتمندی که تا کنون نشنیده اید
افراد متاسفانه چون از خواص این خوراکی آگاه نیستند آن را در مصرف غذایی خودشان قرار نمی دهند اما این هم راه حلی دارد می توان برای این که با ذائقه خودتان بیشتر هماهنگ کنید مقداری از نوع قهوه ای را با برنج سفید مخلوط کنید و بعد میل کنید. با این روشی که گفته شد می توانید از آنتی اکسیدانهای این نوع بهره مند شوید و باعث شوید که سیستم ایمنی شما تا حد قابل توجه بالا رود به گونه ای که در برابر ...
7 دلیلی که دائما احساس خستگی می کنید!
...، جگر و گوشت قرمز بدون چربی استفاده کنید. _ دیابت: گروهی از بیماران دیابتی که همواره قند خون تنظیم نشده دارند، چه آنهایی که دارو مصرف می کنند و چه آنهایی که داروی خاصی را استفاده نمی کنند، معمولا در ملاقات با پزشک خود احساس خستگی و بی حالی را گزارش می کنند. پس اگر شما احساس بی حالی و خستگی دائمی، تاری دید، پر ادراری و پرنوشی دارید، توصیه می شود که آزمایش قند خون ناشتا را حتما انجام ...
عوارض نوشیدن قهوه با معده خالی/ بهترین زمان خوردن قهوه؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود ...
کم کاری تیروئید با یک آزمایش ساده خون و دارو درمانی کنترل می شود
مهرنوش شمشادی روز جمعه به ایرنا افزود: هورمون های تیروئید، متابولیسم یا نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کنند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکردهای بدن کند می شوند. وی با بیان اینکه کم کاری تیروئید با یک آزمایش ساده خون و دارو درمانی کنترل و درمان می شود، گفت: معمولاً خطرناک نیست اما در صورت عدم درمان ممکن است در موارد نادر عوارضی مثل نارسایی قلبی به همراه داشته باشد که در ...
خطرات خوردن غذای سوخته؛ آیا غذاهای سوخته سرطان زا هستند؟
فرادید | مطالعات محققان سوئدی نشان می دهد که مصرف غذای سوخته با آکریل آمید موجود در آن، سبب بروز سرطان می شود. به گزارش ساینس، آکریل آمید یک ترکیب شیمیایی سرطان زا است و زمانی تولید می شود که مواد نشاسته ای در دمای بسیار بالا پخته می شوند. این مطالعات نشان می دهد که آکریل آمید سبب صدمه به DNA می شود و احتمال سرطان را افزایش می دهد. زمانی که آکریل آمید وارد بدن می شود، توسط سیستم گوارشی جذب شده و در تمام ارگان های بدن وارد چرخه سوخت و ساز می شود. نتیجه سوخت و ساز آکریل آمید، ماده ای به نام گلایسیدامید است که عامل اصلی جهش ژن ها و رشد تومور در بدن است. چ ...
آیا به دنبال لاغری هستید؟ | معرفی فواید و عوارض جانبی رژیم برنج!
... برنج در واقع غذایی است که پتاسیم کمی دارد، و برای افرادی که سطح پتاسیم بالاتری در بدن دارند، ایده آل است. با این حال، کسانی که پتاسیم پایینی دارند، باید از برنج پرهیز کنند و مواد غذایی با پتاسیم بیشتری مصرف کنید زیرا مقدار کم آن می تواند سلامت بدن شما را با خطر مواجه کند. رژیم برنج به سلامت قلب کمک می کند. سبب کاهش چربی بدن می شود. همچنین به کاهش سطح کلسترول و فشار خون کمک می ...
5 اَبَر غذای زمستانی برای مبتلایان به دیابت
و تنظیم سطح انسولین در بدن کمک می کند. می توان چغندر را با مخلوط کردن آن با نارگیل و تهیه سوپ در رژیم غذایی خود بگنجانید. 2. هویج بنفش، نارنجی، قرمز، هر نوع هویجی که دستتان است، این سبزی ریشه دار را به بشقاب خود اضافه کنید. هویج حاوی فیبر غیرقابل هضم منحصر به فردی است که به کند کردن ترشح قند در جریان خون کمک می کند و احساس سیری را تقویت می کند. این بدان معناست که اگر قبل از ...
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
به گزارش بازار، قهوه گانودرما و جینسینگ یا همان قهوه سوپریم گانودرما محبوب ترین محصول شرکت دکتر بیز است. ترکیبات این قهو زیر نظر سازمان بهداشت و دارو به گونه ای در کنار هم قرار گرفته اند که بتوانند نهایت خاصیت خود را به بدن شما عزیزان بخشیده و در تمام ایران نیز بی همتا باشند. قهوه گانودرما و جینسینگ دکتر بیز شما را به سلامت اولیه بدن اجداد مان بر می گرداند و آلودگی های حاصل از زندگی شهری را نیز ...
عجایب خواص کدو حلوایی که از آن بی خبر هستید!
طبیعی ویتامین و داروی طبیعی برای سرما خوردگی دانست. کدو حلوایی باعث پیشگیری از گلودرد در هنگام ابتلا به زکام و سرما خوردگی می شود و همچنین می تواند از شدت سرفه بکاهد و دوره ی سرما خوردگی را کاهش دهد. کدو حلوایی سرشار از ویتامین ،مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است. کدو حلوایی با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کند که باعث ایجاد مقاومت در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
قند ایرادی ندارد، اما خوردن مقدار زیادی قند می تواند منجر به افزایش ناگهانی قند خون شود. این موضوع می تواند خلق وخوی شما را بدتر کند. اگر طی دوران قاعدگی عصبی، افسرده یا مضطرب می شوید، کنترل مصرف قند می تواند به تنظیم خلق وخوی شما کمک کند. 3. قهوه یکی از نوشیدنی ها که باید از تغذیه در دوران پریود حذف یا محدود شود، قهوه است. قهوه می تواند منجر به کم آبی در بدن و نفخ شود ...
چگونه با برنامه نویسی به ثروت رسیدم
من از کودکی به سیستم های کامپیوتری علاقه داشتم و اولین کامپیوتر خود را در 7 سالگی خریدم، کم کم با برنامه نویسی آشنا شدم ولی زبان های تحت وب را یاد گرفتم. توقع داشتم که سریع وارد بازار کار شوم و در شرکتی استخدام شوم ولی اتفاق خاصی نیفتاد تا اینکه خودم تصمیم گرفتم وبسایتی در زمینه خرما راه اندازی کنم و الان خدا را شکر می کنم که در این حوزه توانستم به ثروت زیادی برسم به شما هم توصیه می ...
با تولید انواع شیره یک تاجر موفق شدم
مواجهه با هوای سرد، دچار ضعف شده و به دلیل خاصیت های بی شماری که شیره انگور جهت درمان و تسکین بیماری های فصول سرد دارد، خوردن شیره انگور در زمستان از اهمیت بالایی، برخوردار می باشد. ما قصد داریم تجارت خود را در سراسر جهان گسترش دهیم. اگر می خواهید پیشنهادات شگفت انگیز ما را در مورد قیمت شیره انگور سیاه و خدمات حمل و نقل دریافت کنید، با ما تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید. ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
رزماری در طب سنتی برای اثرات ضد باکتریایی و التیام زخم هم استفاده می شود. کمک به کاهش قند خون عدم کنترل و درمان قند خون بالا می تواند به چشم، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. بنابراین بسیار مهم است که افراد مبتلا به دیابت سطح قند خون خود را به درستی مدیریت کنند. مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در چای رزماری و سایر اشکال مصرفی این گیاه قند خون را کاهش می ...
خواص زنجبیل و عسل + طرز تهیه دمنوش آن
این این معجون به دلیل داشتن ویتامین های A و C باعث بهبود بافت مو می شود. این ترکیب خون شما را پاکسازی می کند و دارای خواص ضدباکتریایی است که به درمان و پیشگیری از بیماری های پوستی کمک می کند. طرز تهیه معجون یا شربت زنجبیل و عسل برای بهره مند شدن از خواص عسل و زنجبیل می توانید آن را به صورت های مختلفی تهیه کنید. ما در اینجا دو روش آن را بیان خواهیم کرد. روش اول: جوشاندن ...
برای بهبود سیستم عصبی مغز چه باید کرد؟
سیستم عصبی را آغاز کرد؟ در ادامه به روشهایی که به بهبود سیستم عصبی کمک میکند، اشاره میکنیم: افزایش سطح ویتامین B: ویتامین B1، B6 و B12 به ایجاد انتقال دهنده های عصبی مانند استیل کولین، سروتونین و نوراپی نفرین کمک می کند. این انتقال دهنده های عصبی نقش اساسی در تنظیم سیستم عصبی و عملکرد صحیح آن دارند. قرار گرفتن در معرض سرما: آستانه تحمل بدن باید افزایش یابد. می توان یک ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
از نوسانات آن کمک کند و احتمال بروز پنومونی باکتریایی در بیماری های ویروسی که دستگاه تنفسی را درگیر می کنند، کاهش دهد. هرگونه عفونت ممکن است قندخون را بالا برده و نیاز به مایعات را افزایش دهد، بنابراین باید آب کافی مصرف کنند. وی افزود: تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است. باید به منظور ثابت نگه داشتن قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن، رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشند. از مصرف زیاد ...
کاهش وزن به کمک چای ماسالا
قند خون شما خواهد شد. کاهش تهوع با چای ماسالا همانطور که اشاره کردیم زنجبیل در ترکیب چای ماسالا وجود دارد. این ماده می تواند موجب کاهش حالت تهوع باشد. افراد باردار می توانند برای جلوگیری از حالت تهوع خود روزانه یک فنجان از چای ماسالا را مصرف کنند. وجود سیر و هل می تواند تاثیر زیادی در جلوگیری از حالت تهوع و پیشگیری از مشکلات گوارش در بدن انسان داشته باشد. از ترکیبات ...
چرا در فصل پاییز چاق می شویم؟
کاهش داد. برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش مصرف نمک می توانید از ادویه ها در تهیه غذا استفاده کرد، مصرف میوه و سبزی را افزایش داد و سعی کرد در ساعت های مناسب روز، پیاده روی یا ورزش دلخواه خود را انجام داد. از دانه های روغنی سالم مانند آفتابگردان به عنوان میان وعده استفاده کنید. برای کنترل قند خون، منابع سالم هیدرات کربن مانند انواع غلات پخته یا طعم دارشده را به وعده صبحانه یا میان وعده اضافه کنید. ...
معجزه مصرف روزانه 2 قاشق سرکه سیب در درمان این بیماری ها!
20روش برای استفاده از سرکه سیب 1.روده سالم 2.آفتاب سوختگی را تسکین می دهد 3.سطح قند خون را تنظیم می کند 4.با عفونت های قارچی مبارزه می کند 5.به حفظ سلامت پوست کمک می کند 6.گردش خون را بهبود می بخشد 7.زگیل قابل درمان است 8.قابل استفاده در برابر گیاهان سمی 9.عالی در برابر حشرات و کک 10.آلرژی های فصلی را برطرف می کند 11.می توان از آن به عنوان یک دئودورانت طبیعی استفاده کرد 12.موهای براق تر 13. ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
برای موی سر است. آموزگار گفت: ریشه ریواس دارای مقدار مناسبی اسید اکسالیک است که به دادن رنگ قهوه ای روشن به مو معروف است. وجود اسید اکسالیک باعث می شود رنگ، مدت بیشتری بر مو بماند و با مواد شیمیایی قوی به پوست سر آسیب نمی رساند. ریواس با داروهای دیگوکسین، وارفارین، کورتیکواستروئیدها، دیورتیک ها و سایر ملین های محرک تداخل دارند. یک جهش ناگهانی در قند خون می تواند ترسناک باشد ...
ایمنی و سلامت کارگران با انواع لباس کار
، خواص یکسانی دارند. در مورد لباس هایی که در برابر حرارت و شعله محافظت می کنند، تعمیر نامناسب ممکن است منجر به چسبندگی بیشتر جرقه های داغ شود و در نتیجه احتمال اشتعال را افزایش دهد. لباس محافظ در برابر حرارت و شعله تنوع زیادی از خطرات گرما و شعله، با سطوح و شدت های مختلف مواجهه، کارگران را در موقعیت های خطر قرار می دهد. از جمله گروه های زیر در معرض خطرات گرما و شعله قرار ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
کودکان مفید می باشد. آنتی اکسیدان های موجود در دانه های کاکائو باعث سلامت قلب و عروق در کودکان می شوند. فلاونوئید های موجود در کاکائو خطر ابتلا به دیابت در کودکان را کاهش می دهند. 9 – جنین و زنان باردار کافئین موجود در کاکائو خطر ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی را در زنان باردار کاهش می دهد. کافئین موجود در کاکائو جذب کلسیم و آهن بدن زنان ...
میوه های مفید برای کراتین بالا
سیب متوسط دارای 195 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم فسفر است. می تواند به کاهش سطح کلسترول و قند خون و کاهش یبوست کمک کند. خواص ضد التهابی و محتوای فیبر بالا، به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند. انگور 1 فنجان انگور حاوی 288 میلی گرم پتاسیم و 30 میلی گرم فسفر است. منبع خوبی از ویتامین های C و K سطح پایین این ویتامین ها با بیماری کلیوی مرتبط است. ...
چند نشانه پنهان دیابت که از آن خبر ندارید
کند . این اتفاق در افراد مبتلا به دیابت به دلیل اضافه وزن، تغییر سطح قند خون، یا مشکلات روحی و روانی مرتبط با دیابت رخ می دهد. تشنگی تشنگی یا تکرر ادرار به دلیل تولید قند اضافی است که در خون بوجود می آید. این تجمع باعث می شود که کلیه ها برای جذب قند اضافی، بیشتر کار کنند . وقتی جذب نمی شود وارد ادرار می شود و مایعات بدن را تخلیه می کند و باعث افزایش ادرار می شود . به دلیل ...
توصیه هایی برای پاکسازی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی + فیلم
غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی، در گفت وگو با ایکنا، به تشریح راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی در فصل های سرد سال بر اساس توصیه های طب ایرانی پرداخت و گفت: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی که به دلیل تغییر فصل و شایع شدن اپیدمی ها به وجود می آید، چند نکته مهم وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد؛ به خصوص در مورد آنفولانزایی که در این فصل شایع شده ...
فواید نوشیدن شیر دارچین قبل از خواب
. نوشیدن یک لیوان شیر دارچین قبل از رفتن به رختخواب یکی از بهترین گزینه ها برای پیشگیری از بی خوابی است. دارچین به ایجاد یک اثر آرامش بخش بر روی اعصاب و ماهیچه ها کمک می کند و در نتیجه باعث خواب آرام می شود. فواید شیر دارچین برای دیابت دارچین به طور موثری سطح قند خون را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. نوشیدن شیر دارچین بعد از غذا میزان گلوکزی را که بعد از غذا ...
اشتهایت را سالم و بی خطر کن
یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می دارند، پرهیز کنید. مصرف پروتئین مطالعات نشان می دهند که انرژی دریافتی از پروتئین ها سیر کننده تر از پروتئین های دریافتی از کربوهیدرات یا چربی است پس سعی کنید به جای کربوهیدرات زیاد از مواد ...
چاشنی که موجب افزایش قند خون می شود
آفتاب نیوز : به نقل از یاهونیوز، چاشنی ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند و به طعم بهتر غذا کمک کنند، اما برخی از چاشنی ها ممکن است مواد مضری باشند که بیش از آنچه فکر می کنید به قند خون شما آسیب می زنند. محققان اظهار کردند که چاشنی های به ظاهر ساده و روزمره می توانند حاوی منابع پنهان قند باشند بنابراین، اولین توصیه این است که ابتدا به مواد تشکیل دهنده توجه کنید. ...
